Большая коллекция мастер-классов из полимерной глины Большая коллекция мастер-классов из полим...
Земляничка - (0)Земляничка ИСТОЧНИК АВТОР МК : GALA1507 [more=Читать далее >>>] ЦИТИРУЮ АВТОРА!!!! ...
Цветы.МК(лепим) - (0)Цветы.МК(лепим) Цветы Бамбук Веточки хвои Веточка "Танцующая леди" Ёлочка - 10...
СТРОЕНИЕ РАЗЛИЧНЫХ ЦВЕТОВ И ИХ ТРАФАРЕТ. - (0)СТРОЕНИЕ РАЗЛИЧНЫХ ЦВЕТОВ И ИХ ТРАФАРЕТ. ПИОН Прежде чем начинать лепить пион, рассмотрит...
Любимые торты - 30 рецептов с фото - (0)Любимые торты - 30 рецептов с фото Торт ...
| NINA38 написал 27.12.2012 02:04:55: Здравствуй, дедушка Мороз!!! У тебя, капец,склероз! Сколько раз тебе писала, ни фига не получала! Если принца не прислал, хоть бы долларами дал. В отпуск я хочу ужасно... но без бабок все напрасно...Так что, старый, не забудь, я уже собралась в путь!
|
|
| NINA38 написал 12.12.2012 03:52:38: А наша жизнь похожа на прогноз
Погоды, что синоптики вещают.
То потеплеет, то опять мороз,
То перемены ветра обещают.
Прогноз погоды сердца и души,
Прекрасен мир, его никто не судит,-
Вчера в слезах, сегодня рассмешит,
А завтра удивлением разбудит.
Местами, где-то, снова будет дождь.
В сердца он постучит самоуверенно.
А ты, как я, сегодня солнца ждешь,-
Местами...Временами...Кратковременно..
|
|
| NINA38 написал 22.07.2012 11:08:26: Береги свою душу от зла И не дай ей в пути потеряться. Ведь куда бы судьба не вела -Без души очень страшно остаться... |
Без заголовка |
Хочу поделиться потрясающей маской для лица. Делать ее нужно дважды в год - весной и осенью по 2 недели.
1 столовая ложка меда 1 столовая ложка сметаны 50 г творога (приблизительно половина маленькой пачки) 1 яйцо 6 капель лимона по 1 ампуле алоэ, витамина В1 и В12 (продается в аптеке)
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
МЕШКИ ПОД ГЛАЗАМИ |
Дневник |
Посмотрев в зеркало с утра, мы с большой грустью замечаем круги под глазами. Причины появления кругов могут быть самые разнообразные: недосыпание, усталость глаз, неправильное питание. Так что, в первую очередь, позаботьтесь о том, чтобы ваш организм отдыхал ночью в течение 7-8 часов.
Кровеносные сосуды, находящиеся под глазами, станут менее заметны, а вы будете иметь здоровый вид.
Если вы очень часто и долго работаете за компьютером, или читаете книги, то делайте как можно чаще массаж глазам. Кушать необходимо в определённое время: завтрак, обед, ужин, и не нужно бегать ночью на кухню. Пища должна быть насыщена витаминами, минералами и многим др. Ешьте фрукты, пейте успокаивающие чаи на травах (шиповник, ромашка..).
Если вашей коже не хватает влаги - это тоже причина появления синяков. Если вы будете пить ежедневно 1-2 литра воды, токсины покинут ваш организм вместе с синяками.
Нервные напряжения, срывы, постоянные волнения, стрессы тоже способствуют образованию кругов.
Обеспечьте своему телу максимально тёплые условия в холодную погоду. Когда вы теряете подкожный жир, синяки становятся более заметны. Если у вас это наследственно, то избавиться от синяков будет практически невозможно.
Если синяки появились и не исчезают, то наверное у вас аллергия на что-то.
Круги, как правило, становятся более заметными с возрастом. Кожа растягивается и сосуды начинают просвечивать.
Не стоит пить крепкий кофе, либо чай на ночь, курение также влияет на вашу кожу.
Если вы всего этого не делаете, и ни одна причина вам не подходит - немедленно идите к врачу, потому что это может быть заболевание внутренних органов.
