Перемены в облике, форме или цвете ногтей могут указывать на болезни и расстройства организма задолго до появления других симптомов.

* Белый цвет ногтей говорит об анемии или о проблемах с почками.
* Вмятины и коричневые пятна или трещины на ногтях указывают на псориаз.
* Различие в длине ногтей или другие аномалии в их развитии свидетельствуют о неполноценном питании или о расстройстве пищеварения.
* Белые поперечные линии указывают на болезни печени.
* Наполовину белый ноготь с чёрными пятнами в верхней части указывает на расстройства почек.
* Ненормально толстые ногти могут возникнуть в результате проблем сердечно-сосудистой системы и нарушений кровообращения.
*Тёмные плоские или тонкие ногти говорят о недостатке витамина В12.
* Ломкие ногти - признак недостатка железа.
* Мягкие, ломкие и блестящие ногти без лунки указывают на повышенную функцию щитовидной железы. О нарушениях функции щитовидной железы говорят и ногти с бугорками.
* Ломкие, расслаивающиеся или легко трескающиеся ногти могут говорить о том, что в рационе необходимо увеличить долю белков и минеральных веществ.
* Плоские ногти могут быть симптомом болезни Рейно. Это заболевание затрагивает кровеносные сосуды на руках и ногах, в результате чего создаётся ощущение постоянного холода в конечностях.

Хитрости жизни - Полезные советы, упрощающие жизнь