В августе 2008 г. исследовательская компания РОМИР опросила российских женщин на тему их отношения к своей фигуре и способам ее совершенствования. Результаты обнадеживают: большинство (86,7%) представительниц прекрасного пола удовлетворены своим весом либо хотят лишь немного похудеть. Каждая третья не прочь избавиться от 2–3 килограммов, но придерживается «естественного» подхода, предпочитая терять вес плавно, не прибегая к сильным ограничениям в питании.

Такому изменению психологии предшествовал долгий путь проб и ошибок. Вспомним хотя бы, как несколько лет назад страну захватило увлечение диетами. Не понимая специфики процесса, многие женщины рассуждали так: «Я похудела на 3 кг, теперь могу опять есть сладкое!» И лишний вес возвращался, нанося организму сильнейший стресс, который тут же отражался на состоянии кожи, волос, ногтей, нервной системы... Сегодня многие поняли, что менять нужно не фигуру, а образ жизни. Но некоторым по-прежнему кажется, что, отказавшись от деликатесов, они лишат себя «последней радости». Возможно, такие мысли посещали и вас. Не поддавайтесь! Радость складывается из телесной и душевной гармонии, которую дарят спорт и правильное питание. Помогите организму быть в форме – больше двигайтесь и отдавайте предпочтение натуральной пище.

Кстати, ученые установили, что некоторые продукты помогают организму в борьбе с лишним весом! Рассказывает Фатима Дзгоева, специалист по здоровому питанию: «В знакомых нам продуктах и напитках содержится группа веществ, способствующих контролю веса и коррекции фигуры. Данные, полученные азиатскими учеными, свидетельствуют, что регулярное потребление нескольких чашек зеленого чая в день оказывает положительное влияние как на обмен веществ, так и на содержание жира в организме, в особенности в области живота и талии. Такое действие зеленого чая обусловлено наличием в нем природных антиоксидантов катехинов. Эти вещества в значительном количестве содержатся в зеленом и белом чае, а также присутствуют в некоторых фруктах и ягодах». Катехины уже давно являются объектом пристального внимания ученых. Сегодня экспериментально подтвержден целый ряд их полезных свойств. Например, известно, что катехины нейтрализуют действие свободных радикалов, тем самым препятствуя старению организма; абсорбируют холестерин; обладают антибактериальными свойствами.

Конечно, переход к здоровому образу жизни происходит не за один день. Будьте последовательными, и вскоре тело почувствует радость от того, что ему не приходится бороться с излишками жиров и калорий. Правильный образ жизни принесет гораздо больше пользы, чем многочисленные визиты к врачам и косметологам!
www.kp.ru

http://www.zdvip.siteedit.ru

http://www.zdvip.siteedit.ru/

Обильная мясная пища, регулярное употребление алкоголя и принадлежности сильному полу. Как правило, этих обстоятельств бывает достаточно, чтобы подвергнуться жестокой атаке подагры — одного из опасных заболеваний, сеянии нарушением обмена веществ. На ранних стадиях оно проявляется лишь болями суставах, на которые мало кто обращает должное внимание. Поэтому так часто больные подагрой попадают к специалисту лишь тогда, когда избежать многих приятных последствий уже невозможно.

КАПКАН ДЛЯ ГУРМАНА, ИЛИ БОЛЕЗНЬ АРИСТОКРАТОВ
Читать далее

202 просмотров

-

ЧАЙ

Алкалоид кофеин содержится и в кофе, и в чае. Но действует по-разному. В кофе он находится в свободном виде и оказывает мощное возбуждающее действие на нервную и сердечно-сосудистую систему сразу же. Эффект длится 2 часа. В чае кофеин связан дубильными веществами. Потому действует гораздо мягче и дольше. Эффект достигается постепенно и длится до 6 часов.

В чае много танинов, которые выводят из организма радионуклиды и соли тяжелых металлов.

Танины также обладают антимикробным действием.

Нормализует микрофлору кишечника, полезен при болезнях желудочно-кишечного тракта.

Также чай - чемпион среди напитков по содержанию биофлавоноидов - веществ, поднимающих иммунитет.

