Цитата сообщения Алена_Каклетка В преддверии праздника. Часть 3



Моя имховская имха об антивозрастном уходе за кожей и всякие доморощенные полезности:)

Тема эта - бездонная, и я уже боюсь не справиться с тем, на что замахнулась, ведь объять необъятное невозможно:) Но попробую хотя бы кратенько систематизировать основные моменты.

***************
Девчата, еще момент: мои заметки предназначаются, прежде всего, для тех, кому как минимум 27-30 лет - до этого возраста кожа еще очень активно регенерирует, наши женские гормоны цветут буйным цветом, коллагена и эластина хватает с лихвой - т.е. замедления процессов на глубинном уровне кожи еще нет. А вот как раз после 30-ти (особенно это касается жительниц мегаполисов и крупных промышленных центров), как ни грустно, но потихонечку-полегонечку начинается биологическое старение организма и кожи в том числе, которое проявлется в сухости и обезвоженности (это может быть даже у обладательниц жирной кожи), снижении выработки коллагена и эластина, ответственных за тургор, тонус, упругость, "наполненность" кожи, ослаблении мышц лица и т.д. - как следствие: стойкие морщины, птоз (обвисание кожи), тусклый цвет лица, расширенные поры, пигментация и т.п.

***************

Для успешного ухода за кожей любого типа есть определенные ключевые моменты, при соблюдении которых можно значительно отсрочить время наступления глобальных возрастных изменений. Отсрочить, но не исключить - это важно понимать. "Против природы не попрешь" - рано или поздно наступает момент, когда никакой самый расчудесный крем или припарка уже не помогут, и только наш спокойный внутренний настрой позволит принять наступившие возрастные изменения со смирением и благодарностью к нашему Творцу. Кто-то долго не может смириться, тогда в ход идут пластические хирурги и иже с ними, но для себя я абсолютно исключаю такой вариант. Пока для меня это сильно важно, пока что-то могу поправить уходом или гимнастикой - замечательно, а как только все это перестанет работать, буду учиться смиряться:)

Итак, вернемся к вопросу - какие же это моменты. Очень простые: очищение, увлажнение, питание, защита, стимуляция. Отдельной строкой идет фейсформинг - гимнастика для мышц лица.
И толстой красной нитью через все это проходит РЕГУЛЯРНОСТЬ - без нее все наши титаничекие усилия будут сизифовым трудом.

Я не буду описывать преимущества и недостатки каких-то конкретных фабричных средств - если они на вашей коже работают, то это и будут самые идеальные для вас кремы - без разницы, от какого они бренда и по какой цене. Я просто добавлю интересную, на мой взгляд, в чем-то необычную и проверенную чужим и/или своим опытом информацию.

