-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в NinoK_TS

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.06.2012
Записей: 95
Комментариев: 6
Написано: 115





Шапочка от "Мусюни"

Вторник, 02 Сентября 2014 г. 15:19 + в цитатник
Это цитата сообщения scrap-symphony [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шапочка с воланом для малышки.Спицы.

АВТОР Мусюня: http://www.liveinternet.ru/users/3564097/profile/



Материалы: пряжа "Детский акрил" - 50 гр/140 м; спицы № 3 и крючок № 3.

Возраст - 9 месяцев, нo и на год шапочка еще в пору.

если обхват головы 45 см - набираем 82 петли и вязать двойную полую резинку, а затем перейти на узор, нигде не убавлять и не прибавлять, a вязать ровное полотно.

Узор: 1 ряд: 1 изн, *1 лиц. снять на дополнительную спицу перед работой, 1 лиц, затем провязать лицевую петлю с дополнительной спицы, 2 изн. и так до конца, перед кромочной 1 изн.
2 ряд: по рисунку.

От начала до донышка вязать 15 см.

Донышко начать так: продолжая полотно, убавлять постепенно через каждые 8 петель, 7 петель и т.д. по 2 вместе, ну как мы на носках носик убавляем, когда на спицах осталось петель 20, их собрать на нить и стянуть туго. Затем сзади сделать шов, но не до конца полотна, а затем уже волан. Набрать по кругу крючком петли и в след. ряду из каждой петли набирать по 4 ст. с/н, в след. ряду - по 3 ст. с/н. и всё.

Шапка вяжется единым полотном, это за счет рюши получается резкое разграничение.[B][COLOR=skyblue]

А кремовая шапочка - просто двойная: сначала вязала верх, потом внутреннюю часть, а потом вшивала внутреннюю часть шапки с изнаночной стороны.



Описание кремовой шапочки: http://blogs.mail.ru/mail/musy-i/541EBEAD87D6EF84.html
описание косички в кремовой шапочке:

1 ряд: 2 изн, 6 лиц, 2 изн.
2 ряд и все четные - по рисунку
3 ряд: 2 изн; оставить 2 п. на впом. спице перед работой, 2 лиц. и петли со вспом. спицы провязать лиц; 2 лиц, 2 изн.
5 ряд: вязать ка и первый
7 ряд: 2 изн, 2 лиц; оставить 2 п. на впом. спице за работой, 2 лиц. и петли со вспом. спицы провязать лиц; 2 изн.

Цветочек:связать цепочку из 5 в.п., связать 8 ст. с/2н в 1-ю в.п., сомкнуть 1 соед. ст. в кольцо. Каждый круговой ряд начинать с 1 в.п. подъема вместо 1-го ст. б/н и заканчивать 1 соед. ст. в возд. п. подъема.
1-й ряд: 9 ст. б/н.
2-й ряд: в каждый ст. б/н связать 2 ст. б/н.
3-й ряд: *5 в.п., пропустить 2 п., 1 ст.б/н, повторить от * 5 раз.
4-й ряд: в каждую арку связать 1 ст. б/н, 2 ст. с/н, 1 ст. с/2н, 1 ст. б/н.
5-й ряд: 3 в.п. подъема, *1 ст. б/н за работой в свободный ст. б/н 2-го р., 4 в.п., повторить от *5 раз.
6-й ряд: в каждую арку связать 1 ст. б/н, 2 ст. с/н, 3 ст. с/2н, 1 ст. б/н.
7-й ряд: з в.п. подъема, *1 ст. б/н за работой в свободный ст. б/н 2-го ряда, 5 в.п, повторить от * 5 раз.
8-й ряд: в каждую арку связать 1 ст. б/н, 2 ст. с/н, 5 ст. с/2н, 2 ст. с/н, 1 ст. б/н.

Висюльки-завитушки вязать крючком еще проще: Нужно набрать цепочку нужной длины, той длины, которая необходима, а затем из каждой воздушной петли вывязывать по 4 столбика с накидом, в следующем ряду - из каждой петли - по 3 столбика с накидом, спиралька сама будет закручиваться.

УЗОР АСТРА

Вторник, 02 Сентября 2014 г. 00:47 + в цитатник
Это цитата сообщения зверобой [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УЗОР АСТРА

63-102 (400x377, 64Kb)


Читать далее...

