-Рубрики

 -

Радио в блоге

[Этот ролик находится на заблокированном домене]
Добавить плеер себе
© Накукрыскин

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ocharovaska

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) О_Самом_Интересном Рецепты_блюд

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 19.02.2011
Записей: 2754
Комментариев: 193
Написано: 3306

Здоровье -Быстрое похудение живота или как японцы советуют худеть.

Вторник, 16 Апреля 2013 г. 21:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Здоровье -Быстрое похудение живота или как японцы советуют худеть.



Быстрое похудение живота или как японцы советуют худеть.

Быстрое и эффективное похудение... Звучит как неземная сказка, как миф. Однако вот уже десять лет японский врач Фукуцудзи помогает женщинам стройнеть в самые короткие сроки. И это без диет, изнуряющих физических упражнений и траты денег. Бесплатного и быстрого похудения не бывает, скажете вы. А вот и неправда!
Способ, описанный японцем в своей книге, которая разошлась по Азии тиражом в шесть миллионов копий, говорит о том, что не нужны никакие специальные средства для быстрого похудения. Понадобятся лишь большое полотенце, крепкая нить, горизонтальная поверхность и пять минут в день.

Суть метода в том, что в течение нескольких минут вы лежите на валике, скрученном из полотенца. В результате уходит живот. А если передвинуть полотенце на несколько сантиметров — поднимается грудь, исправляется осанка, даже увеличивается рост. Но обо всем по порядку...


Читать далее...
Рубрики:  Женские секреты/диета,режим
Здоровье/Полезные советы

Метки:  

Чем полезен чай каркаде

Вторник, 12 Марта 2013 г. 21:00 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чем полезен чай каркаде

G7OpLXmfsr0 (580x387, 70Kb)

 

1. Такие вещества, как антоцианы играют главную роль в здоровье нашей сердечнососудистой системы. А именно они препятствуют заболеваниям. Таким образом, эти вещества - своего рода иммунитет для сердца и сосудов. А цветы гибискуса, которые используются в чае каркаде, содержат большое количество антоцианов. Кстати, именно эти вещества дают чаю такой насыщенный красный цвет, даже ярко рубиновый! Они же обладают коллаген стабилизирующим эффектом, что очень полезно для сохранения молодости нашей кожи!
Читать далее...
Рубрики:  Женские секреты/полезности

Метки:  

Здоровье -Диета «5 столовых ложек»

Среда, 20 Февраля 2013 г. 19:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Здоровье -Диета «5 столовых ложек»



Диета «5 столовых ложек»

Диета 5 столовых ложек – сбалансированная система питания, процесс похудения на которой происходит благодаря чёткому ограничению количества пищи, съедаемой за один прием.

Диета 5 столовых ложек - методика, провоцирующая усиленное снижение веса, а также уменьшение объёма желудка.

5 столовых ложек – правильное похудение.


Читать далее...
Рубрики:  Женские секреты/диета,режим

Метки:  

Полный курс подтяжки лица и шеи из 12-15 процедур в домашних условиях.

Понедельник, 18 Февраля 2013 г. 21:25 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСУЛЯ73 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полный курс подтяжки лица и шеи из 12-15 процедур в домашних условиях.

http://cs411916.userapi.com/v411916336/4a11/fSG67KiCveU.jpg

По утрам готовьте подтягивающее средство для лица, которое вы будете использовать каждый вечер.

1 чайную ложку льняного семени залейте 1/3 стакана кипятка и взбалтывайте несколько минут. Затем накройте бумажной салфеткой и поставьте настаиваться до вечера.

Вечером, на очищенную кожу лица и шеи нанесите ватным тампоном, смоченным в настое льняного семени, первый тонкий слой. Когда он подсохнет, снова смажьте кожу. Повторяйте так 5 раз.

Старайтесь во время процедуры не смеяться и не разговаривать, идеально - просто спокойно полежать в тишине. После того как все смоете кипяченой водой, нанесите на кожу ночной крем.

Устройте себе полный курс подтяжки лица и шеи из 12-15 процедур, и вы себя не узнаете, настолько хороша будет ваша внешность.

***

И ЕЩЁ ЛЮБИМЫЕ ПОДТЯГИВАЮЩИЕ И ОМОЛАЖИВАЮЩИЕ МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА, ШЕИ, ДЕКОЛЬТЕ.

***

Маски для лица с сильновыраженным эффектом!!!!!!!!

