30 хитростей для творцов |
Автор статьи: Редактор (redaktor)
Чтобы творчество приносило ещё больше радости, мастера своего дела постоянно изобретают различные способы, которые помогают упростить и ускорить рабочий процесс.
Мы собрали для вас 30 идей и советов от российских и зарубежных мастеров из самых разных сфер творчества и рукоделия.
Надеемся, что вы сделаете для себя много любопытных открытий и сможете применить советы на практике!
1. Сделайте метку маркером на пальце, чтобы следить за расстоянием между стежками.
Метки: 30 хитростей для творцов |
Экостирка против химии: пять — ноль |
Экостирка против химии: пять — ноль
|
Химия не всемогуща. В рекламные «обещанки», насчёт стопроцентного удаления пятен и эффективного отбеливания, разумеется, мы уже не верим.  В соревновании по чистоте стирки и качеству отбеливания победили бы именно они, обыкновенные народные средства. |
|
34 хитрости для теста! |
34 хитрости для теста!
Метки: хитрости для теста |
ОБЫЧНЫЕ ДОМАШНИЕ СРЕДСТВА, КОТОРЫЕ ЛЕЧАТ |
РЕЦЕПТЫ. ОБЫЧНЫЕ ДОМАШНИЕ СРЕДСТВА, КОТОРЫЕ ЛЕЧАТ
Метки: ОБЫЧНЫЕ ДОМАШНИЕ СРЕДСТВА КОТОРЫЕ ЛЕЧАТ |
8 полезных свойств виноградных косточек |
8 полезных свойств виноградных косточек
|
Используем пространство с умом |
Дневник |
|
Убираем беспорядок в доме) |
Дневник |
Многие (особенно женщины) часто задаются вопросом - как же навести дома порядок и что бы он держался ну хотя бы дней 5!!! Не заниматься перекладыванием баночек с места на место при вытирании пыли и не впихивать невпихуемое по щелям.
Вот несколько подсказок для облегчения жизни милым дама( и не только)
Переставлять нет смысла!
А здесь всегда сухо и на удобном уровне
Метки: в помощ идеи |
КАК БОРОТЬСЯ С БЫТОВЫМИ НАСЕКОМЫМИ |
КАК БОРОТЬСЯ С БЫТОВЫМИ НАСЕКОМЫМИ?
Метки: КАК БОРОТЬСЯ С БЫТОВЫМИ НАСЕКОМЫМИ |
Как сэкономить место на кухне |
Как сэкономить место на кухне - шикарные идеи на заметку!!!
Те, кто часто готовит, знают, как сложно найти свое место каждой вещи на кухне, а еще сложнее — устроить все так, чтобы необходимое всегда было под рукой, а ненужное — не мешалось.
16 чертовски удобных способов сэкономить место на кухне. Реализуйте их, пока не поздно.
Метки: Как сэкономить место на кухне |
Как сделать квартиру удобной, практичной и красивой |
Как сделать квартиру удобной, практичной и красивой!!!
Когда желание что-то изменить дома берет верх, а денег на ремонт нет, помогут эти 10 простых советов, следуя которым можно быстро, эффектно и малыми средствами преобразить своё жилище.
|
Как можно использовать лак для волос |
Как можно использовать лак для волос
Практически у каждой женщины найдётся дома лак для волос. Сейчас эти средства выпускаются в таких разнообразных формах и имеют столько различных назначений, что неудивительно, что их можно использовать не только для создания причёски. Некоторые из нестандартных применений лака для волос настолько необычны, что в них с трудом верится. Давайте узнаем, чем может помочь баллончик с лаком.