Зеленый чай выводит шлаки, улучшает циркуляцию крови и обменные процессы.

Зеленый чай богат полифенолами. Одна из групп этих веществ - катехины - обладает не только профилактическим антираковым действием, но даже блокирует рост некоторых опухолей.

Благодаря содержанию витамина Р чай улучшает кровообращение в мелких сосудах. Поэтому чаем полезно промывать воспаленные глаза.

Стимулирует обновление эндотелия - тонкого слоя клеток, выстилающих кровеносные сосуды.

Зеленый чай вызывает расширение кожных пор, усиливает потоотделение. Косметологи говорят, что он биохимически очищает поры, оказывает на чувствительную кожу успокаивающее, противовоспалительное действие.

Снимает тошноту, успокаивает моторику желудка.

Снижает проницаемость и ломкость кровеносных сосудов.

Средний по крепости чай немного сбивает жар. Но слишком крепкий (и зеленый, и черный), наоборот, повышает температуру!

Слабый настой чая снижает артериальное давление, а крепкий (особенно с сахаром), напротив, повышает.

Зеленый чай участвует в регуляции уровня сахара в крови.

Черный чай содержит вещество - кверцетин, - которое препятствует образованию тромбов.

Крепкий чай способен вызвать тахикардию - учащение и сбой ритма сердца.

Это поможет решить вам проблемы по здоровью http://www.zdvip.siteedit.ru/

Как сделать так, чтобы мы и наши близкие реже погибали по глупой случайности или от вредных привычек?

Россиянина подводит сердце

Если верить статистике, почти в половине случаев люди гибнут от болезней сердечно-сосудистой системы. Казалось бы, этот орган одинаков и у шведа, и у русского, но у второго отказывает чаще. Почему? Сразу просится ответ: мол, у нас сплошные стрессы, не выдерживаем! А наука напрочь отвергает такое объяснение - стрессы есть у всех, и все нации переживают их одинаково тяжело.

Читать далее

Составляем полезное для мозга меню, которое поможет улучшить память и внимание

Ненасыщенные жирные кислоты. Из них состоит треть структуры мозга. Они улучшают кровоток и микроциркуляцию. Если их не хватает, то наши «маленькие серые клеточки» работают плохо, заставляя нас буквально забывать обо всем на свете. Лучшие источники полезных жирных кислот:
Читать далее

Психологи уверяют, что последние недели перед долгожданным отдыхом - время максимального накопления стресса. Человек ощущает себя прибором, работающим на предельной мощности: еще чуть-чуть, и замкнет. Отсюда и проблемы со здоровьем.

В отпуск нас гонят гормоны стресса

Первой на затяжной стресс реагирует эндокринная (гормональная) система организма, которая тесно связана с нашим психологическим состоянием.
Читать далее

желтоватый оттенок - нужно срочно обследовать печень и желчный пузырь (возможен застой желчи и воспалительные процессы).

Молочная бледность может говорить о двух проблемах - анемии, связанной с дефицитом железа, а также о нарушении дыхания - болезнях легких и бронхов.

Общая бледность в сочетании с синеватым оттенком - особенно носогубного треугольника и ногтей - явный сигнал проблем с сердцем.
Читать далее

Свободные радикалы

- Свободные радикалы - это вещества с одним или несколькими неспаренными электронами, которые чрезвычайно легко вступают в химические реакции.
- Свободные радикалы способны повреждать соединительную ткань.
- Свободные радикалы существуют очень короткое время, лишь доли секунды, но, тем не менее они успевают атаковать клетки и повредить их.

Кислород заставляет железо ржаветь, а масло - становиться прогорклым.
В процессе жизнедеятельности в нашем организме образуются агрессивные формы кислорода (свободные радикалы , они же оксиданты) и провоцируют процессы, сходные с ржавлением или гниением, это разложение буквально съедает нас изнутри.
Агрессивные формы кислорода или оксиданты необходимы организму, они участвуют во многих физиологических процессах. Однако часто, число свободных радикалов возрастает сверх меры тогда, они же, разрушают всё, что попадает им "под руку": молекулы, клетки, кромсают ДНК вызывая клеточные мутации.
Свободные радикалы - это молекулы с неспаренным электроном.

