Большая коллекция мастер-классов из полимерной глины Большая коллекция мастер-классов из полим...
Земляничка - (0)Земляничка ИСТОЧНИК АВТОР МК : GALA1507 [more=Читать далее >>>] ЦИТИРУЮ АВТОРА!!!! ...
Цветы.МК(лепим) - (0)Цветы.МК(лепим) Цветы Бамбук Веточки хвои Веточка "Танцующая леди" Ёлочка - 10...
СТРОЕНИЕ РАЗЛИЧНЫХ ЦВЕТОВ И ИХ ТРАФАРЕТ. - (0)СТРОЕНИЕ РАЗЛИЧНЫХ ЦВЕТОВ И ИХ ТРАФАРЕТ. ПИОН Прежде чем начинать лепить пион, рассмотрит...
Любимые торты - 30 рецептов с фото - (0)Любимые торты - 30 рецептов с фото Торт ...
![]() | NINA38 написал 27.12.2012 02:04:55: Здравствуй, дедушка Мороз!!! У тебя, капец,склероз! Сколько раз тебе писала, ни фига не получала! Если принца не прислал, хоть бы долларами дал. В отпуск я хочу ужасно... но без бабок все напрасно...Так что, старый, не забудь, я уже собралась в путь!
|
![]() | NINA38 написал 12.12.2012 03:52:38: А наша жизнь похожа на прогноз
Погоды, что синоптики вещают.
То потеплеет, то опять мороз,
То перемены ветра обещают.
Прогноз погоды сердца и души,
Прекрасен мир, его никто не судит,-
Вчера в слезах, сегодня рассмешит,
А завтра удивлением разбудит.
Местами, где-то, снова будет дождь.
В сердца он постучит самоуверенно.
А ты, как я, сегодня солнца ждешь,-
Местами...Временами...Кратковременно..
|
![]() | NINA38 написал 22.07.2012 11:08:26: Береги свою душу от зла И не дай ей в пути потеряться. Ведь куда бы судьба не вела -Без души очень страшно остаться... |
От растяжек и обвисшей кожи |
От растяжек и обвисшей кожи
"Волшебное масло" (посоветовала косметолог).
Результат - ни одной растяжки или обвисшей кожи. Вот рецепт чудо-масла:
1. 100 мл нерафинированного оливкового масла
2. 20 мл масла сладкого миндального ореха
3. 20 мл эфирного масла розмарина
4. 20 мл эфирного масла можжевельника
5. 20 мл эфирного масла лимона
6. 20 мл эфирного масла гвоздики
Все смешаешь и получится 200 мл масла. Только после того, как намажешься, помой руки - для кожи эти масла полезны, а вот в пищу эфирные масла не нужны, так же случайно можно глаза потереть - может быть раздражение, поэтому лучше просто помыть руки :).
Все эти масла (кроме оливкового - оно продается в обычных магазинах) можно купить в любой нормальной аптеке или специализированных магазинах.
Красоты и здоровья всем!!!
источник kriolga
|
ЭТО ВАЖНО!!! ЗАПОМНИТЕ!!!! |
|
|
Секреты молодости кожи вокруг глаз |
|
Дамам в возрасте – вместо ботокса. |
Рецепт, позволяющий сохранить молодость и красоту дамам в возрасте. Подойдет для тех, кому за 40, и уже начинают быть заметными морщинки.
|
ошибки худеющих |
Дневник |
|
СЖИГАТЕЛИ ЖИРА |
Дневник |
Какие продукты являютсясжигателями жира? Это мы сейчас и постараемся узнать, так как не все хотят пользоваться диетами. А как же тогда снизить вес, потерять эти ненавистные лишние килограммы? Но не все так плохо. Есть оказывается на что опереться. Сжигателей жира не так уж и мало. Умело пользуясь полученной информацией, можно и без диет получить желаемый результат.
Молочные продукты.
Речь пойдет не о молоке, а кефире и других кисломолочных продуктах. Именно они вырабатывают в организме гормон сalcitriol, который сжигает жир в клетках, а наличие молочного протеина ускоряет жировой метаболизм.
Капуста.
Белокочанная капуста как щетка, очищает наш организм от шлаков. Брокколи — кладезь витаминов и микроэлементов, кроме того, она помогает улучшать обменные процессы в организме. Употребляя ее в пищу, мы не станем полнеть, а вот похудеть можем.
Огурцы.
Это одно из лучших средств для похудения. Диуретический эффект, получаемый от их употребления и плюс низкая калорийность, очень хороший результат для борьбы с лишним весом.