Очищение - с этого должен начинаться и этим заканчиваться каждый день. Существует масса готовых очищающих лосьонов, косметических сливок и т.п. До этого год я пользовалась очищалкой от Холи Лэнд - неплохая, очень неплохая очищалка. Но вот уже месяц как я с неожиданным успехом пользуюсь продуХтами исключительно дешевыми и натуральными: настоем чайного гриба (он же у меня и как тоник идет) и мелко измельченными в кофемолке мультизлаковыми хлопьями (вообще-то рекомендуют овсяные, но на тот момент у меня их не было, были только эти), смешанными с равным количеством сухой детской смеси (кто-то просто добавляет сухое молоко или даже сливки - при сухой коже). Гриб у меня живет в 800-граммовой банке прямо в ванной на умывальнике. Я внутрь пока не могу решиться его употреблять, он у меня исключительно в косметических целях:). Для грибного настоя я завариваю не просто чай, а зеленый да еще и вместе со всякими-разными травками - чистотел, крапивка, чабрец и т.д.). Перемолотая смесь с крупой у меня хранится в баночке из под крема. Умываюсь я так: ватный диск хорошенько смочила в настое, протерла все лицо, затем тыльную сторону диска обмакнула в смесь и пошла легкими движениями массировать лицо в течение нескольких секунд. Потом новый диск смочила в настое и удалила остатки "каши". Все - лицо очищено, поскраблено и готово к нанесению крема.
Такое умывание очень хорошо очищает кожу, подтягивает поры, убирает излишнюю сальность. Если кожа очень жирная, то можно убрать молочную составляющую - крупы, особенно овсянка, очень хорошо подсушивают кожу и регулируют жировой обмен.
А вот настой гриба - это вообще отдельная песня. Лебединая:) В нем содержится масса полезных веществ, но самое важное - он в том числе содержит те самые фруктовые кислоты, что очень хорошо стимулируют нашу кожу к обновлению. Т.е. получается ежедневный как бы мини-пилинг!.. Конечно, концентрация кислот самая минимальная, поэтому воздействие на кожу идет очень мягкое и нежное, но если использовать такой настой систематически, то кожа обещает радовать и радоваться:) Единственное, если есть склонность к образованию пигментных пятен, то в солнечный сезон лучше такой настой не использовать, зато с октября по февраль будет самое то.
Альтернативой чайному грибу может быть протирание яблочным уксусом, но я серьезно сомневаюсь в соответствии содержимого, которое продается на наших прилавках, этикетке с названием "Яблочный уксус". Гриб как-то понадежнее будет. А еще я возлагаю серьезные надежды на него как на эффективный постпилинг - использование после пилинга средств, содержащих АНА-кислоты в небольшой концентрации, значительно усиливает и ощутимо продлевает его эффект. Такие средства стоят недешево, а тут полный натюрель совершенно бесплатно, а какой вид "поддержки" эффективнее - мануфактурный или домашний - еще можно поспорить;)

Отдельного разговора заслуживает чистка лица. Я со смешанными чувствами отношусь к этой процедуре, ибо с одной стороны знаю, что есть такой тип кожи, при котором без них не обойтись, а с другой - знакома со случаями, когда после них у девочек начинались проблемы. Как и во всем, здесь существует золотая середина, которую еще надо обнаружить.
Я делала чистку год назад - тогда же, когда и проходила курс процедур у косметолога. В этом году я еще по началу раздумывала идти-не идти, но теперь точно решила не ходить, т.к. объективно не вижу у себя повода: гликолевыми пилингами кожа прекрасно вычистилась, настоем гриба, крупяным скрабом, глиняными масками все это дело поддерживается, зачем лишний раз подвергать лицо мучениям и тратить деньги?.. По первости я переживала за нос и, все-таки, купила в Рив Гоше полоски по типу нивеевских - которые наклеиваются на нос, а потом отрываются со всякой какой из пор, и сделала пару раз - теперь остальные валяются без особого дела:)

Еще один интересный способ прочитала на форуме http://cmjournal.ru:

1. очищаю кожу молочком, не вытираю насухо, а промакиваю салфеткой. тоником не протираю! (сужение пор не нужно)
2. смешиваю в ладошке 2 мл подсолнечного масла и из шприца с иглой капаю 5-6 капель эфира ладана, смешиваю пальцем и наношу на лицо.
3. начинаю скользящими движениями массировать кожу по массажным линиям, как бы втирая масло, интенсивно, особое внимание уделяя т - зоне. сразу после начала массажа ощущаю под подушечками пальцев меленькие шарики (как песочек) - это выходит наружу содержимое пор. массирую 10 минут, затем перерыв - 5 минут. если под пальцами чувствую слишком много шариков, снимаю масло салфеткой и снова наношу 2 мл базы6 капель эфира.
4. снова массирую 10 минут, перерыв 5 минут, масло не снимаю, сверху наношу еще 1мл базы+1 капля эфира апельсина или лимона.
5. 5 минут массирую после нанесения масла с лимоном или апельсином.
6. смываю гелем д\умывания.
7. наношу маску из глины (у меня голубая) с измельченным в порошок сухим чистотелом. держу буквально 3-4 минуты (при полном подсыхании глина мне сушит кожу).
8. смываю маску из глины и протираю лицо минеральной водой без газа, на влажное лицо наношу увлажняющий крем. жду пока впитается, потом ложусь спать.
9. утром любуюсь свежей розовенькой кожей.

