Ephraim Amiranov.
Домашняя косметика «три в одном» - (0)Домашняя косметика «три в одном»: средство для умывания, скраб, маска Что может подарить коже ...
Что делать с головной болью? - (0)Что делать с головной болью? 1. Причинами головной боли являются нарушения внутри...
Секрет цветения фиалок – круглый год - (1)Секрет цветения фиалок – круглый год пышным цветом 1. Землесмесь должна быть рыхлой...
Торт на сковороде - (1)Торт на сковороде – быстрое и простое угощение к любому празднику ...
(и еще 38 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
артисты - кино аудио-книги блинчики блюда - народов мира блюда из овощей блюда-мясо.куры.рыба. вальс. варенье ваш стиль одежды видео виртуальные прогулки по миру выкройки юбок -и не только... выпечка вязание гимнастика-мозга. десерты домоводство живопись и фото заготовки на зиму закуски-салаты информация о лекарствах к чаю кино онлайн клуб путешественников компьютер программы крым наш дом . кулинарные хитрости лекарственные растения любителям сериалов любителям советского кино массаж мои кумиры. музыка для отдыха музыкальные инструменты. музыкальный - калейдоскоп народная медицина о детях и для детей полезно знать растения-цветы религии. - ислам. рецепты -красоты сад - огород скайп. статьи торты - крема - мастика. уроки жизни французское кино что можно сшить чудо-тесто. швейные машинки
Цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу
Дыхание пчелы. Йога |
Цитата |
Дыхание пчелы. Йога
«Дыхание пчелы», дыхательное упражнение, поможет вам успокоиться, восстановиться после перенесенных респираторных инфекций и улучшит кровообращение
Серия сообщений "Гимнастика-МОЗГА.":
Часть 1 - Стройная фигура за три недели
Часть 2 - Универсальная зарядка - всего одно упражнение
...
Часть 6 - Лечебная физкультура при грыже позвоночника
Часть 7 - 5 тайн дыхания!
Часть 8 - Дыхание пчелы. Йога
Часть 9 - Oздоровительная гимнастика
Часть 10 - Гимнастика для лица. Видео.
...
Часть 37 - Суставная гимнастика Норбекова
Часть 38 - Гимнастика для шеи творит чудеса!
Часть 39 - ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ СДЕЛАЮТ ЖИВОТ ПОДТЯНУТЫМ
Метки: Гимнастика-МОЗГА. Дыхание пчелы. Йога |
Комментарии (0) |
Цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ
5 тайн дыхания! |
Цитата |
Фильм рассказывает о важнейшем значении правильного дыхания, которое обеспечивает прекрасное здоровье, высокую энергетику организма, позволяет избавиться от болезней и лекарств, замедлить процессы старения.
Смотрите фильм и Вы откроете для себя новые и удивительные факты о возможностях Вашего организма!
Серия сообщений "Гимнастика-МОЗГА.":
Часть 1 - Стройная фигура за три недели
Часть 2 - Универсальная зарядка - всего одно упражнение
...
Часть 5 - Йога при грыже позвоночника
Часть 6 - Лечебная физкультура при грыже позвоночника
Часть 7 - 5 тайн дыхания!
Часть 8 - Дыхание пчелы. Йога
Часть 9 - Oздоровительная гимнастика
...
Часть 37 - Суставная гимнастика Норбекова
Часть 38 - Гимнастика для шеи творит чудеса!
Часть 39 - ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ СДЕЛАЮТ ЖИВОТ ПОДТЯНУТЫМ
Метки: Гимнастика-МОЗГА. 5 тайн дыхания! |
Комментарии (1) |
Лечебная физкультура при грыже позвоночника |
Эту болезнь еще называют межпозвоночной грыжей, оно представляет собой смещение студенистого ядра из-за повреждения фиброзного кольца межпозвоночного диска. Такое смещение может защемить нерв, повредить спинной мозг.
В зависимости от того, в каком отделе произошло такое нарушение в межпозвоночном диске, возникают определенные симптомы грыжи. Если затронут шейный отдел, то сигналом заболевания станут головные боли, головокружение, боли в руках, онемения пальцев, проблемы с давлением. Когда пострадал грудной отдел, то начинаются проблемы с дыханием. Грыжа в поясничном отделе вызывает длительные боли в пояснице, онемение пальцев ног, боли в ногах и паховой области.
Серия сообщений "Гимнастика-МОЗГА.":
Часть 1 - Стройная фигура за три недели
Часть 2 - Универсальная зарядка - всего одно упражнение
...
Часть 4 - Здоровье.
Часть 5 - Йога при грыже позвоночника
Часть 6 - Лечебная физкультура при грыже позвоночника
Часть 7 - 5 тайн дыхания!
Часть 8 - Дыхание пчелы. Йога
...
Часть 37 - Суставная гимнастика Норбекова
Часть 38 - Гимнастика для шеи творит чудеса!
Часть 39 - ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ СДЕЛАЮТ ЖИВОТ ПОДТЯНУТЫМ
Метки: Гимнастика-МОЗГА. Лечебная физкультура при грыже позвоночника |
Йога при грыже позвоночника |
Йога при грыже позвоночника может сыграть немаловажную роль в исцелении от данной болезни, при условии, если опираться на базовый йогический принцип (ахимсу) и рацион питания.
Серия сообщений "Гимнастика-МОЗГА.":
Часть 1 - Стройная фигура за три недели
Часть 2 - Универсальная зарядка - всего одно упражнение
Часть 3 - Дыхательная гимнастика
Часть 4 - Здоровье.
