Последнее время японская  диета очень популярна среди женщин во всех странах мира.

Она  дает возможность похудеть до 8 кг и рассчитана на 13 дней.

Диета исключает употребления хлеба, соли, сахара и алкоголя. Пить можно только воду без газа, не меньше 2 литров в день.

Подготовиться к японской диете нужно с вечера, должен быть легкий ужин, включающий в себя не большую порцию риса и салат с пекинской капусты на оливковом масле.

источник

Серия сообщений "Диеты":
Часть 1 - Диета при язве желудка.
Часть 2 - Шоколадная диета
...
Часть 5 - Гречневая диета
Часть 6 - Диета для беременных
Часть 7 - Японская диета
Часть 8 - Лунная диета
Часть 9 - Диета по группе крови
...
Часть 33 - Кунжутное молоко против тяги к сладкому
Часть 34 - Как подтянуть кожу после похудения
Часть 35 - Какая мука правильная