Великий пост: за или против? Мы за! Часть №3. Чиа не зря называют суперфудом: богатство его полезных свойств может соперничать с любым продуктом, и именно поэтому он так необходим в период Великого поста. Обратите внимание на сравнительную таблицу семян чиа и блюд из нашего рациона:

Добавляя чиа в меню, мы получаем возможность исключить некоторые продукты полностью (например, мясо, мучное), но не терять тех преимуществ, что они дают нам. А по дням, когда к употреблению запрещена рыба, чиа остаются незаменимым продуктом, ведь содержание фосфора и омега 3-6-9 в них даже больше!

Кроме того, чиа способствуют очищению организма благодаря высокому уровню клетчатки. Широко известное ее действие на наш кишечник — не перевариваясь, она тем не менее «смывает» собой все остаточные ядовитые вещества и шлаки.

А уникальные муцины, образующие гелевую оболочку семян, способствуют быстрому насыщению, что особенно важно для самого главного правила поста: не переедать, и помогают пережить даже самые тяжелые «пустые» дни поста. Чиа богаты витаминами, поддерживающими нашу иммунную систему, заряжают энергией и бодростью.

Ведь очень важно помнить, что Великий пост — это не диетическая программа, а прежде всего духовная практика, которая может быть полезна в том числе не религиозным людям. Смысл данного мероприятия — не в том, чтобы ограничить себя в еде, а в том, чтобы почувствовать себя обновленными, очищенными от дурных мыслей и беспокойства суеты. Для детей и людям с проблемами со здоровьем пост может быть противопоказан, а если голод и ограничения вызывают негативные эмоции, прекращен. Ведь самое главное — оставаться счастливыми и радоваться каждому новому дню!

Долгожители всех стран, объединяйтесь Пешком - 2 минуты от м. Сокольники и Вы у нас , в ЭкоМагазине БИО-НИКА. Всем подписчикам ВКонтакте: vk.com/bionika скидка -10% на весь ассортимент магазина + подарок наша дисконтная карта!!! 1000 полезных товаров, продуктов, для здоровья всей семьи и долгожителей: www.cokolniki.com/ekomagazin

#post #velikiypost #пост #великийпост #весна #весна2017 #великийпост2017 #постныепродукты #врач #церковь #традиции #диетическиймагазин #магазиндиета #джаганнат #религия #еда #сокольники #чиа #семеначиа #очищениеорганизма #детокс #йога