Фасоль.
Добавление бобовых в пищу, поможет нам похудеть, так как они являются растительными белками, а для усвоения белковой пищи, организму приходится затрачивать много энергии.
Овсянка.
Овсянка, если ее правильно приготовить, тоже будет достаточно полезна с точки зрения похудения. Она питательна, дает много энергии, а если ее заварить простым кипятком, будет еще и чистить желудок.
Яблоки и груши.
Перекусы из яблок и груш помогают нам в дневном рационе потреблять меньше калорий рационе, а следовательно помогут похудеть.
Имбирь.
Свойства имбиря ускоряют обмен веществ и усиливают метаболизм. Результат не заставит себя долго ждать.
Корица.
Об этих свойствах корицы узнали сравнительно недавно. Она снижает уровень сахара в крови, способствуя аккумуляции жиров. Употребляя корицу в питье и каши и вы будете худеть. Запарьте стаканом кипятка 0,5 чайной ложки корицы и добавьте чайную ложку меда, пейте этот напиток и ваш жир будет просто плавиться.
Малина.
Фруктовые энзимы малины, способствуют расщеплению жиров. Половина стакана малины поможет переварить жирную и обильную еду. Она ускоряет метаболизм. Всего 44 калории находятся в 100 граммах ягоды.
Хрен.
Ферменты с хрена, способствуют сжиганию жиров. Не забывайте приправлять им свою пищу.
Красное вино.
Содержание активного ингредиента Resveratrol стимулирует производство протеина, он находится в кожице винограда, и способствует расщеплению жиров.Французы, в основной своей массе имеют прекрасные фигуры, но они считаются самой пьющей нацией.
Грейпфрут.
Большое содержание витамина С, способность уменьшить уровень инсулина, высокое содержание флавоноида нарингина, стимулирующего желчегонный эффект,усиливает расщепление жиров, поступающих в наш организм. Эти все великолепные свойства заложены в горькие перегородки грейпфрута.
Зеленый чай.
Экстракт зеленого чая ускорит обмен веществ и поможет в снижении веса. Чай вымывает не только подкожный жир, но и самый опасный висцеральный — внутренний жир.
Апельсин.
Он малокалорийный и дает длительный эффект сытости.
Миндаль.
Большая часть миндаля выводится из организма не успев расщепиться и впитаться, можете употреблять миндаль и не бояться лишних калорий.
Вода.
500 грамм воды в день и вы теряете до 30% потребляемых калорий. Чем больше вы будете пить воды, тем больше будете терять аппетит, она очистит ваше тело от солей и токсинов.
|
ДИЕТА ДОЛИНОЙ |
|
ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ КОКТЕЙЛЬ |
Нереально вкусный и полезный коктейль, который эффективно борется с ЖИРОВЫМИ ОТЛОЖЕНИЯМИ!
А если совместить с упражнениями, то результат будет просто невероятным!!!
Ингредиенты (на одну порцию):
1 среднее киви 2 колечка лимона (вместе с цедрой)
7-10 веточек петрушки (хвостики обрезаем)
6-8 веточек мяты 100 мл чистой, не газированной воды
По желанию 1-2 ч.л. меда (но не сахара!).
1. Очистим и разрежем на 4-5 частей киви и положим в чашу блендера. В идеале готовить коктейль не в блендере, а с помощью пестика и ступки, так как так сохраняется больше витаминов, чем в случае с блендером, но если у вас как у меня нет ступки, то можно воспользоваться блендером. Можно оставить дольку для украшения.
2. Туда же отправим два тонких колечка лимона (вместе с цедрой) и петрушку.
3. Разбираем мяту на листики - листики к киви, а стебельки в мусор. По желанию добавляем мед.
4. Добавляем воду и измельчаем все в пюре.
5. Переливаем в бокал, украшаем и наслаждаемся) Пьем сразу же)
|
ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ КРЕМ |
Рецепт омолаживающего крема для женщин:
1 ст. ложка меда,
1 ст. ложка касторового масла (продается в аптеке),
1 ч. ложка вазелина,
1-2 капли йода.
Сначала капнуть в чистую баночку йод, потом положить другие компоненты, смешать, хранить в холодильнике.
Наносить на кожу на 2 часа 2-3 раза в неделю. Кожа станет подтянутой, эластичной, пройдут родимые, старческие и пигментные пятна, разгладятся морщины. Помолодеете лет на 10-15!
|
полезные советы |
|