Они весьма нестабильны и очень легко вступают в химические реакции. Такая нестабильная частица, сталкиваясь с другими молекулами, "крадет" у них электрон, что существенно изменяет структуру этих молекул.

Читать далее

15 внешних симптомов, которые сигналят о проблемах с внутренними органами.

1. Кожа приобрела желтоватый оттенок - нужно срочно обследовать печень и желчный пузырь (возможен застой желчи и воспалительные процессы).

2. Молочная бледность может говорить о двух проблемах - анемии, связанной с дефицитом железа, а также о нарушении дыхания - болезнях легких и бронхов. Желательно сдать анализ крови и для начала пройти флюорографию.
Читать далее

Специалисты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) назвали основную причину смертности людей к 2030 году. По прогнозам медиков, главными проблемами, которые отразятся на демографических показателях, станут неинфекционные заболевания (с инфекционными к тому времени практически справятся), стрессы на работе, малоподвижный образ жизни и курение. Еще один техногенный фактор, серьезность которого ощущается уже сейчас, унесет миллионы жизней.

Специалисты рассчитывают, что через 20 лет медикам удастся победить ряд инфекционных болезней. «Смертность от малярии и туберкулеза будет падать. А число умерших от пандемии XX века – СПИДа снизится до 1,2 млн в 2030 году», – сообщается в докладе ВОЗ.
Читать далее

Оказывается, пряности не только придают блюдам «изюминку», но и обладают целебными свойствами.
ПЕРЕЦ (черный, душистый) благодаря высокому содержанию алкалоида капсаицина оказывает на нервную систему бодрящее действие. Тонизирует сосуды, возбуждает аппетит.

Раздражает слизистые оболочки. Противопоказан страдающим гастритами, язвой желудка и заболеваниями пищевода.


КОРИЦА расширяет бронхи, стимулирует дыхательные функции. Так что при грудном кашле чашечка горячего капуччино с корицей - самое то.
Читать далее

Великий секрет здоровья: Из-за ревности болит спина, а от злости начинается изжога!
Ученые доказали, что только радостные и светлые чувства делают нас здоровыми.

Правила выздоровления
Мы продолжаем наш разговор о положительных установках, которые способны изменить жизнь к лучшему. О позитивном мышлении было известно давно, но сведения о нем были разрозненны. А в единую систему с научными объяснениями, фактами и анализом свели американские ученые в документальном фильме The Secret.
Помните избитую фразу «В здоровом теле - здоровый дух»? Она в корне неверна - ставит все с ног на голову. Все наоборот, у здорового духа - здоровое тело. Ученые выяснили, что большую часть своих болезней люди «выращивают» сами. Вот лишь малая часть того, какие последствия для организма имеют самые обычные эмоции, которые вы можете испытывать много раз на дню. Конечно, имеют значение сила и частота этих эмоций. Последствия будут в том случае, если эта эмоция - ваш постоянный спутник.
Как помочь себе выздороветь, если все-таки случилась какая-то напасть.

Правило 1. Считать себя здоровым вопреки всему
Тот, кто думает о болезни, тот часто болеет. Тот, кто считает себя здоровым, у того могут пройти даже хронические заболевания.
У моего знакомого кинорежиссера Владимира Михайловича, человека преклонных лет, обнаружили рак. Последней стадии. Это был ужас! Один врач даже не удержался и сказал: «Что же вы так поздно пришли?» Но что делает мой друг? Он, с одной стороны, выполняет все указания врачей, но с другой - продолжает вести насыщенную жизнь, погружается в новую творческую работу с написанием киносценария. А при встречах с друзьями, которые знают о диагнозе и с волнением интересуются: «Ну как ты?» - машет рукой, говоря: «Да ничего. Все нормально. Не волнуйтесь!» И ни слова о болезни. Он вел себя, как здоровый, и считал себя таким. И только его лечащий врач знал о катастрофической ситуации. Прошел год. Сейчас его анализы лучше, чем тогда, когда он был здоров. Опухоль совсем крошечная и не развивается. А он полон сил и чувствует себя прекрасно.
Разница между страхом и надеждой - это разница между болезнью и выздоровлением. Негативные мысли и ожидания чего-то плохого - это сильнейший стресс для организма, вместо включения ваших защитных ресурсов он их подавляет. Исследования ученых показали, что мрачные мысли плохо действуют и на клетки мозга, создают в теле напряжение, не давая ему расслабиться, чтобы начать исцелять себя. Ученые в фильме прямо заявляют: «Наше тело - это то, что мы думаем о себе и как мы к себе относимся».

