Тибетские тайны простого кефира

Понедельник, 27 Октября 2014 г. 15:48 + в цитатник

Цитата сообщения Зоя_Крайсик

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Тибетские тайны простого кефира

Если мы хотим побольше узнать о том, как укрепить своё здоровье, лучше всего обратиться к жителям Тибета. Эти люди живут в суровых климатических условиях. Овощей и фруктов нет. Поэтому они укрепляют здоровье кефиром. Его ещё много лет назад применяли для лечения. Не устарел он и сейчас. Главное, чтобы рецепт был правильный!

Известно, что кефир был в почёте и у Бадмаева, личного врача Николая II, который свято верил в силу данного настоя, ведь он творил настоящие чудеса — излечивал аллергические заболевания, гипертонию, сахарный диабет. Кефир прошёл апробацию во многих клиниках, где его целительные свойства подтвердились.

Пациенты принимали его не менее года. После этого данный продукт питания показывал особенно хорошие результаты. Тибетский кефир следует пить как можно раньше, с самого начала появления болезненного состояния, к тому же, в больших количествах. Полезно принимать кефир утром натощак.

Рецепт у данного напитка простой:

Одну чайную ложку сухой закваски кефира смешать со стаканом цельного молока. Напиток будет готов через 18 часов.

Кефир выполняет очень важную роль: из организма выводятся токсины и шлаки, подавляется рост гнилостной микрофлоры кишечника. Он должен освобождаться два раза в сутки, тогда токсины имеют мало шансов попасть в кровь. Многие относятся к такому утверждению скептически, но убедиться они смогут, испробовав действие кефира на собственном опыте. Самочувствие улучшится, если пить тибетский кефир регулярно.

Можно приготовить следующую смесь:
В стакан молока добавляется чайная ложка закваски. Всё это отставляют на 20 часов, затем насыпают туда третью часть стакана хлопьев геркулеса, ведь овёс улучшит работу печени, а также поджелудочной железы, он содержит около 18 % белка, богатого аминокислотами.

Утром, выпив эту кашицу, человек чувствует себя сытым до вечера, даже не обедая.

Кефир индийских йогов выводит также токсины, попадающие в организм через продукты питания, воду и воздух. Этот напиток борется и с дисбактериозом, шлаками, которые накапливаются после приёма синтетических лекарственных препаратов.
Кефир относится к естественным продуктам, ему не нужна термическая обработка. Не следует его хранить долго, ведь наибольшее количество молодых и активных молочнокислых бактерий появляется после 24 часов, а позже они свою активность теряют и умирают.
Существует эффективная кефирная диета

Кефир взбивают в миксере, трут свежие огурцы, редис и мелко рубят любую зелень. Всё это перемешивают и пьют в течение дня как только появляется чувство голода. Принимая такую смесь, человек легко теряет лишние килограммы.

Кефир — польза и вред

Большинство молочных продуктов очень полезны для человеческого организма, но только кефир отличается самым большим списком полезных свойств. Именно кефир предпочитают добавлять в перечень продуктов для сбалансированного питания и это совсем не случайно.

Современное кефирное производство базируется на сквашивании молока путем спиртового и кисломолочного брожения с использованием кефирных грибков. Взаимодействуя друг с другом, микроорганизмы разделяют крупные молекулы молочного белка, в результате чего они усваиваются организмом намного эффективнее.
Кефир – польза и вред

Сравнивая кефир с другими кисломолочными продуктами, можно без тени сомнения сделать вывод, что именно он стоит на первом месте по полезности и популярности. Русский ученый И.И. Мечников отмечал, что кефир получает свои особые полезные свойства благодаря особенной закваске. Кефир – продукт, который полезен для человека любого возраста.

Кефир способствует восстановлению природного баланса человека, благодаря наличию в своем составе микроэлементов (фтор, медь, йод), витаминов (больше всего витаминов группы В, которые стимулируют выработку энергии, а также оказывают благотворное действие на нервную систему, кожу и обменное процессы), белков и полезных микроорганизмов. В кефире содержится много кальция, больше, чем в молоке.

В 100г 3,2%-го кефира содержится: углеводов 4г, белков 2,9г, жиров 3,2г. Калорийность 59ккал.

Кефир нередко рекомендуют пить на ночь. Полезнее всего пить 1 стакан в сутки перед сном.

