Серия сообщений "Меры веса.Таблицы мер и веса основных продуктов.":Выбрана рубрика Меры веса.Таблицы мер и веса основных продуктов..
Часть 1 - Калькулятор для расчета уксуса
Часть 2 - Сравнительная таблица веса (в граммах) основных продуктов - Таблицы мер и веса
Часть 3 - Старинная таблица меры и веса
Часть 4 - Гликемический индекс продуктов: что он означает?
Часть 5 - ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ...много разных диет
Часть 6 - Граненые стаканы - народный символ застолий и помощник по хозяйству.
Калькулятор для расчета уксуса |
Дневник |
******************************************************************
Калькулятор для расчета уксуса
У многих хозяюшек часто возникают проблемы с перерасчётом уксуса в эссенцию и наоборот
Уксусная кислота обычно продается 70 процентная, по-другому она называется ЭССЕНЦИЯ
Разводим эссенцию в зависимости от того, какая нужна концентрация уксуса.
* 9% - 1 ложка эссенции/7 ложек воды
* 6% - 1 ложка эссенции/11 ложек воды
* 3% - 1 ложка эссенции/20 ложек воды
автор Хозяюшка
********************************
А еще в интернете есть очень нужная, особенно в сезон заготовок, штука-калькулятор для
расчета концентрации уксуса
http://www.liveinternet.ru/users/752525/post186430813
*******************************************************************************
Метки: кулинария рецепт приготовления Соленья Консервирование Маринование Уксусная кислота уксусная эссенция Калькулятор уксуса уксус |
Сравнительная таблица веса (в граммах) основных продуктов - Таблицы мер и веса |
Дневник |
*****************************************************************************
Сравнительная таблица веса (в граммах) основных продуктов - Таблицы мер и веса
ПРОДУКТ
|
СТАКАН
(250 мл)
|
СТОЛОВАЯ
ЛОЖКА
|
ЧАЙНАЯ
ЛОЖКА
|
1 ШТУКА
|
Мука и крупы
|
||||
Мука пшеничная
|
160
|
25
|
10
|
-
|
Мука картофельная
|
200
|
30
|
10
|
-
|
Сухари молотые
|
125
|
15
|
5
|
-
|
Крупа гречневая
|
210
|
25
|
-
|
-
|
Крупа "Геркулес"
|
90
|
12
|
-
|
-
|
Крупа манная
|
200
|
25
|
8
|
-
|
Крупа перловая
|
230
|
25
|
-
|
-
|
Крупа ячневая
|
180
|
20
|
-
|
-
|
Рис
|
230
|
25
|
-
|
-
|
Саго
|
180
|
20
|
-
|
-
|
Пшено
|
220
|
25
|
-
|
-
|
Фасоль
|
220
|
-
|
-
|
-
|
Горох не лущенный
|
200
|
-
|
-
|
- |
Горох лущенный
|
230
|
-
|
-
|
-
|
Чечевица
|
210
|
-
|
-
|
-
|
Толокно
|
140
|
-
|
-
|
-
|
Молоко и молочные продукты
|
||||
Молоко цельное
|
250
|
20
|
-
|
-
|
Молоко сухое
|
120
|
20
|
5
|
-
|
Молоко сгущенное
|
30
|
12
|
-
|
-
|
Масло сливочное(топл.)
|
245
|
20
|
5
|
-
|
Сметана
|
250
|
25
|
10
|
-
|
Овощи
|
||||
Морковь средняя
|
-
|
-
|
-
|
75
|
Картофель средний
|
-
|
-
|
-
|
100
|
Лук репчатый
|
-
|
-
|
-
|
75
|
Огурец средний
|
-
|
-
|
-
|
100
|
Томат паста
|
-
|
30
|
10
|
-
|
Томат-пюре
|
220
|
25
|
8
|
- |
Петрушка (корень)
|
-
|
-
|
-
|
50
|
Другое
|
||||
Сахар-песок
|
200
|
25
|
8-10
|
-
|
Соль
|
325
|
30
|
10
|
-
|
Уксус
|
250
|
15
|
5
|
-
|
Желатин (листик)
|
-
|
-
|
-
|
2,5
|
Желатин(в порошке)
|
-
|
15
|
5
|
-
|
Растительное масло
|
240
|
20
|
5
|
-
|
Перец черный молотый
|
-
|
-
|
5
|
-
|
Мед натуральный
|
-
|
30
|
9
|
-
|
Варенье
|
-
|
45
|
20
|
-
|
Джем
|
-
|
40
|
15
|
-
|
Повидло
|
-
|
36
|
12
|
-
|
Сок фруктовый
|
250
|
18
|
5
|
-
|
Плоды, ягоды
|
||||
Брусника
|
140
|
-
|
-
|
-
|
Вишня
|
165 |
-
|
-
|
-
|
Голубика
|
260
|
-
|
-
|
-
|
Груша
|
-
|
-
|
-
|
135
|
Ежевика
|
190
|
-
|
-
|
-
|
Земляника садовая
|
-
|
-
|
-
|
8
|
Клюква
|
145
|
-
|
-
|
-
|
Крыжовник
|
210
|
-
|
-
|
-
|
Малина
|
180
|
-
|
-
|
-
|
Персик
|
-
|
-
|
-
|
85
|
Помидор
|
-
|
-
|
-
|
75-120
|
Слива
|
-
|
-
|
-
|
30
|
Смородина красная
|
175
|
-
|
-
|
-
|