***

Рецепт быстрого и очень простого способа разглаживания морщин на лице. Этот способ рассчитан на 10 дней и опробован неоднократно!!!!!!!!!

***

13 эффективных масок от ЧЕРНЫХ ТОЧЕК!!!!!!

***

Старинные рецепты красоты!!!!!!

***

Дамам в возрасте - вместо ботокса. Морщины можно убрать и без него!!!!!

***

Эффективное средство против растяжек и обвисшей кожи

***

Маска для лица с подтягивающим эффектом и правила наложения!!!!!!!

***

Замечательные маски для лица. Подборка!!!!!!!

***

Омоложение кожи лица и тела в домашних условиях!!!!!!!

***

Маски для подтяжки кожи лица!!!!!!

***

Маски для упругости кожи век!!!!!!

***

Кунжутное и виноградное масло

***

Подтягиваем веки в домашних условиях. Кунжутное масло подтягивает кожу!!!!!!!

***

 

 

Рубрики:  Женские секреты/красота

Метки:  

Выкройка подушки для беременных и кормления_МК

Вторник, 12 Февраля 2013 г. 13:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Tanianico [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выкройка подушки для беременных и кормления_МК

Как сделать>>>
Рубрики:  Женские секреты/полезности
Рукоделие/шитье

Метки:  

Отмена вкусовых пристрастий

Понедельник, 11 Февраля 2013 г. 22:06 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отмена вкусовых пристрастий

Как мы с вами уже знаем, вкусовые пристрастия часто бывают патогенными, просто у нас с вами в мозгу образуется точно такая же психологическая привязка, как и на любой другой вид удовольствия, скажем так, на алкоголь или на наркотик. Нужно вообще иметь в виду, что едим мы с вами «мозгами», хотя, разумеется, такое заключение может вначале показаться странным, но это так. Именно наш мозг, обрабатывая все сигналы, проходящие по нервным окончаниям, выдает нам с вами соответствующие «рекомендации» - «пора или не пора». Иногда в «компьютере» возникает сбой - тоже, впрочем, не на а пустом месте, но это уже не важно.
В общем, как-то раз одна из достаточно известных актрис обратилась по поводу того, что «она не может пройти мимо «ларька с булочками», а поскольку «определенное положение весовых характеристик является элементом ее профессии», ей необходимо было помочь - что и было сделано. Как-то раз с утра она пришла на сеанс микроволновой терапии «на голодный желудок» - просто она накануне не ужинала, а перед приходом не стала завтракать, был проведен сеанс биорезонансной терапии, после чего она год находится под наблюдением, при этом, никакой тяга «к ларькам с мучным» она до сих пор не испытывает. При этом в основном питается совершенно нормально - без всяких ограничений. Это похоже на то, что ее вкус просто пришел в естественную норму.
Читать далее...
Рубрики:  Женские секреты/полезности
Психология

Метки:  

Никаких диет! За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см!

Суббота, 09 Февраля 2013 г. 14:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Модница_Маленькая [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Никаких диет! За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см!

Никаких диет! За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см!

Случайно узнала об этих упражнениях, обещают за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть! А что же будет дальше?

Девочки, правда без диет....Это просто находка!

2638890_B7xZnR4OzDg (400x348, 27Kb)

Методика описана

здесь
Рубрики:  Женские секреты/диета,режим
Здоровье

Метки:  

Как быстро избавиться от лишнего веса? - уникальные методики

Четверг, 17 Января 2013 г. 21:29 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как быстро избавиться от лишнего веса? - уникальные методики

4716146_kakbistroizvabitsaotvesa (671x476, 646Kb)

Многих женщин волнует проблема лишнего веса, но в последнее время она приобрела поистине массовый характер. Миллионы людей изучают книги о рациональном питании, садятся на самые экзотические диеты, покупают таблетки для снижения веса, посещают сеансы специального гипноза, изнуряют себя в тренажерных залах… Их волнует только один вопрос – как избавиться от лишнего веса? И можно ли это сделать в домашних условиях? Можно! Важно подойти к решению проблемы лишнего веса комплексно

Прежде чем приступать к активному похудение, попробуйте вывести лишнюю жидкость из организма, это позволит вам наладить обмен веществ,  обрести свежесть и легкость, избавиться от нескольких лишних килограммов. Перед тем как садиться на диету попробуйте очистить кишечник с помощью кефира. Быть может у вас замедленный обмен веществ? Как же похудеть в таком случае?

И так, как же быстро и надолго избавиться от лишнего веса? 

1. Разгрузочные дни отлично зарекомендовали в качестве метода быстрого похудения и исцеления организма. 