Излишняя жидкость в организме способствует появлению мешков под глазами, или отёчности век. Не нужно чрезмерно пить воду ночью. Алкоголь, солёная, острая пища - ещё тот предлог для появления мешков и синяков. Уменьшить отёки помогут примочки из заварки чая. Чаинки высушивают кожу.
Возможно, вы пользуетесь кремами, масками, не подходящими вашей коже.
Синяки под глазами, конечно, можно убрать с помощью косметических средств, но лучше, если они покинут нас самостоятельно.
- можно приложить к глазам пару кружочков сырого очищенного картофеля на минут 15-20.
- соком свежего сырого картофеля также стоит обмакивать уставшие глаза.
- также как и картофель, допускается прикладывать кусочки свежего огурца к глазам.
- годится и завёрнутый в марлю творог, который надо прикладывать на глаза минут на 10.
- столовую ложку сухих цветов ромашки (мяты, липовых цветов) залейте стаканом кипятка и смачивайте этой жидкостью отёкшие веки.
Чтобы синяки под глазами не появлялись, хорошо бы по утрам после умывания делать лёгкий массаж лица, массировать пальцами кожу вокруг глаз. Делать массаж достаточно 2-3 минуты, и не забывайте про питательный крем для лица!
|
ИСПЫТАНИЕ ХОЛОДОМ |
Дневник |
Известно, что основу всех кремов составляют вода и масло. Эмульсии, состоящие на 80% из воды, называют «масло в воде» — если нанести их, когда температура за окном ниже 0 "С, вода мгновенно превратится в кристаллы льда и травмирует кожу. В эмульсиях спа «вода в масле» процесс обогощения основных компонентов распределено с точностью до наоборот.
Поэтому они более плотные и жирные, оставляют на коже своеобразную невидимую пленку, способную восстановить природную защиту кожи. Поскольку вода, хоть и в небольших количествах, все же есть, Наносить такой крем косметологи рекомендуют не менее чем за 30 минут до выхода на улицу. Но если улице плюсовая температура, можно ограничиться и 10-15 минутами.
ЗАМЕНА В ОСНОВНОМ СОСТАВЕ
С приходом крещенских морозов накладывается строгое табу на любые агрессивные процедуры, а некоторые косметические средства как минимум должны остаться на скамейке запасных. Для начала откажитесь от скрабов с крупными абразивными частицами. Даже если ваша кожа не попадает под определение чувствительная, предложите ей деликатный мелкозернистый пилинг или массаж. Спиртовые тоники и лосьоны также лучше на время исключить. Умывайтесь теплой водой с мягкими очищающими средствами — идеальным считается рН 5,5 —6,5 и отсутствие жестких поверхностно-активных веществ. Замените легкий увлажняющий блеск для губ питательным бальзамом и не ленитесь обновлять его каждые два часа.
ПРИНЦИП МНОГОСЛОИНОСТИ
Это один из самых простых и действенных способов защитить лицо от внешних воздействий. Тонкий слой тонального средства нужно нанести поверх дневного крема, когда тот полностью впитается, и закрепить слоем пудры. Зимой в особом почете тональные кремы на основе силикона — они прекрасно выдерживают перепады температур, не кристаллизуются на морозе и не «плывут» под действием тепла. Для век и губ существуют прозрачные силиконовые базы — их наносят под тени и помаду. Кстати, тональные основы содержат витамины, минералы, фильтры от ультрафиолета и многие иногда могут заменить два средства: дневное и тональное. Например, если не хочется перегружать косметикой жирную кожу. Что касается теней и румян, они должны иметь консистенцию компактной пудры.
Красный цвет
Если на холоде лицо часто краснеет, нанесите на проблемные участки темного основы оливкового цвета и тщательно вбейте ее подушечками пальцев. После этого можно перейти к пудре. Купероз — еще одна популярная зимняя проблема, именуемая в пароле сосудистой сеточкой. Появление ее на лице свидетельствует о том, что стенки капилляров недостаточно эластичны, к тому же расположены слишком близко к коже. Но укреплять сосуды с помощью контрастных процедур можно лишь в целях профилактики, а при появлении сосудистых звездочек стоит пересмотреть некоторые привычки: купероз нередко провоцируют курение, алкоголь, горячие ванны, а также косметические процедуры с термоэффектом.
ОТНОСИТЕЛЬНАЯ ВЛАЖНОСТЬ
После вечернего туалета уделите себе несколько минут, чтобы нанести увлажняющий крем на лицо и тело. Но если ежедневный ритуал не радует, стоит задуматься о влажности воздуха в помещении. Лучшим индикатором служат комнатные растения. С приходом отопительного сезона они требуют полива чаще обычного? Значит, в скором времени привычный интерьер квартиры следует «оживить» паровым увлажнителем, аквариумом или комнатным фонтанчиком. В офисе пользуйтесь термальной водой — ею можно орошать лицо даже поверх макияжа.
РУЧНОЕ УПРАВЛЕНИЕ
Кожа на руках быстро грубеет и шелушится? В таких случаях косметологи советуют приобрести крем для рук на силиконовой основе и нaносить его каждый раз перед выходом на улицу. А перед сном побалуйте ручки массажным маслом. Это повысит тонус мышц, который с возрастом снижается и активизирует кровообращение. ежедневный уход
Сезон головных уборов доставляет нам немало хлопот: волосы чаще жирнеют и теряют объем. Не пытайтесь восстановить его с помощью стайлинга, лучше возьмите за правило чаще мыть голову. Если приходится делать это каждый день, «поселите» в ванной протеиновый шампунь. А чтобы в скором времени не пришлось решать проблему сухих волос, не забывайте о питательных масках раз в неделю и увлажняющем бальзаме после каждого мытья.
НА ВОЛОСКЕ
Но решение есть — нужно активизировать кровообращение в коже головы. В салоне вам порекомендуют курс крио - массажа или дарсонваля — эти процедуры быстро налаживают обмен веществ вокруг фолликулов и укрепляют корни волос.
|
кожа |
Дневник |
Упругость нашей кожи зависит от многих процессов протекающих в организме, такие, как степень оводнённости тканей кожи, количество и качество коллагеновых волокон, степень развитости капиллярной сети, наличие нужных организму питательных веществ в пище, общее состояние организма, заболеваний и т.д.
То есть упругость и эластичность кожи зависят от целого ряда факторов. И если появилась проблема в виде обвисшей кожи в какой то части тела, то скорее всего, Вы что-то упустили в питании, в уходе за собой, в отношении физической активности.
Чтобы нормализовать и восстановить упругость кожи, надо принимать комплексные меры.
Недостаточная оводнённость тканей организма, и кожи соответственно.
Все знают что нужно пить достаточно жидкости. Но почему то следуют этому совету лишь единицы.Мы пьём много кофе и чая, которые, приводят к уменьшению степени оводнённости тканей тела. Кофе и чай стимулируют выделение жидкости из организма. А мы стараемся именно их пить много....
Можно делать вывод что пить и утолять жажду нужно только чистой питьевой водой.
Количество и качество коллагеновых и прочих белковых волокон в коже
Волокна коллагена и прочих белковых волокон – это мышечный корсет кожи. Чем меньше этих волокон , тем меньше эластичность кожа у нас.Чтобы с коллагеном не было проблем, следует полноценно питаться, особенно это относится к содержанию белка в пище. Существуют данные о том, что повышение количества белка в пище приводит к улучшению упругости кожи и улучшению внешнего вида при целлюлите.!
Можно, разумеется, тратить немалые деньги на косметические препараты с коллагеном, но о простом нормальном питании тоже не стоит забывать.
Капилляры
Это мельчайшие кровеносные сосуды, которые участвуют в процессе обмена веществ между кровью и тканями тела. Если капилляры в некоторых областях тела слабо развиты, то замедляются и обмен веществ Для развития капиллярной системы в организме нужно применять всевозможные методики массажа , физиотерапии , ароматотерапии, растирания и т.д. Есть и специальные методики тренинга, стимулирующие развитие капилляров в теле. Например, суперсерии.
