Здесь я выложу свои мысли после занятия стрип-пластикой.

 

21.02.10. (22.35)

Сегодня прошло мое первое занятие по стрип-пластике. Это было так здорово! 2 часа пролетели очень быстро. Вообще в этом центре "9 залов" все очень здорово сделано: в раздевалке достаточно шкафчиков, даже есть душ.

А зал - большой, просторный, с зеркальной стеной, как и полагается, в дальнем углу музыкальный центр, на потолке висит кондиционер - получилось, что я была почти все время под ним.

Начали с разминки, причем многие движения потом были использованы в связке. После этого мы вышагивали по залу: собрались все у дальней от двери стены и шли параллельно зеркалу - разными шагами.

Потом качали пресс - все было довольно легко, кроме того, когда надо было на весу держать ноги.

После стали разучивать связку. Описать ее невозможно, но показать могу )) Не всё, конечно, получалось сразу, но в итоге все вышло очень хорошо. Когда все вроде запомнили порядок движений, Ксюша - наш преподаватель - разделила нас на 2 группки, чтобы увидеть каждого - нас казалось многовато )) Вначале она с ними движения повторяла, а потом они сами стали все показывать, она лишь смотрела. После наша, 2-я, группка сменила их - теперь мы все показывали )) Потом еще 2-3 раза прошли связку все вместе, сделали заминку - и на этом занятие закончилось.

Перед началом разучивания связки у нас был перерывчик: Ксюша нас записала, я сразу отдала 2600 - абонемент. Получилось, что сэкономила 300 р :)

По окончании занятия я переоделась в раздевалке и решила зайти в макдак - пить очень хотелось. Поболтала с Сашей по теефону - скорее всего завтра мы встретимся, я притащу ему свой несчастный ноут.

Думаю, что завтра будут побаливать мышцы, но я этому буду рада - все равно следующее занятие будет только в воскресенье, з неделю мышцы придут в норму, а связку, выученную сегодня, я буду повторять и тренировать перед зеркалом. В общем, я очень рада, что решилась пойти туда, и что все вышло так здорово.

Настроение сейчас - тогда было устало-довольное