Физкультура необходима каждому из нас, чтобы чувствовать себя сильным и уверенным. Женщины поддерживают фигуру с помощью разных фитнес-программ, которыми занимаются на специальных занятиях или же в домашних условиях. А вот мужчины «качают» мышцы. К сожалению сегодня не каждый позволит себе посещать тренажерные залы и всевозможные «качалки». Но вот заниматься дома может каждый, было бы желание. Необходимо сделать гантели в домашних условиях и начать заниматься. Для изготовления гантелей не понадобиться специальных дорогостоящих материалов. Используется только раствор цемента, металлические трубки, которые будут служить рукоятками гантелей, несколько саморезов и разный «железный мусор». Следуя детальным инструкциям, вы с легкостью изготовите «домашние» гантели. Занимайтесь с удовольствием и будьте здоровы!

Сегодня весьма популярным становится активный вид спорта – сноубординг. Это спуск с заснеженного горного склона на высокой скорости, который может сопровождаться выполнениями разных акробатических элементов. Сам сноуборд похож на скейтборд только без колесиков и с креплениями для ног. Этот вид спорта появился в далекие 1960-е годы. Его основателем считается Шерман Поппен, уроженец Америки и заядлый серфингист. Первые соревнования в этом виде спорта проходили в 80-х годах. Наиболее развит сноубординг в Канаде, США, Австрии, Германии, Швейцарии, Франции и в скандинавских странах. В некоторых государствах этот вид спорта включен даже в школьную программу по физкультуре. Вообще, если хотите покататься на сноуборде, не обязательно ехать куда-то далеко. Так, например, можно в Интернете набить «сноубординг в донецке», или в Харькове, или в другом городе и вы найдете места, где можно покататься. В сноубординге выделяют несколько направлений: слалом, сноубордкросс, фристайл, хафпайп, биг эйр, фрирайд, слоупстайл. Каждый, кто желает покориять снежные вершины может обучиться любому из них. На всех горнолыжных курортах есть специальные инструкторы, которые научат вас стоять и кататься на сноуборде. Проводите свои зимние выходные дни с пользой для здоровья и заряжайтесь позитивом на всю рабочую неделю!

Каждый из нас хочет быть привлекательным, стройным, подтянутым. Для этого мы посещаем спортзалы, ходим на фитнес или просто выполняем всевозможные упражнения в домашних условиях, как, например, упражнения для мышц пресса, талии, бедер и других. А наиболее приятно выполнять те же упражнения для пресса на хороших тренажерах. Времени на подобные занятия требуется меньше, а эффект достигается быстрее, да и нагрузки на спину и позвоночник значительно уменьшаются, чем в обычных занятиях на коврике.

Футбол считается весьма популярной игрой. Мальчишки с детства гоняют мячик во дворе, у многих это перерастает во что-то большее, чем просто увлечение. Не остается без внимания и профессиональный футбол. Эта игра уже полюбилась тысячам людей со всего мира. Болельщики везде сопровождают свои команды и всячески поддерживают игроков. А вот у кого нет возможности следовать за своими любимчиками приходится смотреть матчи по телевизору или же читать футбольные новости в интернете. Самый свежие и самые обширные футбольные новости собраны на сайтеgigafootball.net. Так что всем поклонникам футбола рекомендую данный сайт.

Спорт - это здоровье. А наблюдать за различными спортивными соревнованиями - это отличный способ приятного времяпрепровождения. Каждому импонирует свой, тот или иной вид спорта: футбол, баскетбол, плавание, борьба и многие другие. Конечно же, нам всегда хочется быть в курсе всех спортивных новостей. Есть сайтик, где можно прочитать абсолютно все последние новости, например,новости хоккея, новости бокса, волейбола, формулы 1. Посетив этот сайт, Вы сможете узнать все, что происходит в мире спорта.

Вот такие спортивные курьезы встречаются :)

Оказывается, самый длинный по продолжительности футбольный матч состоялся в апреле 2009 года в Великобритании. Он длился целых 36 часов.

В нем приняли участие команда «Лидс Беджерс» и команда футболистов Бристольской академии футбола. После продолжительной борьбы победа оказалась за «Лидс Беджерс», игроки победили со счетом 285 против 255. Больше всего голов в игре забил Адам Макфи, нападающий Лидса. На его счету их 75. Каждая команда состояла из 18 человек. И каждому из них пришлось играть примерно по 18 часов и пробежать за это время по 70 км.