1. Начинать с малого – это нормально. Кувшин наполняется постепенно, капля за каплей. Каждый мастер когда-то был любителем. Все мы начинаем с малого, не пренебрегайте малым. Если вы последовательны и терпеливы, вы добьетесь успеха! Никто не может преуспеть всего за одну ночь: успех приходит к тем, кто готов начать с малого и усердно трудиться, пока не заполнится кувшин.

2. Мысли материальны. Наше сознание – это все. Вы становитесь тем, о чем думаете. Если человек говорит или действует с дурными мыслями, его преследует боль. Если же человек говорит или действует с чистыми намерениями, за ним следует счастье, которое, как тень, никогда его не оставит. Чтобы правильно жить, нужно заполнить мозг «правильными» мыслями. Правильное мышление даст все, что пожелаете; неправильное мышление — зло, которое в конце-концов разрушит вас. Все проступки возникают из-за разума. Если разум изменится, останутся ли проступки?

3. Простить. Сдерживать гнев в себе – все равно, что схватить горячий уголь с намерением бросить его в кого-нибудь еще, но сгорите именно вы. Когда вы освобождаете тех, кто заключен в тюрьме непрощения, вы освобождаете из этой тюрьмы сами себя. Вы никого не сможете подавлять, не подавляя и себя тоже. Учитесь прощать. Учитесь прощать быстрее.

4. Ваши поступки имеют значение. Чтобы развиваться, вы должны действовать; чтобы быстро развиваться, действовать нужно каждый день. Слава – для всех, но познать ее смогут только те, кто постоянно действует. Пословица гласит: «Бог дает каждой птице червя, но не бросает его в гнездо». Будда сказал: «Я не верю в судьбу, которая сваливается на людей, когда они действуют, но я верю в судьбу, которая сваливается на них, если они бездействуют».

5. Пытайтесь понять. Мы перестали бороться за правду, мы начали бороться только за себя. Сперва попытайтесь понять, и лишь потом постарайтесь, чтобы поняли вас. Вы должны приложить все свои силы, чтобы понять точку зрения другого человека. Выслушайте других, поймите их точку зрения, и вы обретете спокойствие. Больше сосредоточьтесь на том, чтобы быть счастливым, чем быть правым.

6. Победите себя. Лучше победить себя, чем выиграть тысячи сражений. Тогда победа – твоя. Ее у тебя не смогут отнять ни ангелы, ни демоны, ни рай, ни ад. Чтобы победить себя, нужно победить свой разум. Вы должны контролировать свои мысли. Они не должны бушевать, как морские волны. Вы можете подумать: «Я не могу контролировать свои мысли. Мысль приходит, когда ей вздумается. На что я отвечаю: вы не можете запретить птице пролетать над вами, но несомненно, вы можете помешать ей свить гнездо у вас на голове».

7. Живите в гармонии. Гармония приходит изнутри. Не ищите ее снаружи. Не ищите снаружи то, что может быть только в вашем сердце. Часто мы можем искать снаружи, только чтобы отвлечь себя от правдивой реальности. Правда в том, что гармонию можно найти только внутри себя. Гармония – это не новая работа, не новая машина или новый брак; гармония — это мир в душе, и он начинаются с вас.

8. Будьте благодарны. Давайте встанем и поблагодарим за то, что если мы не учились много, то по крайней мере, не потратили много времени, а если и потеряли время, то по крайней мере не заболели, если же заболели, то хотя бы не умерли. Всегда найдется что-то, за что стоит поблагодарить. Не будьте настолько пессимистичны, что на минуту, даже в момент ссоры, вы не в состоянии осознать хотя бы десять вещей, за которые стоит быть благодарным. Не все смогли проснуться сегодня утром; вчера некоторые уснули в последний раз. Всегда есть что-то, за что стоит поблагодарить. Благодарное сердце сделает вас великим!

Быть мамой мальчишек, конечно, не то…
Солдатики, ружья, в затяжках пальто,
Там грязь под ногтями, с друзьями борьба…

Вот мне подарила ПРИНЦЕССУ судьба!

Мой дом украшают гирлянды из роз,
(Не киборг-убийца, что сын бы принес!)
Красивые платья, заколки, капронки –
Все то, что должно быть у каждой девчонки!

И мамины бусы уже у дочурки
Запрятаны в маленькой красной шкатулке.
И тушь для ресниц вот как месяц пропала,
Но дочь говорит, что ее не видала ))))))

И знайте, что нету счастливее папы,
Который стал папою ДОЧКИ когда-то!
Она его нежно целует при встрече
И папа счастливейший ходит весь вечер!

Он так умиляется в платье девчушке!
И просит меня проколоть доче ушки ))))
Настанет лишь час и мы будем гордится
Красивой и умненькой нашей девицей!

Потом спустя годы, как я к своей маме,
Она прибежит в День рожденья с цветами.
И скажет мне тихо на ушко секретик:
«Ты самая лучшая мама на свете!!!»

И БУДУ МОЛИТЬ НЕБЕСА НОЧЬ ОТ НОЧИ,
ЧТОБ БОГ ПОДАРИЛ МОЕЙ ДОЧЕНЬКЕ ДОЧУ!!

***
Сын в зоопарке спрашивает у отца:
— Папа, а если из клетки вырвется тигр и съест тебя, то на каком автобусе мне ехать домой?


***
Кирилл (2 года 1 месяц) на улице увидел выходящего из подъезда мужчину и без лишних приветствий, обращается:
— Гулять пошёл?
Мужчина оторопело:
— Ага.
— Шапку надел?
— Да.
— И варежки надень. Холодно. Очень холодно.

***
В семье ждут прибавления. Лиза (5 лет) спрашивает маму:
— А что это у тебя живот всё больше и больше?
— Ела арбуз, проглотила семечку, теперь у меня в животе растёт новый арбуз! — отвечает мама.
Лиза прищуривает глаза и упирает руки в бока:
— А уж не беременна ли ты, голубушка?

***
Возвращаемся с шоу фейерверков. Детёныш (3 года 6 месяцев) все 50 минут представления сидел, как завороженный. В машине прорвало.
Обнимает меня с заднего сиденья за шею:
— Мамочка, я такой счастливый! Спасибо, что ты меня родила.