Думаю в скором времени попробовать, правда, у меня нет эфира ладана, попробую с петитгрейном - что-то мне подсказывает, что важен именно принцип.

Да!... Я же не рассказала про смородиновый пилинг и чудесные очищающие и восстанавливающие маски из желтой глины!
Итак, летом, когда поспеет красная смородина, в течение 2-х недель (через день) можно провести курс нежного пилинга. Берем горсть ягод, толчем (или перемалываем в блендере), туда же можно капнуть чуть-чуть салициловой кислоты, намазываем на личико, и держим: первый день 1 минуту, второй - 2 мин., третий - 4 мин., четвертый - 6 мин., пятый, шестой и седьмой - по 10 минут. По истечении времени смываем: сначала ягодную гущу обычной водичкой, а потом хорошенько протираем лицо тампончиком, смоченным водой с растворенной в ней содой - на полстакана половинку чайной ложки соды. Это нужно для того, чтобы остановить действие кислот, нейтрализовать их. Следом можно нанести минут на 10 масочку из пантенола или бепантена, а после нее - крем с УФ-защитой, которым нужно обязательно пользоваться весь курс пилинга и после него с месяц, избегая подставлять лицо прямым солнечным лучам - кожа может стать фоточувствительной, нужно предотвратить появления ненужной нам пигментации.
Кстати, мне только что пришло в голову, что можно же и зимой сделать ягодный пилинг, например, из клюквы!.. Это же чудо-ягодка!.. А сколько в ней витамина С, защищающего кожу от старения!.. Думаю, что пилинг будет не хуже, чем смородиновый!.. Следующей осенью-зимой обязательно попробую.

Маска из желтой глины - для зрелой кожи, потерявшей упругость, это настоящая находка - она отлично подтягивает, тонизирует и одновременно очищает кожу. Я делала ее так: в мисочку клала желток одного яйца, выливала туда ампулу витамина С и сыпала глины столько, чтобы получилась консистенция густой сметаны. Затем кистью (очень удобно) наносила на очищенные лицо и шею и ложилась на полчаса. Затем смывала (грибом, конечно, куда я без него:))), следом наносила свой обычный крем.

*****
В последнюю неделю гриб мой так настоялся, стал таким ядреным, что когда протираю лицо, у меня немножко пощипывает глаза - концентрация кислот, я думаю, там уже приближается к нормальному пилу:)))
Но вообще состоянием кожи очень довольна, постоянно получаю комплименты ее "персиковости", а особенно приятно получать их от любимого мужа:)

Увлажнение - наше все. С возрастом кожа начинает терять влагу, а чем это чревато я написала выше. Поэтому увлажнять нужно обязательно, не боясь переборщить - маски, кремы, сыворотки, а в качестве внутренней терапии выпивать в день не меньше 1,5 л воды.
Так же в качестве вспомогательного совета косметологи рекомендуют наносить крема на влажную кожу, не дожидаясь ее подсыхания. Я тоже следую этой рекомендации и стараюсь наносить крем на мокрое после грибного настоя лицо.
Еще нужно обращать внимание на эффективные увлажняющие компоненты в уходовых средствах. Основные - это гиалуроновая кислота (высокомолекулярная создает на поверхности кожи влагоудерживающую пленочку, низкомолекулярная проникает в кожу, восполняя дефицит собственной клеточной гиалуроновой кислоты), лецитин, ланолин, различные "морские штучки" - хитозан, альгинаты, тот же пресловутый коллаген и т.п. За небольшим исключением все эти компоненты в обычных кремах не могут проникать в кожу, а уважнение достигается за счет создания влагоудерживающего покрытия, так что рекламные обещания, что "чудо-крем с коллагеном щас внедрится в клетки и решит все ваши проблемы" - это не более, чем маркетинговая уловка. Но, тем не менее, даже этим своим поверхностным действием они очень хороши и полезны в деле увлажнения.