Правило 2. Представлять себя здоровым
В фильме The Secret раздел о здоровье иллюстрировала история Морриса Гудмана, которого в Америке прозвали чудо-человек.
- Моя история начинается в марте 1981 года. В день, который я никогда не забуду, - рассказывает он. - Мой самолет потерпел крушение. Я оказался в больнице. Совершенно парализованный. Я сломал несколько позвонков, у меня пропал глотательный рефлекс, я мог только моргать глазами. Доктора сказали, что я буду «овощем». Но мне было без разницы, что они думают. Самое главное было, что думал я.
Показывая глазами медсестре на алфавит, Гудман составил записку: «Я буду ходить к Рождеству!» Он представлял себя снова и снова нормальным человеком, выходящим из больницы на своих ногах.
- Пока у тебя есть разум, можно починить все остальное, - говорит он. - Я был подсоединен к дыхательному аппарату, и мне сказали, что я всегда буду от него зависеть, так как часть мозга разрушена. И однажды ночью я понял, что мне надо пытаться дышать самому. Я говорил себе: «Дыши, дыши!» В конце концов меня отключили от аппарата. Они не могли найти этому объяснение. И я смог выйти из больницы к Рождеству на собственных ногах. Все говорили: «Это невозможно!»
«Неизлечимое - это излечимое изнутри!» - настаивают авторы фильма. Но почему, если просто представлять себя здоровым, это сделает тебя здоровым? Это же звучит абсурдно! Науке доподлинно не известно, как работает визуализация - метод воображения желаемого. Видимо, включаются какие-то скрытые и до сих пор не изученные резервы организма. Ученые утверждают: тот, кто хочет болеть, будет болеть. А тот, кто хочет быть здоровым, будет здоровым.

Правило № 3. Используйте все, во что верите
В середине прошлого века жил такой необычный психоаналитик -Вильгельм Райх. Он основатель телесно ориентированной психотерапии. Он считал, что все вокруг нас пропитано космической энергией, что она обладает лечебным действием и надо только ее направить. То, что может направить энергию, он называл «переходными объектами» или «проводниками». У каждого этот объект может быть свой. Узнать вы его можете по своему отношению к нему. Любимый плюшевый мишка из детства или картина, которая вас завораживает. Проводниками этой энергии считается все, что вы таковым назначите. Если вы искренне верите, что вам поможет сушеная роза, завернутая в тряпицу и намоченная в росе на рассвете, значит, она вам поможет. Используйте для своего лечения то, во что вы верите. Вера - это очень мощный ресурс. Если вы сможете убедить себя, что способны лечить себя наложением рук, то не удивляйтесь, когда убедитесь, что это так. Способности любого человека безграничны. Мы - существа самонастраивающиеся. В нас есть все для того, чтобы стать лучше, сильнее, здоровее.

Как всегда оставаться здоровым?
Вот официальное определение здоровья Всемирной организации здравоохранения: «Здоровье - это состояние полного физического, психического, социального и материального благополучия». Важное слово здесь «состояние». Плевать на то, как дело обстоит объективно. Главное, чтобы вы чувствовали себя именно в таком состоянии. Это тоже положительная установка. Попробуйте войти в него. И скоро все обязательно придет в гармонию с реальностью.

