Описание всех клавиш Для появления подсказки щелкните по заинтересовавшей вас клавише.
Сервиз. - (0)Голубой сервиз... ...
запеканка - (0)"Запеканка с котлетками, а также с картофелем и помидорами" Ингредиенты: котлет...
Лимон. - (0)Лечение лимонами Подружитесь с лимоном, и многие ваши проблемы будут решены: он избавит от стар...
Кофе - (0)10 Необычных Рецептов Кофе КОФЕ "ДЖОРДЖИЯ С ИМБИРЕМ" На 6 порций: 1 банка (...
(и еще 1 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
fag по лиру акварель живопись антипатия друзья отношения аэрофото блог блоги бог вера вода привычки дневник дождь кротость счастье стихи поэзия живопись живопись масло картон цветы натюрморты пейзажи жизнь здоровье картинки комментарии костёр кофе шоколад сироп мороженое красота природа любовь море природа красота надежда. настроение объединение орнамент объём изящество пейзаж пейзаж природы творчество пение птиц пирог питание красота здоровье поэзия природа. программы комп пуэр варка способ реальность лицо приязнь рулеты слоеного стекло дизанер творчество стихи судьба суп готовить пин ап фафор немецкий кружевной фото фразы жизнь художник цветы чай кофе чай рецепты заварка энциклопедия
Здоровье. |
С годами у человека вырабатываются некоторые привычки своего поведения в течении дня, которые очень полезны для организма, особенно об этом нужно вспоминать, если годы уже не молодые. Вот вам некоторые советы как стать здоровым, которые будут для некоторых весьма кстати:
1. Начинайте утро со стакана воды!
Проверенный годами рецепт – удивительное рядом. Первым делом, проснувшись утром, выпивайте стакан (и постепенно переходите на два) сырой (отфильтрованной, но не кипячёной) воды комнатной температуры. Это пробуждает.
И ещё, смена положения с горизонтального на вертикальное вызывает некое «замешательство» в организме. Дело в том, что смена положения заставляет организм резко перераспределять движение крови к опорно-двигательному аппарату. Чтобы это происходило более эффективно, у нас существует специальный рефлекс – мы потягиваемся. Но кровь нужна ещё и внутренним органам. А они не умеют потягиваться. Их мускулатура вообще не подчинена сознанию.
Однако, как только в желудок попала вода комнатной температуры, то он, то есть, желудок, начинает сокращаться, приводя в движение весь пищеварительный тракт, включая всё то, что его окружает – печень, поджелудочную железу, селезёнку... Что это даёт?
Во-первых, за то время, пока мы, после выпитого стакана воды, идём чистить зубы и приводить себя в порядок, у нас пробудится аппетит. Это очень важно, ибо очень многие люди наживают себе гастрит, питаясь утром стаканом кофе, а на работе – бутербродом, списывая всё на то, что у них нет утром аппетита.
Во-вторых, со временем налаживается перистальтика кишечника, что, в большинстве случаев, избавляет людей от запоров, а следовательно, является профилактикой геморроя и тяжёлых заболеваний толстого кишечника.
Метки: вода привычки |
Страницы: | [1] |