Питание. Защита. Вообще питать кожу надо не только снаружи, но и изнутри - т.е. правильно питаясь. Про питание организма я, уж так и быть, сегодня писать не буду:)) А питают кожу и одновременно защищают ее от разрушительных процессов окисления конечно же, наши дорогие витамины (основные - это А, В5, С, Е, D) и минералы с микроэлементами. Поподробнее о витаминах.
А - король "кожанных" витаминов. В Америке сейчас ретиноидный бум - ихний доктор Обаджи изобрел очень эффективно работающий механизм омоложения кожи с помощью т.н. ретиноидов - производных от витамина А. Ну а у нас нет ни этого дохтура, ни возможности, ни денег космических, чтобы выписать себе заветную мериканску систему Обаджи. Поэтому мы идем в аптеку, покупаем за 30 рублей пузыречек масляного раствора витамина А и начинаем его использовать с не менее потрясающими результатами. Мажем капельку под глазки на наши морщинки и получаем экспресс-лифтинг (только на ночь нельзя оставлять, иначе утром могут быть сильные отеки); капельку добавляем в маски, капельку в кремы - и мы имеем систему ну не хуже обаджевской:)
Еще девочки писали, что потрясающие результаты получаются при сочетании гликолевого пилинга раз в неделю и использования витамина А пять дней 2 раза в день - все это курсом, в результате имеют мегаэффект омоложения.
В5 (пантенол) - обладает выраженной противовоспалительной активностью. Я наносила маску из "Пантенола" в спрее после сеанса пилинга - вот это был эффект, я вам скажу!..
С - защищает кожу от воздействия УФ-излучения, усиливает синтез коллагена в коже, ускоряет заживление ран, замедляет старение. Я купила в аптеке коробку ампул витамина С (стоит что-то около 12 рублей) и добавляю его в маски и кремушки.
Е (а-токоферол) - антиоксидант, его масляный раствор также продается в аптеках и стоит копейки.
D применяется в основном как активатор витамина А, но кроме этого он активизирует обменные процессы в клетках кожи.

Стимуляция - это особые процедуры, направленные на стимуляцию обновления клеток дермы, выработку коллагена с эластином и т.п. В их числе химические и энзимные пилинги, мезо, термаж и т.п. Все это доступно не каждой из нас, поэтому я сейчас раскрою секрет Полишинеля, чтобы все мы долго оставались молодыми и красивыми за условно бесплатные деньги:)
Итак. Идем в аптеку и покупаем за 70-90 рублей тюбик геля "Коллаген Ультра" и начинаем каждый вечер в течение 10 дней наносить его тонким слоем на лицо. У кого-то может пощипать, но недолго - это нормально, потерпите минут 10-15, все пройдет. Когда гель впитается, сверху наносим либо:
- маску, потом через сколько там нужно минут все смываем, наносим ночной крем;
- обычный ночной крем и ложимся спать.
Через месяц грядут самые потрясающие положительные изменения, которые наиболее наглядно проявляются у женщин за 40 с явно выраженным до этого птозом и глубокими морщинами-заломами. Я подписала на это дело свою сестру, ей 45 в этом году - девочки, изменения просто потрясающие, честно!..

