(и еще 1868 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
big love show dassin hsm joe love радио stereo Тоска биение сердца время грусть дневник запись игра имя картинки кинотеатр классный мюзикл конференция король литература макс фрай масленница музыка мушкетеры немов общага одиночество он-лайн персонаж поезд пульс победы радио размышления ремикс роль сергей лазарев серпухов сессия смех спорт стрип-пластика танцы твиттер тест фотошоп хреново экзамен экскурсия эктв юга
Восстановление. Часть вторая )) |
Дневник |
Здесь я выложу свои мысли после занятия стрип-пластикой.
21.02.10. (22.35)
Сегодня прошло мое первое занятие по стрип-пластике. Это было так здорово! 2 часа пролетели очень быстро. Вообще в этом центре "9 залов" все очень здорово сделано: в раздевалке достаточно шкафчиков, даже есть душ.
А зал - большой, просторный, с зеркальной стеной, как и полагается, в дальнем углу музыкальный центр, на потолке висит кондиционер - получилось, что я была почти все время под ним.
Начали с разминки, причем многие движения потом были использованы в связке. После этого мы вышагивали по залу: собрались все у дальней от двери стены и шли параллельно зеркалу - разными шагами.
Потом качали пресс - все было довольно легко, кроме того, когда надо было на весу держать ноги.
После стали разучивать связку. Описать ее невозможно, но показать могу )) Не всё, конечно, получалось сразу, но в итоге все вышло очень хорошо. Когда все вроде запомнили порядок движений, Ксюша - наш преподаватель - разделила нас на 2 группки, чтобы увидеть каждого - нас казалось многовато )) Вначале она с ними движения повторяла, а потом они сами стали все показывать, она лишь смотрела. После наша, 2-я, группка сменила их - теперь мы все показывали )) Потом еще 2-3 раза прошли связку все вместе, сделали заминку - и на этом занятие закончилось.
Перед началом разучивания связки у нас был перерывчик: Ксюша нас записала, я сразу отдала 2600 - абонемент. Получилось, что сэкономила 300 р :)
По окончании занятия я переоделась в раздевалке и решила зайти в макдак - пить очень хотелось. Поболтала с Сашей по теефону - скорее всего завтра мы встретимся, я притащу ему свой несчастный ноут.
Думаю, что завтра будут побаливать мышцы, но я этому буду рада - все равно следующее занятие будет только в воскресенье, з неделю мышцы придут в норму, а связку, выученную сегодня, я буду повторять и тренировать перед зеркалом. В общем, я очень рада, что решилась пойти туда, и что все вышло так здорово.
Метки: танцы стрип-пластика связка удовольствие |
Страницы: | [1] |