Что-то меня дёрнуло сегодня после работы побегать по холмам. Обычно это бывает так - после первого-второго километра воздух становиться каким-то некислородистым, ботинки тяжеленными, пот глаза заливает, в печени ёжики заводятся,- в общем ничто так не способствует смирению гордыни как шустрый бег в крутую горку. А тут с первых шагов получилось следующее - Сурганова в наушниках надрывается, дыхание под ритм 3вдоха-2 выдоха, шаги под счёт 1,2,--8, снова 1,2... + камни оббегай, ручьи перепрыгивай... Типичная перегрузка сознания и как следствие транс. И похоже персональный рекорд - 5 км по жуткой пересечёнке за 20 минут.

Мораль - когда сознание отключено, пожалеть тело и сбавить темп некому. Надо будет подробнее заняться этой техникой.