***
Летом сын (4 года) сидит и берёт в рот травинку так, как будто курит. Говорит:
— Мама, смотри, я курю.
— Коля, ну курить же нельзя!
— Мама, да я же травку.

***
В саду воспитатель говорит:
— Что делать? У нас два Коли.
Мой отвечает:
— Зовите меня, Николай первый...

***
Стоит мой пятилетний сын в ванной, смотрит на своё «хозяйство» и глубокомысленно изрекает:
— Я понял — вот он, конец позвоночника...

***
Дочка:
— Папа, а когда закончится ремонт, мне сколько лет будет?

***
Моя младшая сестра как-то раз решила сама позвонить отцу на работу:
— Алло! Это папина работа? Позовите папу!

***
Гуляли с сыном (2 года) в парке и увидели близнецов. Увидев их и долго удивлённо разглядывая, говорит:
— Мам, где мой такой?!

***
В гостях. Взрослые скромничают. Хозяйка говорит:
— Что же вы совсем не кушаете? Угощайтесь, неужели не вкусно?
Выходит ребёнок (4,5 года) и громко выдаёт:
— Здесь вам не дома, жрите, что дают!
Фразу принёс из садика...

***
Сына (5 лет) я за что-то поругала. Сел на пол, достал бумагу, карандаши, и «надувшись» мне:
— Тогда я тебя толстую нарисую!

***
Знакомая пыталась приучить сына спать в детской. Уснул с родителями, она его отнесла в детскую комнату. Минут через 15 возвращается и опять к родителям в постель. Мать его опять отнесла в детскую. Он опять вернулся. Она его в третий раз несёт на «место», а он сквозь сон:
— Ну, и долго мы так бегать будем?!

***
Взяла младшую дочку к себе на работу. Она там ходила-бродила, и зашла в кабинет директора. Сижу и слышу, как они там о чем-то говорят, и малая гордо сообщает:
— А моя мама ещё хрюкать умеет!

***
На даче у нашей бабушки — простейший туалет типа «дырка в полу». Когда Ане пришлось им воспользоваться, она попросила, чтобы её держали за руку. При этом всё время повторяла:
— Только держи меня крепко. Ты, ведь помнишь, что я твоя самая любимая в мире девочка?

1. “Спасибо, не хочу”.
Если вместо того, чтобы кричать: “Уберите гадость!”, ребенок вспомнит про этот шаблон, родители легче примут отказ, ничто не нарушит мир за столом (или в другой ситуации) и не перекроет возможности спокойных, разумных переговоров.


2. “Мне не нравится!”.
Очень важно научить ребенка говорить эти слова, причем говорить громко, четко, уверенно. Конечно, не каждому родителю приятно это слушать. Зато такой шаблон поможет ребенку не дать себя в обиду. И пока вы размышляете над спорным вопросом учить ли малыша давать сдачи, отработайте эти слова, может быть, они окажутся более действенным оружием.

3. “Как тебя зовут? Давай дружить”.
Вроде бы простые, наивные слова. А без них многие дети так и играют в одиночестве.

4. “Можно с вами?”.
Если несколько детей увлечены игрой, они могут просто не заметить, малыша, вертящегося рядом. А иногда такой зритель, путающийся под ногами, вызывает раздражение. Научите ребенка проситься в игру. Но подготовьте его и к возможному отказу.

5. “Я злюсь (обижен, расстроен, грущу)”. Малыши не понимают своих эмоций, поэтому очень полезно проговаривать им “Ты злишься, потому что…”. Но еще полезнее самим называть свои эмоции. И показать таким способом пример ребенку.

6. “Я подумаю”.
Это очень полезные слова не только для детей, но и для взрослых. Вспомните, сколько раз вы давали ответ, соглашались на что-то, а потом жалели о скоропалительном обещании. А ведь так просто попросить немного времени на раздумья. В общении с ребенком этот шаблон даст еще одно преимущество – после раздумий малыш вряд ли начнет скандал “не хочу, не буду”. Скорее он согласится с вашим предложением или готов будет обсудить какие-то альтернативы.

7. “Пожалуйста” и “спасибо”.
Вежливые слова в дошкольном возрасте – тоже шаблоны. Но постепенно из привычки быть вежливым вырастает настоящая вежливость.

8. “Подскажите, пожалуйста…”
С этой фразой ребенку будет проще просить помощи у чужих взрослых. И воспитатели, продавцы, прохожие будут лучше реагировать на такое обращение.

9. “Чем тебе помочь?”
Лучшее в этой фразе не то, что она тешит родительский слух. Здесь опять ребенок через внешний ритуал, привычку, обретает важные внутренние установки.

10. “Я попробую”.
Эти слова лучше всего разучить с ребенком, злоупотребляющим “не хочу” и “не умею”. Только слова, пусть он сам принимает решение, когда действовать. И тут родителям важно быть честными – если ребенок согласился попробовать ложку нового блюда, не нужно настаивать, чтобы он потом съел всю тарелку.

Просто копируем координаты в поисковую строку программы Google Earth.

1. Австралия, Sydney Opera House: 33°51'24.34"S 151°12'54.17"E


2. Австралия, летающий автомобиль: 32° 0'42.42"S 115°47'10.49"E

3. Аргентина, Буэнос-Айрос, один непонятный летающий объект, похожий на катер: 34°36'29.85"S 58°21'52.79"W

4. Африка. Граница Замбии и Зимбвабве. Водопад "Виктория" 17°55'26.62"S 25°51'29.32"E

5. Белоруссия, Брестская Крепость - 52° 4'57.00"N 23°39'20.00"E

6. Бразилия, Рио-де-Жанейро, Стадион Марокана: 22°54'43.51"S 43°13'48.33"W

7. Великобритания, Лондон, «Big Ben»» 51°30'3.34"N 0°7'28.72"W

8. Великобритания, Лондон, аэропорт Хитроу: 51°28'39.16"N 0°29'2.50"W

9. Великобритания, Лондон, Бигбен, Вестминстерское аббацтво: 51°29'59.60"N 0°7'27.46"W