А теперь... Турудудум... Безболезненный аналог мезотерапии (по эффекту, конечно), который можно спокойно провести в домашних условиях! Правда, тут уже придется раскошелиться на тубу солкосерила (в районе 250 рублей, но хватит надолго). Да, еще нужен препарат "Димексид", стоит недорого, в районе 50- 70 рублей за большой флакон, которого хватит на несколько лет. Итак, берем чайную ложку димексида и разводим 10-ю чайными ложками воды. Полученный раствор ватным тампончиком наносим на предварительно очищенное лицо и ждем, пока все высохнет. Снова смачиваем лицо раствором и следом наносим солкосерил-гель. Ждем 30 минут, смываем, далее обычный уход. Эту процедуру проводим раз в два месяца и радуемся молодости и красоте:)

Механизм действия этой процедуры заключается в способности солкосерила усиливать процессы регенерации и обмена в тканях, а димексид в данном случае является катализатором, во много раз усиливающим действие препарата. Солкосерил еще бывает в виде раствора для инъекций, но в таком виде не очень удобно его использовать, т.к. он быстро высохнет, а в виде геля у нас получается как бы масочка, которая действует дольше и в процессе еще и хорошо увлажняет кожу.

У моей подруги-медика есть знакомая, тоже медик, которая делает мезо именно солкосерилом - этот секрет ей открыла косметолог, которая, кстати, берет с клиентов за данную процедуру 15000 рублей. А вот про то, как делать это все аппликационно с использованием димексида, рассказала другая девушка, у которой так делала ее подруга-косметолог. Масло масляное - подруга подруги сказала подруге, а та своей подруге:))) В общем, я хотела что сказать: что эта процедура не из моей головы выдумана, а, действительно, с успехом опробована, причем медиками и косметологами.

Тут, наверное, важно рассказать еще кое о чем, чтобы стало понятным, почему какие-то вещи мы берем именно из лекарственных средств.
В массе своей косметика - масс-маркет, люкс, "аптечная", профессиональная по большей своей части - хоть и различается содержанием и процентностью активных ингридиентов по возрастающей, но во всех них (абсолютно уместно, конечно) заложен принцип как минимум ненавреждения, как максимум - они не могут (не имеют права) преодолевать определенный барьер и проникать в кровь. Т.е. большинство этих средств действует лишь на верхнем слое кожи - эпидермисе, тогда как основные возрастные изменения происходят в слое дермы. Чтобы активные вещества достигли этого слоя и запустили нужные нам механизмы регенерации, обычными кремами не поможешь - тут либо, например, "загонять" активные сыворотки физиотерапией, либо использовать курс мезо (процедуру весьма болезненную, недешевую и во врачебном мире пока еще спорную), либо термаж (тоже, кстати, спорная вещь) и т.д.
А что же по закону имеет такое право и физическую возможность - проникать туда, куда нам нужно? Правильно, это лекарственные средства. Конечно, подходить к этому нужно очень отвественно и хорошенько подумав, это не шутки, нужно быть крайне осторожным. Кому-то такие методы противопоказаны вообще, особенно, если есть склонность к аллергии, нарушение обмена веществ и другие серьезные заболевания.
Что касается описанных выше препаратов - Коллагена Ультра и Солкосерила (димексид я бы не назвала безопасным, с ним тоже нужна осторожность в обращении и обязательно его разведение не меньше 1 к 10), то они относительно безопасны в использовании и очень эффективны именно там, где нам нужно. А Коллаген-гель в составе своем, кроме, собственно, коллагена, имеет массу натуральных эфирных масел и вытяжек из трав, а катализатором в нем выступает красный жгучий перец - за счет своего раздражающего действия он вызывает прилив крови, которая с радостью и с помощью поступивших из геля активных веществ каааак заведет механизм регенерации и обновления. И омоложения, в конце-концов:)

====================
Еще отступление-напоминание. Внешние методы воздействия - это только часть успеха, важно помнить, что основа основ, это, все-таки:
1) отсутствие вредных привычек;
2) отсутствие тяжелых хронических заболеваний;
3) здоровое питание;
4) регулярные прогулки на свежем воздухе;
5) регулярные физические нагрузки;
6) полноценный сон.
Конечно, это в идеале, и не всегда так все замечательно складывается, но хорошо, когда хоть что-то из этого списка будет присутствовать в нашей с вами жизни:)
====================