Пинетки

Понедельник, 01 Сентября 2014 г. 14:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Пышечка_Ольга [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

Нужны нитки 2-х контрастных цветов, я брала сиреневые и желтые, у моих ниток толщина 2 мм, спицы я взяла тоже 2 мм.

Количество набираемых петель зависит от размера пинеток,на маленькие я набирала 42 петли, сейчас набираю 54 петли.
Итак, набираем 54 петли ниткой основного цвета(у меня это сиреневые) и вяжем резинкой 1><1 5-6 рядов(на маленьких достаточно будет 4 ряда).

Затем меняем нитку(у меня - перехожу на желтые) начиная с лицевого ряда.Вяжем желтыми 4 ряда чулочной вязкой(лицевой ряд - все лиц.,изнаночный - все изнаночные петли).


5-й ряд желтыми - вяжем 1 накид, 2 петли вместе лицевой, чередуем так весь ряд, следим, чтобы в конце у нас на спицах было 54 петли.
6-й ряд - все изнаночные.
Далее ещё 2 ряда чулочной вязкой,затем опять переходим на сиреневую и здесь можно сделать двумя способами :
1)вязать дальше прямо , потом в конце работы желтые зубчики сложить пополам и сшить с изнанки;
2)в 7-м ряду провязать все петли лицевыми вместе с захватываемыми с изнанки петлями первого желтого ряда.Вот как это выглядит:


Для удобства я петлю, которую захватывала с изнанки ,надевала на спицу и провязывала сразу 2 петли лицевой,вот так:


Далее можно вязать просто чулочной вязкой или резинкой, или я вязала "рисовой вязкой"(лицевой ряд - 1 лиц., 1 изн., изнаночный - 1 изн, 1 лиц.)Рисовой вязкой сиреневыми нитками я провязала 9 рядов:

Затем переходим на желтую нить и опять вывязываем зубчики, так же как в первый раз:4 ряда чулочной вязкой , 5-й ряд - 1накид, 2 вместе лицевой, 6-й ряд - все изнаночные,7-8 ряды - чулочная вязка:


Далле переходим опять на сиреневую нить и провязываем вместе захваченные с изнанки петли вместе с теми, что на спице лицевыми, следим, чтобы не было перекосов в зубчиках:

Далее нам необходимо вывязать "нос" пинеток.Вяжется он по принципу убавления петель на пятке носка.В данном случае делим количество всех петель на 2(54:2=27), так как количество нечетное, решаем оставить 28 петель на "бока",т.е. по 14 петель с каждой стороны и 26 петель на "нос".Те , которые на "нос", в свою очередь, разделяем на три :8 петель, потом 10 на середину и опять 8 петель.Эти все расчеты пригодятся при дальнейшем вывязывании "носа".
Вяжем изнаночный ряд сиреневыми нитками исходя из этих расчетов:изнаночными 14 петель + ещё 8 изнаночных,"нос" я решила тоже рисовой вязкой вязать, поэтому 10 петель - 1 лиц., 1 изн.,при этом 10-ю петлю провязываем изнаночной вместе с 11-й(начинаем убавление).Затем разворачиваем вязание на лицевую сторону и провязываем рисовой вязкой 9 петель, при этом первая петля тоже провязывается, не снимается, как кромочная,а 10-я провязывается вместе с 11-й.
Вязание опять разворачивается и провязывается рисовой вязкой 9 петель с изнанки, 10-я вместе с 11-й.Таким образом убавляем петли, пока не останется на спицах по 14 петель боковых и 10 центральных,всего 38 петель.

Далее вяжем чулочной вязкой необходимую высоту изделия(я и здесь провязала 6 рядов рисовой вязкой

и опять желтой ниткой вывязываем зубчики по тому же принципу, что и первые 2 раза.

Выворачиваем изделие на изнанку и сшиваем.

