Здоровый сон. Позы для сна при недомоганиях |
Здоровый сон. Позы для сна при недомоганиях
От многих проблем со здоровьем можно избавиться выбрав правильную позу для сна.
Знаете, что говорит аюрведа о сне? Одна из наиболее главных причин болезней, а также ранней смерти - это работа по ночам и сон днем.
1. Боль в спине. Чтобы боли в спине уменьшились, позвоночник должен находиться в естественном положении. Для этого нужно спать на спине или на боку. Подложите под колени или между коленями подушку. Это избавит вас о
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |