-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в nina3

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 21.03.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 419





Предложение для сетевиков

Среда, 22 Января 2014 г. 13:50 + в цитатник

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

ЧТО ЗА ФРУКТ МАНГОСТИH?

Среда, 22 Января 2014 г. 12:06 + в цитатник


Этот экзотический фрукт растет в тропиках и мало известен в нашей стране. Но благодаря своему потрясающему вкусу и множеству полезных свойств, он заслуживает внимания. Родиной мангостина является Малайский архипелаг. Наибольшее распространение он получил в Тайланде и некоторых странах Юго-восточной Азии. В других странах встречаются отдельные деревья только в ботанических садах. Ему подходит влажный экваториальный климат. Деревья мангостина плохо переносят даже короткий период засухи или ветров. А погибают они уже при температуре ниже +5°С. Сегодня главными производителями этих экзотических плодов являются Тайланд, Мьянма, Шри-Ланка, Вьетнам, Индия, Малайзия.


Мангостановое дерево – долгожитель, достигающий высоты 25м, но растущий очень медленно. Наибольшее количество плодов мангостина собирают с 25 - 40-летних деревьев, хотя некоторые растения плодоносят и в почтенном столетнем возрасте.

Вкус мангостина очень приятный его трудно с чем-либо сравнить. Кожица у него имеет темно-лиловый цвет, а мякоть – белый. Размер мангостина невелик – с мандарин. Этот фрукт отличается изысканным вкусом и превосходными питательными свойствами. Кроме того, он ценится за высокое содержание ксантонов - мощнейших антиоксидантов. К тому же, каждая порция данного фрукта содержит пять граммов волоконного белка. А его темно-лиловый пигмент используется как краситель.

Мякоть мангостина находится под кожурой. Но ее не следует выбрасывать, ведь именно на эту кожуру приходится максимальное количество его питательных веществ. Ее используют и при приготовлении сока из этих плодов.

Как большинство тропических фруктов, мангостин можно назвать маленькой сокровищницей здоровья. Плод содержит множество биологически активных веществ, необходимых для профилактики и борьбы с недугами.

Состав плодов мангостина (на 100г мякоти)

0,50 - 0,60 г белков
0,1 - 0,6 г жиров
14,3 - 15,6 г углеводов
5,0 - 5,1 клетчатки
16,42 - 16,82 г сахаров – сахарозы, глюкозы, фруктозы.
Калорийность фрукта мангостина - 60 - 63 калории

Мангостин содержит витамины (количество на 100 г мякоти):

витамин С (аскорбиновая кислота) 1,0 - 2,0 мг
витамин В1 (тиамин) 0,03 мг
Минеральные вещества, входящие в состав мангостина:

железо 0,20 - 0,80 мг
фосфор 0,02 - 12,0 мг
калий 0,2 - 0,23 г
кальций 0,01 - 8,0 мг
ГЛАВНОЕ БОГАТСТВО МАНГОСТИНА – КСАНТОНЫ, природные антиоксиданты. В кожуре плодов найдено более 40 ксантонов. Эти органические соединения помогут защитить организм от свободных радикалов. Ксантоны оказывают благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему, оказывают противовирусное, тонизирующее воздействие.

Мангостин способствует укреплению иммунитета, оказывает противовоспалительное и ранозаживляющее действие. Помогает избавиться от аллергий, экзем и кожных заболеваний. Уничтожает вирусы, микробы, грибки и внутренних паразитов. Мангостин помогает в профилактике онкологических заболеваний.

Метки:  

Без заголовка

Вторник, 21 Января 2014 г. 23:46 + в цитатник

Полезный напиток

Понедельник, 20 Января 2014 г. 14:02 + в цитатник

Метки:  

Продам шиншиллу

Пятница, 04 Января 2013 г. 10:19 + в цитатник
Продам шиншиллу, мальчик 5месяцев,окрас стандарт, недорого.Возможна доставка до Москвы.
jEhRkArWKa4 (700x524, 63Kb)

Метки:  

Продам щенка шиншиллы

Вторник, 22 Мая 2012 г. 11:18 + в цитатник
Самка - черный бархат, возраст 2,5 месяца , вес на сегодняшний день 298гр.Имя Санти Цена 3000руб.
IMG_0256 (700x543, 320Kb)

Без заголовка

Суббота, 21 Апреля 2012 г. 11:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Шаманникова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ФОНЫ ОРАНЖЕВЫЕ


 (400x252, 37Kb)

Рамки от Ирины

ПРОДОЛЖЕНИЕ
























 (400x252, 37Kb)



 (400x252, 37Kb)

Рамки от Ирины

ВАШ ТЕКСТ


 (400x252, 37Kb)

Без заголовка

Понедельник, 12 Марта 2012 г. 11:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Шаманникова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ФОНЫ ИЗ ДНЕВНИКА ПРОСТО ДЛЯ ВАС

. (112x160, 15Kb) (100x133, 10Kb) (95x191, 23Kb) (118x183, 24Kb) (125x125, 16Kb)

18es1d (170x181, 33Kb) (139x139, 20Kb) (137x185, 30Kb)

 (242x249, 54Kb) (231x173, 20Kb) (91x92, 6Kb)





 (400x400, 27Kb)ненtrip (20x350, 0Kb) (20x300, 1Kb)

 (300x300, 13Kb)

 (20x300, 1Kb) (516x369, 46Kb)

 (200x200, 11Kb)






































Toк-1 (332x435, 48Kb) (267x350, 45Kb)

Top-5 (167x134, 0Kb)Top-3 (306x123, 23Kb)

 (250x250, 10Kb) (250x250, 18Kb)

 (116x110, 9Kb) (116x110, 8Kb)






























 (18x350, 3Kb) (362x336, 37Kb) (100x100, 2Kb)

 (200x200, 8Kb) (323x90, 9Kb)

 (150x160, 8Kb) (150x160, 1Kb) (150x160, 1Kb)

 (171x129, 1Kb) (96x96, 3Kb)









 (368x371, 31Kb) (300x187, 11Kb)







 (349x428, 38Kb) (157x158, 16Kb) (78x79, 2Kb)

===>>>

 (68x67, 2Kb) (59x58, 3Kb) (59x58, 3Kb) (153x28, 2Kb) (278x28, 3Kb)


+картинку сделала

 (600x428, 159Kb)

 (407x267, 48Kb) (35x200, 1Kb) (126x159, 7Kb)

 (115x101, 1Kb) (221x61, 4Kb) (31x53, 7Kb)

 (67x117, 1Kb) (452x57, 7Kb) (37x44, 7Kb) (50x50, 1Kb)

 (300x300, 20Kb)

 (311x161, 27Kb) (140x124, 0Kb) (114x97, 4Kb)

 (363x117, 16Kb)

 (239x300, 26Kb)  (148x127, 12Kb)

0_9dcop (445x324, 42Kb)ноты23-4 (200x146, 16Kb)

ноты23-2 (198x164, 12Kb)илиноты23-1 (198x164, 11Kb)

 (138x115, 8Kb)

 (300x300, 47Kb) (284x23, 3Kb)















paper09 (240x240, 22Kb) (470x470, 25Kb)

Без заголовка

Понедельник, 12 Марта 2012 г. 11:37 + в цитатник
ШИНШИЛЛА.

Шиншилла – одно из оригинальных пушных животных с неповторимым окрасом волосяного покрова, издавна очень высоко ценимого. Существуют два вида шиншилл: шиншилла короткохвостая и шиншилла длиннохвостая. Принадлежит шиншилла к роду шиншиллообразных, к семейству шиншилловых, является близким родственником морской свинки.
Внешне шиншилла напоминает маленького кролика. Зверек имеет крепкое строение тела, округлую форму головы, короткую шею. Относительно длинный хвост покрыт остевыми волосками. У здоровых зверьков легко закручивается вверх. Задние лапки заканчиваются 4–мя пальцами, 3 из которых повернуты вперед, а четвертый (вдвое короче) - назад. Передние лапы немного короче задних, имеют 4 функциональных пальца и один редко используемый. Уши округлой формы. Шиншиллы имеют уникальное строение меха. Если у всех пушных зверей из одной луковички вырастает лишь один волосок, то у шиншиллы – 60-80 волосков толщиной всего 12-14 микрон. На одном квадратном сантиметре их насчитывается 25 и более тысяч, при высоте ворса 2,5-3,0 сантиметра. Мех шиншиллы – это слой нежного упругого шелковистого пуха. Такого густого волосяного покрова нет ни у одного из представителей пушных зверей. Происходят шиншиллы из Южной Америки. Шиншилла короткохвостая обитает в Андах на юге Перу, в Боливии, в северо-западной части Аргентины и на севере Чили. В настоящее время она стоит на грани исчезновения. Длиннохвостая шиншилла встречается только на севере Чили. Природный ареал обитания шиншиллы – возвышенности и пустынно-гористые территории на высоте 300-3500 метров над уровнем моря. Это обуславливает суровые условия обитания. Там всегда сухо и влажность воздуха редко превышает 30 процентов. Резко континентальный климат означает значительные перепады температур, как по сезонам, так и в течение суток. Скудная растительность не создает богатой кормовой базы. Большую часть года шиншиллы вынуждены сухой травой, высохшими веточками и корешками. Только недолгим горным летом у них есть возможность отведать зеленую траву и листочки.
В естественных условиях шиншиллы спариваются с ноября по май и через 111 дней беременности, обычно 2 раза в год, приносят1-6 детенышей. Шиншиллы рождаются с открытыми глазами, покрытые шерстью. Вес детеныша – 30-70 грамм (зависит от количества новорожденных). Молодняк отсаживают в 45-60 дней. Молоко шиншиллы содержит 14 процентов жира. Взрослые особи весят 400-700 грамм. Половой зрелости достигают в 6-8 месяцев, приносят потомство 8 лет. Живут шиншиллы до 15 лет.
Первые сведения о шиншиллах датированы 1591 годом. Иезуит де Акоста описывает этих животных как ценных пушных зверьков. Самые лучшие шкурки использовались инками для изготовления парадных одежд королевской семьи. Шкурки более низкого качества шли на изготовление одежды и одеял. Похожую информацию о шиншиллах дают Игнасио Молина (1820 год) и Джон Мюррей (1831 год), которые предпринимали попытки разведения шиншилл в неволе на территории Чили. На рубеже 20 века мех шиншиллы был очень популярен в Европе. В1895-1900 годах в Европу было экспортировано 1685000 шкурок. Большой спрос на мех привел к неконтролируемому отлову животных, что привело к почти полному уничтожению животных в естественной среде. Только в 1929 году был наложен запрет на отлов шиншилл и возобновлены работы по их разведению в неволе. В 1983 году в Аква Дольче-Ауко был создан Народный Заповедник Шиншилл на базе открытой колонии диких шиншилл (малых). В заповеднике проводятся исследования по биологии и сохранению данного вида животных.
Пионером разведения шиншилл в неволе является американец Матиас Чемпен, который в 1918 году начал разведение шиншилл на территории Чили. В 1923 году удалось перевезти животных в Сан-Педро (Калифорния).
За последние годы шиншиллы стали популярны, о них много говорят и пишут, а так же демонстрируют на национальных и региональных выставках. Шиншилла – это не только ценный мех, но и маленький пушистый друг, который наравне с другими любимцами человека занял достойное место в его доме. Несмотря на то, что шиншиллы – животные общественные, дома лучше не держать их группами, так как могут возникнуть проблемы. Оптимальным является содержание самца и самки. Друг с другом они смогут прожить долгую, беспроблемную жизнь, если еще и Вы будете способствовать созданию хороших условий содержания. В деле выращивания любых животных не существует так называемых «мелочей». «Капризных» и «плохих» животных в мире не существует. Они всегда такие, какие они есть. В естественных условиях животные сформировались в результате длительного времени и для того, чтобы выжить закрепили свои качества на генетическом уровне, то есть достаточно прочно. Поэтому именно от Вас зависит создание условий, максимально соответствующих потребностям животного.
Для содержания шиншилл требуется просторная клетка: чем больше, тем лучше. Проволока для клетки должна быть качественная и прочная, чтобы зверьки могли по ней лазить, но не могли ее грызть (использование пластмассы исключено). Ячейки сетки должны быть должны быть мелкими, чтобы сквозь них не мог пролезть молодняк. Поддоны лучше использовать стальные или оцинкованные. Их надо наполнять сухой и чистой стружкой хвойных пород деревьев. Шиншиллы едят стружку! Недопустима стружка дуба, так как она может вызвать запор (содержит дубильные вещества). Неприятного запаха шиншиллы не имеют, но пренебрегать уборкой не стоит. Поэтому стружку надо менять не реже 1 раза в неделю. Клетка должна быть оснащена полочками. Шиншиллы любят купаться в песке. Песочные ванны необходимы для очищения меха, снятия стресса и поддержания здоровья животных. Шиншиллы никогда не купаются в воде. В отличие от других грызунов их кожа не имеет сальных желез, поэтому мех быстро намокает. Шиншиллы не только «промокают» насквозь, но и без посторонней помощи не могут вылезти из воды. Ванночки с песком следует ставить 1 раз в день на 15-20 минут. Важно правильно кормить шиншилл. Для этого лучше использовать корма промышленного производства (можно использовать комбикорм для кроликов). Готовые корма содержат все необходимые вещества и витамины. Необходимо давать сено хорошего качества. В качестве лакомства (поощрения) можно давать изюм, шиповник, боярышник (по 1-2 штучке день 2-3 раза в неделю). Также можно предложить добавочную смесь: овес, геркулес, ячмень, пшеничные отруби, семя льна, подсолнечник (очищенный и не жареный), дробленая кукуруза. Питьевая вода должна быть постоянно. Рекомендуем использовать поилки для грызунов.
В помещении, где проживает Ваш питомец, должно быть сухо, чисто, тепло. Шиншиллы не любят сквозняков, но от свежего воздуха не откажутся. В естественных условиях шиншиллы днем спят в темной норке. Лучи солнца мешают им спокойно отдыхать и дополнительно нагревают помещение, что особенно опасно летом.
Если соблюдать все эти правила шиншиллы будут приносить радость в Ваш дом долгие годы.
Зарецкая Ольга Михайловна