Когда изделие сшито,оно имеет вот такой вид:

Теперь необходимо только связать крючком цепочку воздушных петель(на завязку), продетиь её в полотно пинеток ,сделать и прикрепить балабончики.Получается так:

Ушастый дрЮг от Сьюзан Хиксон

Пятница, 20 Июня 2014 г. 22:33 + в цитатник
Это цитата сообщения chantalbears [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

http://www.liveinternet.ru/users/tenderrainy/post143771115/

Ушастый дрЮг от Сьюзан Хиксон 1.&nbsp;2.&nbsp;3.&nbsp;4.&nbsp;5.&nbsp;6.&nbsp;7.&nbsp;8.&nbsp;9.&nbsp;10.&nbsp;11.&nbsp;12.&nbsp;13.&nbsp;14.&nbsp;15.&nbsp;16.&nbsp;17.&nbsp;18.&nbsp;19.&nbsp;20.&nbsp;тело21.&nbsp;обувь22.&nbsp;ноги23.&nbsp;головаРа...

Ушастый дрЮг от Сьюзан Хиксон

 

1. 
2. 
3. 
4. 
5. 
6. 
7. 
8. 
9. 
10. 
11. 
12. 
13. 
14. 
15. 
16. 
17. 
18. 
19. 
20. тело
тело
21. обувь
обувь
22. ноги
ноги
23. голова
голова
Размещено с помощью приложения Я - фотограф
 
Вяжут здесь http://club.osinka.ru/topic-87615?&start=0

Рукодельные цветы

Среда, 26 Февраля 2014 г. 19:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Rudenka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Ажурный пуловер

Суббота, 22 Февраля 2014 г. 15:41 + в цитатник
Для размера 36/38 необходимо 450 гр пряжи с названием BLUES, обычные спицы №5, №6, и спицы кругообразные №5,5.

Вывязывание основного узора следует выполнять четко по схеме.

Чтобы выполнить жатый узор, необходимо в 1-ом, 2-ом, 4-ом рядах делать вывязывание таким образом: одна петля провязывается изнаночной гладью, затем 5 петель лицевой глади и вновь одна петля – изнаночная гладь. В 3-ем ряду вяжем так: 1 петля – изнаночная гладь, следующие 8 петель – лицевая гладь (8 р.), и конечная петля изнаночной глади. Узор необходимо повторять с первого включительно по четвертый ряд.

Плотность вязания: на масштаб 10x10 для основного узора – 15 п. на 20 рядов детали; для жатого узора – 18 п. на 20 рядов.

Вывязывание спинки: для вязания этой детали необходимо взять спицы с №5 и, используя прием итальянского набора, набрать на них 64 петли. После следует перевести набранные петли на спицы №6 и продолжить вязание по основному узору изделия. Как только высота детали достигнет 10 сантиметров, следует приталить спинку. Для этого убавьте с обеих сторон четыре раза по 1-ой петле в каждом четвертом ряду, чтобы получить количество петель, равное 56 петлям. После выполнения такого приема прибавьте по обе стороны детали два раза по 1 петле в каждом десятом ряду вязания. Получим 60 петель. Когда спинка будет высотой в 41 см, закройте для выреза пройм (с двух сторон) сначала 3 петли, а затем в каждом втором р-у один раз по две петли и один р. по одной петле. Должно в конечном итоге получиться 48 петель. От начала пройм на высоте 17см закройте для горловины 20 средних петель и каждую сторону спинки от этих 20 петель закройте по отдельности. Для того, чтобы получилось закругление, с внутренней стороны закройте один раз по 4 п. и раз по одной петле (в каждом втором ряду). На высоте 60см закройте оставшиеся 9 петель.

Вывязывание переда: эту деталь необходимо вязать так же, как спинку. Однако вырез для горловины следует делать более глубоким. Когда вязание от пройм достигнет высоты 12см, закройте 18 средних петель, а после этого закрывайте петли по обе стороны от закрытых 18-ти таким образом: один раз по 3 п., один раз по 2 п. и раз – по 1-ой п-е (закрытия петель следует делать в каждом втором ряду).

Вывязывание рукавов: для рукава наберите на спицы с №6 33 петли, выполняйте вязание жатым узором. Как только высота рукава будет равна 20см, начните выполнять прибавление петель по обе стороны для скосов. В каждом 16-ом ряду прибавляйте пять раз только по одной петле, чтобы получилось 43 петли. Когда вязание будет высотой в 47 см, закройте петли для отката: с обеих сторон сразу по четыре петли, а после в каждом втором ряду обязательно 10 раз по 1-ой петле, чтобы осталось 15 петель. От начала отката провяжите 19 см и закройте только с одной стороны 3 р. по 4 петли. Эти закрытия следует делать в каждом втором ряду. На высоте 68 см закройте оставшиеся три петли. Симметрично первому рукаву вяжите и второй рукав.