10. Великобритания, Лондон, Тауэрбридж: 51°30'19.56"N 0°4'32.00"W

11. Великобритания, Стоунхендж (Stonehenge): 51°10'43.88"N 1°49'35.01"W

12. Гаваи, Оаху, Перл-Харбор - 21°21'10.00"N 157°58'0.00"W

13. Германия, Кельнский Собор: 50°56'29.21"N 6°57'30.58"E

14. Германия: Берлин: Рейхстаг: 52°31'7.20"N 13°22'33.94"E

15. Германия: Огромные чудовища уже здесь! 48°51'27.80"N 10°12'19.06"E

15. Греция, Акрополь: 37°58'16.69"N 23°43'34.10"E

16. Гималаи, Эверест - 27°59'19.80"N 86°55'30.49"E - красиво выглядит при просмотре под разными углами и с разных направлений

17. Египет, пирамиды Хеопса: 29°58'41"N 31°7'53"E

18. Испания, Барселона, Стадион на 120000 человек: 41°21'52.94"N 2° 9'20.71"E

19. Италия, Рим, Колизей: 41°53'24.65N 12°29'32.85E

20. Италия, Венеция, площадь Сан-Марко - 45°26'2.06"N 12°20'19.78"E

21. Индия. Агра. Тадж Махал 27°10'30.89"N 78° 2'34.44"E

22. Казахстан, космодром «Байконур» (одна из стартовых площадок): 45°59'46.06"N 63°33'50.18"E

23. Мексика, Куикуилько: 19°18'5.73"N 99°10'53.14"W

24. Мексика, Теотиуакан (город Ацтеков): 19°41'33.17"N 98°50'37.63"W

25. Монако, Монте-Карло, набережная - 43°44'4.54"N 7°25'17.34"E

Плакучая берёзка с нежно-зелёной молодой листвой весной, могучий дуб с оранжево-красной листвой осенью, цветущая нежно-розовыми и белыми цветами вишня, разноцветно-пёстрый осенний клён и т.д. — всё это мягкие, уютные и очень красивые самодельные деревья из фетра.

Отличные идеи для вашего вдохновения!

Канапе

На протяжении всей диеты на весы - ни ногой!!!
Должен быть сюрприз! :)
5-8 кг

День первый:
С утреца, как только проснулась, марш на кухню!Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку(только весь,не халтурь!) и заливаешь горячей водичкой,вот и весь твой первый завтрак! А ты хотела больше? Так модели худеют, между прочим!
В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком(не так уж плохо)

День второй:
На завтрак выпей кофе с творогом(обезжиренным, естественно).Не вкусно? А ты убеди себя, что это просто кулинарный шедевр. Разложи все так красивенько, кофе налей в яркую чашку(плюс, чем больше времени ты потратишь на “размазывание творога по тарелке“,тем больше минут ты не покушаешь).
На обед-ломтик сыра и один грейпфрут. Вечером кефирчик.

День третий:
Утром влей в себя, как можно больше кофе. И отправляйся по свои делам. В обед у тебя наивкуснейшее яблоко, а на ужин супер-полезный кефир. Никто не запрещает тебе пить, как слон.(воду, разумеется).

День четвертый:
У тебя просто пир сегодня, дорогая! Утром разрешаю съесть три ломтика черного шоколада и выпить кофе. На обед покушай ананаса(он отлично сжигает жир),но не увлекайся, красиво разложенных в один слой по блюдцу кусочков хватит. На ужин наш старый друг-стакан кефирчика. Или ты ему не рада?

День пятый:
Повторяем ритуал с половинкой лимона(смотри день первый)-это на завтрак. В обед съешь банан, но не больше. На ужин, в дополнение к кефиру, скушай яблочко.

День шестой:
Мой любимый день диеты. Утром у тебя кофе с яблоком. В обед грейпфрут. А на ужин...А на ужин почисти зубы и выпей водички. Ничего у тебя на ужин.

День седьмой( и последний):
Чтобы закрепить, полученный результат, с утра опять половинку лимона выдави в стакан горячей воды. На обед бутерброд из куска цельнозернового хлеба и сыра(думаю, ты соскучилась по еде).А на ужин выпей кефирчик.

Еще больше в Fashion room

1. Занимайтесь физическими упражнениями ежедневно;
2. Относитесь серьезно к благодарности;
3. Воспринимайте свою работу, как искусство;
4. Ожидайте лучшего и готовьтесь к худшему;
5. Прочтите «Автобиографию Бенджамина Франклина»;
6. Составляйте план на неделю;
7. Узнайте 5 главных приоритетов в своей жизни;
8. Скажите «нет» отвлекающим моментам;
9. Пейте больше воды;
10. Улучшайте свою работу каждый день;

11. Найдите духовного наставника;
12. Вставайте в 5 часов утра каждый день;
13. Ешьте меньше еды;
14. Найдите героев для себя;
15. Станьте героем для кого-нибудь;
16. Улыбайтесь незнакомым людям;
17. Будьте самым этичным человеком из тех, кого знаете;
18. Не соглашайтесь на меньшее, чем совершенство;
19. Смакуйте простейшие жизненные удовольствия;
20. Сберегайте 10% своего дохода каждый месяц;

21. Проводите время в художественных галереях;
22. Гуляйте в лесу;
23. Напишите письма благодарности тем, кто помог Вам;
24. Забудьте тех, кто обидел Вас;
25. Помните, что лидерство включает влияние и воздействие, но не звания и награды;
26. Создайте незабываемые моменты с теми, кого любите;
27. Подружитесь с 5 великими людьми;
28. Станьте потрясающе вежливыми;
29. Отключите кабельное тв;
30. Продайте свой телевизор;

31. Читайте ежедневно;
32. Избегайте новостей;
33. Будьте довольны тем, что у Вас есть;
34. Следуйте своим мечтам;
35. Будьте настоящими;
36. Будьте страстными;
37. Извиняйтесь, когда знаете, что должны это сделать;
38. Никогда не упускайте момент, чтобы поздравить другого человека;
39. Имейте видение своей жизни;
40. Знайте свои сильные стороны;

41. Сосредоточьте свой разум на хорошем вместо переживания о недостатке в чем-либо;
42. Будьте терпеливыми;
43. Не сдавайтесь;
44. Наведите порядок у себя дома;
45. Используйте безупречные слова;
46. Путешествуйте больше;
47. Прочтите «Образ мыслей, ведущий к успеху»;
48. Почитайте своих родителей;
49. Платите щедрые чаевые;
50. Будьте сильным членом команды.