Пищевая нагрузка является одной из причин возникновения многих болезней. Усвоение же кефира происходит без труда, а своими полезными свойствами он помогает усваивать и другую еду, тем самым облегчая работу нашему организму. У любителей покушать много мяса в кишечнике преобладает щелочная среда, которая является благотворной для развития вредных патогенных организмов. Эти организмы оказывают губительное влияние на внутренние органы человека. Кефир же помогает организму справиться и с этой проблемой.

Одной из особенностей кефира является нормализация обмена веществ. Сбой в этом процессе не всегда просто заметить, а ведь именно от этого зависит работа всех остальных органов и систем человека. Нарушение метаболизма может негативно отражаться на общем состоянии, а также быть причиной для возникновения многих болезней. Сбой в метаболизме происходит чаще всего из-за неправильного ритма жизни: недосыпание, неправильное питание, неподвижный образ жизни.

Первыми признаками нарушенного обмена веществ могут быть: лишний вес (даже если вы едите совсем мало), сухая кожа, постоянное чувство усталости и кровоточивость десен. Избавиться от этого всего поможет здоровое питание. Не стоит преувеличивать полезные свойства кефира, пытаясь пить только его для лечения обнаруженных болезней. Тут важно именно сбалансированное питание, а кефир послужит в этом отличным подспорьем.

На нормальную работу обмена веществ и пищеварения негативно влияют воспалительные заболевания в желчных путях. Постепенно может развиться хроническая интоксикация организма. Для улучшения лечения больным нередко назначают кисломолочную диету для нормализации процесса обмена веществ. Пациентам, страдающим от заболеваний желчных путей и пузыря не рекомендуется есть тяжелую пищу. Нужно пить много жидкости, в том числе и кефир. Кефир также оказывает восстанавливающее действие на организм, который перенес тяжелые заболевания или операции.

Стоит отметить, что кефир является крайне полезным продуктом при сахарном диабете.

При признаках дисбактериоза кефир позволяет восстановить микрофлору ЖКТ и в то же время убивает вредных бактерий, способствующих развитию заболеваний. При дисбактериозе кефир должен обязательно входить в дневной рацион. Пить его нужно в малых количествах перед употреблением пищи.

Кефир оказывает благотворное воздействие на мышечную систему человека.

Конечно, кефир – это не чудодейственное средство, которое излечит вас от всех болезней сразу. Однако прием этого напитка вместе со здоровым сном и правильным образом жизни позволить предотвратить многие заболевания.

Обезжиренный кефир или жирный? Что полезнее?

Обезжиренный кефир содержит в своем составе наименьшее количество витаминов, микроорганизмов и, соответственно, полезных свойств. Поэтому рекомендуется пить обычный жирный кефир.

Гречка с кефиром – диета

Кефирная диета может быть только одним разгрузочным днем, а вот диету из гречки и кефира можно соблюдать несколько дольше. Данная диета является достаточно эффективной, вследствие чего получила широкую популярность.

Во время диеты пьют около 0,5л кефира в день и едят гречневую кашу. На ночь кастрюлю с гречневой кашей заливают кипятком и оставляют на плите, без добавления соли и специй. Кефир можно пить как отдельно, так и заправлять им гречку. Кроме всего этого нужно пить побольше воды. Но не стоит увлекаться. Максимум – 7 дней. При этом организм желательно поддерживать каким-нибудь комплексом витаминов, а по окончании диеты нужно правильно и умеренно питаться, иначе толку от нее не будет совершенно никакого. И не рекомендуется сидеть на такой диете без консультации специалистов.
Кефир – вред и противопоказания

При повышенной кислотности желудочного сока, при гастрите и язве кефир нужно принимать осторожно и ограниченно и только 1-2 дневный.

Еще можно отметить людей с индивидуальной непереносимостью продукта.

Кефир не рекомендуется пить слишком холодным.

Нередко можно увидеть информацию о содержании в составе кефира алкоголя. Концентрация алкоголя по разным источникам может колебаться от 0,2 до 0,6 %. Такие сведения чаще всего можно встретить в устаревших источниках, когда кефир изготавливали бурдючным способом. В результате приготовления таким способом кефир действительно мог содержать от 1 до 4% спирта, как сообщают разные источники.

При длительном скисании кефира количество спирта в его составе может достигнуть 4%. Однако такие цифры появляются только у прокисшего вредного кефира, который нужно выбрасывать, а не пить.

Детям от года врачи рекомендуют добавлять в рацион кефир в количестве не более 1 стакана в день.