Вот что еще укрепляет здоровье
1. Формированию установки способствует такой ритуал, который в обществе называется «здоровый образ жизни». Это звучит крамольно, но если человек сам искренне СЧИТАЕТ, что ведет здоровый образ жизни и имеет стремление жить «полезно», то тогда и не важно, как он живет на самом деле. Он будет здоровым. У него есть эта установка.
2. Душевное здоровье ведет к физическому здоровью. А наличие в психике неврозов, психозов, различных комплексов сказывается и на том, как часто вы простужаетесь и легко ли вам подцепить заразу. У человека, который способен радоваться простым вещам вроде прогулки в солнечный день, общению с приятным человеком или улыбке прохожего, иммунитет во много раз сильнее, чем у того, кто вечно всем недоволен.
3. Еще есть такое понятие - «животная радость». Оно включает в себя физическую радость движения, питания, массажа, секса, танца, пения, в общем, всего, что связано с удовольствием тела. Умеете ли вы ощущать «животную радость»? Тогда вам не грозят хронические заболевания. Сюда также включено и несдерживание себя. Не надо сдерживать свои порывы. Грубо говоря, если вам захочется подпрыгнуть, сделайте это. Или подтанцевать в такт мелодии, покупая продукты в магазине. В разумных пределах это очень полезно.

Эмоция - возможные последствия для здоровья
Выплеск агрессии по мелочи - проблемы с зубами, расстройство функций желчного пузыря, изжога, гипертония, мигрени, хронические расстройства желудка.
Беспокойство - расстройство пищеварения, проблемы с сердцем, нарушения кровообращения, озноб.
Бессилие - гипотония, головокружения, утомляемость, проблемы с деснами и зубами, проблемы с осанкой, заболевания дыхательных путей.
Грусть от того, что чему-то невозможно противостоять, состояние жертвы - проблемы с зубами, с сердцем, расстройство пищеварения, синусит.
Высокомерие и надменность - заболевания суставов, дыхательных путей, расстройство функций печени.
Стремление добиться чего-то во что бы то ни стало, любой ценой - расстройство сна, мигрени, проблемы с желудком, болезни позвоночника, половой сферы, сердечные расстройства.
Жажда мщения, ненависть - заболевания печени, кожные расстройства, проблемы с желудком, рак, болезни желчного пузыря.
Зависть - нарушение пищеварения, проблемы с желудком и желчным пузырем, заболевания зубов, сердца, кожи.
Недовольство - повышенный аппетит, избыточный вес, проблемы с сердцем и кровообращением, мигрени, пониженная сопротивляемость организма, болезни дыхательных путей, зажатость и нарушение осанки.
Неуверенность - нарушения функций печени, заболевания дыхательных путей, проблемы с осанкой, мигрени, расстройства пищеварения.
Раздражение с беспокойством - расстройство сна, проблемы с желудком, понос, гипертония, боли в сердце, дрожь, напряжение.
Ревность - расстройство сна, проблемы с пищеварением, мигрени, проблемы со спиной.
Страх чего угодно - гипертония, сердечные заболевания, астма и другие хронические заболевания органов дыхания, расстройства пищеварения, болезни зубов, мигрени, проблемы с осанкой, зубами, глазами, слухом, болезни почек.
Скука - депрессия, проблемы с кровообращением, расстройство функций желчного пузыря, проблемы с кожей и волосами, пониженная сопротивляемость организма.
Чувство неполноценности - нарушения осанки, слабость соединительных тканей, гипотония, нарушения функций печени, желудка, заболевания зубов и десен.
Ярость - проблемы с желудком и желчным пузырем, заболевания зубов, геморрой, респираторные заболевания, проблемы с сердцем, напряженность и судороги, рак, проблемы с почками и мочевым пузырем.
В основе всех этих эмоций лежит механизм саморазрушения. Вам кажется, что вы недовольны миром, а на самом деле вы недовольны собой. Недаром во всех древних религиях и философиях главное правило было «познай себя». Но это не призыв к эгоизму, а наоборот, призыв к тому, чтобы начать дружить с собой, со своим «Я».

Как полюбить себя?
Фототерапия
Один психотерапевт рассказал мне о своем эксперименте. Он отправлял своих пациентов в студию к фотографу. Тот делал замечательные снимки обнаженных, в удачном ракурсе, в красивой одежде. Затем просил повесить фото напротив кровати, чтобы это было первое, что они видят при пробуждении. Результаты удивили. Через два месяца 70% клиентов чувствовали себя очень хорошо. Все, на что они жаловались, сходило на нет. У всех улучшилось самочувствие. Ничто не мешает вам сделать то же самое. Если у вас есть удачные фотографии, напечатайте большим размером и повесьте в рамке. Если нет, сделайте.