1. Если у вас есть брюки или джинсы со слабой молнией, которая постоянно расстёгивается, то, скорее всего, они лежат в шкафу. Носить такую одежду, рискуя в любой момент продемонстрировать окружающим нижнее бельё, не очень приятно. Чтобы хорошие брюки не пропадали из-за молнии, обрызгайте её лаком для волос, и молния станет держать гораздо лучше.
|
Полезные советы на все случаи жизни |
Полезные советы на все случаи жизни
От запаха табака в комнате можно избавиться так: открыть окна и положить в разных местах комнаты 2-3 мокрых полотенца. Они хорошо впитывают табачный запах. Затем полотенца нужно просто постирать.
Запах масляной краски в квартире быстрее исчезнет, если в нескольких местах поставить тарелки с солью.
Всю стеклянную посуду можно отмыть без специальных средств. В теплую воду нужно добавить немного уксуса или крупной соли.
От неприятного запаха на кухне можно избавиться, прокипятив в открытой посуде воду с добавлением уксуса, и через несколько минут помещение проветрить. С этой же целью можно положить на нагретую комфорку корку апельсина или лимона, или насыпать на горячую плиту немного соли.
Метки: Полезные советы на все случаи жизни |
Как цвет может стимулировать продажу товара |
Как цвет может стимулировать продажу товара
Влияние цветов на психику людей доказано давно. Многие знают, что эмоции являются движущей силой продаж. Так выбор цвета может стимулировать продажи или же вовсе отпугнуть покупателей.
Метки: стимулировать продажу товара |
Как понять своего собеседник с помощью языка тела |
Когда мы ведем диалог с собеседником, информация передается не только из наших слов, но и из наших движений. Это называется языком тела, и связывают его с нашим подсознанием. Далеко не все могут правильно читать эти сигналы, в то время как именно они позволяют понять, что действительно на уме вашего оппонента. Освоить язык тела позволяют различные книги, одной из которых является «Язык тела. Впечатляйте, убеждайте и добивайтесь успеха с помощью языка тела» Макса Эггерта. Писатель собрал 75 сигналов, чаще всего посылаемых нашим телом собеседнику.
|
Хитрости, которые могут заметно облегчить жизнь |
Эти простые советы придут вам на помощь в разных затруднительных ситуациях:
1. Пытаетесь бросить курить? Посещайте баню/сауну три дня подряд. Вместе с потом будет выделяться никотин, и вам будет легче расстаться с пагубной привычкой.
Метки: Хитрости которые могут заметно облегчить жизнь |
Как можно облегчить процесс стирки и ухода за одеждой |
Мало кто любит заниматься стиркой, глажкой и тому подобными делами. Однако от этой работы никуда не деться. Мы хотим предложить вам несколько советов, которые могут облегчить выполнение этих скучных и утомительных задач:
Метки: облегчить процесс стирки |
75 принципов успешных людей |
Дневник |
Оригинал тут: http://journal.caseclub.ru/2012/10/23/25-principov-uspeshnogo-cheloveka/ Комментарии автора записи удалены, можно почитать по ссылке.
Метки: 75 принципов успешных людей успех продажи принципы успеха публикация |
18 идей повторного использования повседневных предметов |
Дневник |
Метки: повторного использования |
30 интересных способов использования лимона |
Дневник |
Если жизнь дала тебе лимон, сделай лимонад. Но что же делать со всей этой цедрой? Не выбрасывайте ее — пусть и она послужит делу. Лимонный сок содержит порядка 5-6% лимонной кислоты и уровень pH между 2 и 3. Это делает его идеальным помощником в безопасном очищении кухонных поверхностей от накипи и пятен минерального происхождения.
Узнайте об этих и других интересных способах использования лимонов из нашего выпуска.
(Всего 38 фото)
Польза лимона: здоровье и красота
2. Уход за ногтями с помощью лимона
От мастеров маникюра можно узнать о нехитром рецепте по уходу за ногтями: отрежьте половинку лимона и выжмите лимонный сок в чашечку, наполненной теплой водой. Погрузите в чашечку кончики пальцев и подержите 3-5 мин. Далее используйте лимонную цедру, чтобы натереть ногтевые пластины.