Часть 5 - Йога при грыже позвоночника
Часть 6 - Лечебная физкультура при грыже позвоночника
Часть 7 - 5 тайн дыхания!
...
Часть 37 - Суставная гимнастика Норбекова
Часть 38 - Гимнастика для шеи творит чудеса!
Часть 39 - ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ СДЕЛАЮТ ЖИВОТ ПОДТЯНУТЫМ
Метки: Гимнастика-МОЗГА. Йога при грыже позвоночника |
Здоровье. |
1. Народные рецепты.
2. Народная медицина. Сам себе лекарь!
3. Народная медицина, полезные советы.
4. Большая женская энциклопедия - все для женщины и семьи.
5. Питание и здоровье матери и ребенка. Детские сказки с картинками
6. Лечебные травы (общая информация - правила сбора, хранения, приготовления
лекарственных форм).
7. Бабушкины советы: народные рецепты и рецепты красоты...
8. Помоги себе сам. Самомассаж.
9. Оздоравливающее действие классической музыки.
10. Как стать счастливее?
11. Гимнастика за компьютером.
12. Каталог спортивных упражнений.
13. Ходьба — лучший вид двигательной активности.
14. Гимнастика для глаз.
15. Проекция внутренних органов на лице.
16. Проекция органов на стопе.
17. Таблица рефлексологических зон на руках и ногах.
18. Диагностика по ногтям.
19. Семь простых правил, которые позволят дожить до 100 лет.
20. Долголетие. Рецепты народной медицины
21. После 50 жизнь только начинается...
22. Здоровый позвоночник-основа здоровья человека!
Серия сообщений "Гимнастика-МОЗГА.":
Часть 1 - Стройная фигура за три недели
Часть 2 - Универсальная зарядка - всего одно упражнение
Часть 3 - Дыхательная гимнастика
Часть 4 - Здоровье.
Часть 5 - Йога при грыже позвоночника
Часть 6 - Лечебная физкультура при грыже позвоночника
...
Часть 37 - Суставная гимнастика Норбекова
Часть 38 - Гимнастика для шеи творит чудеса!
Часть 39 - ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ СДЕЛАЮТ ЖИВОТ ПОДТЯНУТЫМ
Метки: Гимнастика-МОЗГА. Здоровье |
Дыхательная гимнастика |
Занятия стоит начать, из первых 3-х упражнений комплекса.
ВВОДНЫЙ УРОК
Первое упражнение «Ладошки» — разминочное. Все упражнения расписаны в основном комплексе, см. далее).
Во время выполнения необходимо проделывать по 4 шумных носовых вдоха. Потом (3-5 сек) пауза и опять подряд не останавливаясь 4 шумных носовых вдоха.
Это нужно сделать около 24 раз (4 вдоха), всего выходит около 96 движений («сотня» Стрельниковой). Выдох (невидимый и не слышимый) происходит ртом после вдоха через нос. Выдохи не стоит выталкивать и задерживать! Вдох – очень активный, выдох – достаточно пассивный. Думать только о вдохе, шумном, на все помещение. О выдохе забыть.
При вдохе губы слегка сомкнуть.
Короткий, шумный вдох через нос в гимнастике Стрельниковой выполняется с сомкнутыми губами. Сжимать сильно губы при вдохе не нужно, они сомкнуты слегка, естественно и свободно.
После шумного, короткого вдоха через нос губы немного разжимаются – и выдох происходит сам собой через рот (и не слышно). Гримасничать во время вдоха категорически нельзя!!! И поднимать небную занавеску, выпячивая живот.
Серия сообщений "Гимнастика-МОЗГА.":
Часть 1 - Стройная фигура за три недели
Часть 2 - Универсальная зарядка - всего одно упражнение
Часть 3 - Дыхательная гимнастика
Часть 4 - Здоровье.
Часть 5 - Йога при грыже позвоночника
...
Часть 37 - Суставная гимнастика Норбекова
Часть 38 - Гимнастика для шеи творит чудеса!
Часть 39 - ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ СДЕЛАЮТ ЖИВОТ ПОДТЯНУТЫМ
Метки: Гимнастика-МОЗГА. Дыхательная гимнастика |
Универсальная зарядка - всего одно упражнение |
Всего одно упражнение - вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышц и скинуть лишний вес!
СУТЬ ЗАРЯДКИ
Серия сообщений "Гимнастика-МОЗГА.":
Часть 1 - Стройная фигура за три недели
Часть 2 - Универсальная зарядка - всего одно упражнение
Часть 3 - Дыхательная гимнастика
Часть 4 - Здоровье.
...
Часть 37 - Суставная гимнастика Норбекова
Часть 38 - Гимнастика для шеи творит чудеса!
Часть 39 - ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ СДЕЛАЮТ ЖИВОТ ПОДТЯНУТЫМ
Метки: Гимнастика-МОЗГА. Универсальная зарядка - всего одно упражнение |
Стройная фигура за три недели |
|
Серия сообщений "Гимнастика-МОЗГА.":
Часть 1 - Стройная фигура за три недели
Часть 2 - Универсальная зарядка - всего одно упражнение
Часть 3 - Дыхательная гимнастика
...
Часть 37 - Суставная гимнастика Норбекова
Часть 38 - Гимнастика для шеи творит чудеса!
Часть 39 - ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ СДЕЛАЮТ ЖИВОТ ПОДТЯНУТЫМ
Метки: Гимнастика-МОЗГА. Стройная фигура за три недели. |
Страницы: | 2 [1] |