Конечная сборка деталей: рукава вточите, старательно выполните швы рукавов, аккуратно сшейте детали спинки и переда. Для того, чтобы вывязать воротник, наберите на кругообразные спицы №5,5 общее количество петель, равное 82. Провяжите по схеме жатого узора 8 см, закройте петли.

Схема

1.
1345716843_azhurniy-pullover (450x665, 344Kb)

2.
1345716619_shema-azhurniy-pulover3 (700x285, 209Kb)

3.
1345716670_shema-azhurniy-pulover (532x467, 60Kb)

4.
1345716804_shema-azhurniy-pulover2 (600x382, 318Kb)

Метки:  

Без заголовка

Четверг, 20 Февраля 2014 г. 18:50 + в цитатник
Это цитата сообщения milade [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СимпотиШное болеро.Просто и красиво!

 (579x699, 66Kb)
 (569x699, 60Kb)

 (142x131, 8Kb)И вот такие схемки

Метки:  

Без заголовка

Вторник, 10 Декабря 2013 г. 17:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Сорока [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Крючковый комплектик (кофточка)

 (511x494, 63Kb)

Перевод отсюда


Размер: 0-3 мес.

Материал:
3 мотка по 50 г. James C.Brett Rainbow Double Knit (100% акрил)
крючок № 4 и 5
3 пуговицы
5 м сатиновой ленты шириной 6 мм

Проба: 9 ст. с н. и 4 ряда = 5 х 5 см

Убавление: оставить последнюю п. каждого ст. на крючке, сделать накид и протянуть нить через все 3 п.

Узор "ракушка": 2 ст. с 2 н., 1 возд. п., 2 ст. с н.
Узор "вилка": 1 ст. с 2 н., 1 возд. п., 1 ст. с н.

Обработка края "пико": * 2 9 ст. с н., 3 возд. п., 1 ст. с н. в 1-ю из 3 возд. п., пропустить 1 ст. с н. *, повторять от * до *

Горловина

Крючком № 4 набрать 55 п.
0-й ряд: 1 ст. с 2 н. в 4-ю п. от крючка, 1 ст. с 2 н. в кажд. п. до конца (= 52 ст. + 3 возд. п.)

1-й ряд: (Прибавление) 3 возд. п., 1 ст. с 2 н. в след. ст., * 2 ст. с 2 н. в след. ст., 1 ст. с 2 н. в кажд. из след. 4 ст. *, повторять от * до * до конца, 1 ст. с 2 н. в вершину 3-х п. Повернуть (= 62 ст. + 3 возд. п.).

2-й ряд: 3 возд. п., 1 ст. с 2 н. в след. ст., 1 ст. с 2 н. в кажд. ст. до конца, 1 ст. с 2 н. в вершину 3-х п. Повернуть.

3-й ряд: (Прибавление) 3 возд. п., 1 ст. с 2 н. в след. ст., * 2 ст. с 2 н. в след. ст., 1 ст. с 2 н. в кажд. из след. 3 ст. *, повторять от * до * до конца, 1 ст. с 2 н. в вершину 3-х п. Повернуть (= 77 ст. + 3 возд. п.).

4-й ряд как 2-й ряд

5-й ряд: (Прибавление) 3 возд. п., 1 ст. с 2 н. в след. ст., * 2 ст. с 2 н. в след. ст., 1 ст. с 2 н. в кажд. из след. 2 ст. *, повторять от * до * до конца, 1 ст. с 2 н. в вершину 3-х п. Повернуть (= 102 ст. + 3 возд. п.).

4-й ряд как 2-й ряд

7-й ряд: (Прибавление) как 5-й ряд пока не останется 1 ст. с 2 н. и 3 возд. п., 2 ст. с 2 н. 1 в ст., 1 ст. с 2 н. в вершину 3-х п (= 136 ст. + 3 возд. п.).

Низ

1-й ряд: 3 возд. п., * пропустить 1 ст., 1 ракушка в след. ст., пропустить 1 ст., 1 ст. с н. в след. ст. *, повторять от * до * пока не останется 3 ст. с 2 н. и 3 возд. п., пропустить 1 ст., 1 ракушка в след. ст., пропустить 1 ст., 1 ст. с 2 н. в вершину 3-х п (= 34 ракушки). Повернуть.

