Ни для кого не секрет, что все мы - люди или человеки) видим сны, может некоторые и не помнят о них, или даже будут удтверждать и говорить, что им и вовсе ничего никогда неснилось(есть у меня и такие друзья), но это все заблуждение, уже давно доказано, что все мы видим сны, однако не каждый их потом может вспомнить... 

 "Во время большинства сновидений наше внутреннее око закрыто — мы просто спим. Мы не осознаем, что видим сон. В этом состоянии у нас имеются огромные возможности, однако мы не можем ими воспользоваться, так как осознаем их только после пробуждения. Такое неведение превратилось в правило, но и здесь, к счастью, есть исключения. Они проявляются в тех случаях, когда у нас получается «проснуться» в собственных сновидениях, не тревожа и не прерывая состояния сна. Во время таких «осознанных» сновидений мы сохраняем полное сознание того, что спим и видим сон. То есть мы одновременно бодрст­вуем и спим.

Спать, но сохранять сознание? Сохранять сознание и видеть сон? На первый взгляд это может показаться слишком про­тиворечивым. Но это лишь кажущееся противоречие. Оно ос­новано на предположении, что сон и осознанность — две разные вещи. Стивен Лаберж сделал нечто необычное: он показал, что считавшееся ранее невозможным в области сознания на самом деле совершенно реально. Он научно доказал, что человек может сохранять бодрствующий ум и в то же время видеть сновидения." 

Я уже очень давно провожу эксперементы на эту тему, получившиеся результаты можно с легкостью пересчитать по пальцам, толком ни сколечки непродвинулся в этой области..., может нехавтало техник и знания в этой области, т.к подсказать сможет далеко некаждый, а одного твердого желания маловато. Начал изучать углубленную литературу по этому направлению типо Стивена Лабержа, который начал свое изучение еще в 70-х годах, добившись очень высоких результатов. Остальных писателей которые мне попадались, либо недавали дельных техник, либо писали, но сами как оказывается ничего в этом вопросе незнали, а некоторые из них просто придумывали дабы заработать немного денег..

Решил опять возобновить свои опыты на данную тематику, прочитав половину книги, понял что можно уже тестировать на практике кое-что. Поставил себе памятку за 40 минут перед основным будильником, чтобы проснувшись у меня было время для эксперементов перед занятием повседневной жизни. Как известно (доказано практикой) почти все сны нам снятся в фазе быстрого сна-БДГ(быстрое движение глаз) сна. Сон состоит из 4 фаз сна и циклически меняется через определенное количство времени, каждый цикл длится примерно 2 часа, после этого снова повторяется, к концу ночи бдг фаза удлинняется по времени почти в два три раза по сравнению с началом ночи, тоесть самый легкий способ попасть в бдг фазу это утро, особенно при множественном утреннем просыпании, когда каждое просыпание можно использовать для выхода в фазу! На ночьсделал пару установок типо- я осознаю себя во сне, имея твердое намерение там оказаться. Утром проснулся, будильник видно звонил, но я его незаметил, сон свой очень смутно помню, записать толком нечего, а об осознанности во сне  говорить и вовсе неприходится)). На следующий день, сделал еще пару установок, которые выполнял на протяжении всего дня... на ночь поставил памятку на утро и сделав несколько установок на ночь...Проснулся от памятки, сон-галиматья, полный бред, но более яркий чем предыдущей ночью, прочитал памятку на телефоне: напомнить о осознанном сновидении, решил сразу попытаться выйти в фазу сделав одну установку: Сегодня я увижу осознанный сон. Пытался заснуть минут 15 визуализировав в голове остатки стертого сна, заснуть неполучалось...оказываюсь в непонятном месте, выхожу из плохоосвещенного помещения и оказываюсь на яркой улице, из старого сна стоят рядом люди и ждут меня (мы делали какоето совместное занятие во сне), мы куда то направились, все это я вижу со стороны наблюдателя, а не как участника..тут пришла моя установка, которую я делал под утро - осознать себя во сне, и я сразу же понимаю что я нахожусь в своем сне. Находит возбуждение от того что я в нем и могу управлять им. Недумая об углубление сна, начал проводить эксперементы. Стоял яркий летний день, все вокруг казалось просто великолепным, от осознания себя и своих мыслей я уже приходил в восторг, сразу же все хотелось сделать, первая мысль полёт- усилием воли попытался взмыть в воздух - безрезультатно, эту операцию проделал несколько раз, даже прыгал...непомогло, раздосадовашись неудачей решил проверить состояние бега во сне и сопутствующих ощущений. Как передвигаются ноги я ощутил, но это был не бег в прямом смысле слова, больше смахивало на полёт , но с ощущением того как ноги отталкиваются от твердого асфальта, чувства усталости и запыханности нет, как будто тело невесомо, хотя когда трогаешь полностью ощущаешь его плотность и остальные сопутствовавшие чувства. Меня посетила мысль о людях, которые шли рядом, я хотел спросить у одного настоящий ли он, но как то застеснялся спрашивать, т.к его реалистичность, как и все вокруг, была неотличима от реальности) после чего мне захотелось прыгнуть на крышу машины расположенной на растоянии 5 метров от меня, даже не прыгнуть а просто оказаться сразу там) пара неудачных попыток и случился фол, сон растаял и я проснулся..Первый раз с помощью определенных техник удалось выйти в ОС, ранее был еще случий, но он получился случайно..