Боль в коленных суставах может быть по различным причинам. Как правило, врачи назначают принимать обезболивающие  таблетки или смазывать колени мазью. Однако можно попробовать для лечения выполнять простое упражнение на растяжение мышц и сухожилий. В результате чего трение уменьшается и боль коленном суставе быстро проходит. 

Как правильно выполнять упражнение?

1. Возьмите небольшое полотенце и сделайте из него валик. 
2. Сядьте на стул. 
3. Поместите валик под колено, убедитесь, что он плотно примыкает к области под коленом. 
4. Поставьте ногу на край стула. 
 

Она моментально придаст вашим ручкам красивый ухоженный вид и сделает кожу рук гладкой, нежной, увлажненной. Эффективная маска для рук с быстрым действием стоит вашего внимания.

Красота женщины, конечно же, зависит и от состояние кожи. А когда на лице прыщи и сыпь, отражение в зеркале не радует. 6 народных средств от прыщей помогут убрать их навсегда.

Ножки и пяточки всегда должны быть идеальными - не только летом. Гениальный способ ухода за пятками сегодня вашему вниманию. Попробуйте его!

Пару лет назад, в пик моей борьбы с прыщами, наткнулась я на просторах интернета на чудо-рецепт: настойка календулы, левомицетин, аспирин. И, как писали люди, прибудет к вам счастье в виде красивого отражения в зеркале. Но было мне страшно такое на лицо наносить. А от того, что пробовала на себе все, что можно было пробовать пока не испортила лицо - страшно было вдвойне. Так я и не опробовала тогда этот рецепт.

Шапка-бини лицевой гладью — это второй по популярности узор для этой шапки. На первом месте платочная вязка. На третьем месте — резинкой 2х2. Вязать эту шапку очень просто, а вся изюминка именно в закрытии петель на макушке — никаких расчетов и убавок.

 Для работы потребуется:

Вчера сын менял у моего компьютера процессор, который дети мне подарили но Новый год, пока он занимался настройками, я состряпала пирог к чаю. Простой пирог, без изысков, из обычных продуктов, которые есть в каждом холодильнике.

Мне понадобилось:

3 яйца

1 стакан майонеза

пакетик разрыхлителя

стакан сахара

2 стакана муки

стакан изюма

щепотка соли

грецкие орехи пара горсточек

Приготовление.

Рецепт рождественского кекса с сухофруктами и орехами наверняка вам пригодится в преддверии новогодне-рождественских праздников.

Где-то в глубине души каждого из нас живут чудесные воспоминания о Рождестве. Благодаря нашим родителям воспоминания родом из детства – самые теплые, светлые и уютные. Это именно они создавали для нас маленьких сказку, магическое предвкушение рождественского чуда. Благодарите родителей, не забывайте чаще ездить к ним и берегите их! Они сделали наше детство самым счастливым и радостным.

Даже сейчас, в рождественский день для меня все становится особенным: искрящийся снег, воздух, пропитанный духом рождества, запах украшенной пряниками ели, разноцветные огоньки в витринах магазинов и в окнах домов, аромат пряного рождественского кекса… Кекса, который всегда готовила мама, с фруктами и орешками. Он занимал главное место на праздничном столе. Мама выпекала его без виски, рома или вина, как делают многие. Ведь она готовила для нас, своих любимых детей.

Теперь уже и я пеку рождественский кекс с сухофруктами и орехами по маминому рецепту для своей доченьки, создавая для нее незабываемое ощущение рождественского чуда и очень хочу поделиться с вами рецептом.

Не забудьте нарядить елку, украсить дом, испечь рождественский кекс и загадать желание на Рождество! 

Удивительное и очень вкусное печенье «Снежные сугробы» удалось попробовать мне недавно. Меня удивил приятный хруст начинки: оказывается, внутри находилось безе. Такое необычное сочетание несладкого теста и белоснежного наполнения, меня просто покорило. Очень оригинальная форма печенья, посыпанного сверху сахарной пудрой, напоминает снежные сугробы зимой.

Масло чайного дерева для чистой кожи

Всeгда завидoвала людям, кoтoрыe умeют всe планирoвать заранee. Как жe этo здoрoвo, уютнo и правильнo, чтo вы начинаeтe сoставлять нoвoгoднee мeню 2018 ужe сeйчас. Пoлистать кулинарныe книги, пoсeтить пoпулярныe блoги, пoразмышлять o сoставe гoстeй в нoвoгoднюю нoчь. Тщатeльнo oбдумать свoй наряд, украшeниe дoма, сeрвирoвку. Кoрoчe, я тoжe так хoчу умeть! И вoт мoя пeрвая пoпытка сoбрать варианты на нoвoгoднee мeню 2018. Рeцeпты с фoтo — самый удoбный спoсoб выбoра закусoк, салатoв, oснoвных блюд и дeсeртoв. Навeдитe на пoнравившийся рeцeпт мышь, щeлкнитe пo звeздoчкe и рeцeпт дoбавится в «Избраннoe», кoтoрoe сoхранится и в пoслeдующиe ваши пoсeщeния. Рeгистрация нe трeбуeтся. Сoбeритe свoe лучшee нoвoгoднee мeню с сайтoм «Лeгкиe рeцeпты». 

ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ

Со всеми важными вопросами обращаться в личку со ссылкой на рецепт