Физкультура необходима каждому из нас, чтобы чувствовать себя сильным и уверенным. Женщины поддерживают фигуру с помощью разных фитнес-программ, которыми занимаются на специальных занятиях или же в домашних условиях. А вот мужчины «качают» мышцы. К сожалению сегодня не каждый позволит себе посещать тренажерные залы и всевозможные «качалки». Но вот заниматься дома может каждый, было бы желание. Необходимо сделать гантели в домашних условиях и начать заниматься. Для изготовления гантелей не понадобиться специальных дорогостоящих материалов. Используется только раствор цемента, металлические трубки, которые будут служить рукоятками гантелей, несколько саморезов и разный «железный мусор». Следуя детальным инструкциям, вы с легкостью изготовите «домашние» гантели. Занимайтесь с удовольствием и будьте здоровы!

Медицина далеко шагнула в своем развитии, благодаря чему появилась возможность выявлять множество болезней на ранних стадиях и полностью излечивать их. Вот, например, УЗИ. Этот диагностический метод позволяет получать изображения внутренних органов, наблюдать их состояние и возможные поражения. Сегодня сделать УЗИ почек, печени, селезенки, сердца, поджелудочной железы и других внутренних органов можно во многих медицинских учреждениях. Эти услуги доступны всему населению. Например, в медицинском центре «Астра-Мед» установлено самое современное оборудование от ведущих производителей медтехники, которое позволяет с высочайшей точностью обследовать все внутренние органы.

Прошли времена, когда женщины не обращали внимание на волосяной покров своего тела. Сегодня каждая представительница прекрасного пола понимает, что чистая и гладкая кожа делает каждую из нас привлекательной и красивой, а также говорит о чистоплотности, аккуратности своей хозяйки и ее заботе о себе. Существуют всевозможные способы избавления от излишнего волосяного покрова: крема, депиляторы, бритвы, горячий воск. Но все это иногда чревато ожогами, порезами, излишней болью. К тому же волосы исчезают лишь на некоторое время. Поэтому большой популярностью пользуются так называемые «салонные» методы. Например, лазерная эпиляция. Эта процедура практически безболезненна и позволяет надолго избавиться от нежелательных волос на теле.

Волосы отображают внутреннюю энергию каждого, наше здоровье, скрытую сексуальность. А приснившиеся волосы символизируют богатство. Действительно, роскошные волосы – это неимоверное богатство каждой женщины. А ухоженные, аккуратные волосы и стильная прическа преображают серую мышь в настоящую королеву. Красивый цвет волос, их живой блеск помимо воли притягивают внимание каждого. Сегодня создано множество всевозможных средств, позволяющих ухаживать за волосами: шампунь, различные бальзамы, многообразные маски для волос. Можно зайти в любой косметический магазин и приобрести готовую продукцию, а можно те же маски для волос приготовить самостоятельно дома. Маски для объема волос пользуются наибольшей популярностью. Есть много разных рецептов подобных масок на основе желатина или морской соли, кедровых орехов или овсяных хлопьев. В Интернете есть множество всяких забавных рецептов масок. Милые дамы, не ленитесь, приготовьте маску для своих волос, они обязательно отблагодарят Вас своим непревзойденным видом.

Те страшилки, которые наверняка слышали про вред солнца, увы, но во многом справедливы и обоснованны. Солнце действительно опасно. Злоупотребление ультрафиолетом может привести к очень серьезным последствиям.

Проблема темных кругов и мешков под глазами хорошо знакома практически каждой женщине. Причин появления этих кругов масса, а вот результат всегда один – Вы крайне не удовлетворены своим внешним видом. Отчего же появляются круги и как с ними бороться?

Первая причина этого крайне неприятного явления – чрезвычайно тонкая кожа под глазами. Конечно  она тонкая у всех (в четыре раза тоньше, чем на других участках ), но для некоторых это ничего. А вот у некоторых кровь застаивается в сосудах (капиллярах) и просвечивается. 

Медицина давно уже утверждает, что свежевыжатые соки чрезвычайно полезны для нашего здоровья. Давайте рассмотрим некоторые свойства свежих соков и их воздействие на организм.

Апельсиновый сок содержит большое количество витаминов, которые помогают нам в лечении и профилактике гипертонии, авитаминозов, болезней печени и др. При ежедневном употреблении свежевыжатого апельсинового сока мы сможем предупредить развитие и облегчить симптомы ОРЗ и ОРВИ. А еще апельсиновый сок натощак способствует профилактике запоров. Но есть и ограничения по употреблению данного вида продукта. Сок категорически запрещен людям, страдающим различными болезнями желудка (язвы, гастриты, расстройства кишечника). В этих случаях сок рекомендуется разводить водой.

Учёные в США разгадали тайну мудрости: только после 60 лет мозг работает на полную. Американские ученые выяснили, что с возрастом человек становится умнее и рассудительнее, так как его мозг начинает работать в полную силу. При этом пик интеллектуальной активности приходится на 50-70 лет. Таковы сенсационные результаты работы исследовательницы Барбары Стоуч, передает ИТАР-ТАСС со ссылкой на The Daily Mail.

Традиционно считалось, что со временем умственная деятельность затухает, так как нейроны - клетки головного мозга - постепенно отмирают, и к концу жизни человек теряет до 30% нейронов. Однако в ходе последних исследований выяснилось, что это вовсе не так: клетки головного мозга не умирают. Могут быть потеряны связи между ними, но только в том случае, если человек их никак не задействует.