2. Физические упражнения - залог стройности и крепкого здоровья:

Упражнения для быстрого похудения

Утренняя зарядка для похудения

Гимнастика для похудения и стройности

3. Проверенные и наиболее эффективные диеты:

Гречнево-кефирная диета

Кефирная диета

Гречневая диета

Диета на кашах

Однодневная диета

Детокс диета 

 

Рубрики:  Женские секреты/диета,режим

Метки:  

Маска-пленка для чистки пор

Среда, 09 Января 2013 г. 23:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Алиночка_Лунева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маска-пленка для чистки пор

 

Девочки это просто находка! Всего через 15 минут лицо выглядит как в журнале ;)

Рецепт маски описан ниже под картинкой ▼ 
Читать Далее->
Рубрики:  Женские секреты/красота

Метки:  

Японский массаж Асахи ВИДЕО - Мастер класс

Среда, 09 Января 2013 г. 23:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Японский массаж Асахи ВИДЕО - Мастер класс





Видео показ проводит Юкко Танаки

ТУТ: http://menzurka.ucoz.ru/publ/1/1/3-1-0-92#.UOwQKeQyKK4
Рубрики:  Женские секреты/красота

Метки:  

АКТИВИРОВАННЫЙ УГОЛЬ. Как принимать активированный уголь для похудения.

Понедельник, 07 Января 2013 г. 19:42 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСУЛЯ73 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АКТИВИРОВАННЫЙ УГОЛЬ. Как принимать активированный уголь для похудения.

  • Активированный уголь является превосходным абсорбентом. Он замечательным образом может впитывать в себя токсины и различные вещества, находящиеся в нашем кишечнике, а затем вывести их наружу. Но стоит помнить, что он впитывает в себя не только вредные примеси, но и без разбору необходимые нам витамины, ферменты и  аминокислоты.
  • Всасывая воду и устраняя болезненные ощущения – он является замечательным помощником при диарее, облегчая состояние и удаляя скопившиеся в кишечнике газы.
  • Являясь замечательным средством в борьбе с «плохим» холестерином, он оказывает замечательное воздействие на работу печени, сердца и головного мозга
  • Благодаря умению поглощать токсины, выделяемые активными вирусами и бактериями, он может облегчить и протекание инфекционных болезней
  • Конечно, еще стоит отметить и его способность замедлять клеточные изменения, обусловленные их старением. Некоторые врачи утверждают, что его использование улучшает функционирование почек и надпочечников.

Как принимать активированный уголь для похудения… Применение активированного угля в медицинской практике достаточно широко и имеет очень большую историю. Первые упоминания о нем относятся к истории древней Индии, где его рекомендовалось использовать для очистки воды. В последнее время его начали использовать и в целях похудения. К Есть несколько вариантов, как принимать активированный уголь для похудения. Рассмотрим их по очереди.

как принимать активированный уголь для похудения

Как принимать активированный уголь

  1. Суть этого метода достаточно проста. Прием активированного угля ведется по схеме увеличения количества принимаемых таблеток. Таблетки принимаются на пустой желудок утром. В первый день необходимо принять одну таблетку. Во второй – две. И так далее до десяти таблеток в день. Таблетки принимаем в размельченном состоянии, запивая стаканом холодной кипяченой воды. Делаем три дня перерыв, а затем начинаем их принимать их с убыванием. От десяти таблеток до одной. Этот способ достаточно мягкий. Как  видите, дозировка тут совсем не связана с массой человека.

Читать далее...
Рубрики:  Женские секреты/диета,режим

Метки:  

Макияж для дам в возрасте элегантности...

Понедельник, 07 Января 2013 г. 18:43 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Макияж для дам в возрасте элегантности...

age_makeup (300x373, 47Kb)
Дамы бальзаковского возраста интересны и элегантны, и макияж только подчеркивает это. Изменения, происходящие с нами, – это неизбежность, но не нужно расстраиваться, потому что всё можно подправить и изменить.
В любом возрасте, в первую очередь, нужно тщательно ухаживать за собой и постоянно пользоваться декоративной косметикой, и тогда вы всегда будете выглядеть свежей и ухоженной.

Помните слова из прекрасного фильма “Служебный роман”:
“У ПРИРОДЫ НЕТ ПЛОХОЙ ПОГОДЫ, КАЖДАЯ ПОГОДА БЛАГОДАТЬ…
И ЛЮБОЕ ВРЕМЯ ГОДА НАДО БЛАГОДАРНО ПРИНИМАТЬ”.