2-й ряд: 3 возд. п., * 1 вилка в возд. п. ракушки, 1 ст. с 2 н. в ст. с н. *, повторять от * до * пока не останется 1 ракушка и 3 возд. п., 1 вилка в возд. п. ракушки, 1 ст. с 2 н. в вершину 3-х п. Повернуть.

3-й ряд: 3 возд. п., * 1 ракушка в вилку, 1 ст. с н. в след. ст. *, повторять от * до * пока не останется 1 вилка и 3 возд. п., 1 ракушка в вилку, 1 ст. с 2 н. в вершину 3-х п. Повернуть.

4-й ряд: (разделяем для пройм) 3 возд. п., * 1 вилка в возд. п. ракушки, 1 ст. с 2 н. в ст. с н. *, повторять от * до * еще 3 раза, 1 вилка в возд. п. ракушки, 2 ст. с 2 н. в ст. с н., пропустить 7 ракушек, 2 ст. с 2 н. в след. ст. с н., * 1 вилка в возд. п. ракушки, 1 ст. с 2 н. в ст. с н. *, повторять от * до * еще 8 раз, 1 вилка в возд. п. ракушки, 2 ст. с 2 н. в ст. с н., пропустить 7 ракушек, 2 ст. с 2 н. в след. ст. с н., * 1 вилка в возд. п. ракушки, 1 ст. с 2 н. в ст. с н. *, повторять от * до * еще 3 раза, 1 вилка в возд. п. ракушки, 1 ст. с 2 н. в вершину 3-х п. Повернуть.

5-й ряд: 3 возд. п., * 1 ракушка в вилку, 1 ст. с н. в след. ст. *, повторять от * до * еще 4 раза, 1 ракушка в цепочку проймы между ст. с 2 н., 1 ст. с н. в след. ст., повторять от * до * пока не останется 1 вилка и 3 возд. п., 1 ракушка в вилку, 1 ст. с 2 н. в вершину 3-х п. (= 22 ракушки). Повернуть.

Повторять ряд 2 и 3, чтобы стало всего 8 рядов с ракушками.

Рукава

1-й ряд: Изнаночной стороной к себе, присоединить нить в тот же ст. с н. с 2 ст. с 2 н. и 1 возд. п. в основании проймы, 3 возд. п., * 1 вилка в ракушку, 1 ст. с 2 н. в ст. с н. *, повторять от * до * еще 5 раз, * 1 вилка в ракушку, 1 ст. с 2 н. в тот же ст. с н. что и 2 ст. с 2 н. в основании проймы.(= 7 вилок). Повернуть.

2-й ряд: 3 возд. п., * 1 ракушка в вилку, 1 ст. с н. в след. ст. *, повторять от * до * пока не останется 1 вилка и 3 возд. п., 1 ракушка в вилку, 1 ст. с 2 н. в вершину 3-х п. Повернуть.

Повторяйте ряды узора, сначала 1 ряд с вилками, затем 1 ряд с ракушками еще 2 раза.

След. ряд: 1 возд. п., 1 ст. с н. в основание возд. п., * пропустить 1 ст., 1 ст. с н. в след. ст., 1 ст. с н. в ракушку, 1 ст. с н. в след. ст., пропустить 1 ст., 1 полуст. с 2 н. в след. ст. *, повторять от * до * до последней ракушки, пропустить 1 ст., 1 ст. с н. в след. ст., 1 ст. с н. в ракушку, 1 ст. с н. в след. ст., пропустить 1 ст., 1 ст. с н. в вершину 3-х п (= 29 п.). Повернуть.

След. ряд: 1 возд. п., 1 ст. с н. в основание возд. п., 1 ст. с н. в след. ст., * 2 возд. п., пропустить 1 ст., 1 ст. с н. в след. 2 ст. *, повторять от * до * до конца. Повернуть.

След. ряд: 1 возд. п., 1 ст. с н. в кажд. петлю до конца (= 29 ст.). Повернуть. Повторить посл. ряд еще 2 раза.