Две чайные ложки воды – таков объем самого маленького в мире аквариума! :D

Супер- бассейн:

Река во Франции.

Пошел в супермаркет за покупками, а там...! :))

1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.
2-3 часа - яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.
3-4 часа - курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина.
4-5 часов - бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо.
5-6 часов - грибы, шпик.
Старайтесь не есть за 3-4 часа до сна.
Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть (основано на непереедании), но и сохранить здоровьё желудочно-кишечному тракту. Постепенно желудок уменьшится в размере, а привычка не переедать останется с вами. И никакой экстримальности.

Не молчать, если приготовила вкусно. Молча жрать, если невкусно.

Не стучать мне в ванную. Я выйду...

Привозить ночью зефир, если мне хочется.

Не делать вид, будто гора грязной посуды в раковине пришла в гости от соседей.

Выбрасывать свои дырявые носки/трусы. Даже самый любимые и удобные.

Доводить до оргазма.

Уметь и любить готовить мясо.

Танцевать. Хотя бы немножко. Хотя бы когда мы оба пьяные.

Уметь общаться с детьми любого возраста.

Заступиться, если кто-то хамит/пристает к более слабому на улице.

Правильно ответить на вопрос, что ему больше понравилось из пяти предложенных вариантов одежды.

Знать, когда нужно перестать орать на глупую меня и просто обнять.

Быть рядом, когда нужен.

Отключить в квартире воду и понять, что течет в сливном бачке.

Позволить провести вечер, уткнувшись в ноут, если пришло вдохновение.

Быть уверенным в себе и великодушным.

Разобраться, с совершенно оборзевшим соседом, заявившим, что это я поцарапала его машину.

Любить джаз.

Помнить, что, когда я на каблуках, передвигаться надо медленно и недалеко.

Не орать, когда я веду машину.

Утром, после моего перепоя, принести минералки, пива и сбегать в аптеку за лекарством от головной боли.

Жалеть целый день и терпеть стенания. Даже если пили вместе.

Самостоятельно выбрать кольцо.

Делать детей и получать удовольствие от их воспитания.

Заниматься сексом по СМС с использованием слов нормативной и не очень лексики.

Брать ответственность на себя.

Молчать.

Обнимать ночью так, чтоб было не жарко, а уютно.

Уметь зарабатывать деньги и щедро их тратить на меня.

Определиться, кто в его жизни главная женщина, и делать ее счастливой.

Уметь выражать свои чувства, не стесняться это делать.

Много знать.

Не закрашивать седину.

Смотреть так, чтобы мурашки по коже и бабочки в животе.

Обнимать.

Никогда не срываться на грубости.

Сдерживать эмоции, узнав о потраченной мною сумме.

Разжигать костер одной спичкой.

С чувством собственного достоинства рассекать даже на убитой "девятке".

Готовить с удовольствием, голодать с юмором.

Делать подарки.

Стричь себе ногти и волосы в ушах и носу.

Грамотно писать.

Просто часами целоваться, вкусно, сладко и разнообразно, до дрожи в коленках.

Волноваться за семью.

Пьянеть не раньше женщины.

Быть умнее женщины в необидной для нее форме.

Дурачиться вместе.

Уметь болеть.

Никогда не говорить "Я же говорил!"

Построить дом.

Не сдавать своих.

Уходить, когда разлюбил.

Любить детей от предыдущих браков.

Уметь объяснить таблицу умножения семилетнему балбесу.

Затащить тебя, веселую и не очень трезвую, в квартиру, раздеть, снять туфли, постелить, уложить, рядом
поставить стаканчик воды, а утром сделать вид, будто ничего не было.

Сочинять увлекательные сказки для сына перед сном.

Следить за своей внешностью, но не фанатично.

Оставлять тебе личное пространство.

Вкусно пахнуть.

Ревновать|Не ревновать.

Прощать, прощать, прощать. Слушать, слушать, слушать.

Разбираться в вине, футболе и размерах лифчика.

Ездить в метро "без рук" и жалких попыток хватиться за поручень.

Много знать.

Шутить.

Заниматься хоть немного спортом для поддержания тонуса.

Одеваться со вкусом.

Уметь незаметно расстегнуть лифчик.

Уметь прощать тебя даже в самых неприятных ситуациях. И не вынуждать самостоятельно просить прощения.

Фраза "Да ладно, забыли" - самое оно.

Играть на гитаре.

Понимать тонкие намеки. Даже очень тонкие и очень намеки.

Делать мелкий ремонт в доме.

Дарить украшения с бриллиантами.

Иметь лучшего друга.

Вспоминать своих бывших только уважительно.

Не ревновать к массажистам.

Быстро соображать, что право там, куда я показываю.

Забыть фразу "Ты не понимаешь".

Не бояться тараканов.

Запускать воздушного змея.

Часто выигрывать.

Переустанавливать "Виндоус".

Разделить со мной шоппинг.

Не стыдиться покупать мне прокладки/тампоны.

Переворачивать матрац "зима-лето" зимой и летом.

Делать комплименты.

Самостоятельно находить свои ключи от машины, кошелек, билеты и пульт от телевизора.

Строить планы и воплощать их в жизнь.

Помнить всякую приятную ерунду. Вслух.

Уметь постоять за себя и за тебя.

Поставить жаропонижающую свечку орщему и вырывающемуся ребенку.

Уметь хорошо отрываться.

Принимать ванну и душ вдвоем.

Делать массаж.

Быть моим мужчиной.

При всем перечисленном великолепии не быть моим отцом.

