ну и напоследок - каюсь!

Четверг, 16 Декабря 2010 г. 20:28 + в цитатник

вес стоит, сегодня даже приплыли нежданные 500 гр.
от расстройства утро начала с голубцов, а вечером налопалась копчёных рёбрышек и кофе с шоколадом.

ок, сорвалась, налопалась...
проехали!

пью воду, завтра с самого начала - утром каша, и заранее продуманный обед и ужин.
у всех бывает, главное вовремя остановится!

Метки: похудательное срыв

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

L_a_n_a_ обратиться по имени Четверг, 16 Декабря 2010 г. 20:41 (ссылка)

Вот это точно - главное во-время остановиться. Мы контролируем процесс еды только до того момента, когда подносим ко рту. Можно, конечно потом выплюнуть, но это уж слишком. Так что после срыва контроль, контроль и ещё раз контроль.

Ответить С цитатой В цитатник

Nikky обратиться по имени Четверг, 16 Декабря 2010 г. 20:56 (ссылка)

Ответ на комментарий L_a_n_a_

в конце то концов, я не робот!
и не могу ежедневно скурпулёзно продумывать что можно, что нельзя и сколько с чем.
но главное что за этот месяц голова начала включатся, и "я хочу" сдаёт потихоньку позиции.

Ответить С цитатой В цитатник

Мамурик обратиться по имени Четверг, 16 Декабря 2010 г. 21:03 (ссылка)

Какой мудрый женсчин!!!!
Два мудрых женсчина!!! :)))

Ответить С цитатой В цитатник

L_a_n_a_ обратиться по имени Четверг, 16 Декабря 2010 г. 21:07 (ссылка)

Исходное сообщение Nikky
в конце то концов, я не робот!
и не могу ежедневно скурпулёзно продумывать что можно, что нельзя и сколько с чем.
но главное что за этот месяц голова начала включатся, и "я хочу" сдаёт потихоньку позиции.

Конечно! И срывы ещё будут, и это нормально. Важно, как ты сказала во-время остановиться, а после срывов себя "не грызть".

Ответить С цитатой В цитатник

LiveInternetLiveInternet

-Метки

-Музыка

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Интересы

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Трансляции

-Статистика

ну и напоследок - каюсь!