След. ряд ("пико"): 1 возд. п., 1 ст. с н. в основание возд. п., 1 ст. с н. в след. ст., * 3 возд. п., 1 ст. с н. в 1-ю из 3 п., пропустить 1 ст., 1 ст. с н. в след. 2 ст. *, повторять от * до * до конца. Закончить.

Завершение

Сшить рукава. Начиная с нижнего края лицевой стороной к себе, крючком № 4 провязать 1 ряд ст. с н. равномерно вдоль правого края, вокруг горловины и вдоль левого края (по 3 ст. с н. в угловые петли). Повернуть.

След. ряд: 1 возд. п., 1 ст. с н. в кажд. ст. до горловины. Повернуть. След. ряд: обработка края узором "пико" до конца. Закончить.

Проделать то же для другого края полочки. Закончить.

Спрятать концы. Пришить пуговицы. Продеть ленту через кажд. 2 ст. с 2 н. вокруг кокетки и внизу рукавов. Украсить розочками и бантиками.

Детское платье с кокеткой листиками

Вторник, 10 Декабря 2013 г. 16:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinaida-k [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Детское платье с кокеткой листиками Clara

6667371135_744b638957_z (640x427, 226Kb)
Читать далее...

Метки:  

БЕСПЛАТНО: Узнайте, как создавать 12 разных форматов инфо-продуктов на марафоне "Продуктовая инфомаркетинга"

Четверг, 08 Августа 2013 г. 17:31 + в цитатник

Здесь рассказывают о заработке Вконтакте дают 100 тысяч рублей впридачу!

Среда, 10 Апреля 2013 г. 15:13 + в цитатник
fastleads.ru/subscribe/16ee...09be37eb69
Совсем скоро стартует по-настоящему грандиозное, при этом абсолютно БЕСПЛАТНОЕ событие под названием «Весенний онлайн-фестиваль самых прибыльных профессий Вконтакте».

Там соберутся лучшие из лучших по теме заработка Вконтакте. Эти люди – эксперты в своей области, они методом проб и ошибок сумели найти свою секретную формулу сверхприбылей в соц. сетях и готовы поделиться этим бесценным опытом с вами!

Мы пустим вас за кулисы заработка Вконтакте, чтобы вы на живых примерах увидели, как в действительности зарабатываются деньги в соц. сетях.

Записаться на марафон: http://srclick.ru/click/c05tSO3q8hN12t6

Вот лишь малая доля того, о чем вы узнаете в течение 7-ми дней интенсива:

- Как создать свой прибыльный интернет-магазин Вконтакте и уже через месяц зарабатывать на нем от 100 тысяч рублей;

- Как осуществить быстрый старт карьеры администратора соц. сетей и зарабатывать на ведении групп и публичных страниц;

- Как создать собственный паблик или группу и за месяц набрать 100 и более тысяч подписчиков;

- Как привлекать огромное количество целевого дешевого трафика на свой сайт или на сайт партнерской программы и зарабатывать на этом отличные комиссионные;

- Как при помощи соц. сетей эффективно продвигать любой бизнес, развиваясь семимильными шагами;

И еще много другой полезной практической информации от наших экспертов + возможность получить 100 000 рублей от организаторов фестиваля в придачу!

Метки:  

Едим сладкое и худеем: 10 суперпростых и полезных рецептов десертов!

Четверг, 28 Марта 2013 г. 09:02 + в цитатник
Это цитата сообщения olganorway [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Едим сладкое и худеем: 10 суперпростых и полезных рецептов десертов!


img_24497b28eda05926a50805989402b237 (333x500, 62Kb)

 

На главный вопрос всех женщин – «Что бы такого съесть, чтобы похудеть?» – на ум приходят лишь сельдерей и овсянка на воде, а вовсе не шоколадный торт. Думаем, пришло время раскрыть тайну: избавляться от десертов во время диеты не нужно, если они богаты витаминами и каждый из них «весит» меньше 150 килокалорий. Скажете, такого не бывает? Неправда! Мы отыскали целых десять рецептов полезных сладостей.
Читать далее...

Вкусная диета

Четверг, 14 Марта 2013 г. 12:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Привалова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкусная диета




Ольга Ключникова предлагает вот такую вкусную диету, благодаря которой вы сможете похудеть за 7 дней на 7 килограммов!
Читать далее

Метки:  

Поиск сообщений в NinoK_TS
Страницы: 5 4 [3] 2 1 Календарь