4. Лимонный тоник
Метки: ЛИМОН СОВЕТЫ • ЦИТРУСОВЫЕ |
ПОЛЕЗНЫЕ И НУ ОЧЕНЬ НЕОЖИДАННЫЕ СОВЕТЫ |
ПОЛЕЗНЫЕ И НУ ОЧЕНЬ НЕОЖИДАННЫЕ СОВЕТЫ... любопытненько... и всё как-бы логически объяснимо...
Итак начнем:
1. Если щекочет в горле...
...потереби и поцарапай свое ухо. Когда стимулируются ушные нервы, в горле рефлективно возникает мышечный спазм. Он облегчит неприятную щекотку.
2. Если тебе плохо слышно, что бормочет собеседник...
...к нему нужно повернуться правым ухом. Правое лучше улавливает быстрые речевые ритмы. А если хочется расслышать, что за мелодия играет тихо-тихо, повернись к источнику звука левым ухом. Оно лучше правого различает музыкальные тона.
3. Для мужчин: если страшно хочется писать, а туалета рядом нет...
...подумай о сексе. Секс и мочеиспускание несовместимы, поэтому терпеть будет легче.
4. Если боишься укола...
...кашляй во время введения иголки. Кашель вызывает внезапный кратковременный подъем давления в грудной клетке и спинномозговом канале. При этом подавляются болевые рецепторы.
[]5. Если заложен нос...
...упрись языком в небо, а затем нажми пальцем между бровями. В результате сошник -- трапециевидная кость, образующая заднюю часть перегородки носа, -- пошевелится и облегчит напряженность. Через 20 секунд нос начнет "откладывать".
6. Если по ночам мучает изжога...
...спи на левом боку. Исследования показали, что при таком положении человек меньше страдает от выбросов кислоты в пищевод. Пищевод и желудок расположены под определенным углом: когда ты лежишь на правом боку, желудок оказывается выше, а когда на левом -- ниже, и "затекание" кислоты из него менее вероятно.
7. Если болит зуб...
..облегчи свои страдания, не открывая рта. Разотри кубик льда на тыльной стороне ладони -- в V-образной перепонке между большим и указательным пальцем. Зубная боль уменьшится наполовину: стимуляция нервов на этом участке руки блокирует болевые сигналы мозга.
8. Если ты обжег палец...
...прижми к ожогу чистую подушечку пальца другой руки. Хотя лед быстрее снимет боль, при его прикладывании более вероятно появление волдырей. А при прикладывании пальца обожженная кожа просто вернется к нормальной температуре, и, может, дело обойдется без волдыря.
9. Если ты перепил до головокружения...
...положи руку на что-нибудь устойчивое. Часть внутреннего уха, которая отвечает за равновесие, -- купула -- плавает в жидкости, которая имеет ту же плотность, что и кровь. Алкоголь разбавляет кровь в купуле, она становится менее плотной и поднимается, "одурачивая" мозг. Тактильные ощущения дают ему другое впечатление, и мир встает на свое место. Причем ощущения именно от чувствительной руки: впечатления от того, что ногами ты стоишь на земле, недостаточно.
10. Если после бега колет в боку...
...Выдыхай, когда наступаешь на левую ногу. Большинство людей делает выдох, когда правая нога касается земли. Это создает давление на печень, которая находится справа, а она давит на диафрагму и вызывает боль в боку.
11. Если из носа течет кровь...
...положи кусочек ваты на верхнюю десну -- сразу за маленькую "уздечку" как раз под носом -- и как следует зажми ее. В большинстве случаев кровь течет из передней части носовой перегородки, и ее можно остановить, зажав именно этот участок.
12. Если сильно бьется сердце...
...подуй на большой палец. На частоту сокращений сердца оказывают влияние фазы дыхания: вдох вызывает угнетение блуждающего нерва и ускорение ритма, а выдох -- раздражение блуждающего нерва и замедление сердечной деятельности.