Аутотренинг
Этот метод был воспет еще в фильме «Самая обаятельная и привлекательная». Только там не было сказано, что, проговаривая то, какими бы мы хотели себя видеть, мы создаем себе установку на это. А еще и черпаем энергию для преображения во Вселенной.

Вопросы себе
Люди плохо знают себя потому, что не задают вопросы самим себе о себе. Им легче спрашивать: «Почему тот человек так себя со мной повел?» - вместо: «Чем я вызвал такое поведение другого?»
Задавайте себе побольше вопросов. Это заставляет вас взять ответственность за свою жизнь и здоровье на себя. Это - путь к оздоровлению. «Какой я? Почему я поступаю так? Как стать лучше?» Ответы сразу находить не нужно. Есть такое понятие «надсознательное». Именно там рождаются все ответы на вопросы и творческие решения. В какой-то момент вдруг придет озарение!

КСТАТИ
Почему это работает?
С точки зрения физиологии радость - вообще самый лучший защитник от всех болезней. Дело в том, что смех, секс и вообще получение приятных эмоций заставляет нашу эндокринную систему выделять гормоны счастья - эндорфины, эндоопиаты и др. А все они в комплексе усиливают иммунную систему. Улыбка сохраняет молодость лица. Потому что, когда мы улыбаемся, задействуются и массируются 17 ключевых лицевых мышц. Если человек часто улыбается, он просто становится красивее.

ЕЩЕ БЫЛ СЛУЧАЙ
Мечтая о ребенке, воспитательница детсада из Горловки Донецкой области 35-летняя Татьяна Бояджян делала все возможное. Лечилась в клиниках, перенесла несколько операций. Врачи только разводили руками: шансы стать мамой практически нулевые. После 17 лет походов по больницам Таня махнула на все рукой: наверное, не судьба... И решила заняться собой. Первым делом отправилась к стоматологу. Пока сидела в кресле, разглядывала календарь на стене. На нем был изображен «Мерседес», а на месте водителя - вклеенная фотография зубного врача. Тот объяснил, что это друзья над ним подшутили, зная о его мечте об этой классной машине.

Возвращаясь домой, Татьяна заглянула в киоск, чтобы тоже купить календарь. Выбирать долго не пришлось: оставался всего один. Когда продавец его развернула, сердце женщины екнуло. На фотографии была милая кроха месяцев восьми от роду. «Вот бы мне такую доченьку», - подумала Таня и достала деньги.
Дома наша героиня выбрала место для календаря на кухне по фэн-шуй, которым увлекалась, именно там была «зона мечты». А рядом свое фото прикрепила.
- Это случилось в декабре, а в марте я почувствовала себя как-то не так, - смеется Таня. - Поехала в Донецк, в клинику. И там подтвердили: я беременна!
На четвертом месяце УЗИ показало: девочка. А 3 декабря 2004 года у Бояджян родилась Софийка. Спустя несколько недель родственники счастливой мамы начали замечать, что Соня - вылитая малышка с календаря! И чем старше она была, тем больше становилось сходство.
Вот это девочка с календаря (слева). А это дочка нашей героини. Правда похожи?

Когда дочери исполнилось восемь месяцев, Таня сфотографировала ее в таком же ракурсе, как девочка с плаката. Сходство поразило!
Спустя два года у Софийки появился братик Лева. Правда, произошло это без плакатов и мистических совпадений.
Кстати, мечта врача-стоматолога тоже осуществилась. Он купил себе «Мерседес». Точь-в-точь как на календаре, что подарили друзья.

Екатерина КУЗИЧЕВА («КП» - Донбасс»).

Помидоры-мутанты против рака

 Американские ученые вывели новый сорт генетически изме­ненного помидора, который содержит в три раза больше ве­ществ, противодействующих заболеванию раком, чем обычный.

 Открытие произошло случайно. Исследователи одного из университетов по заданию министерства сельского хозяйства разрабатывали новый сорт томата позднего созревания. Цель была достигнута, но одновременно ученые выяснили, что новый помидор содержит в три раза больше антиоксидантов, препятст­вующих развитию раковых клеток в человеческом организме.