Смородина черная
|
155
|
-
|
-
|
-
|
Черешня
|
165
|
-
|
-
|
-
|
Черника
|
200
|
-
|
-
|
-
|
Яблоко
|
-
|
-
|
-
|
90-200
|
Орехи (ядро)
|
165
|
30
|
-
|
-
|
***********************************************************
Метки: кулинария полезности Таблицы мер и веса |
Старинная таблица меры и веса |
Дневник |
*****************************************************************
1 фунт - 400 г 1 гарнец - 1/4 ведра 1 гарнец - 4 литра (кг) 1 четверик - 2 ведра 1 кварта - 1 литр 1 стакан - 200 г 1 золотник - 4, 2 г 1 штоф - 6 стаканов 1 лот - 12, 8 г
1 фунт муки крупчатой равняется 3 стаканам 1 фунт картофельной муки = 2, 5 стакана 1 фунт гречневой муки = 2, 5 стакана 1 фунт растопленного масла = 1,75 стакана 1 фунт ячневой крупы = 2, 33 стакана 1 фунт гречневой крупы = 2 1/8 стакана 1 фунт манной крупы = 2, 25 стакана 1 фунт риса = 2 стаканам 1 фунт пшена = 2 1/8 стакана 1 фунт саго = 2, 33 стакана 1 фунт перловой крупы = 2, 25 стакана 1 фунт гречневой мелкой крупы = 2, 25 стакана 1 фунт овсяной крупы = 2, 75 стакана 1 фунт белой фасоли = 2, 33 стакана 1 фунт сушеного белого гороха = 2 1/8 стакана 1 фунт сушеного зеленого горошка = 2 2/3 стакана 1 фунт чечевицы = 2 1/8 стакана 1 фунт миндаля = 3 стаканам 1 фунт кишмиша = 3 стаканам 1 фунт мелкого сахара = 2 стаканам
Сравнительная таблица (на сухие продукты)
8 фунтов = 16 стаканов = 4 кварты = 1 гарнец 2 фунта = 4 стакана = 1 кварта = 1/4 гарнца 1 фунт = 2 стакана = 16 столовых ложек 1/2 фунта = 1 стакан = 8 столовых ложек 1/4 фунта = 1/2 стакана = 4 столовых ложки = 8 лотов 1/8 фунта = 1/4 стакана = 2 столовых ложки = 4 лота 1/16 фунта = 1/8 стакана = 1 столовая ложка = 2 лота
(на масло нетопленое) 1 фунт = 1, 5 стакана = 8 столовых ложек 1/2 фунта = 3/4 стакана = 4 столовых ложек
Примечание: в современном исчислении 1 гарнец - 4 литра (кг), 1 кварта - 1 литр. |
**************************************************
Метки: кулинария полезности Таблицы мер и веса Старинная таблица меры и веса фунт лот штоф золотник четверик гарнец кварта |
Гликемический индекс продуктов: что он означает? |
Дневник |
*************************************************
Гликемический индекс (англ. glycemic (glycaemic) index, сокращённо GI) — показатель влияния продуктов питания после их употребления на уровень сахара в крови. Гликемический индекс является отражением сравнения реакции организма на продукт с реакцией организма на чистую глюкозу, у которой гликемический индекс равен 100. У всех остальных продуктов он изменяется от 0 до 100 и более в зависимости от того, как быстро они усваиваются. Когда продукту присваивается низкий гликемический индекс, это значит, что при его употреблении уровень сахара в крови поднимается медленно. Чем выше гликемический индекс, тем быстрее поднимается уровень сахара в крови после употребления продукта и тем выше будет одномоментный уровень сахара в крови после употребления пищи.
Гликемический индекс продукта зависит от нескольких факторов — вид углеводов и количество клетчатки, которые он содержит, способ термической обработки,
Понятие гликемический индекс впервые введено в 1981 доктором Дэвидом Дженкинсом, профессором университета Торонто в Канаде, чтобы определить, какое питание более благоприятно для людей, болеющих диабетом
Дженкинс был одним из первых учёных, кто стал исследовать, как реальные продукты питания ведут себя в организмах реальных людей. Было протестировано огромное множество распространенных продуктов. Некоторые итоги были удивительными. Например, мороженое, несмотря на высокое содержание сахара, оказывало значительно меньшее влияние на уровень сахара в крови, чем обычный хлеб.
ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС ПРОДУКТОВ ( ГИ ) – это показатель, который отражает, с какой скоростью тот или иной продукт расщепляется в вашем организме и преобразуется в глюкозу – главный источник энергии. Чем быстрее расщепляется продукт, тем выше его гликемический индекс ( ГИ ). За эталон была принята глюкоза, чей гликемический индекс ( ГИ ) равен 100. Все остальные показатели сравниваются с гликемическим индексом ( ГИ ) глюкозы.
Когда вы съедаете продукт с высоким гликемическим индексом ( ГИ ), резко повышается уровень сахара в крови, поджелудочная железа начинает интенсивно вырабатывать гормон инсулин. Он выполняет две основные функции в организме человека. Во-первых, снижает уровень сахара в крови, распределяя его по различным тканям тела для краткосрочного использования или для откладывания про запас в виде жира.
Во-вторых, он не дает жировым накоплениям снова преобразоваться в глюкозу, которую ваш организм немедленно сожжет подобно топливу. Такой своеобразный защитный механизм достался нам в наследство от первобытных предков, когда древние люди охотились и ловили рыбу, собирали фрукты, съедобные коренья, травы и орехи, часто поочередно переживая периоды голода и сытости.
При изобилии пищи организм первобытного человека накапливал энергетические запасы в виде жира, которые затем экономно расходовал в неизбежно наступающие тяжелые и голодные времена. В роли главного неусыпного хранителя и сторожа энергетических запасов выступал инсулин. Сначала он способствовал созданию неприкосновенных резервов на черный день, а затем не позволял расходовать их раньше времени.
В современной жизни изменилось буквально все, кроме работы нашего желудка. Пищеварительная система человека, для эволюции которой понадобились миллионы лет, попала в настоящий цейтнот – ей приходится перестраиваться прямо на ходу, за считанные годы, чтобы приспособиться к новому характеру питания, потерпевшему кардинальные изменения. Чтобы насытиться, нам больше не нужно бегать в поисках плодов или охотиться на мамонтов.
В нашем распоряжении богатейший ассортимент всевозможных продуктов питания, которые дразнят нас манящими ароматами и аппетитным внешним видом с прилавков любого супермаркета.
Мы не только перешли преимущественно на высококалорийную пищу, которая легко усваивается, но и перестали расходовать много энергии, чтобы найти еду и согреться. А ведь именно для этого в первую очередь и нужна была пища нашим далеким предкам.
Итак, поскольку инсулин, как педантичный кладовщик, способствует накоплению глюкозы в организме в виде жировых отложений, а затем словно скупой рыцарь сидит на созданных запасах инее дает организму расходовать их без необходимости, значит, чтобы похудеть, нужно есть как можно меньше продуктов с высоким гликемическим индексом ( ГИ ).
Пищевые продукты с низким гликемическим индексом ( ГИ ), например яблоки, напоминают черепаху, которая вступила в состязание с зайцем, решив добраться с ним на перегонки до опушки леса. Шустрого и быстроногого косого уже и след простыл, а наш тихоход все ползет себе, неторопливо перебирая лапками и пыхтя как паровоз.
Подобно медлительной черепахе, продукты с низким гликемическим индексом ( ГИ ) надолго задерживаются в желудке и кишечнике, расщепляясь постепенно и не давая резкого повышения уровня сахара в крови. Благодаря замедленному усвоению, употребление таких продуктов обеспечивает более продолжительное чувство насыщения. Поэтому, желая похудеть, выбирайте продукты с низким гликемическим индексом ( ГИ ).