Дивный аромат и замечательные вкусовые качества апельсина далеко не все его достоинства. Незаурядная медицинская ценность этого душистого представителя рода цитрусовых – признанный факт.

Апельсины полезны для организма в целом и для пищеварительной, эндокринной, сердечно-сосудистой и нервной систем, в частности.

Кроме того, апельсин нашел свое применение в стоматологии, косметологии и, так называемой, ароматерапии.

Впечатляет также перечень витаминов и микроэлементов, которые содержатся в апельсине. Этот фрукт богат витаминами А, В1, В2, РР и микроэлементами: магнием, фосфором, натрием, калием, кальцием и железом. Но главное достоинство апельсина, как и всех цитрусовых – это витамин С. В 150 граммах апельсина содержится 80мг-ов аскорбиновой кислоты, которые и покрывают суточную потребность человека в витамине С.

Однако следует отметить, что осенью и весной потребность в витамине С повышается. Дело в том, что в сезон дождей и переменчивой, неустоявшейся погоды возрастает риск возникновения простудных заболеваний. А аскорбиновая кислота, или как говорят в народе, «аскорбинка» - верный помощник иммунной системы, которая призвана защищать нас от разных инфекций. Содержащаяся в апельсинах салициловая кислота позволяет с успехом использовать эти фрукты при высокой температуре.

Кстати, о жаропонижающем свойстве апельсина знали еще в глубокой древности. И надо сказать, что рецепт приготовления жаропонижающего средства из апельсина не претерпел каких-либо изменений. Все очень просто: 3-4 дольки апельсина заливают пятидестью миллилитрами кипяченной воды комнатной температуры и настаивают в течение тридцати минут.

Прием такого ароматного лекарства поможет сбить высокую температуру.

Известно, что нервная система человеческого организма – система «нервная», но к апельсинам она относится с глубоким уважением. И не мудрено: при недостатке витамина С развивается так называемый синдром хронической усталости, падают работоспособность и настроение, постепенно тянет ко сну, а частые простуды не дают покоя.

Регулярный прием апельсинов, богатых витамином С и наличие в Вашей квартире благоухающих апельсиновых корок помогут вернуться к полноценной жизни и пополнят ее манящим ароматом здоровья и хорошего настроения.

Эти оранжевые плоды способны устранить многие проблемы, связанные с деятельностью пищеварительной системы.

При гастрите с пониженной секрецией желудочного сока советуется применять свежевыжатый апельсиновый сок по 100 милилитров 3 раза в день. Для этой же цели идеально подходит коктейль из апельсинового сока и известного многим армянским хозяйкам растения бамия. Коктейль следует принимать три раза в день перед едой. А вот ежедневный прием двух апельсинов перед сном поможет избавиться от запоров. Кроме того этот рецепт может быть использован для выведения шлаков.

Вероятно это прозвучит странно, но в некоторых азиатских странах апельсин считается незаменимым компонентом противопохмельного средства N1. Для его приготовления используют свежий апельсиновый сок и желток сыого куринного яйца. Говорят, что такая «микстура» возвращает человека к трезвой жизни. Восток, как известно, дело тонкое, поэтому тем ковбоям, которые любят пропустить одну, две, ..., десять стопок, думаю не помешало бы запомнить этот мудрый восточный рецепт.

Диетологи же утверждают, что несколько апельсинов в неделю – отличное средство профилактики артрита.

Апельсины незаменимы и в деле профилактики многих стоматологических недугов. И опять все дело в высоком содержании витамина С, который уничтожает бактерии, вызывающие кариес и воспаление десен. А входящий в состав апельсинов кальций, сделает все возможное, дабы обеспечить достойную прочность зубов и челюстей, не вставных конечно.

Очень полезен апельсин для пожилых людей. Улучшая обмен веществ, и выводя шлаки он предупреждает развитие таких грозных сердечно-сосудистых заболеваний, как атеросклероз, стенокардия, инфаркт миокарда.

Для борьбы с мигренью используют следующий рецепт: неочищенные от кожуры апельсины, хрен и тимьян (он же «урц») пропускают через мясорубку, в полученную массу добавляют 5-6 столовых ложек коньяка, после чего тщательно все перемешивают. Четырехкратный прием сорока граммов такого коктейля в течении дня предотвратит очередной приступ мигрени!

Это вкусно...

Апельсины являются отличным столовым фруктом и незаменимы в качестве легкой закуски, если взять с собой. Положите дольки апельсина в свежий зеленый салат - сладкий сок апельсина и хрустящие листья салата будут очень хорошо возбуждать аппетит. Смело добавляйте дольки апельсина в различные фруктовые и овощные салаты - вы сможете добиться новой вкусовой гаммы известных блюд. Кроме того, апельсины очень хорошо использовать при приготовлении горячих блюд, особенно из птицы.

Существует большое количество сортов апельсинов, но самыми распространенными являются Навел и его разновидности - Навелина, Томпсон, Вашингтон, Навел Поздний и так называемые "овальные" сорта - Валенсия, Шамоти, Верна. Кроме перечисленных, отличают апельсины так называемых "кровяных" (или "корольковых") сортов, мякоть которых имеет темно-красный цвет. Это, например, сорта Моро и Тарокко. Последние редко завозятся в Россию из-за довольно высокой цены, но знатоки ценят их за несравненные вкусовые качества.

При выборе плодов в магазине руководствуйтесь внешними видом и весом - плоды должны казаться "тяжелыми" для своего размера. Некоторая зеленоватость кожицы не обязательно означает низкие вкусовые качества, но и к товару первой категории такие апельсины не относятся. Они могут отлично подходить для выжимки сока в домашних условиях (такими свойствами обладают, например, бразильские апельсины).

Апельсины относятся к фруктам, которые не обладают свойством созревания после того, как они собраны. Они отлично хранятся в холодильнике. Полоски, напоминающие шрамы, на кожице апельсинов вызваны соприкосновением молодых плодов с веточками дерева во время ветра и не являются признаком дефекта товара.

Это любопытно...

Апельсины имеют очень давнюю историю. Они начали культивироваться в Древнем Китае за много веков до нашей эры. Их распространение пришло по маршрутам торговых караванов на Арабский Восток, а затем в Северную Африку, Испанию и Италию.

