Записи Друзья Комментарии
Nina67
Аватар Nina67

 -Цитатник

Без заголовка - (0)

Рулет из скумбрии Этот рулет напоминает мне скумбрию горячего копчения. Думаю, вам понравится!...

Без заголовка - (0)

Борьба со слизнями Сегодня в инете нашла очень интересный совет по борьбе со слизнями. Это из га...

Как звонить бесплатно в любую точку мира! - (0)

Как звонить бесплатно в любую точку мира!     Когда мы говорим о звонках через инт...

11 СПОСОБОВ ЗАСОЛКИ САЛА - (0)

11 СПОСОБОВ ЗАСОЛКИ САЛА 11 СПОСОБОВ ЗАСОЛКИ САЛА Самый элементарный способ зас...

Лангоши. Замечательные венгерские лепешки - (0)

Лангоши. Замечательные венгерские лепешки 3-4 средних картошки 1/2 пакетика сухих дрожж...

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Nina67

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 19.11.2012
Записей: 1165
Комментариев: 45
Написано: 1297

Выбрана рубрика Таблица сна, когда можно выспаться.


Другие рубрики в этом дневнике: Шторы(1), Флешки поздравления(1), Флешки поздравления(4), Фильмы(84), Удобная страничка(1), Стихи (1), Секретный рецепт от трихолога!(0), СВАДЕБНЫЕ ДАТЫ.(2), Садоводство(31), Рукоделие(39), рисунки(3), Радиороманы(2), Прикольное оформление фотографий(1), Правила по русскому языку и математике(4), Правила лечения крещенской водой.(1), Полиглот. 16 уроков - и говорим по-французски(1), Полезные советы(75), Поздравления от Деда Мороза(1), Поделки(9), Поделки(12), Очищение дома солью(1), Онлайн Энциклопедии и Словари.(0), Обои на рабочий стол(4), Мультфильмы(1), Музыкальные открытки(1), музыка(10), молитвы(4), медитация(1), кулинария(417), Красота для свадебного мероприятия "букет нев(1), здоровье(58), ЗАБЫЛИ ПАРОЛЬ - НЕ БЕДА...(1), забавные истории(3), Грибная энциклопедия(1), Вязание(31), Все словари в одном месте(1), Аудио и текстовые версии лучших сказок мира(2), (7), (3), (1), (0)
Нравится

Без заголовка
Воскресенье, 14 Июля 2013 г. 09:46 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сон. Таблица сна, когда можно выспаться

3925311_son_dnevnoi (700x525, 197Kb)

Пользуясь нижеприведённой таблицей, посчитайте сумму сна, которую Вы набираете при Вашем режиме дня. Здоровому человеку для восстановления сил за день, оказывается, необходимо 12-14 часов сна. Но, для этого не нужно спать все 12 часов, нужно просто знать, в какое именно время стоит поспать, хотя бы часок. В приведённой таблице изложены исследования по эффективности  сна в разное время суток.

Время суток Ценность сна за 1 час
Читать далее...
Рубрики:  Таблица сна, когда можно выспаться

 Страницы: [1]

О проекте