 Апельсины омолаживают организм

 Читать далее

 

В магазинах вовсю продают белокочанную капусту. А также цветную, китайскую, листовую... И чем больше ее сортов станут привычными на нашем столе, тем лучше. Потому что капуста - это кладезь витаминов.

В ЧЕМ ПОЛЬЗА

Витамин С - способствует кроветворению, росту, заживлению ран, повышает выносливость организма, защищает от рака.
Суточная потребность - 60 мг.

Каротин (провитамин А) - влияет на рост и обменные процессы, необходим для поддержания хорошего зрения, нормального состояния слизистых оболочек и кожи, повышает иммунитет, защищает от рака.
В сутки нужно не менее 1,5 мг.
Читать далее

Уходящий XX век принес человечеству массу впечатляющих достижений, способствовал внедрению новых технологий и развитию научно-технического прогресса. Вместе с тем, век создал такую ситуацию, когда человек оказался в среде обитания, в значительной степени сформированной им самим и во многом враждебной его биологической сущности, что привело к возникновению социобиологического конфликта.

В сложившихся условиях человек пытается приспособиться к неблагоприятному воздействию токсических веществ экзогенной (ксенобиотикам) и эндогенной природы, используя сформировавшиеся у него в процессе эволюции механизмы детоксикации. Эти механизмы связаны, в основном, с деятельностью такого органа, как печень - справедливо называемой «биохимической лабораторией» нашего организма. Многообразие биохимических процессов, протекающих в печеночной клетке (гепатоците), очень велико: более 600 реакций с участием почти 100 тысяч ферментов, что обусловливает важную роль печени в синтезе и обмене углеводов, белков, жиров, витаминов, макро- и микроэлементов, процессах обезвреживания экзогенных и эндогенных токсических веществ, осуществлении барьерной функции по отношению к возбудителям различных заболеваний.
Читать далее

По последним данным, в России от последствий курения ежедневно погибают 700 человек.

Курение сокращает жизнь

Причем солидно: активные курильщики живут меньше на 10 лет, а пассивные - на 5. А все по причине заболеваний, которые вызывает эта привычка. К примеру, 90% случаев рака легкого и 20% других видов рака вызываются именно табачным дымом. Кроме того, 75% случаев хронического бронхита и эмфиземы легких и 25% сердечно-сосудистых заболеваний вызываются именно курением.

Читать далее

Женская грудь во все времена считалась символом красоты и женственности, явля­лась предметом восхищения мужчин и гордости женщин. Эту соблазнительную часть женского тела воспевали известные поэты и изображали великие художники. Но, к со­жалению, грудь подвержена такому опасному заболеванию, как рак, который может стать серьезной угрозой для здоровья и жизни женщины.

 

 

Рак молочной железы остается од­ним из центральных вопросов сов­ременной клинической онкологии. Чтобы обозначить, насколько акту­альна проблема этого заболевания, обратимся к статистике. Она гласит, что рак молочной железы стоит на 3-м месте по распространенности в мире и занимает лидирующее поло­жение среди онкологических забо­леваний у женщин, продолжая угро­жающую тенденцию к росту. Ежегод­но диагностируется около 34000 случаев этого заболевания. Это зна­чит, что заболевает каждая 11-я женщина. Приблизительно 14000 женщин умирает от рака молочной железы ежегодно. Согласитесь, бо­лее чем выразительные цифры.

 

Читать далее

Наши эмоции и переживания могут влиять на развитие самых разных болезней.

Где тонко, там и рвется

Есть в медицине такое понятие - психосоматическое расстройство. То есть когда душевные переживания, последствия стрессов и депрессии выливаются не в психическое заболевание, а «маскируются» под видом заболеваний внутренних органов.

- Однако предрасположенность к болезни - вовсе не стопроцентная гарантия того, что она-то вас и настигнет, - говорит профессор психиатрии Михаил ВИНОГРАДОВ. - При бережном отношении к себе (и окружающим), конструктивных взглядах на жизнь угроза может так и не стать реальностью...
Читать далее