1 Слушаем и запоминаем
Ребенок у мамы в животике прекрасно воспринимает все внешние звуки. Если вы делаете зарядку под бодрый хип-хоп, а засыпаете под песни дельфинов — именно эти мелодии после рождения будут веселить или успокаивать кроху.

2 Все на зарядку!
Мамина физическая активность полезна для малыша, ведь при этом усиливается плацентарное кровоснабжение. Любые движения готовят кроху к активному образу жизни.

3Классика или рок?
Выбирая диск или кассету для малыша, обязательно прислушайтесь к своим ощущениям: нравится ли вам эта музыка? Если классическая музыка вам не по душе, слушайте мелодичные песни популярных или рок-исполнителей, композиции со звуками природы.

4Танцуем
Прогулка или зарядка — это хорошо. А танцы — еше лучше! Это — отличная тренировка для музыкального слуха.

5Я вам спою!
Самый приятный звук для малыша - мамин голос! Каждый протяжный и мелодичный звук родной (или иностранной!) речи будет буквально «впитываться» кожей.

6 Гаптономия — метод установления контакта с малышом через прикосновение. Очень важно отвечать на движения малыша. Это создает основу для умения устанавливать хорошие отношения, находить общий язык с другими.

7 Вкуснятина!
Зачем маме сбалансированное питание? Ну это понятно: витамины, минералы, прочие полезные вещества для «строительства» организма будущего крохи. Кроха формирует свои кулинарные пристрастия еще до того, как родится на свет.


8 Папа, есть контакт!
Малыш любит маму по определению, чувствуя себя с ней единым целым. Голос папы, прикосновение, сопровождающиеся радостными чувствами станут именно той ниточкой, которая поможет крохе адаптироваться после рождения.

9 Что вижу, то и расскажу
Нужно стимулировать интеллектуальное развитие ребеночка. Рассказывать ему обо всем, что происходит вокруг.


10 Цветик-семицветик
Глядя на журнальную страничку, яркую игрушку, комнатное растение, представляйте, как вы буквально "впитываете" поток цвета. Он проникает к малышу, насыщает его энергией, дарит здоровье и отличное самочувствие.


11 Релаксация
Расслабление помогает не только снять мышечное напряжение у мамы, но и дает возможность малышу передохнуть. Нескольких сеансов релаксации по 5-10 минут в день пойдет на пользу и здоровью, и интеллекту крохи.

12 Мы плывем!
Малыши обожают водные процедуры! Когда мама погружается в воду, плавает и ныряет — кроха переживает множество позитивных эмоций.


13 Засыпай,родной!
Маме нужно петь колыбельные песни. Размеренный ритм и ласковые слова таких песен убаюкивают кроху, заряжая его любовью и нежностью.

14 Вот потеха!
Порция анекдотов! Положительные эмоции повышают уровень гормонов эндорфинов в крови. Проникая к малышу, они гармонизируют его сердцебиение и артериальное давление, улучшают усвоение питательных веществ — то есть, оздоравливают.

15 Какой ты, малыш?
Представляйте, каким здоровым, умным и добрым, а главное — счастливым будет ваше чадо. И помните: мысль материальна!

16 Ду ю спик...
Песни и стихи, сказки и фильмы на английском или французском, немецком или итальянском создадут основу для будущего их легкого изучения в будущем. Кроха будет значительно легче воспринимать и запоминать иностранный язык, если вместе с мамой он уже «погружался» в эту языковую среду.

17 Я тебя люблю!
Самые умные и здоровые детки рождаются в любви. Просто думайте о своей доченьке или сыночке с любовью и нежностью. Результат гарантирован!

- Шоколад не портит фигуру. Другое дело, что в шоколадные плитки часто добавляется различные жировые и растительные добавки, что ухудшают вкус настоящего шоколада.
-Шоколад поднимает настроение. Содержащееся в нем вещество триптофан способствует выработке в организме человека эндорфинов, которые называют гормонами счастья.
-Шоколад является мощным афродизиаком. Употребление шоколада возбуждает в четыре раза сильнее, чем страстные поцелуи.
-Шоколад лечит кашель, причем справляется с этим едва ли не лучше, чем специальные лекарства.
-Шоколад помогает при токсикозе во время беременности.
-Шоколад препятствует развитию смертельных заболеваний благодаря содержащимся в нем природным антиоксидантам
-Шоколад активно используется в косметологии. Салоны красоты нередко предлагают шоколадные обертывания, а в дополнение к нему – чашечку горячего напитка.



Создан покорять…
Создан влюблять…
Создан для наслаждений…

— Учащаяся сельхозтехникума поможет одинокому фермеру поднять хозяйство.

— Молодой симпатичный математик ищет либеральную девушку, готовую разделить с ним 69 на 3.

— «Ищу мужа! Курящего, пьющего, гулящего! Считаю, что у супругов должны быть общие интересы!»

— Подкованный студент ищет раскованную студентку.

— Хочу познакомиться по бpачному объявлению. Отвечу на письмо с фотогpафией. Пейзажи не пpисылать.

— Вместо таблички «Стучите, открыто», на ларьке появилось: «Настучали, закрыто».

— Ищу женщину с активной жизненной позицией. Миссионерскую не предлагать.

— «Мужчина с утончённым вкусом ищет девушку 92,346 х 61,712 х 93,451. Не зануда.»

— «Молодая, привлекательная, умная и бедная девушка мечтает познакомиться с мужчиной, обладающим противоположными качествами».

— Надпись на распутном камне: Налево пойдешь — оторву оба фабержё!!! подпись: Целую, твоя Василиса.

— Опытный частный детектив быстро и достоверно установит, с чего это вдруг Ваш муж такой счастливый.

— Тренажерный зал приглашает всех на блины! В наличии блины 5, 10 и 25 кг.

— Продам жену. В хорошем состоянии. Регистрация: 1996 г. Объем груди: 2 л. Мощность: 100 Дб. Пробег по магазинам: 100 000 км. Цвет: блондинка. Лицо тонировано. Заносит на поворотах. Без тормозов. Дополнительно: комплект шипованной резины.

