|
: Larsen, HÃ¥kon Mosvold / NTB scanpix
.
и . , , .. , .
Svalbard Skimaraton
Longyearbyen, Svalbard - 27. april 2013
Menn - 42 km klassisk
1. Eldar Rønning, Skogn IL 1:59,35
2. Øvyind S. Pettersen, Frosta 2:07,50
2. Bjarne Valås, CK Krank 2:07,50
4. Nils Andre Reinfjord, Sømna IL 2:10:04
5. Stig Arne Erichsen, Byåsen IL 2:10:33
6. Brigt Rødli, 2:12:28
:
http://www.nrk.no/sport/ronning-gar-svalbard-skimaraton-1.11001009
: Mette Bugge
, - . . , . , , , .
:
Jeg vil gå på ski. - .
:
http://sport.aftenposten.no/sport/langrenn/article277237.ece
, .
2013 , , . , "". , , , .
:
http://www.langrenn.com/alsgaard-unngikk-tjei-deng.5148499-1743.html
Tour de Ski
Etappetider siste etappe - Monsterbakken - 9 km
Val di Fiemme - 6. januar 2013
Beste herre TDS, Marcus Hellner - 29:59.6
Beste herre Publikumsrenn, Thomas Alsgaard - 33:54.8
Beste dame TDS, Therese Johaug - 34:12.4
Beste dame Publikumsrenn, Clara Bettega - 42.03.1
Publikumsrennet
Kvinner
1. Clara Bettega, Italia 42.03.1
2. Sandra Wagenführ, Sveits 42.18.4
3. Katerina Neumannova, Tsjekkia 45.16.3
4. Lysanne Zago, Italia 48.56.9
5. Liudmila Uzick Russland 49.38.3
Menn
1. Thomas Alsgaard, Norge 33:54.8
2. Rikard Andreasson, Sverige 34:37.1
3. Luca Bortot, Italia 34:41.5
4. Ivan Alypov, Russland 35:49.7
5. Alfio Di Gregorio, Italia 35:55.5
6. Massimo Franchini, Italia 37:24.0
. . , 2013.
: " ."
en bakke - , , , , ,
: Johannesbo / Instagram
, . .
:
http://www.nrk.no/sport/bo-trynet-stygt-pa-sykkel-1.11009051
:
Økt |
Treningsform |
Intensitet |
Bevegelsesform |
Drag |
Pauser |
1. |
Distanse/rask langtur 40min |
Halvhard/ I 3 |
Løping eller sykkel |
||
2. |
Langtur 1,5-5timer |
Rolig/ I 1-2 |
Rulleski, sykkel eller fjelltur |
||
3. |
Intervall + styrke 30 min |
Hard/ I 4-5 |
Løping. Styrke etterpå |
5*4m |
, .
- ϸ () .
:
Disse er foreslått inn i FIS' utøverkomité sesongen 2013-2014:
Kikkan Randall, USA (langrenn), Øystein Pettersen, Norge (langrenn), Sabrina Windmüller, Sveits (hopp), Kamil Stoch, Polen (hopp), Alessandro Pittin, Italia (kombinert), Veronika Velez-Zuzulova, Slovakia (alpint), Jessica Lindell-Vikarby, Sverige (alpint), Julien Lizeroux, Frankrike (alpint), Michael Janyk, Canada (alpint), Lydia Lassila, Australia (fristil), Filip Flisar, Slovenia (fristil), Marion Kreiner, Østerrike (snowboard), Konstantin Schad, Tyskland (snowboard).
:
http://sport.aftenposten.no/sport/langrenn/article278356.ece
: | |