13. Если у тебя затекла рука...
...помотай головой из стороны в сторону. "Жизнь" вернется в руку менее чем за минуту. Часто подобные ощущения в руке -- результат защемления нервов в мышцах шеи.
14. Если ты никак не можешь донырнуть до дна бассейна...
...перед этим сделай несколько коротких вдохов. Тогда твой мозг будет думать, что у тебя в запасе больше кислорода (хотя на самом деле это не так, просто снизится кислотность крови), и подарит тебе дополнительные 10 секунд.
15. Если тебе нужно выучить что-нибудь наизусть...
...повтори этот текст перед сном. Поскольку твоя голова в основном упорядочивает воспоминания именно во сне, все, что ты пытался запомнить на ночь, с большей вероятностью запишется в долговременную память
http://clubs.ya.ru/4611686018427416298/replies.xml?item_no=52157
Если не сложно перейдите пожалуйста по http://niknikann.wix.com/spasibo и поделитесь в соц. сетях. Это не реклама ,это поможет мне вернуться домой.Спасибо
|
море загадок |
riddle-middle — это то, что надо!... море загадок, полезные статьи, ежедневные комментарии, десятки присланных поговорок...
riddle-middle — это то, что надо!
|
|
|
Загадки
 Буквы, письмо [51] Вещи, предметы [340] Времена года [45] Дикие животные [108] Домашние животные [54] Насекомые [71] Овощи, еда [129] Одежда, обувь [37] Прикольные [134] Природа [249] Птицы [84] Разное [143] Растения, деревья [162] Рыбы [33] С подвохом [438] Тело человека [76] Техника [88]» Все загадки [2242] » Присланные [135] » Ответы на загадки |
Пословицы и поговорки
 Богатство и бедность [59] Вежливость [14] Высокомерие [15] Добро и зло [70] Дружба [35] Жадность [18] Здоровье [8] Мать, родители [34] Природа [52] Разное [381] Раскаяние, вина [36] Родина [21] Смелость [13] Терпение [12] Труд [290] Хитрость [6] Хлеб, еда [29]» Все поговорки [1093] » Присланные [138] |
Скороговорки
Песни и считалки
смс-пожелания
 В дорогу [36] Любовь в прозе [200] Любовь в стихах [16] По работе [30] Пожелания [14]» Все смс-пожелания [296] |
Поздравления
 По именам [12] Новый год [19] День св. Валентина [13] 8 марта [9] Школа [15] Свадебные [3] День рождения [67] Дружба [3]» Все поздравления [141] |
Если не сложно перейдите пожалуйста по http://niknikann.wix.com/spasibo и поделитесь в соц. сетях. Это не реклама ,это поможет мне вернуться домой.Спасибо
|
9 идей по хранению игрушек |
9 идей по хранению игрушек в детской комнате.
9 идей по хранению игрушек в детской комнате.
Чтобы приучить ребенка к порядку, надо сначала организовать удобные места для хранения игрушек.
1.
2.
|
20 простых кухонных трюков-тонкости хранения и приготовления продуктов |
20 простых кухонных трюков-тонкости хранения и приготовления продуктов, которые сохранят ваше время и деньги
— 1 —
Узнайте свежесть яиц
Если вы не уверены, что яйца в вашем холодильнике свежие, просто опустите их в стакан водой. Свежее яйцо тонет, старое — всплывает.
— 2 —
Продлите свежесть овощей
На дно ящика для овощей в холодильнике постелите бумажные полотенца. Они поглощают лишнюю влагу и не допускают таким образом быстрого загнивания овощей.
