Список 10 продуктов, полезных для повышения выносливости у мужчин и чувственности у женщин. Все эти продукты не требуют длительного приготовления и могут использоваться в натуральном виде или как добавки к лёгким салатам.
1)Сельдерей-он содержит гормон андростерон,который возбуждающе действует на женщин;
2)Устрицы-содержат цинк, повышающий уровень тестостерона и необходимый для производства спермы, и железо, способствующее насыщению всех тканей организма кислородом. Также устрицы содержат допамин – гормон, стимулирующий либидо;
3)Бананы-влияют на либидо прямо – с помощью энзима бромелин, и косвенно - при помощи калия, стимулирующего производство серотонина, гормона удовольствия, и витаминов группы В, повышающих выносливость;
4)Авокадо-содержит большое количество фолиевой кислоты, помогающей быстрее усваивать белки и вырабатывать энергию;
5)Миндаль и другие орехи– богатый источник жирных кислот, которые стимулируют выработку мужских гормонов;
6)Яйца и икра-источник белков;
7)Печень-богата глютамином – веществом, укрепляющим иммунитет и повышающим либидо и общий тонус организма;
8)Свежий инжир богат аминокислотами, дающими необходимую энергию,а также персики,манго и клубника;
9)Горький шоколад, содержащий теобромин – алкалоид, по действию схожий с кофеином, и фенилэтиламин, вещество, вызывающее чувство удовольствия, особенно у женщин;
10)Приправы и ароматические добавки-имбирь,перец чили,корица,мускатный орех,мед и ваниль.