Лечение бессонницы народными средствами

1 стакан овсяных хлопьев варим в 5-им стаканах воды до испарения половины воды. Процеживаем, добавляем 2 стакана молока и снова варим. Добавляем несколько чайных ложечек меда. Употребляем овсяно-медовую кашу дважды в день, подогревая порцию. Срок употребления каши - 1 месяц. Нормализуется сон, улучшается пищеварение, освежается цвет лица.

Смешиваем 30 г шишек хмеля, 15 г листьев мяты перечной, 40 г корня валерианы. Лечебный травяной сбор берем порциями по 2 чайные ложки на 1 литр воды. Настаиваем в теплой воде, оставив на ночь. Утром разогреваем и процеживаем. Употребляем перед сном в качестве успокоительного чая. 

Горчичные ванны для рук и ног. Берем 2 столовые ложки сухой горчицы и насыпаем в тканевый мешочек. Затем опускаем в ведро с теплой водой и затем отжимаем. Руки погружаем в ванну до локтя, ноги - до середины голени.