Записи Друзья Комментарии
NNatala
Аватар NNatala

 -Метки

бисер бусины вкусно выпечка вязаная мода+ для немодельных дам вязание вязание крючком вязаные пуловеры вязать девочкам декор детская шапка детский кардиган спицами детское вязание детям джемпер вяз дизайн домоводство жаккард женственно и элегантно закуска идеи интересно интернет интерьер интерьер-декор интерьер-дизайн ирландское кружево как стареть и выглядеть красиво картофель колье кофточка вяз кофты детские спицами кошки красота крючок крючок детям куринное мастер класс мастер-класс автора меланж мк мода модели кати грин мохер музыка новый год палантин пасха платье платье вяз платье вязанное спицами платье летнее платье/крючок плед крючок полезные штучки порядок в доме притчи прически приятного аппетита! пуловер пуловеры спицами. подборка реглан рождество рукоделие рулет сабрина сарафан своими руками секционная пряжа снуд спицами детям спицы стиль стихи сумка сумка вяз туника туника вяз туника/крючок узор араны косы узор крючком узор листья узоры спицами: ажурные узоры: жаккард украшения своими руками уют в доме фильма фото фотохудожник шаль вяз шапка спицами шапкакотошапка шапкашарф/спицы шапки шапки ушанки шарф шить юбка юбкакружево

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в NNatala

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.11.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 990

Серия сообщений "Йога/Асаны":
Часть 1 - ТАДАСАНА (ПОЗА ГОРЫ) — ОСНОВНАЯ ПОЗА ЙОГИ СТОЯ
Часть 2 - УНИВЕРСАЛЬНАЯ ЗАРЯДКА - ВСЕГО ОДНО УПРАЖНЕНИЕ ПЛАНКА!

Выбрана рубрика Йога/Асаны.


Другие рубрики в этом дневнике: Что такое гардероб?/с чем носить(4), Чтение(22), Хочу Всё Знать(30), Устроим праздник!(62), Своими руками(43), Рукоделие(62), развлекалочка(10), ПОЗИТИВ-:)(4), Мода, красота, здоровье(57), Маленькие хитрости(51), Личность(9), Кулинария(58), История(10), Идея(112), Животный Мир(3), Вязание(519), Воспитание детей(9), Видео,кино,музыка, мультфильмы(12)
Нравится

ТАДАСАНА (ПОЗА ГОРЫ) — ОСНОВНАЯ ПОЗА ЙОГИ СТОЯ
Понедельник, 27 Июня 2016 г. 20:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тадасана (Поза горы) — основная поза йоги стоя
 

Тадасана это основа для практики асан стоя.  «Тада» с санскрита переводится как «гора».
3720816_Tadasana3 (640x480, 60Kb)
Исходя из названия,  положение в данной асане должно быть устойчивым, наполненным и весомым.
Читать далее


Метки:  
Нравится

УНИВЕРСАЛЬНАЯ ЗАРЯДКА - ВСЕГО ОДНО УПРАЖНЕНИЕ ПЛАНКА!
Понедельник, 25 Июля 2016 г. 18:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Универсальная зарядка - всего одно упражнение Планка!

Всего одно упражнение - вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышцы и скинуть лишний вес!

Сегодня расскажу об одном очень эффективном упражнении для укрепления мышц пресса и всего тела. Называется это упражнение - планка.

Читать далее


Метки:  

 Страницы: [1]

О проекте