Но чтобы не выглядеть нелепо, нужно следовать определённым правилам, которые диктует нам неумолимое время. Существуют несколько основных правил макияжа. Например,

Читать далее...
Рубрики:  Женские секреты/красота

Метки:  

Как делать солевые ванны для похудения?

Суббота, 05 Января 2013 г. 22:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как делать солевые ванны для похудения?

Как делать солевые ванны для похудения?

 

Существует много разновидностей ванн для похудения, но использование соли считается наиболее доступным и эффективным мероприятием. Чем полезны солевые ванны? Она помогает снимать усталость, депрессивные состояния, применяется в лечении повышенного артериального давления, улучшает подвижность суставов, и так далее.

Но помимо всех лечебных свойств, солевые ванны для похудения обладают отличным косметическим эффектом, в частности, позволяют в какой – то степени, избавиться от излишнего веса. Они улучшают обмен веществ и прекрасно насыщают кожные покровы полезными микроэлементами. 

Проведенные исследования выявили способность соли нормализовать гормональный баланс, нарушение которого, зачастую, является одной из частых причин появления лишнего веса. Говорят, что за один сеанс принятия ванны с солью, можно избавиться от пятисот граммов ненужных жировых отложений. 
Читать далее...
Рубрики:  Женские секреты/полезности
Женские секреты/диета,режим

Метки:  

Чай каркаде, как правильно заваривать

Пятница, 04 Января 2013 г. 23:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Курганская_Надежда [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чай каркаде, как правильно заваривать

 

Суданская роза в вашей чашке

Куст гибискусЧай каркаде, наверное, самый яркий представитель не чая, называемого чаем. Он и по вкусу больше напоминает морс и поэтому употреблять его постоянно в качестве чая могут немногие. Тем не менее, этот ярко-красный напиток с кисловатым цветочно-фруктовым вкусом и ароматом, приобрел себе немало поклонников. Итак, что же такое чай каркаде? Это заваренные чашечки цветов гибискуса, который еще называют суданской розой.


Гибискус – это высокий куст из семейства мальвовых, который растет в тропическом климате. Кроме того, он прекрасно культивируется в комнатном цветоводстве. Гибискус особо почитается мусульманами, т.к. считается, что пять лепестков цветка символизируют пять заповедей ислама. Почитают этот цветок во многих странах, а Малайзии гибискус возведен в ранг национального цветка.

Как и многие другие растения, каркаде используют не только как сырье для напитка. В странах, где в изобилии произрастает гибискус, его едят буквально целиком, используя как салатную зелень или гарнир к мясу.

Читать далее...
Рубрики:  Женские секреты/полезности
Кулинария/советы

Метки:  

Как вывести соль с обуви.

Вторник, 18 Декабря 2012 г. 17:22 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как вывести соль с обуви.

 

1. Придя с улицы, промойте обувь теплой (но не горячей) водой. Затем оберните испачканные места салфетками или туалетной бумагой и оставьте сапоги сушиться. 
Как только обувь начнет высыхать, на ней будет выступать соль, которая впитается в салфетку. После того, как сапоги полностью высохли, обувь следует смазать детским кремом.
Читать далее...
Рубрики:  Женские секреты/полезности
Полезные советы/уроки

Метки:  

Техника упражнения для похудения

Четверг, 13 Декабря 2012 г. 22:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Евграфова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для сжигания жира на животе необходимо живот постоянно втягивать, делать махи и ...

Техника упражнения для похудения проста:

***

9sm (576x425, 32Kb)

***
Рубрики:  Женские секреты/диета,режим

Метки:  

Время переваривания пищи в желудке

Пятница, 07 Декабря 2012 г. 22:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Время переваривания пищи в желудке

1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.
2-3 часа - яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.
3-4 часа - курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина.
4-5 часов - бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо.
5-6 часов - грибы, шпик.