Татьяна

Без заголовка

Понедельник, 12 Марта 2012 г. 11:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Шаманникова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Шиншилла

Понедельник, 12 Марта 2012 г. 11:08 + в цитатник
Наконец то родились долгожданные малыши...
SDC10780 (700x525, 92Kb)
SDC10786 (700x525, 133Kb)

Серия сообщений "шиншилла":
Часть 1 - Шиншилла


Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 06 Ноября 2011 г. 19:17 + в цитатник


**
Хема Малини вторая из южно-индийских актрис после Виджаянтималы, которая вышла в хинди-фильмы. Популярна как девушка мечты. Пик ее популярности приходится после сотрудничества с такими актерами как Дев Ананд и Раджеш Кханна.

Когда в начале 70-х Дев Ананд и Хема Малини были не очень популярны, то Amir Garib в 1974 году был настоящим хитом и PremNagar с Раджешем Кханной принесли ей большую популярность.

Смешно то, что ее карьера считалась законченной перед тем как начаться. Ее первый директор в тамильских фильмах Шридар в 1964 году заявил, что она непригодна как актриса.

Хема начала свою карьеру с Раджем Капуром в фильме Sapnon ka Saudagar в 1968 году, после которого везде были развешены ее фотографии, на которых было часто написано Dream Girl. Этот фильм провалился, но Хема приобрела успех. Фильмы Jonny Mera Naam (1970) и Seeta Aur Geeta (1972) сделали ее лидирующей актрисой индийского кино. Фильмы с Дхармендрой (Raja Jani (1972), Jugnu (1973), Sholay (1975) только поднимали ее еще выше и выше.

Критики не принимали ее серьезно, но она продемонстрировала настоящие способности к серьезной игре в фильме Lal Pathar с Раджем Кумаром (1971). Хема сыграла женщину с негативным характером и доказала, что она актриса нисколько не хуже Ракхи Гульзар. Она играла молодую вдову в Andaz (1971), роль, которую не смогли бы осилить большинство актрис. Хема попыталась изменить свой имидж в фильмах Гульзара Khushboo (1975), Kinara (1977), Meera (1979).

Два актера - Джитендра и Санджив Кумар просили руки и сердца, но только Дхармендра добился ее. Хема вышла за него замуж, несмотря на то, что она стала второй женой. Хема - морально-устойчивая женщина, несмотря на все нападки прессы и публики.

В середине 80-х у нее стала снижаться популярность. Она сконцентрировалась на выступлениях с танцами и ролях с серьезными женскими характерами, это показано в фильме Rihaai (1988) - (она играет замужнюю женщину, которая имеет роман на стороне и ребенка от другого мужчины).

Хема Малини поверхностно занималась продюссированием фильмов Swami (1977), Sharara (1984), Aawargi (1987) and Marg (1992 но не вышел), директором фильма Dil Aashna Hai (1991) and Mohini (1994) для телевидения. Она рада видеть, что ее дочь Иша пробует себя как актриса. Хема также директировала телесериалы Noopur (1990) и Women of India (1996). Хема Малини была награждена премией Padma Bhushan в 1999 году за свой вклад в индийское кино
**



Без заголовка

Пятница, 02 Апреля 2010 г. 17:07 + в цитатник

 

Мастопатия - "страдание молочной железы" (медицинская энциклопедия)


 

Мастопатия - результат гормонального дисбаланса, в переводе с греческого означает «страдание (или заболевание) молочной железы». Врачи-маммологи, специалисты по молочной железе, говорят, что сегодня практически у каждой второй женщины от 20 до 50 лет обнаруживается это страдание в различной степени выраженности - от уплотнений размером с просяное зернышко до больших кист. Существует 10-12 видов этих новообразований, которые называются кистами, аденомами, фиброаденомами железистой ткани и т.д. Они бывают единичными (узловыми) и множественными мелкими (диффузными).

Эти новообразования по преимуществу доброкачественные. В народе их называют мастопатиями, а медики - дисгормональными гиперплазиями (разрастаниями), потому что пусковым моментом во всех случаях является нарушение нормальной гормональной среды организма под влиянием различных факторов. Другое название - фиброзно-кистозная болезнь (ФКБ). Наиболее неприятная особенность этих новообразований - способность к злокачественному перерождению, если вовремя не принять необходимых мер. Не удивительно, что рак молочной железы вышел на первое место среди онкологических заболеваний у женщин.

Доказано, что существует генетическая предрасположенность к мастопатиям. Поэтому при осмотрах первый вопрос, который обычно задают женщине, бывает о том, жива ли ее мама и отчего умерла ее бабушка. Если бабушка умерла от опухоли, то маммологи считают, что эта женщина находится в группе повышенного риска.

Другим важнейшим фактором является ионизирующее (радиация) и неионизирующее сверхвысокочастотное (СВЧ) излучение. Под воздействием СВЧ-полей в клетках происходят точно такие же изменения, как при радиации. Установлено, что женщины, обслуживающие в армии различного рода радиолокационные установки, заболевают гораздо чаще, чем, допустим, в медицине, телефонной связи и пр. Обнаружена также связь между заболеваемостью и СВЧ-полями от сотовой телефонной связи. Чувствительный механизм железистых органов не может не откликнуться на излучение, поэтому сотовый телефон лучше всего носить в сумочке, а не на груди и не в кармане.

Третий фактор - питание. Существует целый ряд продуктов, в составе которых есть вещества, провоцирующие развитие опухолевых заболеваний. В частности, жирное мясо (баранина, свинина, говядина) очень богато насыщенными жирными кислотами, которые образуют неблагоприятный фон для развития патологии молочных желез. Женщины, злоупотребляющие подобными продуктами, тоже попадают в группу риска.

Существует ряд заболеваний, которые приводят к гормональному дисбалансу организма. Не вдаваясь в подробности, скажем, что, прежде всего, это заболевания щитовидной железы, яичников и печени. Все они приводят к дисбалансу гормонов в организме, запускающему механизм мастопатии.

Примерно в 15% случаев началу заболевания предшествует тяжелый стресс. Эти психотравмирующие моменты в конечном итоге приводят к истощению нервной системы и к депрессиям (особенно в периоды солнечного голода), а депрессия - тоже один из пусковых моментов дисгормоноза и, следовательно, тоже причина развития мастопатии.

И, наконец, нерегулярная половая жизнь. Она приводит к накоплению в крови нереализованных половых гормонов. Отсутствие нормальной половой жизни - одна из важнейших причин развития мастопатии у женщин. В этом есть и вина мужчин: многие из них после 40 лет регулярную половую жизнь прекращают, а другие еще раньше начинают заменять секс алкоголем. Не удивительно, что медики в один голос кричат о важности половых отношений для поддержания здоровья до глубокой старости.

Сегодня существуют достаточно эффективные методы диагностики мастопатии, позволяющие уже при первичном маммологическом осмотре в 90% случаев обнаружить эти образования. Если есть какие-то неясности, дальше идут инструментальные методы исследования: УЗИ, маммография и компьютерная томография. Для того, чтобы исключить злокачественную опухоль, используется мощный диагностический метод онкомаркеров. Но окончательный диагноз дает пункционная биопсия. Она делается только в крайнем случае - если есть подозрение (с вероятностью 90%), что это недоброкачественная опухоль и она обязательно будет оперироваться. Проблема лишь в том, чтобы какими-то способами заманить всех женщин в репродуктивном возрасте на профилактический осмотр хотя бы раз в году.

А пока этого добиться не удалось, для женщины остается единственный путь - самообследование. Раз в месяц, приняв душ, каждая женщина должна встать перед зеркалом и посмотреть на себя критическим взором. Оценить форму молочных желез, отсутствие каких-то выпячиваний, втяжений, деформаций и т.д. Надо также обратить внимание на наличие выделений из соска - если есть выделения, на бюстгальтере обязательно будут пятна.

Второй этап самообследования - это обследование молочной железы. Женщина кладет руку на голову, а другой рукой по часовой стрелке должна сделать пять-шесть поглаживающих движений, потом в обратную сторону, постепенно прижимая железу к грудной клетке. Конечно, врачебную пальпацию она не сделает, но грубые образования диаметром более 1 см ощутит и заметит. Чрезвычайно важно заметить их вовремя.

Есть определенные факторы риска, которых надо избегать. При мастопатии запрещаются баня, сауна, любой перегрев. Опасна и повышенная инсоляция: примерно с 11 до 15 часов дня женщинам вообще нельзя загорать, потому что жесткий ультрафиолет является провоцирующим фактором заболевания.

Годовые биоритмы - это тоже провоцирующий фактор. Все хронические, в том числе и онкологические заболевания обостряются весной и осенью. К весне мы истощаем за зиму свой витаминный запас, накопленный за лето. А виной осеннему обострению оказались гормоны: они так же, как и люди, любят свет. Начиная с октября, световой день быстро укорачивается, и сокращается выработка всех гормонов в организме. Это отрицательно сказывается на людях с любыми хроническими заболеваниями. Поэтому в качестве профилактики в весенний и осенний периоды женщинам с мастопатиями и склонностью к ним надо проводить курсы лечебно-профилактической защитной терапии.

Среди веществ, предотвращающих развитие опухолей, важнейшее место несомненно занимают каротиноиды - вещества для синтеза витамина А. Они содержатся во всех плодах и овощах желтого цвета, особенно в моркови.
Другая группа - флавоноиды, которых больше всего в красной свекле и черных ягодах (черника, черная смородина, черноплодная рябина).
К третьей группе относятся менее известные вещества глюкозонолаты, которые содержатся во всех видах капусты. Полезны также морская капуста и препараты из нее, кламины - важный источник таких микроэлементов, как селен и цинк.

В качестве лечебно-профилактического средства против дисгормональной гиперплазии весной и осенью рекомендуется проводить курсы диетотерапии продолжительностью полтора-два месяца, включающие повышенное количество свеклы, моркови, капусты и морской капусты (с минимальной тепловой обработкой), аптечный экстракт из сосновой и еловой хвои и витамины А и Е в масле (1 капсула в день). Более сильные противоопухолевые препараты может порекомендовать только врач.

Диета при мастопатии.