— 3 —
Сохраните пузырьки в шампанском
Метки: СЕКРЕТ КАК СОХРАНИТЬ ПРОДУКТЫ |
Ритуал для удачного дня и хорошего настроения |
Этот ритуальчик зарядит вас с самого утра энергией, позитивом и удачей. Проводить его желательно каждое утро. Да, конечно, поначалу вы можете забывать об этом, так как ритуал проводится спросонья, но со временем это войдёт в привычку. Итак, утром, как только проснулись,
Метки: Ритуал для удачного дня |
Помощники для холодильника |
Дневник |
|
Хотите денег и удачи? |
Воображение формирует в сознании концепции, которые позже проявятся в виде событий, обстоятельств и физических объектов. Следовательно, именно воображение создаёт реальность.
Невилл Годдард
На сегодня о силе сознания сказано и написано немало. С каждым днём все большее количество людей получают подтверждение материальности своих мыслей. Но даже понимая то, что мысли и слова - это не просто какие-то там сотрясения воздуха, а реальное творение своей жизни, мы всё равно позволяем себе неосознанно обращаться с этим инструментом.
Метки: магия денег |
Изменяем свойства гипса |
- гашеная известь - добавьте в воду, в которой будете затворять гипсовый раствор(1\6 от веса гипса!) и прочность изделия увеличится в разы,
- в воду на кончике ножа несколько кристалликов лимонной кислоты - и изделие сохраняет пластичность почти сутки, можно резать, мять и прочее..
- обычная поваренная соль, добавленная в воду для раствора СИЛЬНО ускоряет отвердевание изделия, увеличивает пластичность
- сахар, добавленный в воду для замеса гипсового раствора, - наоборот, несколько замедляет схватывание.
Странно - но факт. И на цементные смеси тоже действует такой фокус- правда в ослабленной форме.
http://www.liveinternet.ru/users/4312828/# - ссылка на дневник Слепой_Могильщик.
Серия сообщений "ГИПС и МОЗАИКА":
Часть 1 - Мозаика из яичной скорлупы - технология работы.
Часть 2 - РАМА ДЛЯ ЗЕРКАЛА. Мозаика. Мастер-класс.
...
Часть 25 - Мозаика из битых тарелок на столе.
Часть 26 - Мозаика садовых скульптур, стен и пр.
Часть 27 - Изменяем свойства гипса. Советы от Слепого_Могильщика.
Часть 28 - Изготовление аромакамней.
Часть 29 - Тюльпан из гипса. МК.
...
Часть 47 - Как изготовить самим силиконовые формы для лепки. Видео МК.
Часть 48 - Мини камин на патио или балкон своими руками.
Часть 49 - Видео мастер-класс: Учимся делать оттиски растений.
Метки: Изменяем свойства гипса свойства гипса гипс строительный гипс |
Мойте руки перед едой |
Дневник |
Далее подборка исторических фактов о пользе мытья рук перед едой. Истории и подтверждения того что не соблюдение правил личной гигиены может привести к смерти.
|
ПОТЕШКИ ДЛЯ ЗНАКОМСТВА С ТЕЛОМ |
Дневник |
Чтобы ребенку было легче запомнить части тела, используйте потешки. В игровой форме и при частом повторении ваш малыш без труда выучить части тела.
Ротик мой умеет кушать, Нос дышать, а ушки слушать, Глазоньки моргать- моргать, Ручки - все хватать-хватать.
(Водя пальчиком дитятки по называемым частям тела): Носик, носик, лобик, Щечки, подбородок. Ушки, глазки, Мишенькины сказки (в этот момент пощекотать).
Для чего сыночку ножки? (гладим ножки) Чтобы бегать по дорожке! (Топаем по пеленке ножками) Для чего сыночку ушки? (трогаем ушки) Чтобы слушать погремушки! (гремим игрушкой) Для чего сыночку ротик? (касаемся губок) Чтоб у мамы молоко пить! Для чего сыночку глазки? (показываем глазки, бровки) Чтоб смотреть на мира краски! Для чего сыночку спинка? (гладим спинку вверх и вниз) Чтоб валяться на простынке! Для чего сыночку попа? (массажик попы, похлопывания) Что его ладошкой хлопать! Для чего сынок родился? Чтобы маму радовать! (целуем, обнимаем малыша). "Сыночку" можно заменять на "ребенку" или "дочурке"
Ножки бегали, скакали Маше спать не давали. Зубки наши кушали, Ушки маму слушали. Прыг, прыг, скок, скок Улыбается роток. Ручками похлопаем, Мамочку обнимем. Ножками потопам Всю усталость снимем.
Где же наши ручки? Вот наши ручки! Где же наши ножки? Вот наши ножки! А вот это Лизин нос Весь козюльками зарос. А вот это глазки, ушки, Щечки толсные подушки, А вот это что? Животик! А вот это Лизин ротик! Покажи-ка язычок, Пощекочим твой бочок, Пощекочим твой бочок.
Где же наши ушки? Слушают пестушки! А где глазки? Смотрят сказки! А где зубки? Прячут губки! Ну а ротик на замочек! Вот лежат в кроватке Розовые пятки. Чьи это пятки – Мягки да сладки? Прибегут гусятки, Ущипнут за пятки. Прячь скорей, не зевай, Одеяльцем накрывай!
Паучок, паучок, Аню хвать за бочок. Лягушка, лягушка, Аню хвать за ушко. Олени, олени, Аню хвать за колени. Песик, песик, Аню хвать за носик. Бегемот, бегемот, Аню хвать за живот. Оса, оса, Аню хвать за волоса. Кузнечики, кузнечики, Аню хвать за плечики.
Метки: зарядка для малышей развивалка для малышей |
Ароматы и настроение |
Ароматы и настроение
Лаванда помогает уснуть. Аромат лавандового масла помогает успокоить ум и тело для мгновенной релаксации. Что еще лучше — концентрированный запах лаванды спасает от бессонницы.
Корица способствует улучшению работы мозга. Исследователи из Wheeling Jesuit University установили, что запах корицы улучшает моторику, зрение, память и внимание.
Хвойный запах уменьшает стресс. Японские исследователи отправили две группки испытуемых гулять лесом: первых — лиственным, вторых — хвойным. Первые вернулись встревоженные и недовольные, вторые — свежие и отдохнувшие.
Аромат свежескошенной травы поднимает настроение. Регулярное пребывание в поле действия аромата свежескошенной травы поможет предотвратить снижение умственных способностей от усталости.
Цитрусовые бодрят. Цитрусовые помогают вырабатывать и сохранять энергию столько, сколько нужно.
Ваниль делает добрее. Ваниль делает жизнь слаще, а нрав добрее. Она помогает балансировать на грани между собранностью и расслабленностью.
Тыква действует как афродизиак. Исследования The Smell & Taste Treatment and Research Foundation показали, что 40 % мужчин находят возбуждающим сочетание ароматов тыквы и лаванды.
Мята повышает концентрацию внимания. Мятный запах прочищает дыхательные пути, что, в свою очередь, бодрит и стимулирует мозговую активность.
Жасмин устраняет депрессию. Аромат жасмина делает нас более внимательными и помогает бороться с дурными мыслями.
Яблоки смягчают боль при мигрени. Людям, которые страдают от приступов головной боли, стоит держать возле себя ароматы с ярко выраженной яблочной составляющей. Помимо болеутоляющего действия, яблочный аромат помогает снизить тревожность и вызывает желание съесть шарлотку.
Метки: Ароматы и настроение |
Как сделать чудо лопату? |
|
Вырастить сахар на окошке |
|
Полезные советы для дачников. |
Здравствуйте, дорогие читатели! давайте продолжим собирать полезные советы для ухаживания за своим приусадебным участком и внесения на лоно природа интересные способы ухода и выращивания.
|
|
|
Выращивание картофеля в мешках |
Грядки картофеля в мешках – вертикальное фермерство
Метки: Выращивание картофеля в мешках сад в горшочке огород |
Идеи для облегчения мелких проблем |
Сделав такие застёжки на кнопках Вы навсегда избавитесь от проблемы сползания блузок с большим вырезом
Отслужившие своё картонные папки пригодятся для хранения сапог
|
Полезные идеи для дома и сада. |
Здравствуйте, дорогие читатели !
Хочу порадовать Вас очередной подборочкой со всевозможными оригинальными идеями и приспособлениями для дома и сада.
Посмотрите, как оригинально можно обернуть блокнот для рисования чехлом с кармашками для фломастеров :) Получился блокнот-органайзер :) Этот блокнот сделан промышленно, но мы с Вами можем его сделать из ткани и даже использовать утеплители для окон со строительного магазина, которые по качеству очень похожи на качество этого блокнота.
Если с изнаночной стороны наклеить листы пробки, то Вы сможете на нее крепить булавочками всевозможные записки рецептов.
Метки: Полезные идеи Полезные идеи для дома Полезные идеи для сада. |
Освежаем и дезодорируем. |
Сегодня мы снова будем наполнять наш дом приятными запахами. Причем возьмемся за такие хитрые места, до которых редко когда руки доходят. Вот есть у вас корзина для грязного белья? А мусорное ведро? Да кроме этих вариантов еще дополнительно существует огромное количество мест, которые не мешало бы освежить, верно? Варианты придумаете сами, а моя задача показать какие замечательные дезодорирующие диски предлагает сделать Джилл (сайт http://www.onegoodthingbyjillee.com).
И снова все очень просто! То что нам понадобится, есть в каждом доме.
Итак, возьмем
|
15 способов изменить свою жизнь за 30 секунд |
Дневник |
30 секунд? Пф! Да что за них можно успеть сделать?! Раз – и прошли эти мгновения. Но все мы помним, что «свистят они, как пули у виска», эти самые мгновения. Так что не смеемся и не ленимся!
Копите деньги
Ежедневно уделяйте 30 секунд тому, чтобы положить немного денег в вашу домашнюю семейную копилку.
Уменьшите счет за электроэнергию
30 секунд – то время, которое потребуется вам, чтобы дойти до стены и щелкнуть выключателем. Выключите все источники электроэнергии, в которых вы не нуждаетесь.
Избавьтесь от хмурого взгляда
Вам хватит 30 секунд, чтобы превратить хмурый взгляд в улыбку. Улыбка расслабляет сотни мускулов и снимает напряжение.
Наведите порядок
Подойдите к захламленному шкафу и потратьте 30 секунд на то, чтобы взять оттуда вещь, в которой вы больше не нуждаетесь и выкинуть ее. Никакой суеты, никакого напряжения. Выделяйте каждый день полминуты на то, чтобы выбросить что-то ненужное. Вся прелесть 30 секунд заключается в том, что у вас нет времени сомневаться. Если же у вас появились сомнения по поводу какой-то вещи, забудьте о них – выбросите ее.
Остыньте
Снимите напряжение. Выдохните как следует. Десять секунд на вдох и двадцать секунд на выдох – хорошая формула для того, чтобы привести мысли в порядок и отодвинуть от себя заботы.
Ищите вдохновение
Держите вашу любимую книгу рядом. Когда это будет необходимо, откройте ее и прочтите несколько параграфов, возможно, это вдохновит вас и вы выберите правильное решение.
Повторите молитву
Когда вы не можете навести порядок в ваших мыслях, отстранитесь от них, возьмите передышку. Помолитесь в течение 30 секунд. Это поможет вам «отпустить» ситуацию и расслабиться.
Дышите правильно
Правильное дыхание очень полезно для здоровья. Повысьте эффективность ваших легких – дышите глубоко нижней частью живота. Положите ваши ладони на живот и почувствуйте как они с каждым вдохом то поднимаются, то опускаются.
Больше пейте
Ваш мозг нуждается в воде, чтобы думать ясно. Возьмите привычку пить воду в течение 30 секунд каждый час.
