https://youtu.be/yxKQ2XV0_eQ

https://youtu.be/9KOJA0yUjQk

Утренняя гимнастика с Олимпийской чемпионкой по спортивной гимнастике Ларисой Леонидовной Петрик.

Упражнения доступны почти каждому пенсионеру. Не можете сделать упражнение 10 раз, не надо.

Если замерзли, сначала согрейтесь, потом выполняйте упражнения, отопление отключено, холодно, мышцы сжаты и напряжены, не повредите шею!

Нос, руки и ступни должны быть теплыми.

 

Жителям Москвы разрешат прогулки только после того, как начнет снижаться количество смертей от коронавируса

В настоящее время еще идет рост и это невозможно, заявил во вторник, 19 мая, мэр столицы Сергей Собянин.

«Это будет возможно тогда, когда мы увидим, что количество смертей от коронавируса снижается, а не растет, когда количество тяжелых больных в больницах будет значительно меньше, когда каждый день будем выявлять не тысячи новых заболевших, а десятки или сотни. Может быть, и еще меньше», ― отметил он в передаче «60 минут» на телеканале «Россия 1».

https://iz.ru/1013060/2020-05-19/sobianin-nazval-uslovie-dlia-razresheniia-progulok-v-moskve