Так как мастопатия - результат гормонального дисбаланса, то с ней можно справиться натуральными средствами.
• Запрещены: поваренная соль, кофе, сливочное масло и другие животные жиры, консервы.
• Рекомендовано: только натуральная пища и как можно больше растительной клетчатки. Каши из круп с оболочкой - гречи, коричневого (нешлифованного) риса, немного макарон из твердых сортов пшеницы, фасоль и овощи.
• Мясо желательно заменить вареной или печеной рыбой.
• Обязательно кисломолочные продукты, в кефир добавлять по 1 чайной ложке отрубей.
• Каждый день утром выпивать полстакана любого натурального сока (смесь морковного и картофельного соков, чистый картофельный, яблочный, апельсиновый, грейпфрутовый, огуречный, томатный и их смеси). Свекольный сок пить понемногу.
• Для нормализации гормонального фона заваривать как чай траву манжетку и пить два месяца по 1 разу в день, потом месяц перерыв.

Е.Я. Герц


Индолы против опухолевых заболеваний.

Четверг, 25 Марта 2010 г. 12:08 + в цитатник

 

 

 

 Человеческий организм нуждается в очищении - чтобы все системы работали четко и без сбоев, необходимо освободиться от шлаков и токсинов, которые человек получает с воздухом, водой ,пищей.

 

 

Любой из нас имеет в своей жизни дело с каким -нибудь механизмом -будь то машина, кухонный комбайн или компьютерная мышка. И для того чтобы каждый механизм служил долго, его время от времени необходимо чистить.
Человеческий организм нуждается в очищении - чтобы все системы работали четко и без сбоев, необходимо освободиться от шлаков и токсинов, которые человек получает с воздухом,водой,пищей. В нашем организме есть своя система детоксикации, который дествует в печени, но и она не в силах полностью обезвредить, все токсичные вещества : если у Вас
    общая интоксикация организма ( последствия отравлений, химио -и лучевой терапии, воздействие сигаретного дыма, городского смога..)
    последствия применения лекарств, химических веществ;
    последствия хронических болезней и гормональных нарушений - которые влекут за собой риск развития опухолевых заболеваний.
Основными показаниями для приема индолов является длительно текущие заболевания( опухолевые процессы ), хронические заболевания печени (гепатит, цирроз ), профилактика и комплексное лечение гармонально зависимых опухолей на фоне предпологающих факторов со  стороны молочной железы ( мастопатия ), женской половой сферы ( миома )
По статистике, 40% женщин детородного возраста страдают мастопатией. Эта цифра возрастает до 60% в группе женщин, имеющих какую-либо гинекологическую патологию. Заболеваемость раком молосной железы увеличивается в среднем примерно на 1% в год.В структуре смертности он стоит на втором месте, при этом темп прироста по показателям смертности остается самым высоким -28%.
Мастопатия развивается под влиянием множества факторов эндогенного и экзогенного  характера вследствии нарушения нормального процесса нейроэндокринной регуляции. Решающая роль в ее развитии отводится прогестерондефицитным состояниями, нарушению функций яичников, при которых наблюдается абсолютная или относительная гиперэстрогения ( избыток женского полового гормона - в частности эстрадиола ), а также снижение апоптоза ( програмированной гибели клеток). 
Миома матки и эндометриоз являются доброкачественными опухолевыми заболеваниями женской репродуктивной сферы.Врачи разделяют два типа миомы - простая и пролиферирующая. Простая миома обычно растет медленно и недоставляет женщине дискомфорта. Пролиферирующая миома характеризуется быстрым ростом,может являться причиной острых болей и кровотичений, но наиболее грозное ее осложнение это перерождение миомаматозного узла в злокачественное онкологическое заболевание.
На помощь нашему организму придет Элемент 6.ИндолПлюс он тщательно, постепенно на уровне крови и лимфы выведет все ненужное и отработанное из
каждой клетки. В составе этого уникального препарата содержится индол3-карбинол, это  молодые проростки брокколи и порошок брокколи которые обеспечивают комплексную стимуляцию ферментов переработки чужеродных веществ в печени. Кроме того, брокколи -это богатый источник минеральных веществ : калия, кальция, фосфора, натрия .железа.
Витамины С,РР,К,и бета -каротин,которые содержатся в брокколи,помогают организму поддерживать на должном уровне количество гормона пролактин.Это останавливает развитие уплотнений и кист.
Индол3-карбинол  является активным противораковым средством ,так как имеет способность блокировать рост и размножение раковых клеток.
В брокколи содержится особое вещество сульфоран которое блокирует деление раковых клеток и препятствует дальнейшему развитию болезни, а также активизирует процессы детоксикации.
Элемент 6. Индол Плюс не имеет побочных действий, является не гормональным средством природного происхождения, предупреждает возникновение онкологических заболеваний.Компоненты Элемента 6.Индол Плюс ускоряют процесс выведения шлаков, канцерогенов, избытка гормонов, благодаря чему повышаются защитные силы организма,замедляется процесс старения, улучшается гормональный фон, нормализуется менструальный цикл.

Метки:  

Какого цвета Ваше имя?

Воскресенье, 20 Декабря 2009 г. 18:50 + в цитатник



 (365x55, 3Kb)

С точки зрения эзотерики, все наши имена «окрашены» в тот или иной цвет. Люди с именами красного цвета энергичны и решительны, желтого - романтичны и ревнивы, зеленого - уравновешенны и гармоничны. А Ваше имя какого цвета?

КРАСНЫЙ

Имена, ассоциируемые с красным цветом, это - Аркадий, Владислав, Артем, Макар, Семен, Станислав; Александра, Алина, Елизавета, Жанна, Оксана, Прасковья, Татьяна, Эмма.

Красный - это цвет энергии, страсти, желания, физической активности и силы, решительности и твердости характера. Люди, чьи имена ассоциируются с красным цветом, общительны, любят шумные компании, но легко раздражаются и любой диспут превращают в словесную перепалку. Они непредсказуемы, властны, нередко бывают диктаторами в доме.

РОЗОВЫЙ

К именам розового цвета относятся: Валентин, Анатолий, Родион, Максим, Ростислав; Венера, Валентина, Зинаида, Варвара, Карина, Нина.

Розовый - цвет оптимизма. Люди с именами розового цвета спокойны, сдержанны, корректны. Эти люди самостоятельны и независимы, не ждут ничего от других и сами стараются не быть обязанными кому-то. От них редко услышишь резкие слова, хотя с близкими людьми они могут позволить себе такую вольность. Женщины способны к состраданию, любви и благородству. Мужчины не терпят несправедливости, протестуют против лицемерия и лжи, но часто не доводят начатые дела до конца.

ОРАНЖЕВЫЙ

Имена, «окрашенные» в оранжевый: Назар, Павел, Прохор, Анжелика, Светлана, Римма, Галина.

Оранжевый цвет отражает творческую активность, благородство мыслей, уверенность в себе. Такие люди ответственны, тверды в принятых решениях. Это сильные личности, привлекающие окружающих своим позитивным подходом к жизни. Но порой они слишком эмоциональны и не всегда сдержанны.

ЖЕЛТЫЙ

Имена желтого цвета: Вадим, Денис, Роберт, Федор; Акулина, Анна, Надежда, Нелли.

Это цвет интеллекта, рациональности, логического и аналитического мышления. Люди с желтым именем тверды по характеру, практичны, тяготеют к точным наукам и естествознанию. Даже если получают гуманитарное образование, нередко находят свое призвание в экономике, математике, физике, медицине.

ЗЕЛЕНЫЙ

Зеленому цвету соответствуют имена: Евгений, Игорь, Феликс; Евгения, Наталья, Зоя, Юлия, Инна.

Это цвет гармонии, стабильности и твердости духа. Обладатели «зеленых имен» сердечны, отзывчивы, добры, любят природу. Они стараются всем помочь. У них много завистников, которых «зеленые» умудряются не замечать. Они не боятся трудностей, легко идут на риск, умеют приспосабливаться к любым обстоятельствам. Они невероятно остроумны, рядом с ними всегда интересно, хотя и непросто. Такие люди чувствительны и ранимы - их можно обидеть даже простым равнодушием.

СИНИЙ

С синим цветом ассоциируются имена: Арсен, Георгий, Геннадий, Петр, Виталий; Василиса, Евдокия, Нонна, Ульяна, Мария.

Синий - это цвет спокойствия, мудрости, созерцательности. Люди, чье имя соответствует этому цвету, чувствительны, искренни, спокойны и уравновешенны, преданы друзьям и своим принципам. Талантливы, стабильны, основательны, практичны, но скрытны и сдержанны в проявлении чувств. Порой сложно сходятся с людьми из-за недоверия, излишней строгости и требовательности. Нередко имеют способность к прорицанию, телепатии и целительству.

ФИОЛЕТОВЫИ

К фиолетовым соотносятся имена: Александр, Валерий, Никита, Тимофей, Филипп; Вероника, Виктория, Лидия, Майя, Регина, Таисия, Фаина.

Эти люди чувствительны, влюбчивы, экстравагантны. Они имеют большие возможности для духовного роста, способны проникать в суть человеческой природы. Женщины - преданные жены, способные взять в мужья жалкого, всеми отвергнутого мужчину и вселить в него веру в себя. Мужчины - очень ранимые, несколько эгоистичные, самовлюбленные.

СИРЕНЕВЫЙ

С этим цветом эзотерики ассоциируют имена: Святослав, Виктор, Вячеслав, Эдуард, Эльвира, Алиса, Антонина, Маргарита.

Такие люди очень скрытны, недоверчивы, немногословны, терпеливы. На их жизненном пути встречается много трудностей, но это их не ожесточает. Они отзывчивы и участливы, рады помочь каждому, кто заслуживает их доверия. Расположены к депрессиям, но умеют из них выходить, не ропщут на судьбу, не теряют оптимизма.

ЧЕРНЫЙ И КОРИЧНЕВЫЙ

К таким именам относятся: Григорий, Тарас, Константин, Борис, Гордей, Тимур, Яков, Лев; Кира, Клавдия, Раиса, Людмила, Арина.

Характер у этих людей непростой. Они противоречивы и неуравновешенны. Трудолюбивы, добродушны, любят животных. Однако своенравны и самолюбивы, не прислушиваются к мнению других, часто поступают по-своему. В порыве гнева способны смести все, что стоит на их пути. Нередко бывают жестоки. На самом же деле эти люди просто нуждаются в человеческом тепле, повышенном внимании, участим.

СЕРЫЙ

К именам серого цвета относятся: Герман, Демьян, Сергей, Тихон, Глеб; Ксения, Лариса, Тамара, Лина.

Это цвет недоверчивости, неуверенности. Обладатели «серых» имен противоречивы, упрямы, не поддаются влиянию, их трудно в чем-либо переубедить. Не мирятся с несправедливостью, не терпят лжи. Близким преданы до самозабвения.

ПЕПЕЛЬНЫЙ

Этот цвет можно считать «мужским», так как именно мужчины соответствуют характеру этого цвета: Андрей, Илья, Лев, Николай, Роман. Но встречаются женские «пепельные» имена: Яна, Ирина.

Они трудно уживаются в коллективе, придирчивы, мелочны, мало кому доверяют. Часто не уверены в себе, мучаются сомнениями. На первый взгляд кажутся бесхарактерными, но это далеко не так.

БЕЛЫЙ

С белым цветом ассоциируются имена: Гавриил, Ян, Юрий, Иван, Антон; Алевтина, Лилия, Анастасия, Ольга.

Символ чистоты и невинности, правдивости и ясности, белый цвет наделяет людей мудростью, искренностью, самоотверженностью. Обладатели таких имен настойчивы в достижении цели, талантливы, интеллигентны, тактичны.


 (365x55, 3Kb)


Метки:  

Аудио-запись: для Sabrina_fon-Stratensberg

Музыка

Четверг, 26 Ноября 2009 г. 22:54 (ссылка) +поставить ссылку

Комментарии (0)Комментировать

Огонь и ритуалы с огнем.

Четверг, 26 Ноября 2009 г. 17:29 + в цитатник


**

Символика огня получила глубинное измерение, поскольку огонь есть метафора для описания самого Бога (Яхве - огонь рождающий). Известно 49 огней Брамы. Это символы центров Высшего Сознания. Саламандра - знак стихии огня, отображает сознание огня с его бесконечной подвижностью и непостоянством. Огонь может разрушать любые формы, а также своей потенцией нести очистительную функцию. В средневековых поверьях саламандра обитает в огненной реке, дает умные советы, живя в огне и олицетворяя его стихию. Ее символика использовалась в магии.

В качестве мужской, активной и невещественной стихии противопоставляется воде и земле и сближается с воздухом в способности символизировать духовные и божественные явления. Так, например, в Библии с образом Яхве связываются прежде всего огонь и ветер. Огонь сопровождает явление Бога, Святой Дух сходит на апостолов в виде языков пламени. Священный негасимый огонь в храме Соломона воспринимается как манифестация присутствия божества. Языки пламени как символ божественности изображались над головами различных мифологических и культовых персонажей во многих странах Востока.

В египетской иероглифике огонь соотносится с представлениями о высоком положении и власти, становясь символом духовной энергии, а также связывается с понятиями жизни и здоровья. Сакрализация огня обусловлена его чудесными, в понимании архаического сознания, способностями: уничтожая растения, он превращает их в вещество, удобряющее землю; ярко светит ночью, может быть перенесен с одного места на другое; если его постоянно питать, обретает вечную жизнь; при кремации отделяет тело от души; отгоняет хищных животных и насекомых, которые вызывают болезни. Огонь считается персонифицированной, одушевленной, живой силой: он стремительно движется; пожирая все живое, остается голодным; он питается и растет, превращаясь в гигантское пламя; будучи красного цвета, он уподобляется человеческой крови; жар огня схож с теплом человеческого тела.
Огонь предстает и как небесный, и как земной по своему происхождению: он нисходит на землю вместе с молнией, и он же живет в вулканах под землей. В целом огонь наделяется амбивалентной символикой, подобно воде. Огонь очага — это символ семейного благополучия и мира; он очищает и защищает, отвращает зло. Огонь противостоит воде, но и тесно связан с ней: он магическим образом отгоняет дождь, но также своим дымом привлекает дождевые облака во время засухи.

Космогонические коннотации образа иллюстрируются в ведийской традиции; так, например, в Ведах сказано: «Закон и истина родились из воспламенившегося жара. Отсюда родилась ночь. Отсюда — волнующийся океан». Отражение и развитие этой идеи можно увидеть в индуистской концепции тапаса (жара), возникающего в результате аскезы и наделяемого высшей созидательной способностью. Согласно ведийским воззрениям, обновление мира происходит через оживление огня во время зимнего солнцестояния и приравнивается к новому творению. Тушение огней перед Новым годом кладет конец существующим формам, которые износились за год, и готовит место для новых. Игра языков пламени послужила «прообразом» для концепции божественной творческой игры, лила. В буддизме представление о существовании как горящем пламени отразилось в понятии нирваны: этимология этого слова восходит к выражению «тушить, задувать (пламя) жизни, перерождений».

Общеиндоевропейская идея об огненной природе бытия также нашла отражение в иранской мифологии («во всем был распространен огонь», — говорится в «Авесте»). Культ огня, первоначально связанный с божеством по имени Атар, приобретает самостоятельное значение в зороастризме, выступая его основным элементом. Для последователей зороастризма огонь — священная стихия, воплощение божественной справедливости (арты). Культ огня продолжает практиковаться парсами (современными зороастрийцами) в Индии: в их храмах священный огонь поддерживается жрецом (при этом используется исключительно древесина сандала); в новые святилища огонь переносится из старых; огонь домашнего очага не выносят за пределы дома; утром члены семейства возносят молитву огню и «жертвуют» ему древесину сандала. Парсы отвергают кремацию (как и погребение в земле), так как подобное использование может осквернить священную стихию.

У Гераклита огонь — то, что лежит в основе всего сущего, и то, из чего все возникает. Как посредник между формами исчезающими и формами создающимися, огонь, подобно воде, является символом преобразования и перерождения.

В то же время возникновение космоса из огня Гераклит определяет как «путь вниз», «недостаток огня» (инволюцию). Душа по своей сути есть огненная субстанция, все лучшее в ней связано с огнем, тогда как худшее — пороки, чувственность — с водой («душам смерть — воде рожденье»). Огонь — также воплощение меры, логоса, объективного закона мироздания; сам логос предстает как огонь ума.
Миф об обретении огня фиксирует выделение человека из мира природы. Особый статус закрепляется в этой связи за женщиной как хранительницей домашнего очага. Во многих традициях распространены мифы о первопредках, героях и животных, которые даровали людям огонь. Культурные герои приносят его с небес, нередко с другими благами. При этом огонь нередко оказывается связанным с кузнечным ремеслом. Греческий культурный герой Прометей крадет огонь у кузнеца Гефеста. Персонаж мифологии догонов (Мали), первый кузнец Номмо, приносит на землю огонь и первые полевые плоды. В обеих традициях это культурное достижение ежегодно праздновалось факельными шествиями (которые в Греции носили название «прометеи»). В других местах огонь приносят людям птицы или животные, например, собака (особенно в Африке), возможно, потому, что она непосредственно связывается с домашним очагом.

В вулканических областях огню приписывается подземное происхождение. Мауи, герой маори, похищает его у демонической прародительницы Махуик в глубине земли и помещает в дерево; с тех пор огонь получают из древесины (например, трением). В традициях с развитым культом предков огонь (как и другие блага) считается принесенным из загробного мира (как в Восточной Африке). Долгое время добывание огня трением рассматривалось как сексуальный акт, особенно в Восточной и Южной Африке, Индии, Индонезии и Мексике. В космогонических мифах даяков с Борнео огонь происходит от трения лианы (мужчина) о дерево (женщина), которое рассматривается как совокупление. Добывание нового государственного огня в империи Лоанго (Западная Африка) сопровождается публичным половым актом. Эти воззрения, возможно, являются результатом развития представлений о наличествующем в теле человека огне, являющемся средоточием сексуальности. В особенности часто огненосное начало связывается с женской природой. Так, например, в Новой Гвинее существует представление, согласно которому огонь, появившийся от прародительницы людей с тех пор присутствует в гениталиях всех женщин.

С другой стороны, в некоторых архаичных цивилизациях священный вечный огонь (государственный огонь), помещавшийся в жилищах властителей и в храмах, вероятно, наделялся фаллической символикой. Его поддерживали девственницы, которые считались женами огня. Девы — служительницы культа огня имелись в Древнем Риме (весталки), в некоторых африканских культурах и в доколумбовой Америке. У майя (Центральная Америка) орден покровителей огня был основан божественной «девой огня». Гашение прежнего и разжигание нового огня в ходе церемонии вступления на престол отражает представление о связи духовной и витальной силы правителя с государственным огнем и символизирует циклическое обновление государства в очистительном огне, таким образом знаменуя начало новой эпохи.

Существование в огне (ср. образ саламандры) и прохождение через огонь (в различных ритуальных практиках) являются образами трансгрессии и символизируют выход за пределы человеческих возможностей.


More: continued here


**



Метки:  

Какими мы, женщины, бываем с мужчинами?

Четверг, 26 Ноября 2009 г. 17:08 + в цитатник


**

Мужчины в ходе своего развития проходят несколько стадий, которые резко отличаются, и, в конце концов, превращаются в нечто целое, стандартное.

Женщины представляют собой удивительно разнообразные типы. Слабая половина человечества располагает целым арсеналом всевозможных средств менять свой образ и выбирают именно тот, который помогает ей достичь намеченных целей наилучшим образом. Все эти приемы нанизываются один на другой, и большинство женщин прибегают одновременно к помощи нескольких, на первый взгляд, казалось бы несовместимых.

Для каждой отдельной ситуации женщина выбирает определенную тактику поведения. Поскольку спорные ситуации в основном бывают непродолжительными, и ее разрешение сводится порой к одному слову, то кажется, что женщина использует все свои приемы одновременно. Поэтому, постичь женщину - не дано никому, и не надо даже пытаться это сделать.

Но все же выделяется несколько основных типов женщин.

Бедняжки - говорят вкрадчивым голосом, с первого взгляда готова к постоянному самопожертвованию. Но такие женщины непреклонны в своих прихотях. С самого раннего детства она усвоила одну вещь: ради беззащитной женщины любящие родители и старшие братья пойдут на все.
С возрастом это искусство только оттачивается женщиной. Не видя причин менять свое поведение, она разыгрывает целые представления на тему ее недомогания, ее некомпетентности в обращении с техникой, решении каких-то интеллектуальных вопросов, и вообще, в общей неприспособленности ее к жизни. Эта мудрая тактика дает возможность женщине всегда добиваться желаемого.
Бедняжки имеют большой успех у мужчин, так как внешняя слабость импонирует мужчинам, льстит их самолюбию.
Мужчинам никогда не удастся раскусить такую женщину.

Другой тип женщин - пустышки. Самое интересное, что такое название нравится самим женщинам. То ли потому, что они действительно не отличаются особым умом, то ли дела у них идут намного лучше, чем это представляется окружающим. Вероятно, это вполне приятно - плыть по жизни по течению, развлекаясь и откликаясь на призывы мужчин, пока за тебя платят. Главное в жизни пустышек - хорошо провести время.
Стряпухи подчиняют свои собственные интересы потребностям всех членов семьи. Такая женщина ведет домашние дела только сама, мужу даже нет необходимости убирать за собой разбросанную одежду - все сделают за него. Такая женщина очень полезна в качестве рабочей силы: поварихи, сиделки, няньки.
Большинство людей безжалостно их эксплуатирует.

Женщины-мамаши, запрограммированные на заботу о всем человечестве. Мамаши не представляют свою жизнь без заботы о детях, или просто о других людях. В детстве такие женщины с нежностью ухаживают за младшими братьями и сестрами, повзрослев, опекают не только членов своей семьи, но и окружающих. На работе именно они отвечают на телефонные звонки, успокаивая отчаявшихся людей застать на рабочем месте их сотрудника. Такие женщины успевают все сразу: и покормить младшего сына, и постирать белье, и сварить обед. Причем, практически в одно время.

Женщины с мужским характером бывают или ярыми феминистками, которые ненавидят всех мужчин на свете, или карьеристкой. Последние выглядят очень женственно, сексуально и одновременно с легкостью справляются и с работой, и с домом, и с досугом. Соревноваться с такой женщиной по всем статьям бесполезно.

Автор: Галина Навак

**



Метки:  

Немного о специях..

Вторник, 10 Ноября 2009 г. 16:44 + в цитатник


Обычно у себя на кухне мы держим 10-20 самых расхожих специй, больше отыщется только у гурманов. Но поскольку приправы могут сыграть свою, хоть и маленькую, но очевидную роль в деле борьбы за стройную фигуру, есть предложение пересмотреть домашний список и дополнить его.

Как известно, именно масло (жир, маргарин) придает блюдам запоминающийся вкус. Постное кажется «никаким». Так вот, специи, не утяжеляя блюдо ни единой калорией, придают ему насыщенный вкус и аромат.

Практически всегда лишний вес - следствие замедленного обмена веществ. «Расшевелить» обменные процессы сумеют сбалансированное маложирное питание, грейзинг (питание небольшими порциями 5-6 раз в день), достаточное количество воды (1,5-2 л), подвижный образ жизни и специи. И в первую оче­редь перец - черный, красный... любой.

Дело в том, что эта пряность содержит капсаицин - химическое вещество, которое придает перцу остроту. Капсаицин ускоряет все химические реакции, включая обменные процессы, на 25 %. Будем перчить блюда? Обязательно!

Одно из условий похудения – рацион питания, богатый растительной пищей. Но оно хоть и правильное, однако для не привыкшей к нему пищеварительной системы некомфортное. Начинается метеоризм, живот, попросту говоря, пучит. С этой неприятностью поможет справиться анис. Еще один помощник от названной напасти - тмин. Его семена содержат от 50 до 65 % карвона. Именно это вещество и избавляет кишечник от «неудобств». Поэтому-то немцы, большие любители тушеной и квашеной капусты, вовсю добавляют тмин в свои соленья.Д

Налаженная, бесперебойная работа кишечника для похудения очень важна. Если же перебои все-таки случаются, воспользуйтесь природным даром горчицы. Ее семена, кроме того что разжигают пищеварительный «огонь», приводят в тонус вялый кишечник и помогают ему работать. А еще горчица оказывает сильное бактерицидное действие и нейтрализует вредную микрофлору желудочно-кишечного тракта. Попробуйте делать так: растолките 5-6 семян горчицы, смешайте с чайной ложкой меда и, запивая теплой водой, принимайте за 15-20 минут до еды.

Среди проблем, которые приносит с собой лишний вес, - повышенный уровень сахара, холестерина и триглицеридов в крови. Триглицириды - особые соединения, форма хранения жира в организме. Представьте себе, что нормализовать содержание вышеперечисленного приправам тоже под силу.

Имбирь снижает уровень холестерина и триглицеридов.

Куркума препятствует процессам окисления холестерина и тем самым защищает сосуды от атеросклеротических бляшек.

Корица, будет вам известно, имитирует действие инсулина! Даже в небольшом количестве она снижает уровень сахара в крови.

Чтобы сигнал о насыщении дошел до мозга, нужно примерно 20 минут. Если вы едите правильно, то есть медленно и с наслаждением, то не успеете переесть до того, как «сообщение» о сытости дойдет до мозга. Есть с чувством, с толком, с расстановкой худеющим надо учиться. Тем, кто еще не умеет этого делать, помогут пряности. Ведь среди них есть и такие, что способствуют быстрому насыщению, например корица и ваниль. Их запах усмиряет аппетит.

Понюхав ваниль и корицу перед обедом или ужином, вы съедите меньше. Очень хорошо эти ароматы выручают и при приступах так называемого эмоционального голода, когда мы едим от скуки, чтобы развлечься.

Чем плох стресс для худеющего, объяснять не надо: полные люди склонны его «заедать». Поэтому ровное состояние духа и хорошее настроение считаются условием успешного похудения. Хранить спокойствие и радоваться каждому дню поможет майоран. Его рекомендуют даже при легких нервных расстройствах. Считаете, что с нервами у вас все в порядке, просто временами одолевает такое плохое настроение, что рука сама тянется к вкусненькому? Попробуйте прогнать хандру с помощью гвоздики. Одна из древних специй, оказывается, хорошо тонизирует. Более того, гвоздика очень полезна для мозга. Природным «тоником» является и кардамон. Он бодрит при физической усталости, стимулирует работу мозга и сердца, а главное, дарит чувство радости. Кардамон богат кальцием, фосфором, железом, магнием и цинком.Последнего в нем больше, чем в других пряностях.

«Мастерами» хорошего настроения считаются уже не раз упомянутая корица и мускатный орех. Последний содержит очень активный природный стимулятор, поэтому добавлять его надо понемногу в горячие напитки или тесто.

Опытный худеющий знает: после праздников на весы лучше три дня не вставать, чтобы не расстраиваться. Потому что более острая и сладкая, чем обычно, еда плюс алкоголь задерживают жидкость в организме. С отечностью помогают справиться опять же специи, например кориандр, более известный у нас как кинза Поэтому добавляем зелень в блюда, а семена завариваем, как чай (чайная ложка на стакан кипятка), и пьем полученный настой. Можно выпивать до трех стаканов в день и до, и после еды. Снимают отеки и плоды можжевельника, и всем известный укроп, а именно его семена, которые тоже можно использовать как пряность.

Татьяна

Метки:  
Цитата сообщения Ирадик

Без заголовка

Цитата

Пятница, 30 Октября 2009 г. 22:26 + в цитатник
Файл находится в обработке Grigorians-Yesterday


Метки:  
Комментарии (0)

Аудио-запись: Музыка моей души

Музыка

Четверг, 29 Октября 2009 г. 19:04 (ссылка) +поставить ссылку
Прослушать Остановить
60 слушали
1 копий

[+ в свой плеер]

Ирадик Первоисточник записи Действительно музыка для души.

[+ добавить в свой плеер]


Метки:  
Комментарии (0)Комментировать

Без заголовка

Среда, 14 Октября 2009 г. 09:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Шаманникова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Улыбайтесь и жизнь станет лучше



Улыбайтесь и жизнь станет лучше



Улыбка – это отличный способ взбодрить себя и помочь своему организму лучше работать. Любой стресс убирается с помощью улыбки. Вы должны улыбаться, для того чтобы улучшить свое здоровье и характер, избавиться от стресса. Что мы знаем об улыбке...

* улыбка украшает любого человека. Улыбающиеся люди привлекательны. Все хотят понять, что такого хорошего есть в улыбающемся человеке.

Хмурый вид отталкивает людей.
* улыбка меняет настроение. Если вы чувствуете себя плохо, то пытайтесь улыбаться несмотря ни на что. Это проверенный способ улучшить настроение. С помощью улыбки настроение меняется;
* улыбка заразительна. Если человек улыбается, то у других людей настроение автоматически улучшается. Такой человек приносит счастье. Улыбайтесь, и люди к вам потянутся;
* улыбка противодействует стрессу. Улыбка помогает скрыть усталость, подавленность. Если вам не очень хорошо, улыбнитесь. Вам станет лучше;
* улыбка улучшает иммунную систему. Улыбка помогает нашей иммунной системе лучше работать. Она обладает волшебным свойством улучшать функционирование иммунной системы;
* улыбка снижает кровяное давление. Когда человек улыбается, кровяное давление у него понижается. И, соответственно, у него прибавляется здоровья;
* улыбка освобождает эндорфины, натуральные болеутоляющие средства и серотонин. Вот что хорошее делает улыбка. Отличное лекарство;
* улыбка может настолько подтянуть лицо, что ты выглядишь моложе. Мышцы, используемые для улыбки, хорошо подтягивают лицо, и поэтому человек кажется моложе.

Широко улыбайся и ты будешь выглядеть моложе своих лет.
Молодое лицо, отличное самочувствие – и все благодаря улыбке;
* улыбка делает человека более преуспевающим. Улыбающийся человек кажется более уверенным в себе, поэтому таких людей чаще повышают в должности. Старайтесь улыбаться на собраниях, совещаниях, находясь в коллективе людей, и отношение к вам улучшится;
* улыбка помогает человеку оставаться позитивно настроенным. Сделайте такой тест: улыбайтесь какое-то время. А потом попробуйте подумать о чем-то плохом, не прекращая улыбаться. Это сделать трудно. Улыбка сигнализирует телу о том, что все хорошо. И так мы можем избавиться от страха, депрессии и стресса с помощью улыбки. А ведь это очень важно для любого человека в его повседневной жизни. Улыбка – это то бесплатное лекарство, которое ничто не может заменить.

Источник: wwwomen.com.ua

Информация из блока Марины Серебристой


Метки:  

Виртуальная свеча.

Суббота, 10 Октября 2009 г. 19:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Шаманникова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зажги виртуальную свечу...




Зажги виртуальную свечу...


 (354x450, 61Kb)
В традициях разных народов зажигание свечей связано со священодействием. Этот акт выражает больше чем можно передать словами и делается как благодарение. С незапамятных времен люди зажигают свечи в святых местах. Почему бы киберпространству не стать святым местом?
Возможно Вы захотите начать или закончить день священным ритуалом зажигания свечи на этом сайте. Или у Вас возникнет желание зажечь свечу в день рождения друга. Все в чем Вы нуждаетесь это одно, единственное наставление: будьте спокойны и сосредоточены. С этого момента Вас будут направлять шаг за шагом.
Хочешь НАЧАТЬ? ЖМИ НА СВЕЧКУ...
 (354x450, 61Kb)

Спасибо что вы есть



Метки:  

Без заголовка

Среда, 07 Октября 2009 г. 10:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Жагуара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Flash-гадание "Колесо фортуны"



Flash-гадание
"Колесо фортуны

Этот способ может предоставить вам удивительно точные предсказания, если относиться к нему со всей серьезностью. Он изобретен одним одаренным оккультистом и является итогом многолетнего опыта и зрелых размышлений, основан на тончайших астрологических расчетах и принимает во внимание влияние Зодиака, двенадцать домов гороскопа и девять планет.



 


Метки:  

Без заголовка

Среда, 07 Октября 2009 г. 10:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Шаманникова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подруга мужа



Сайт для начинающих/Рамки от Ирины
Что бы вам не говорили мужчины, о дружбе с женщиной, все они признают один неоспоримый нюанс этих отношений – между разнополыми друзьями обязательно есть симпатия, а если копнуть глубже, то станет понятно, что в основе этой симпатии практически всегда лежит сексуальный интерес.

Не зря Бисмарк писал: Дружба между мужчиной и женщиной очень слабеет при наступлении ночи. Подружки у мужчин бывают разные, это может быть одноклассница, бывшая пассия, сотрудница, с которой он работает или работал когда-то. Обычно отношения с этими женщинами поддерживаются долгое время, потому что люди близки духовно и, безусловно, присутствует взаимная симпатия.

Наверно самая «неприятная» дружба для женщины из всего вышеперечисленного это дружба с экс возлюбленной. Такая дружба встречается, слава богу, не часто, но, к сожалению, если она есть - доставляет много беспокойства женщине. Обычно мужчину с экс возлюбленной связывают очень хорошие воспоминания, ей он, как правило, может доверить то, что не доверит даже вам. Самое неприятное, что несмотря на все его заверения, сексуальное влечение, все же остается к экс любовнице.

В этом случае нужно сохранять спокойствие и попытаться познакомиться с загадочной подружкой. Истерики и ультиматумы ничего не дадут – вам скажут, что никто уже ни с кем не видится и не дружит, но на деле ваш благоверный будет поддерживать эти отношения. Поэтому чтобы не быть обманутой, лучше проявить интерес к подруге мужа и уже познакомившись сделать вывод – соперница она вам или нет.

Чаще всего переживания бывают напрасны, у экс возлюбленной уже давно своя жизнь и отношения с вашим мужчиной для неё носят исключительно приятельский характер. Но как бы там ни было, вы должны присутствовать в этих отношениях, не стоит позволять своему мужчине проводить с подругой время наедине. Если подруга одинока, и она просит вашего благоверного помочь перевезти вещи на дачу или прибить полочки, не устраивайте скандал, а просто предложите и свою помощь тоже.

Это будет абсолютно нормально, если вы приедете к подруге вместе со своим мужчиной. Если ему нечего скрывать и он действительно только друг, он не должен особо сопротивляться вашему присутствию. Если же вы увидите, что экс любовница строит ему глазки и пытается его соблазнить – тут уже можно вполне правомерно закатить истерику, и аргументировать, почему вы против этого общения, как говориться истинное «лицо» этой дружбы вы увидели собственными глазами!
Есть ещё одна довольно «неприятная» разновидность подруг это подруги, которых мужчины решили пожалеть после расставания. История довольно банальна, она его любит безумно, он к ней охладел и бросил, предложив остаться друзьями. Теперь он вынужден поддерживать с ней отношения, потому что его гложет чувство вины.

На самом деле такая дружба безобидна и долго она не продлится, поэтому даже не портите свои нервы. Брошенная женщина будет всеми правдами и неправдами стараться заполучить любовника назад, все эти «манипуляции», в конце концов, достанут вашего любимого, и он без сожаления пошлет назойливую подругу куда подальше. Все очень просто, мужчина вряд ли будет поддерживать длительные отношения с женщиной, которая не вызывает у него никаких эмоций, кроме жалости.

Ещё один тип подружек – друг детства. С этой мадам он играл в одной песочнице, потом они ходили в один детский садик учились в одной школе и может быть даже в одном классе. Он может с ней часами трындеть по телефону, выбирать вам подарки, мотаясь по магазинам, спрашивать у неё совета, какой вам преподнести сюрприз и т.д. и т.п.

Вас все чаще одолевает ревность и злость, и вы про себя размышляете, почему бы этим двоим не слиться воедино, раз им так хорошо вместе? Но ваш благоверный уверяет, что ОНА ему, как сестра и не более. Это довольно сложный случай, когда у людей за плечами годы и их дружба проверена временем – пытаться разбить эти отношения просто бесполезно. Вы только испортите свои. В данном случае есть смысл поступить, как Наполеон Бонапарт: Если не можешь победить врага – сделай его своим другом.
При таком раскладе довольны, останутся все. Вы не станете причиной раздора между друзьями, подруга любимого будет всегда у вас на виду, а ваш любимый обязательно оценит такой благородный поступок с вашей стороны. А теперь несколько советов о том, как распознать в подруге любовницу.

Первым тревожным признаком для вас должно послужить нежелание партнера знакомить вас со своей подругой. Он каждый раз придумывает что-то новенькое, чтобы не дай бог эта встреча не состоялась.

Второй «маячок» - он постоянно избегает разговоров о ней, вы пытаетесь расспросить об их отношениях, как и где познакомились, её семейное положение, сколько ей лет и так далее, но ничего внятного в ответ не получаете. Наоборот, он всячески пытается уйти от этого разговора. Вывод один – ему есть что скрывать.

Также вас должен насторожить тот факт, что любое общение с ней, он тщательно от вас скрывает. Будь это звонок по телефону, смс-ка, встреча – он старается этого не афишировать, и если вы что-то узнаете, то совершенно случайно. Если это просто дружба, то разговаривать с ней по телефону он может и в вашем присутствии, он не должен прятать мобильный телефон, чтобы вы не дай бог не прочитали смс-ку от неё и уж тем более он не должен встречаться с ней тайно.

Все эти факторы являются тревожными сигналами, и от вас требуется мудрость и терпение. Настаивайте на знакомстве, мотивируйте свое желание познакомиться тем, что вам интересно увидеть такого значимого для вашего мужчины человека. Что вы тоже хотите стать её другом, вы не против, чтобы она появлялась в вашем доме и т.д. Сделать верные выводы об этой дружбе можно только, увидев эту женщину и пообщавшись с ней.

Если ваш мужчина начнет вас упрекать, что вы посягаете на его свободу, мотивируйте свое желание познакомиться с подругой тем, что она вам просто интересна как человек. Пусть он вам назовет хотя бы одну вескую причину, почему он вас не может с ней познакомить. И напоследок… у вашего мужчины не будет никаких подружек, если вы сами сможете стать ему настоящим и самым лучшим другом. Ведь дружба может обойтись без любви, а вот любовь без дружбы – никогда!

© Автор – Оксана Чванова для Astromeridian.ru

Метки:  

Украшения и здоровье

Пятница, 18 Сентября 2009 г. 13:51 + в цитатник


**

Безобидные, на первый взгляд, украшения из металлов, если неправильно их носить, способны снизить жизненный тонус и даже вызвать серьезные заболевания.

Это мнение врачей-рефлексотерапевтов. Древневосточное учение об энергии и меридианах нашего организма сегодня все более популярно.

Оно говорит о том, что в нашем теле существуют особые каналы, по которым циркулирует некая субстанция, отвечающая за наше самочувствие. В Китае ее называют «ци», в Индии – «праной». Эта основополагающая жизненная энергия движется по12 парным и 2 непарным меридианам (линиям, соединяющим биологически-активные точки), как кровь по сосудам. И вот оказывается, что закольцованные металлические предметы способны пережимать энергетические каналы, как резиновый жгут пережимает артерию. Но под жгут кладется записка, где указано, когда он поставлен и когда его снять. А кольца и цепочки мы часто носим не снимая 24 часа в сутки.

Не зря в старые времена дамы надевали украшения только на время балов, а потом прятали в шкатулки. И возможно именно для итого, чтобы приглушить жизненный тонус, рабам в древности надевали железные ошейники.

По мнению врачей – рефлексотерапевтов и положений древневосточной медицины, надевая закольцованный металлический браслет на руку, мы тем самым перекрываем сразу 6 меридианов: сердца, легких, толстой и тонкой кишки, перикарда и меридиан трех обогревателей.

Ожерелье или цепочка на шее тоже блокирует шесть меридианов: толстой и тонкой кишки, мочевого и желчного пузырей, желудка и тройного обогревателя.

В зависимости от того, на какой палец руки надето кольцо, оно может перекрывать разные меридианы: мизинец – сердца и тонкого кишечника, безымянный – гормональные систмы (меридиан трех обогревателей), средний – кровообращения и половой системы, указательный – толстого кишечника, большой – легких.

Кстати, обручальное кольцо, которое символизирует узы брака, носяна безымянном пальце тоже не просто так. Оно перекрывает гормональный канал, а, значит, уменьшает желание супругов сходить «налево». Как показали последние исследования ученых, у мужчин, которые постоянно носят обручальное кольцо, половые расстройства встречаются чаще, чем у всех остальных.

Почему же закольцованный металл так сильно влияет на наши энергетические меридианы?

Вполне логичное объяснение этому факту дает биоэнергетика, основываясь на законах физики. Так, если проводник с током поместить в замкнутый контур, в нем возникает электродвижущая сила самоиндукции. В результате сила тока увеличивается. Поток энергии, например, в нашем пальце, можно рассматривать как проводник, а кольцо – контур.

Надевая металлическое украшение, мы одновременно усиливаем жизненный «ток», но чем дольше в нем ходим, тем выше вероятность, что энергетический меридиан «замкнет». Как же этого не допустить? Не носить закольцованные металлические украшения постоянно: 3-4 часа в сутки - и достаточно. Исключение составляют сережки, потому что мочки ушей не соединены с энергетическими меридианами.

Если хотите ходить в любимой цепочке постоянно – разомкните ее. Сделайте незаметную вставку около застежки – звено из ниток. То же самое с браслетом.

Источник:Здоровье диких хозяек.

**



Метки:  

Женские страхи.

Среда, 16 Сентября 2009 г. 16:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Шаманникова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Женские страхи




Женские страхи
Абсолютно бесстрашных людей не существует. Все мы чего-то боимся. И даже отчаянные герои, кидающиеся на амбразуру, боятся жить и умирать. По мнению специалистов, женщины более склонны к страхам. А может быть, мы просто не стесняемся о них говорить? Вот и сегодня давайте выясним, чего же мы боимся...

Остаться одной

Симптомы
Ты боишься, что не сможешь долго быть интересной своему мужчине, мужу и он найдет другую. Пусть даже на время - все равно страшно. Если ты пока без пары, но начинаешь волноваться о том, что так и будешь всю жизнь одна. Если судьба тебя бросила в другую страну, город, и ты боишься оказаться в эмоциональной изоляции, без друзей и подруг.

Откуда берется
От того, что человек не может быть один долго. Редкие экземпляры чувствуют себя комфортно, когда рядом никого нет. Но любой психотерапевт объяснит, что это своего рода отклонение. А женщины, в отличие от мужчин, в первую очередь лезут на стенку, если остаются одни. Без пары и общения они - как без воздуха.

Как бороться
Страх остаться одной - вредная для здоровья штука. Поэтому лучше действовать, чем сидеть и бояться. Нет мужчины - шагайте в клуб знакомств. Есть - оцените ситуацию. Сердце не обманешь, ты должна чувствовать, любит ли он тебя. Как только закралось сомнение, спровоцируй ситуацию по поводу того, сможет ли он без тебя.
А вообще побольше люби себя, совершенствуйся, тогда тебе некогда будет страшиться. И он никуда не денется. А чтобы найти новый круг приятелей, нужно просто видеть в людях побольше хорошего. Хочешь этого для себя - тогда сама так делай (житейская мудрость).

Потерять работу

Симптомы
Ты боишься даже малейшего гнева со стороны шефа. Когда выполняешь задания, суетливо хватаешься за все подряд и... ничего не успеваешь. Тебе хочется доказать своему начальнику, что ты лучше других, что ты достойна занимать это место, а может быть, даже более высокое. В результате - ты задерживаешься в офисе по вечерам, берешь работу домой на выходные... И в итоге - синдром хронической усталости, бессонные ночи...

Откуда берется
Из опыта. Если вам хотя бы однажды в жизни довелось посидеть дома, подсчитывая копейки и раздумывая, где бы найти очередную подработку, хотя бы рублей на 100, то потом, когда вы наконец найдете пристанище своим нереализованным способностям, в вас будет сидеть этот страх. И, если учесть, что все мы родом из детства и соответственно какое-то время жили за чужой счет, позволяли себе только то, на что давали деньги родители, то страх потерять работу сидит практически в каждом.

Как бороться
Не страшно потерять работу только в двух случаях: если вы знаете, что в любой момент сможете перейти на другое предприятие или если являетесь непревзойденным профессионалом в своей области и уверены, что другого такого специалиста предприятию просто не найти. Соответственно, чтобы избавиться от страха, нужно подготовить запасной плацдарм, а еще лучше - стать хорошим специалистом, тогда и увольнять вас будет ни к чему. Есть еще один способ закрепиться на рабочем месте, правда, не совсем честный: сделать так, чтобы только вы владели некоторыми секретами производства. Тогда вы в буквальном смысле слова станете незаменимы.

Потерять ребенка

Симптомы
Вы с ужасом (особенно по ночам) прислушиваетесь к дыханию ребенка. Вам кажется, что он перестал дышать. Оставляя его с мужем или мамой, вы не можете спокойно отправиться в магазин. Воображение рисует дикие картины его падения, ожогов, удушья.

Откуда берется
Природа не зря наделила нас инстинктом материнства, ведь первые годы жизни ребенок целиком зависит от матери и может выжить в основном благодаря ей. Вот этот инстинкт и не дает покоя ни днем, ни ночью, да еще и "перестраховывается" на всякий случай. И леденящие душу истории о смерти в младенческом возрасте добавляют переживаний.

Как бороться
Вспомнить, что вы тоже когда-то были младенцем и ничего, выжили, как и миллиарды других детей. А ваша мама и муж не настолько глупы, чтобы не обезопасить своего родного малыша. К тому же чем старше будет ваш ребенок, тем меньше вы будете прислушиваться к его дыханию.

Родов

Симптомы
При мысли о возможной беременности вы покрываетесь холодным потом. В своей памяти вы коллекционируете рассказы о неудачных родах и смертях при родах. С ужасом смотрите на поправившихся после родов мам.

Вы серьезно задумываетесь о том, чтобы взять ребенка из детского дома, при том, что у вас нет никаких противопоказаний для того, чтобы родить самой.

Откуда берется
Из женских рассказов и чересчур натуралистических телесюжетов. Роды действительно выглядят не слишком эстетично, а крики, которые при этом издают женщины, наводят на мысль, что это еще и очень больно и страшно.

Как бороться
Оглянитесь вокруг! Тысячи женщин, благополучно родив своих первенцев, заводят второго и третьего ребенка. Если бы все было так ужасно, как вам кажется, они уж точно не стали бы рожать во второй раз.

Да и вы сами как-то появились на свет, так что спросите у своей мамы, так ли это было страшно. Скорее всего, она развеет ваши опасения, ведь родовая боль забывается уже через пару часов.

Старости

Симптомы
Вы уже давно не отмечаете свой день рождения. Каждый день придирчиво осматриваете свое лицо в поисках новых морщин. Если вы их находите, то у вас начинается затяжная депрессия.
Каждый прожитый день вы воспринимаете как еще один шаг к смерти. То есть вы уже не просто живете, а мысленно зачеркиваете дни на календаре.



Вас часто посещают мысли, что жизнь кончается и вы можете многого не успеть. Появляются соблазны пуститься во все тяжкие, так как потом на это не будет времени.

Откуда берется
Страх состариться является производным от страха смерти, одиночества и болезней. Примеры одинокой старости нередки, и вы просто примеряете их на себя. К тому же, по статистике, женщины живут дольше мужчин, поэтому наши шансы на одинокую старость увеличиваются.

Не добавляет оптимизма и материальное положение пенсионеров в нашей стране. Видя старушек, которые копаются в помойке, надеясь найти пустые бутылки, волей-неволей задумаешься о нерадостном будущем.

Как бороться
В первую очередь не думать о том, чего еще не произошло. Совершенно не обязательно, что в старости вы будете одинокой и больной. Посмотрите на энергичных старушек, которые воспитывают внуков, ходят в бассейн, живут полноценной жизнью и даже устраивают свою личную жизнь. Уверяю вас, они счастливы не меньше молодых.

Вспомните свое детство. В семь лет вам казалось, что двадцать пять - это уже глубокая старость. Но когда вы все-таки дожили до столь "преклонных" лет, выяснилось, что вам еще вовсе не пора на кладбище. Точно так же и сейчас. Вы считаете, что в 50 жизнь кончена, а ваша 85-летняя бабушка относит этот возраст чуть ли не к своей юности.

Симптомы
Ну боитесь вы этой гадости, и все. В детстве это было сущим кошмаром: мерзким одноклассникам доставляло огромное удовольствие подкладывать вам в портфель тараканов или показывать червяков. С возрастом этот страх не прошел. Даже когда видите подобную дрянь по телевизору, вы окрываетесь липким потом, а по спине начинают бегать противные мурашки.

Откуда берется
А кто его знает? Может, вас что-то напугало в детстве, например, те же одноклассники, подсунувшие в портфель жабу, которая потом неожиданно выскочила и страшно квакнула. А может, вы просто чересчур брезгливы. Определить это может только профессиональный психолог.

Как бороться
Самый простой способ - никак не бороться со своим страхом, а просто вывести из дома крыс и тараканов и не ходить в террариум. В конце концов в жизни нам приходится не так уж часто сталкиваться с мышами, если, конечно, вы не работаете в СЭС.

Но можно и попробовать преодолеть свой страх. При этом учтите, что подобное лечится подобным. Так что если боитесь змей, то лучший способ преодолеть себя - это, как ни странно, завести дома ужа или хотя бы его фотографию.

Смерти

Симптомы
Страх смерти присутствует у каждого нормального человека. Поэтому, если вы просто боитесь прыгать с шестнадцатого этажа вниз головой, в этом нет ничего необычного. Но если вы боитесь выйти из дома в магазин, потому что вам может упасть на голову кирпич или произойти автокатастрофа, то это уже серьезный симптом.

Откуда берется
Мы все боимся неизвестности. А что с нами случится после смерти, не знает никто. Поэтому фантазия рисует вам самые страшные картинки, а опровергнуть их некому. Ведь оттуда еще никто не возвращался.

К этому страху еще и примешивается страх за родных и близких (особенно за детей), которым придется нелегко без вас. К тому же смерть, скорее всего, - штука неприятная и довольно болезненная.

Как бороться
Если ваш страх помещается в разумных пределах, то бороться с ним не нужно. Это нормальный инстинкт самосохранения. Но если страх слишком велик и мешает вашей нормальной жизни, то без помощи специалиста не обойтись.

Волна панического ужаса (комментарий специалиста)

Знакомо ли вам чувство беспричинного страха? Когда волна ужаса, зародившись где-то в районе солнечного сплетения и захлестнув каждую клеточку тела, как будто парализует конечности. Вам не хватает воздуха, хочется еще и еще раз вздохнуть, а биение сердца ощущается во всем теле. Кажется, что вы вот-вот потеряете сознание или умрете. И все это происходит не тогда, когда вас кто-нибудь напугал, а в мирной домашней обстановке, на улице или в метро.

Что же это за состояние панического ужаса? И что это за болезнь, когда ничего не болит? На эти и другие вопросы отвечает кандидат медицинских наук, сотрудник клиники нервных болезней, врач-невролог Виктория САФОНОВА.

ПОДОБНЫЕ состояния в медицине называют вегетативными кризами, или паническими атаками. Называются они так потому, что люди, страдающие этими кризами, испытывают состояние панического ужаса.

Основные симптомы: головная боль, головокружение, ком в горле, нехватка воздуха, сердцебиение. Зачастую появляется ощущение дереализации, то есть человеку кажется, что он находится в каком-то другом мире. Также возможны боли в левой половине грудной клетки, в животе, похолодание рук и ног, онемение, чувство "мурашек" в конечностях и, наконец, чувство страха. При вегетативном кризе не обязательно присутствуют все эти ощущения, но если вы обнаружили у себя 4-5 симптомов и повторяются такие состояния хотя бы несколько раз в течение трех недель, то можно поставить диагноз "паническая атака".

Несмотря на то что приступами панических атак страдает достаточно большое количество людей, информация об этой болезни содержится больше в научно-популярных изданиях, но малодоступна широкому кругу читателей. Да и заниматься этой проблемой стали достаточно недавно, только в XX веке. В 50-х годах появились первые публикации и исследования причин подобных состояний.

Такие состояния могут появиться в период полового созревания и климакса. Но паническая атака - это не болезнь, а чаще всего лишь симптом другого заболевания внутренних органов.

Например, панкреатита, гастрита, остеохондроза. Аллергия - вот еще одна из причин, которая ведет к возникновению кризов. Достаточно часто нарушение функции щитовидной железы может оказаться первопричиной появления панической атаки. И, конечно, болезни сердца.

Приступы панической атаки провоцируют изменения погодных условий, недосыпание, стресс, алкоголь. Причем алкоголь провоцирует вегетативные кризы не сразу, а на следующий день. Достаточно часто панические атаки возникают непосредственно после сильного стресса, а также по прошествии определенного времени.

Проявления панических атак могут быть очень разнообразными и затрагивать многие сферы. Поэтому люди часто не знают, к какому врачу обращаться. В своей работе мы часто сталкиваемся со случаями, когда пациенты обращаются к нам, пройдя перед этим немало врачебных кабинетов. Рядовой терапевт также не всегда знает, к какому специалисту направить пациента, поскольку симптоматика панических атак очень разнообразна. А обращаться лучше к врачу-неврологу.

В момент панической атаки возникает дикое чувство страха. Когда замирает сердце, человеку кажется, что жизнь прекращается и ничего сделать нельзя. Мы объясняем пациентам, что во время криза он не умрет (во врачебной практике не зарегистрировано ни одного подобного случая), что такое состояние не катастрофично и не опасно для жизни. Когда приступ панической атаки повторяется второй и третий раз, человек привыкает, насколько возможно к этому привыкнуть, и уже более спокойно относится к подобным состояниям. Боязнь смерти отходит на второй план, но безотчетное чувство страха все же остается. Страшных катастрофических последствий паническая атака за собой не несет. Но если она хоть один раз возникла в состоянии замкнутого пространства (в метро, самолете, автобусе), страх начинает преследовать человека в любой подобной ситуации. Возникает ограничительное поведение. Сначала человек боится находиться в метро, затем боится ездить в общественном транспорте, а потом и просто выйти на улицу. Многие наши пациенты отправляются в поездку только с транквилизаторами.

Последние исследования показали, что самое оптимальное - это лечение препаратами, которые увеличивают количество серотонина в головном мозге. Это вещество отвечает за центр удовольствия, и его, как правило, не хватает в организме при вегетативных кризах.

Одним из методов лечения панических атак является фототерапия, или лечение белым светом. Здесь идет воздействие через сетчатку глаза на определенные мозговые структуры, которые начинают сами вырабатывать серотонин.

Если же мы выявляем, что первопричиной болезни является стресс, очень хороший эффект дает психотерапия. Это гипноз, релаксация, дыхательная гимнастика, семейная психотерапия. И, конечно, укрепляющие процедуры: массаж, плавание. Если проводить такое комплексное лечение, с вегетативными кризами можно распрощаться навсегда.

Если у вас начинается приступ, лучше сесть и опустить голову вниз, чтобы повысить кровоток к голове. Положить под язык таблетку валидола. Если вам кажется, что вот-вот потеряете сознание, поднесите к носу бальзам "звездочка" или спрей с резким мятным запахом. Это окажет эффект нашатыря. Нужно сказать, что панические атаки крайне редко сопровождаются потерей сознания, но зачастую человек балансирует на грани предобморочного состояния. Какой совет еще можно дать? Постарайтесь не бояться, ведь нет ничего страшнее самого страха, от которого, кстати, женщины страдают в два раза чаще, чем мужчины.
Женские страхи / Психология / Медицинские статьи

Медицинская энциклопедия



Метки:  

НЕЛЕПЫЕ СМЕРТИ.

Пятница, 04 Сентября 2009 г. 22:29 + в цитатник

Лауреаты "Дарвиновской премии" 2007 года
В США названы лауреаты так называемой "Дарвиновской премии" за 2007 год. Эта неофициальная награда, напомним, посмертно присуждается людям, которые ушли из жизни наиболее нелепым способом. Голосование на сайте Darwin Awards определило в минувшем году 17 номинантов, из которых отобрано 5 победителей.

Пятое место досталось американцу Оскару, 29-летнему преподавателю компьютерной грамотности, погибшему 26 февраля 2007 года при выполнении двух взаимоисключающих задач. Управляя на скоростном шоссе номер 99 в Калифорнии автомобилем Honda Accord, он одновременно набирал что-то на своем лэптопе. За что и поплатился: на высокой скорости Оскар вылетел на полосу встречного движения и столкнулся с Hummer. Пассажиры внедорожника отделались ушибами, а преподаватель погиб на месте.

Примечательно, что сам ноутбук не пострадал: полиция обнаружила его в автомобиле в работающем состоянии, подключенным к прикуривателю. "Вождение за рулем - не лучшее время для совершенствования навыков одновременного выполнения нескольких задач", - заметил по этому поводу представитель местной полиции Том Маршал.

Четвертое место отдано двум жителям города Вальпараис в штате Иллинойс. Испытывая свою реакцию и нервы, мужчины на спор играли "в труса" с поездом. Суть игры проста: кто дольше останется на рельсах перед надвигающимся поездом, тот и победил. Пари, как водится, решалось в полночь. Оба были полны решимости не уступать, что и закончилось трагедией: победитель Патрик Стифф погиб на рельсах. Поезд же даже не затормозил, поскольку машинист просто не заметил спорщиков.

Замыкает тройку самых нелепых смертей случай, произошедший в штате Вирджиния. В один из январских дней трое друзей решили снести обветшалый амбар. Один из приятелей завел бензопилу и приступил к уничтожению строения. Однако по какой-то случайности или просто увлекшись, он перепилил попавшиеся ему под руку несущие балки, на которых крепилась крыша. В итоге навес не выдержал собственного веса и обрушился на усердного работника. Справедливости ради надо сказать, что в сносе амбара погибший действительно преуспел.

Второе место безоговорочно получил 63-летний житель Германии, которого погубило желание избавиться от крота, жившего у него на придомовом участке. Испробовав все, немец прибегнул к радикальному способу: воткнул в землю металлические пруты и подсоединил их к высоковольтной линии, намереваясь таким способом отправить на тот свет подземного обитателя.

Пенсионер принял меры предосторожности, однако волей случая ток попал на участок земли, на котором он стоял. Мужчину нашли мертвым в его загородном доме на побережье Балтийского моря. Полиции пришлось обесточить весь дом, чтобы попасть на участок. Как отмечали следователи, точную дату смерти пенсионера поможет установить счет из электрической компании.

Наконец с большим отрывом первое место присуждено молодой паре из Южной Каролины. 21-летние юноша и девушка обессмертили себя тем, что погибли во время процесса зачатия, упав с крыши дома, где парочка искала острых ощущений. Обнаженные тела молодых людей у дороги обнаружил утром проезжавший мимо таксист. Оба с тяжелейшими травмами были доставлены в близлежащую больницу, где и скончались не приходя в сознание. Расследование показало, что подростки залезли ночью на крышу дома, чтобы заняться сексом. Но не учли, что крыша имеет довольно серьезный наклон и соскользнули.

Безоговорочным же победителем назван техасец Майкл Уорнер, о котором сообщается, что он владел небольшим магазином и был алкоголиком. Однако спиртное в себя он вводил нетривиальным способом, а именно ректально, т.е. через анальное отверстие. По словам супруги, 58-летний супруг пристрастился к клизмам, и частенько таким образом "поддавал". Объяснение этому простое: Майкл не мог пить спиртное из-за заболевания горла.

Как-то он оказался на вечеринке, ставшей для него последней. Мужчина с помощью жены влил в себя две 1,5-литровых бутылок хереса, и все старым способом. Когда Майкл решил остановиться, было уже поздно: он упился до потери сознания, однако организм продолжал всасывать алкоголь, оставшийся в заднем проходе. Наутро Майкла обнаружили мертвым. Токсикологи обнаружили, что содержание алкоголя в его крови составляло 0,47%, что в шесть раз превышало допустимую норму.

Однако история на этом не заканчивается: супруге было предъявлено обвинение в убийстве по преступной небрежности. Наряду с этим госпожа Уорнер получила обвинение в том, что сожгла завещание мужа за месяц до его смерти. Однако оба обвинения были сняты за недостаточностью улик, сообщает ФактNews. Максимальное наказание по каждому пункту обвинения составляло до 2 лет лишения свободы. Примечательно, что по сообщению информагенств, жена ввела мужу смертельную клизму дома, а не в гостях, и для того, чтобы помочь супругу опохмелиться. Однако на сайте DarwinAwards эта история рассказана от первого лица якобы от участника вечеринки, на которой скончался Майкл.

Среди других номинантов на премию имени Дарвина фигурировали двое американских рыболовов, погибших оттого, что поставили патрон от пистолета взамен предохранителя для автомобильной фары. Патрон нагрелся, и фара выстрелила водителю в пах. От неожиданной боли тот резко повернул руль, и машина на полной скорости врезалась в дерево. Оба находчивых рыболова погибли, пишет ИА Regnum.

Не менее трагично погиб 32-летний британский учитель музыки Алистер Грин. Работая с бензопилой в саду, он внезапно поскользнулся и перепилил себе шею. Прибывшие медики обнаружили уже находящегося при смерти Грина, голова которого была практически отделена от тела. Мужчина скончался по пути в больницу. У трагически погибшего британца осталось двое детей.

Номинировался на премию и 30-летний фермер Кристоф Азнинский, умерший во время посиделок с друзьями. Дойдя "до кондиции", они решили показать друг другу – кто же из них самый смелый и мужественный. Началось все со швыряния мороженой репы, но потом один из них схватил бензопилу и отпилил себе ступню. Тогда Кристоф Азнинский отобрал у друга пилу и с криком "Ах так? Ну, смотрите!" отпилил себе голову, сообщает "Телеграф".

Премия имени Дарвина

Как известно, великий биолог Чарльз Дарвин был одним из создателей теории эволюции. Основной движущей силой эволюции он считал естественный отбор: в суровом мире природы более слабые и глупые особи погибают, а их более сильные и умные собратья выживают и оставляют потомство, наследующее силу и ум своих предков. Именно таким образом, по мысли Дарвина, из обезьяны получился человек.

В современном мире люди не столь уязвимы, как тысячи лет назад, поэтому естественный отбор слегка застопорился. Теперь даже самый слабый и глупый homo sapiens при некоторой изворотливости может не только выжить, но и оставить потомство. Исключение составляют лишь законченные кретины, которые расстаются с жизнью (или с мужским достоинством) еще до того, как нарожают себе подобных. Таким образом, они помогают человечеству, ведь без их генов будет только лучше.

Собственно, премию имени Дарвина вручают именно тем, кто "забрал свой вклад из генофонда человечества". Большая часть победителей награждается посмертно, но есть и те, кто получает премию, каким-нибудь изощренным образом лишившись органов размножения. На официальном сайте Дарвиновской премии, принадлежащем Венди Норткатт, сообщается, что участвовать в конкурсе могут только те "идиоты", чья бессмысленная, но красивая смерть подтверждена документально.

Однако это не всегда бывает так. Так, вымыслом оказалась история облетевшая в 1998 году весь интернет: немецкий служитель зоопарка Фридрих Ризфельдт из города Падерборн якобы который дал слону Стефану, страдавшему запором, мощную дозу слабительного, а затем попытался сделать клизму. В этот момент лечение возымело действие, так что несчастный был сбит с ног, при падении ударился головой, потерял сознание и вскоре задохнулся, утонув в слоновьих фекалиях. Однако дотошные исследователи уже выяснили, что в городе Падерборн никогда не было зоопарка, отмечает ИА TREND.

Источник "nnm.ru"

Татьяна.

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 30 Августа 2009 г. 16:44 + в цитатник
Это цитата сообщения babo4ka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВОТ ОНА ПРАВДА



Плюс ещё несколько полезных табличек

Читать далее...

Метки:  

Соблазнение запахом.

Суббота, 29 Августа 2009 г. 18:53 + в цитатник


**
Некоторым женщинам очень трудно оставаться верной и постоянной какому-то одному запаху, хоть это и звучит романтично. Вспомните хотя бы об ассоциации Мэрилин Монро с «Шанель №5», — «я никогда не причисляла себя к людям, которых можно отличить по одному и тому же запаху. Я слишком люблю пофлиртовать, если речь идет об обонянии. И я не смогу остановиться на одном запахе навсегда.»

Запах — не только отражение нашей личности и нашего стиля жизни. Назовем его «уверенность во флаконе». Исследование, проведенное одной крупной косметической компанией, обнаружило, что 50% женщин признают, что, когда они ощущают на себе запах духов, это вызывает у них чувство удовлетворения.

Почему мы пользуемся парфюмом? Одна из причин заключается в том, что запахи влияют на эмоции. Исследования доказали, что духи могут влиять на мозг через обоняние и даже через кожу. Научные исследования объясняют, что самые привлекательные запахи — это те, которые провоцируют чувство радости у носителя. Но можете ли вы утверждать, что первый запах, в который вы влюбились, — тот же самый, с которым у вас роман сегодня? Скорее всего, нет. Идея всю жизнь пахнуть одинаково, конечно, романтична, но на деле очень трудно удержаться от соблазна, когда каждый год в продаже появляется столько новых ароматов.

«Когда, прощаясь утром, вы целуете своего любимого,то должны так дивно пахнуть, чтобы он весь день помнил ваш запах, а не духи своей секретарши».
Эсте Лаудер

У всех, наверняка есть подруги, чей запах вы ощущаете еще до того, как она к вам подойдет. Я называю это «выйти замуж за запах». Так как вы определяете запах, который делает вас запоминающейся?

Сейчас аромат — это нечто большее, чем приятный запах. Это — выражение вашего внутреннего «я». Гламурная реклама убеждает в том, что определенный запах сделает нас стройнее, сексуальнее, богаче. В сущности люди, рекламирующие тот или иной аромат, хотят, чтобы мы сказали: «Да, это именно так!»

Хотя выбор аромата во многом зависит от того, какой вы хотите быть или казаться сегодня, основной подтекст его таков: если вам не понравился запах духов, вы не станете их покупать. Ведущий эксперт в парфюмерии Роджа Дав считает, что неправильно подобранный женщиной запах производит такое же шокирующее впечатление, как ярко-красная помада на губах монахини.

Ваш любимый аромат (или ароматы) должен с первой секунды избавляться от излишнего спирта и проявлять неземные ароматические ноты. Так как же выбирать духи?

Хотите знать, какие духи вам подходят? Пройдите этот небольшой тест — и вы узнаете об этом! Раскройте свою парфюмерную сущность!

1. Больше всего вам нравится цвет:

а) розовый;
б) красный;
в) зеленый;
г) шоколадный.

2. Идеальный отпуск для вас — это поездка в:

а) Париж;
б) Таиланд;
в) Швейцарию;
г) австралийские леса.

3. У вас слишком много:

а) шикарных сумочек;
б) босоножек на высоких каблуках;
в) джинсов;
г) книг.

4. Вы можете описать свой стиль, как:

а)очень женственный;
б) богемный шик хиппи;
в) соседская девчонка;
г) классический, но не скучный.

5. Ваш самый желанный элемент ухода за внешностью:

а) маникюр;
б) массаж всего тела;
в) чистка и массаж лица;
г) рефлексотерапия.

Результаты

Большинство ответов (а):
Вы рождены для легких цветочных ароматов — ненавязчивых, очаровательно-сексуальных и полных индивидуальности, как и вы сами! Вам нравятся ароматы, быстро поднимающие настроение. Базовые ноты для вас — ароматы розы, орхидеи, гардении и цветного горошка.

Большинство ответов (б):
Вы экзотичны и чувственны и хорошо знаете, как выгодно подчеркнуть природную сексуальность. Поэтому вам наверняка понравятся интенсивные мускусные восточные ароматы. Вам подойдут ноты жасмина, иланг-иланга, сандала и сладких фруктов.

Большинство ответов (в):
Вы — свободный духом светский мотылек, которому по душе энергичные травяные и цитрусовые ноты. Вы любите находиться на свежем воздухе, так что ароматный букет из цветущего грейпфрута, лимона, мандарина или апельсина заставит ваш пульс биться быстрее.

Большинство ответов (г):
Вы основательный, приземленный человек, не парите в облаках, а хорошо знаете, что вам нравится. Вам присуща некоторая элегантность. Вы — чувственная земная натура. Вам нравятся томные базовые ноты ветиве-ра и мускуса.

Источник:"Записки диких хозяек."

**



Метки:  

Самые полезные ягоды.

Четверг, 27 Августа 2009 г. 09:15 + в цитатник


**
Что может быть вкуснее свежих летних ягод? Наверное, только заготовленное своими руками ароматное варенье, когда зимой открываешь баночку к чаю. Или, быть может, катать языком по небу замороженную вишню или малину. Ягоды не только вкусны, но и необычайно полезны, об этом в сегодняшней статье.
Не всегда ягодами называют сами ягоды, однако, ложноягоды клубнику и малину чаще всего называют именно ягодами, поэтому не обойдем их стороной. Но начнем, пожалуй, с настоящих ягод, хоть все многообразие сладких плодов не охватить в одной статье, рассмотрим несколько особо популярных и полезных видов.

Черника - всем нам, любителям провести время у компьютера, очень полезно покушать свежей черники, или выпить чаю с сушеными ягодами. Черника очень хорошо влияет на обменные процессы в сетчатке глаза. Черника содержит много витамина С, пектины, каротин, железо и марганец. Это отличная ягода для лечения простуд, обладает вяжущим и закрепляющим свойствами. Польза ягоды остается и в сушеных плодах и в варенье.

Красная смородина - содержит сахара, пектины, кислоты и дубильные вещества. Смородина хороша для общего тонуса, помогает унять тошноту, большое содержание витамина С делает смородину хорошим союзником в борьбе с простудными заболеваниями. Ее родственница, черная смородина, более богата полезными веществами, кроме того, она содержит эфирные масла, благодаря которым используется не только ягода, но и лист черной смородины. Черная смородина - природный поливитамин, она содержит винную и янтарную кислоты, йод, марганец, железо. Заготовки из черной смородины используют как потогонное средство, также смородина способна поднять общий тонус организма и усилить сопротивляемость инфекциям.

Малина - кого из нас не лечили в детстве малиновым вареньем? Иногда стоило и прикинуться захворавшим, чтобы получить ложку ароматного варенья, правда? Малина содержит большое количество салициловой кислоты, витамин С, соли железа, меди и калия. Малина обладает потогонным и жаропонижающим свойствами, легким мочегонным эффектом, ранее считалась средством от цинги, наряду с лимонами. По содержанию железа малину перегоняет, пожалуй, лишь крыжовник и вишня. Листья малины также используются в кулинарии и медицине, например как компонент для чая.

Арбуз - большая и популярная летняя ягода. Точнее не ягода, а тыквина, но, тем не менее, многие считают арбуз ложной ягодой. Свежая сочная мякоть арбуза не только приятное летнее лакомство, он помогает очистить почки, справиться с излишками холестерина. Полосатый красавец богат калием, магнием, клетчаткой, витаминами С, РР, фолиевой кислотой. Основу арбуза составляет вода, с растворенными в ней витаминами и микроэлементами, и клетчатка. Часто именно арбузную диету предпочитают девушки в жаркие летние деньки. Не смотря на сладость арбуза, его можно есть даже диабетикам, хотя во всем надо знать меру.

Калина - ягоды калины напоминают по вкусу смородину. В их состав входят пектин, сахара, органические кислоты, дубильные вещества, каротин, витамины С и Р (особенно много витамина С - больше, чем в цитрусовых). Семена калины богаты жирным маслом - до 21%, в коре содержится горький гликозид вибурнин, обладающий лечебными свойствами.

Земляника - в землянике много витамина С, каротина, витаминов В1, В2, РР, фолиевой кислоты, железа, меди, кобальта, и калия, фосфора, кальция. Землянику считают кальциевым рекордсменом среди других ягод и фруктов. Большое количество пектиновых веществ, которые также содержатся в землянике, оказывает положительное влияние на организм. Клетчатка мягко действует на моторную и секреторную функции органов пищеварения, способствует выведению из организма холестерина. Интересно заметить - в землянике все растение целебно, и все растение от корней до ягод можно использовать для лечения. Даже семена содержат много железа, в котором нуждается кровь.
Близким родственником земляники является клубника.

Клубника - природный антидепрессант, который помогает привести нервную систему в равновесие. Клубника содержит большое количество витамина С, она богата сахарами, пектиновыми и минеральными веществами, органическими кислотами. Эта ягода полезна в любом возрасте.

//Men`s Life


**



Метки:  

Поиск сообщений в nina3
Страницы: [6] 5 4 3 2 1 Календарь