Ничего не делайте
Регулярно устраивайте себе 30-секундные перерывы. Дайте себе отдохнуть. Уравновесьте ваши эмоции. Закройте глаза, закройте ладонями уши и слушайте, воображаемый шум океана, звучащий в вашей голове.
Не жалейте себя
Каждый раз, когда вам становится себя жалко, сосредоточьтесь на 30 секунд на противоположном чувстве, уравновесьте ваши положительные и отрицательные мысли.
Упражняйтесь
Встаньте, расправьте плечи, потянитесь, сделайте несколько отжиманий, поднимите гантели. 30 секунд, посвященные упражнениям, пойдут вам только на пользу.
Урегулируйте скорость вашего дня
Не торопитесь. Остановитесь на 30 секунд, замедлите ваши мысли, дыхание. Постарайтесь почувствовать, не нуждается ли ваш организм в пище, в воде или в свежем воздухе.
Выключите телевизор
Начните ценить ваше время. Вам понадобится 30 секунд, чтобы встать с дивана и выключить телевизор. Займитесь чем-нибудь более полезным: поговорите с семьей или прогуляйтесь по свежему воздуху.
Питайтесь правильно
Уделите 30 секунд до начала приема пищи на то, чтобы убедиться в том, что вы готовы к нему. Вы должны успокоится и забыть о своих проблемах. Сделав вдох, подумайте :»Я спокоен». Сделав выдох, подумайте: «Я улыбаюсь». Повторите это 5 раз.
|
Пятновыводитель своими руками |
Пятновыводитель своими руками
Для борьбы с различными пятнами на одежде можно приобрести универсальный пятновыводитель, а можно такое же средство изготовить самостоятельно.
Смешайте 2 ст., л. воды и 1 ст. л. пищевой соды. Когда сода полностью растворится, добавьте 1 ст. л. перекиси водорода и перелейте раствор в бутылочку с распылителем. Если будет нужно удалить пятно, побрызгайте на него этим составом и немного подождите, а затем промойте водой.Застарелые пятна: можно намочить и оставить на ночь.
Если не сложно перейдите пожалуйста по http://niknikann.wix.com/spasibo и поделитесь в соц. сетях. Это не реклама.Спасибо
Метки: Пятновыводитель своими руками |
Подробное описание клавиш клавиатуры |
Подробное описание клавиш клавиатуры
F1-F12 — функции, закрепленные за данными клавишами, зависят от свойств конкретной работающей в данный момент программы, а в некоторых случаях и от свойств операционной системы. Общепринятым для большинства программ является соглашение о том, что клавиша F1 вызывает справочную систему, в которой можно найти справку о действии прочих клавиш.
F1 — Вызов «Справки» Windows. При нажатии из окна какой-либо программы — вызов справки данной программы.
F2 — Переименование выделенного объекта на рабочем столе или в проводнике.
Метки: описание клавиш клавиатуры |
Отставка мистера Пропера |
Отставка мистера Пропера
Метки: для дома |
Стиральный порошок и кондиционер для белья - делаем сами |
Стиральный порошок и кондиционер для белья - делаем сами. Рецепты, полезные советы
Источник: Леди.Gazeta.kz. Далее текст автора
Какие требования выдвигаются к стирке? Для кого-то это, прежде всего, чистота, белизна, мягкость белья. Но многие уже сейчас начинают задумываться – а насколько безвредны все эти порошки для здоровья?
К сожалению, мы зачастую недооцениваем тот вред, который повседневная бытовая химия может нанести живому организму. Большинство используемых синтетических моющих средств содержит опасные вещества, вызывающие раздражение кожи и воспаление слизистых оболочек глаз и носа, затруднение дыхания, кашель, приступы астмы. Все больше увеличивается риск аллергии и даже онкологических заболеваний.
Метки: замена порошка порошок своими руками |
| Страницы: | [1] |