— Сегодня на сцене нашего театра эротическая драма в трех актах.

— Ищу единственную, нежную, любящую, способную разделить тяготы и лишения.
Тяготы и лишения гарантирую.

— СРОЧНО КУПЛЮ: карманный переводчик с женского на русский.

— Хит продаж! Женское зеркальце со встроенным «Фотошопом».

— Чёрная рубашка в белую крапинку — сэкономь на шампуне от перхоти!

— Объявление: Меняю белого коня на любого другой масти. Достали. Принц.

— Хочу познакомиться со стервозной, жадной, меркантильной фригидной феминисткой для получения незабываемого удовольствия от измен ей.

— Лечу от запоев методом «клин клином вышибают». Сам тоже участвую.

— Сдам квартиру в центре Сочи. Сауна, бассейн, джакузи, бильярд, автостоянка. Если хозяева вернутся — мы вас не знаем, вы нас не знаете!

— Разнашиваю новую обувь. Обживаю новые квартиры. Готовлю девушек к эксплуатации.
Студент Сидоров.

— На ТВ требуется симпатичная врушка для сообщений прогнозов погоды.

Красивые фотографии для хорошего настроения:)

• С виду, вроде, весь в шоколаде, но стоит принюхаться…

• Я не работаю ради денег, разве то, что мне платят — это деньги?

• Если бы лень почаще побеждала глупость, то мир смотрелся бы намного гармоничней.

• О вашей болезни вам лучше всех расскажет паталогоанатом.

• С возрастом все больше вспоминаешь и все меньше запоминаешь.

• Сегодня голосованием можно выбрать себе только такси.

• Одежда сэконд хэнд. Почувствуй себя младшим братом.

• Серьезность — это лучший способ сделать простые вещи сложными.

• Здоровье купить нельзя, но органы продать можно!

• Человек — не свинья. В луже спать трезвым ни за что не будет.

• Трудно довольствоваться малым, но еще труднее делиться большим.

• Зарплату лучше оставлять в баре, чем в аптеке.

• Человек человеку враг, но зато он собаке друг.

• Смеяться над собой надо так, чтоб другим неповадно было.

• Хорошо, когда в женщине есть загадка. Плохо, когда ответ в следующем номере.

• Схватиться руками за голову — не совсем то же самое, что взяться за ум.

• Слово — не воробей. Все не воробей, кроме воробья.

• Если меня выгоняют — значит, есть место лучше.

• Трудно сказать, что в зрелости больше мешает влюбляться: успокоившиеся гормоны, или лучшее знание людей.

• Квалифицированная супруга в состоянии целый вечер доказывать мужу, что с ним не о чем разговаривать.

• Смех действительно удлиняет жизнь, но на смехотворное время.

• Наши политики люди слова, потому что кроме слов от них больше ничего не дождешься.

• Пошел покупать жене подарок. Понял, что означает обращение «дорогие женщины».

• Важно не то, что о вас говорят, а то, о чем шепчутся.

• Разгадывая кроссворд, оптимист пишет ручкой, а пессимист — карандашом.

• Форма стакана на вкус водки не влияет.

• Сейчас доброе, умное, интеллигентное лицо можно увидеть только в зеркале.

• Сложнее всего воспринимать человека таким, какой он есть, тогда, когда он пришел никакой.

• Стоит только чуть промедлить, и неприятности достанутся другим!

Питание по группе крови

Повсюду благовест гудит,
Из всех церквей народ валит.
Заря глядит уже с небес…
Христос воскрес! Христос воскрес!
С полей уж снят покров снегов,
И реки рвутся из оков,
И зеленеет ближний лес…
Христос воскрес! Христос воскрес!
Вот просыпается земля,
И одеваются поля,
Весна идет, полна чудес!
Христос воскрес! Христос воскрес!



Все лица радостью сияют,
Сердца свободны от страстей…
Так чудодейственно влияют
Слова святые на людей!..
Христос воскрес!..
О миг священный!..
О чудо, выше всех чудес,
Какие были во вселенной!..
Христос воскрес!
ХРИСТОС ВОСКРЕСЕ!

Символ мудрости и смирения, ива красивое дерево, величие которого заключается именно в его печали - низко висящие ветви, которые касаются земли.
Другие названия ивы - ветла, верба, ракита, тальник. С лечебной целью употребляют кору, листья и соцветия. Кору собирают до цветения, во время сокодвижения, с деревьев 6-7-летнего возраста. Снятую кору разрезают на куски, хорошо подвяливают на солнце и досушивают в сушилке при температуре 50-60°С. Готовое сырье должно легко ломаться, а не гнуться. Хранят кору в картонной таре в течение четырех лет. Мужские соцветия (сережки) срывают в пору цветения.

В народной медицине кора ивы используется как вяжущее, жаропонижающее, противоревматическое, желчегонное, ранозаживляющее и успокаивающее средство. Отвар коры (столовая ложка на стакан кипятка) по чайной ложке три раза в день (можно в сочетании с препаратами салициловой кислоты) применяют внутрь при лихорадочных состояниях. Готовят чай из одной столовой ложки коры ивы, семян аниса, листьев подбела, липового цвета, ягод малины на два стакана кипятка.

Кора ивы содержит целый набор биологически активных соединений - флавоны, дубильные вещества, гликозиды, витамины, минеральные элементы и др. В народной медицине горькие настои ивовой коры применяли для лечения малярии, а отвары из хорошо высушенной коры в качестве вяжущего средства при расстройствах желудочно-кишечного тракта, при ревматических болях - как жаропонижающее. Неплохие результаты дает лечение отваров коры при заболеваниях селезенки и желчного пузыря. Но следует помнить, что при лечении препаратами ивы необходимы совет и наблюдение лечащего врача.

Свежие листья ивы можно прикладывать к мозолям для их размягчения. Их также используют для ванн при туберкулезе суставов, а мужские соцветия в виде спиртовой настойки или водного отвара хорошо зарекомендовали себя при лечении неврозов, расстройств сердечно-сосудистой системы.