Общее состояние организма
Если Вы знаете что уровень здоровья находится на удовлетворительном уровне, и будите его поддерживать с помощью разумных физических упражнений, психологической работы над собой , разумного питания и повышения иммунитета, сразу же заметите и положительные сдвиги в состоянии кожи.
В общем, заботьтесь о своей коже. Уже это даст хороший эффект
|
зеленые коктейли |
Дневник |
1. Зеленые коктейли очень питательны. Их процентный состав оптимален для употребления человеком: около 60% спелых фруктов смешанных с 40% свежей зелени.
2. Зеленые коктейли легко перевариваются. Хорошо измельченные в блендере, большинство клеточных оболочек зелени и фруктов разрываются и таким образом ценные питательные вещества легко усваиваются нашим организмом.
3. Зеленые коктейли, в отличие от соков, являются полноценной пищей, потому что они содержат клетчатку. Употребление клетчатки важно для нашей выделительной системы. Также, в клетчатке находятся анти-оксиданты, необходимые для профилактики рака и сердечных болезней.
4. Зеленые коктейли принадлежат к наиболее приятной на вкус пище для людей любого возраста.
5. Молекула хлорофилла во многом сходна с молекулой гемоглобина. Согласно с учением доктора Энн Вигмор, употребление хлорофилла подобно здоровому переливанию крови. Выпивая два или три стакана коктейлей ежедневно, вы будете употреблять достаточное количество зелени для питания вашего организма, и все полезные питательные вещества будут хорошо усваиваться.
6. Нужно, конечно, быть осторожными и увеличивать количество коктейлей постепенно, чтобы избежать пищевой аллергии.
7. Употребляя зелень в форме зеленых коктейлей, вы существенно снижаете употребление жиров и соли.
8. Регулярное употребление зеленых коктейлей формирует хорошую привычку употребления зелени. После нескольких недель на зеленых коктейлях у большинства людей пробуждается естественная потребность в зелени.
9. Лучше всего употреблять коктейли сразу после приготовления, но они также сохраняют свою ценность до трех дней при низкой температуре, что очень удобно, если вам нужно взять их на работу или в поездку.
Зелёные коктейли готовятся из любой съедобной «травы», воды и фруктов, либо овощей.
Соотношение фруктов и зелени – примерно 60 на 40. Рецепты могут быть самыми разнообразными.
Зелень может сочетаться с чем угодно. Для приготовления коктейля все ингредиенты нужно смешать в блендере.
|
|
|
Без заголовка |
Это цитата этого сообщения в 
Юля_Капитонова
Рецепт не мой,скопировала.
Ежедневно утром за 0,5 часа до еды и вечером перед сном , пить смесь меда с корицей(пудрой).если принимать смесь регулярно , это снизит вес даже самого толстого человека.Также регулярный прием этой смеси не дает аккумулироваться жиру. Смесь готовится вечером перед сном.
Итак смесь:
1 часть корицы на 2 части натурального ( не пастеризованного) меда- пропорция 1 :2 важна. так что например я пью как и прочитала в чужом дневнике - 1 чайную ложку корицы в стакан 200г и заливаем кипятком, накрываем на полчаса, чтоб настоялась, заоодно и остынет немного , т.к. мед в горячее не ложим. Добавляем через полчаса 2 ч ложки меда и растворяем его. Пить 1/2 часть этой смеси перед сном - остаток убираем в холодильник - утром не разогреваем (пьем охлажденным или комнатной температуры) и за полчаса до еды випиваем.Не добавляем ни лимон ни уксус. Нет необходимости пить чаще, она действует только на голодный желудок и особенно на ночь. Уменьшается объем талии, но достигнув определенного похудения, вы уже не сможете худеть дальше. Это происходит потому что корица с медом производит очистительный эффект и уничтожает паразитов и другие грибки и бактерии, которые замедляют пищеварение.
|
Без заголовка |
Жиросжигающий медово-имбирный напиток не только насытить ваш организм полезными веществами, но и поможет избавиться от лишних килограмм. Уникальное сочетание легкодоступных компонентов делает этот напиток поистине незаменимым в деле сохранения красоты и здоровья.
|
Без заголовка |
|
