Ревнивцы вечно смотрят в подзорную трубу, которая вещи малые превращает в большие,
карликов — в гигантов, догадки — в истину.
М. Сервантес

Ночной разговор о конструктивных чувствах навёл меня на определённые мысли, точнее, заставил наконец-то их зафиксировать. 
Итак, что такое конструктивное чувство? - Это то чувство, которое заставляет человека становиться лучше, развиваться. Даже печаль или гнев могут быть таковыми, если сподвигают человека к творчеству или развитию контроля над собой. Конечно, такая направленность зависит от самого человека - кому-то и радость сносит крышу так, что поставить её на место могут только санитары. 

Ещё можно сказать, что конструктивные чувства, их развитие и работа с ними отражаются на внешности человека: вдохновляющая печаль придаёт человеку одухотворённости, радость заставляет светиться и т.д.
Люди, подвластные неконструктивным чувствам, также заметны:  гордыня приклеивает к лицу маску  презрения, а уныние поглощает человека, сгибая его.

Ревность - чувство неконструктивное. Возможно, кто-то и может её контролировать, но не я. Для меня это определённо та разрушающая сила, из-за которой (и только из-за которой!) я смогу убить человека, я в этом уверен. 
 При этом ревность незаметна (т.е. заметна только для двоих) - я не говорю сейчас про прилюдные сцены, т.к. это не ко мне. Ревность - это гнилой апельсин: человек вроде выглядит неплохо, с некоторых сторон вообще здорово, но стоит сжать - и вся эта мерзкая жижа полезет наружу. 

Я не знаю, откуда во мне такая бешеная ревность, которую я практически не могу контролировать. Возможно, это наследственные отголоски крови - польский гонор, а может, это неуверенность в себе (которая, безусловно, является одной из причин ревности), доведённая до предела. До предела - потому, что нормальный человек:
а) не будет бесконечно сравнивать себя с кем-то (зрелая личность сравнивает себя только с собой прошлым - и точка);
б) не будет ревновать к прошлому. 

Ревность - это деструкция: помимо того, что она убивает само чувство любви, из-за неверия в себя разрушается личность - и круг замыкается. Самое печальное для меня - это то, что я прекрасно осознаю, что моя неуверенность в себе идёт мне во вред. Но насильно мил не будешь - в том числе и себе. Нельзя заставить себя полюбить себя, тем более, зная, какая же я скотина на самом деле. 

Поэтому мне остаётся лишь сдерживать себя во время очередного припадка ревности и надеться на то, что мне в случае чего снизят срок за состояние аффекта.