3352215_OGG3j64phOk (600x600, 18Kb)

ДАЛЕЕ...
Рубрики:  Женские секреты/диета,режим
Здоровье

Метки:  

Методика доктора А. Ковалькова

Среда, 05 Декабря 2012 г. 20:02 + в цитатник
Это цитата сообщения sharm [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Методика доктора А. Ковалькова

Семейный размер. Методика доктора А. Ковалькова

(новая книга "Победа над весом")

1354682240_dieta (300x220, 46Kb)

Всем доброго времени суток!
            Методику доктор Ковальков разработал на основе своего личного опыта борьбы с лишним весом, а так же на использовании новейших достижений в области биохимии, эндокринологии, фармакологии, а так же спортивной медицины.  Подробно об этой методике можно прочитать в книге, которая есть в продаже, во всяком случае была. Я могу вам очень коротко пересказать основные принципы, цитируя некоторые выдержки из этой книги.  Кто не хочет слепо следовать рекомендациям, потому, что привык «докапываться» до сути – ищите книгу. Книга называется «Как похудеть. Стратегия победы над весом». 
Читать далее...
Рубрики:  Женские секреты/диета,режим
Здоровье/Полезные советы

Метки:  

Чего не хватает в организме, если хочется...

Пятница, 16 Ноября 2012 г. 15:10 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чего не хватает в организме, если хочется...

 

чего не хватает в организме, если хочется...Организм человека очень напоминает компьютер. Следите за его показаниями крайне внимательно. 

Например, раньше не было никогда пристрастия к тому или иному блюду, а вдруг – захотелось до невозможности. Не случайно. Это внутренний компьютер шлет вам по «аське» сообщение: в организме не хватает определенных микроэлементов. Пора принимать меры. 

Если вы сроду не любили сладкое, а внезапно потянуло на шоколад, сам себе ставь диагноз: дефицит магния. То же самое происходит, если захотелось чего-то кисленького. Вообще, прислушивайтесь почаще к своему организму. Тянетесь к чему-то пожирнее, взахлеб пьете газированные напитки – плохо с кальцием. Добьетесь баланса – сразу расхочется. Ели безудержно хлеб, а потом «завязали» – раньше не хватало азота, а теперь – все тип-топ. 

Раньше с тоской смотрели на еду и чувствовали к ней полное безразличие (дефицит марганца и витаминов В1, В3), а теперь готовы проглотить слона (плохо с кремнием и тирозином) – всему есть свое объяснение. 

И все-таки лучше не ждать сигналов от организма, а попытаться самим сбалансировать собственное питание, с учетом того, что и в каком продукте содержится. И вот что при этом следует запомнить.

Магний – это шоколад, орехи и фрукты. 

Фосфор – это рыба, говядина, печень и орехи. 

Кальций – это сыр, капуста и горчица. 

Сера - это яичные желтки, клюква, чеснок, хрен.

Железо - это мясо, рыба, черешня, зелень, морские водоросли, очень кстати придется кружка какао в день. 

Цинк - это мясо и морепродукты. 

Витамин В1 - это орехи, бобы и печень. 

Витамин В3 - это бобы, мясо и рыба палтус. 


Еще один способ распознать, чего в организме не хватает - по симптомам.


Барахлит сердце – мало калия - кушайте фрукты и овощи. 

Шелушится кожа – проблемы с йодом - кушайте морепродукты, лук и морковь. 

Желтеют зубы - это виновато не только пристрастие к курению, но и дефицит некоторых микроэлементов - кушайте фасоль, рыбу и бананы. 



Чего не хватает в организме, если хочется...


арахиса (арахисового масла) - нехватка витаминов группы В (содержится в орехах, бобах, мясе и рыбе).

бананов - нехватка калия или пьете много кофе, отсюда недостаток калия (содержится в томатах, белой фасоли и инжире). 

дыни - нехватка калия, кальция, фосфора, магния, а также витаминов А и С.

кураги - нехватка витамина А.    
читать далее
Рубрики:  Женские секреты/полезности
Кулинария/советы
Здоровье

Метки:  

БОЛЕЕ 600 ИМЁН И ИХ ЗНАЧЕНИЯ - ССЫЛКИ )))

Среда, 07 Ноября 2012 г. 23:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БОЛЕЕ 600 ИМЁН И ИХ ЗНАЧЕНИЯ - ССЫЛКИ )))

0_4cc49_5854ec33_orig (358x700, 116Kb)

Тайна имени определяет судьбу человека.

Узнайте, что вас ждет. Проверьте,

насколько значение имени соответствует

характеру своего обладателя.

 Женские имена       Мужские имена

 

АБВГДЕЖЗИКЛМНОПРСТУФХЦЧШЩЭЮЯ

 

ЧТОБЫ ПРОЧИТАТЬ ХАРАКТЕРИСТИКУ ИМЕНИ - НАЖМИТЕ НА НУЖНОЕ ИМЯ )))

 

Читать далее...
Рубрики:  Женские секреты/полезности

Метки:  

 Страницы: [13] 12 11 ..
.. 1