А популярное мнение о том, что кефир может вызвать алкоголизм у детей, ошибочно (единственное, кефир нельзя давать детям в возрасте до 1 года), в подтверждение этого смотрите видеоролик о пользе и вреде кефира. Интересно узнать, почему кефир полезнее йогурта?… Все в этом видеоролике:

get="_blank" href="//www.liveinternet.ru/users/4761533/quotes/">Зоэ

Серия сообщений "ЗДОРОВЬЯ-ДИЕТА ДЛЯ КРАСОТА":
Часть 1 - Полезные рецепты
Часть 2 - Что нужно есть каждый день?
...
Часть 10 - Арбузное счастье в 10 удивительных рецептах
Часть 11 - Рецепты от Нострадамуса
Часть 12 - Тибетские тайны простого кефира
Часть 13 - Чечевица — эффективна для вашего здоровья
Часть 14 - Абрикос + рецепты = польза и наслаждение и др.
...
Часть 40 - Хлебная диета: хлеб, овсянка, сахар, молоко и минус 7 кг за неделю
Часть 41 - полезные советы для здоровья
Часть 42 - Как правильно питаться во время похудения?

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/ninulya1975/post341421731/">РўРёР±РµС‚СЃРєРёРµ С‚Р°Р№РЅС‹ РїСЂРѕСЃС‚РѕРіРѕ РєРµС„РёСЂР°</a><br/>РўРёР±РµС‚СЃРєРёРµ С‚Р°Р№РЅС‹ РїСЂРѕСЃС‚РѕРіРѕ РєРµС„РёСЂР°

Р•СЃР»Рё РјС‹ С…РѕС‚РёРј РїРѕР±РѕР»СЊС€Рµ СѓР·РЅР°С‚СЊ Рѕ С‚РѕРј, РєР°Рє СѓРєСЂРµРїРёС‚СЊ СЃРІРѕС‘ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ, Р»СѓС‡С€Рµ РІСЃРµРіРѕ РѕР±СЂР°С‚РёС‚СЊСЃСЏ Рє Р¶РёС‚РµР»СЏРј РўРёР±РµС‚Р°. РС‚Рё Р»СЋРґРё Р¶РёРІСѓС‚ РІ СЃСѓСЂРѕРІС‹С… РєР»РёРјР°С‚РёС‡РµСЃРєРёС… СѓСЃР»РѕРІРёСЏС…. РћРІРѕС‰РµР№ Рё С„СЂСѓРєС‚РѕРІ РЅРµС‚. РџРѕСЌС‚РѕРјСѓ РѕРЅРё СѓРєСЂРµРїР»СЏСЋС‚ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ РєРµС„РёСЂРѕРј. Р•РіРѕ РµС‰С‘ РјРЅРѕРіРѕ Р»РµС‚ РЅР°Р·Р°Рґ РїСЂРёРјРµРЅСЏР»Рё РґР»СЏ Р»РµС‡РµРЅРёСЏ. РќРµ СѓСЃС‚Р°СЂРµР» РѕРЅ Рё СЃРµР№С‡Р°СЃ. Р“Р»Р°РІРЅРѕРµ, С‡С‚РѕР±С‹ СЂРµС†РµРїС‚ Р±С‹Р» РїСЂР°РІРёР»СЊРЅС‹Р№!

РР·РІРµСЃС‚РЅРѕ, С‡С‚Рѕ РєРµС„РёСЂ Р±С‹Р» РІ РїРѕС‡С‘С‚Рµ Рё Сѓ Р‘Р°РґРјР°РµРІР°, Р»РёС‡РЅРѕРіРѕ РІСЂР°С‡Р° РќРёРєРѕР»Р°СЏ II, РєРѕС‚РѕСЂС‹Р№ СЃРІСЏС‚Рѕ РІРµСЂРёР» РІ СЃРёР»Сѓ РґР°РЅРЅРѕРіРѕ РЅР°СЃС‚РѕСЏ, РІРµРґСЊ РѕРЅ С‚РІРѕСЂРёР» РЅР°СЃС‚РѕСЏС‰РёРµ С‡СѓРґРµСЃР° вЂ” РёР·Р»РµС‡РёРІР°Р» Р°Р»Р»РµСЂРіРёС‡РµСЃРєРёРµ Р·Р°Р±РѕР»РµРІР°РЅРёСЏ, РіРёРїРµСЂС‚РѕРЅРёСЋ, СЃР°С…Р°СЂРЅС‹Р№ РґРёР°Р±РµС‚. РљРµС„РёСЂ РїСЂРѕС€С‘Р» Р°РїСЂРѕР±Р°С†... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/ninulya1975/post341421731/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>