При варикозном расширении вен помогают ножные ванны с отваром коры белой ивы. Готовят его следующим образом: 75 г сухого измельченного сырья кипятят в 1 литре воды в течение 30 минут, процеживают в горячем виде, отжимают и доводят объем до исходного горячей кипяченой водой.

При поносах можно воспользоваться отваром коры белой ивы. 1 столовую ложку сухого измельченного сырья кипятят 20 минут в 2 стаканах воды, процеживают, отжимают и доводят объем до исходного. Принимают по 1 - 2 столовые ложки 4 - 5 раз в день. Таким же составом пользуются наружно для ножных ванн при потливости ног.

При дизентерии, гастрите, энтероколите, кровотечениях из желудочно-кишечного тракта отвар коры белой ивы готовят иначе: 1 столовую ложку кипятят 30 минут в стакане воды. Принимают по 1 столовой ложке 3 - 4 раза в день до еды.

Отвар коры белой ивы (1 столовая ложка сырья на 1 стакан воды) пьют по 1 - 2 столовые ложки 3-4 раза в день в качестве жаропонижающего средства при плеврите.

При стоматите и ангинах можно воспользоваться отваром коры для полоскания. Готовят его так же, как при поносах. Этот же состав применяют при нарушении обмена веществ, принимая по 1 - 2 столовые ложки 3 - 4 раза в день. При обильных менструациях аналогично приготовленный отвар пьют по 1 - 2 столовые ложки 3 - 4 раза в день. Можно также приготовить холодный настой и использовать его с той же целью: 1 чайную ложку сухого измельченного сырья залить 2 стаканами кипяченой холодной воды и настаивать 8 часов, после чего процедить. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день.

При ревматизме суставов хорошо помогает отвар коры белой ивы, приготовленный следующим образом: 15 г сухого измельченного сырья кипятят в 2 стаканах воды в течение 30 минут, процеживают, отжимают и доводят объем до исходного кипяченой водой. Принимают по 1 - 2 столовые ложки 3 - 4 раза в день.

При мышечном утомлении из отвара коры готовят ножные ванны таким образом: 5 столовых ложек сухого измельченного сырья кипятят в 1 литре воды в течение 30 минут и процеживают.

Препараты из ивы нельзя применять беременным и в том случае, если в лечении используются аспирин, слабительные средства, средства от простуды и кашля, антациды, витамины, аминокислоты.

Будьте здоровы!

Веселые картинки

Прелесть в лентах

Чтобы создать такую красоту вам понадобятся яйца (сваренные вкрутую или выдутые), краска и немного ловкости. Простой узор в горошек легко делается с помощью резинки для стирания на карандаше. Мокните ее в краску и поставьте точки по всему яйцу. Приклейте ленточки и войлочные цветы. Яйца на картинке были сначала окрашены, но неокрашенные они выглядят также празднично!


Эгоцентризм

Хотите, чтобы яйца были равномерно окрашены? Используйте промышленную краску (2−3 сочетающихся цветов), чтобы покрыть всю поверхность яйца. С промышленными красками легко работать, к тому же у них целый спектр восхитительных оттенков. Разместите окрашенные яйца вместе с весенними цветами на элегантном блюде — восторг семьи и друзей обеспечен!



Восточный колорит

Выдутые яйца могут превратиться в прекрасные вазы для маленьких весенних цветов. С помощью булавки проколите маленькое отверстие на узком конце сырого яйца. Расчищайте его, пока оно не достигнет размеров горошины. Сделайте крохотное отверстие с другой стороны яйца, для того, чтобы позже вода не просочилась наружу, и выдуйте белок вместе с желтком. Сполосните скорлупу и дайте высохнуть. Поставьте яйца в пашотницы (посуда в виде рюмки для подачи яиц) крошечным отверстием вниз, наполните водой и вставьте один-два цветка. Попробуйте первоцветы, мини-нарциссы и зеленый лук. Моментальная весна!




Гнездимся

На создание этой композиции нас вдохновили пятнистые яйца снегиря. Покрасьте сваренное вкрутую яйцо в светло-синий цвет. Макните кисточку в разбавленную коричневую краску. С помощью большого пальца разбрызгайте краску с кисточки на яйцо. Когда оно высохнет, приклейте цветную букву с инициалом вашего гостя. Положите яйцо на салфетку перед его местом за столом или в гнездо, предварительно приобретенное в хозяйственном магазине.



Праздничная карточка

Чтобы сделать праздничную карточку, указывающую место гостя за пасхальным столом или просто поздравительную открытку для него, положите украшенное яйцо в маленькую металлическую баночку. Затем проденьте тонкую ленту через карточку и оберните ее вокруг яйца.



Проще простого

Создайте замечательный элемент украшения обеденного стола с помощью изысканной подставки для тортов или чаши на высокой ножке, в которую положите гнездо с крапчатыми яйцами.




Пасхальное дерево

Пасхальное дерево отлично украсит праздничный стол или камин. Расположите в вазе или металлическом ведре несколько веток (вишни или ивы). Можно слегка сбрызнуть их белой акриловой краской, чтобы придать им более нежный вид. С помощью иглы проденьте узкую (0, 4 см) шелковую ленту через скорлупу выдутого крапчатого яйца. Через нижний конец ленты нанижите бусинку, оставляя 2 см, затем завяжите узел. Бусинка закрепит ленту и не даст ей выскользнуть через отверстие. Отрежьте 20 см ленты и привяжите ее к ветке.



Пасхальный букварь

Сварив яйца вкрутую, вытрите их насухо. Выберите слово, которое вы хотите написать по буквам, затем аккуратно приклейте соответствующую букву на каждое яйцо. Слегка потрите наклейки пальцем, чтобы разгладить пузырьки воздуха. Покрасьте яйца, как вы делаете это обычно. Когда они высохнут, снимите наклейки. Пространство под ними должно оставаться белым, чтобы буквы были четко видны. Вы можете еще раз покрасить яйца в более светлый цвет, чтобы сделать их разнотонными. Затем смажьте ткань каплей масла и натрите яйца для усиления цвета.



По материалам: www.delish.com. Все фото: www.delish.com