_______________________________________________________________________________________________________
Наименование | Гликемический индекс |
---|---|
пиво | 110 |
финики | 103 |
тортильяс кукурузные | 100 |
тост из белого хлеба | 100 |
брюква | 99 |
пастернак | 97 |
булочки французские | 95 |
картофель печеный | 95 |
рисовая мука | 95 |
лапша рисовая | 92 |
абрикосы консервированные | 91 |
кактусовый джем | 91 |
картофельное пюре | 90 |
рисовая каша быстрого приготовления | 90 |
кукурузные хлопья | 85 |
морковь отварная | 85 |
поп корн | 85 |
хлеб белый | 85 |
хлеб рисовый | 85 |
картофельное пюре быстрого приготовления | 83 |
бобы кормовые | 80 |
картофельные чипсы | 80 |
крекеры | 80 |
мюсли с орехами и изюмом | 80 |
тапиока | 80 |
вафли несладкие | 76 |
пончики | 76 |
арбуз | 75 |
кабачки | 75 |
тыква | 75 |
хлеб длинный французский | 75 |
сухари молотые для панировки | 74 |
бублик пшеничный | 72 |
пшено | 71 |
картофель вареный | 70 |
кока-кола, фанта, спрайт | 70 |
крахмал картофельный, кукурузный | 70 |
кукуруза вареная | 70 |
мармелад, джем с сахаром | 70 |
марс, сникерс (батончики) | 70 |
пельмени, равиоли | 70 |
репа | 70 |
рис белый, обработанный паром | 70 |
сахар (сахароза) | 70 |
фруктовые чипсы в сахаре | 70 |
шоколад молочный | 70 |
лепешки пресные | 69 |
мука пшеничная | 69 |
круассан | 67 |
ананас | 66 |
крем, с добавлением пшеничной муки | 66 |
мюсли швейцарские | 66 |
овсяная каша, быстрорастворимая | 66 |
суп-пюре из зеленого сухого гороха | 66 |
бананы | 65 |
дыня | 65 |
картофель, вареный "в мундире" | 65 |
консервированные овощи | 65 |
кускус | 65 |
манная крупа | 65 |
песочные корзиночки с фруктами | 65 |
сок апельсиновый, готовый | 65 |
хлеб черный | 65 |
изюм | 64 |
макароны с сыром | 64 |
печенье песочное | 64 |
свекла | 64 |
суп-пюре из черных бобов | 64 |
бисквит | 63 |
зерна пшеничные, пророщенные | 63 |
оладьи из пшеничной муки | 62 |
твикс | 62 |
булочки для гамбургеров | 61 |
пицца с помидорами и сыром | 60 |
рис белый | 60 |
суп-пюре из желтого гороха | 60 |
кукуруза сладкая консервированная | 59 |
пирожки | 59 |
папайя | 58 |
пита арабская | 57 |
рис дикий | 57 |
манго | 55 |
печенье овсяное | 55 |
печенье сдобное | 55 |
салат фруктовый с взбитыми сливками | 55 |
таро | 54 |
хлопья зародышевые | 53 |
йогурт сладкий | 52 |
мороженое | 52 |
суп томатный | 52 |
отруби | 51 |
гречка | 50 |
картофель сладкий (батат) | 50 |
киви | 50 |
рис коричневый | 50 |
спагетти, макароны | 50 |
тортеллини с сыром | 50 |
хлеб, блины из гречневой муки | 50 |
щербет | 50 |
овсяная каша | 49 |
амилоза | 48 |
булгур | 48 |
горошек зеленый, консервированный | 48 |
сок виноградный, без сахара | 48 |
сок грейпфрута, без сахара | 48 |
хлеб фруктовый | 47 |
лактоза | 46 |
М&Ms | 46 |
сок ананасовый, без сахара | 46 |
хлеб с отрубями | 45 |
груши консервированные | 44 |
суп-пюре чечевичный | 44 |
фасоль цветная | 42 |
горошек турецкий консервированный | 41 |
виноград | 40 |
горошек зеленый, свежий | 40 |
мамалыга (каша из кукурузной муки) | 40 |
сок апельсиновый свежеотжатый, без сахара | 40 |
сок яблочный, без сахара | 40 |
фасоль белая | 40 |
хлеб зерновой пшеничный, хлеб ржаной | 40 |
хлеб тыквенный | 40 |
рыбные палочки | 38 |
спагетти из муки грубого помола | 38 |
суп-похлебка из лимской фасоли | 36 |
апельсины | 35 |
вермишель китайская | 35 |
горох зеленый, сухой | 35 |
инжир | 35 |
йогурт натуральный | 35 |
йогурт обезжиренный | 35 |
киноа | 35 |
курага | 35 |
маис | 35 |
морковь сырая | 35 |
мороженое из соевого молока | 35 |
груши | 34 |
зерна ржаные, пророщенные | 34 |
молоко шоколадное | 34 |
арахисовое масло | 32 |
клубника | 32 |
молоко цельное | 32 |
фасоль лимская | 32 |
бананы зеленые | 30 |
бобы черные | 30 |
горошек турецкий | 30 |
мармелад ягодный без сахара, джем без сахара | 30 |
молоко 2-процентное | 30 |
молоко соевое | 30 |
персики | 30 |
яблоки | 30 |
сосиски | 28 |
молоко снятое | 27 |
чечевица красная | 25 |
вишня | 22 |
горох желтый дробленый | 22 |
грейпфруты | 22 |
перловка | 22 |
сливы | 22 |
соевые бобы, консервированные | 22 |
чечевица зеленая | 22 |
шоколад черный (70% какао) | 22 |
абрикосы свежие | 20 |
арахис | 20 |
соевые бобы, сухие | 20 |
фруктоза | 20 |
рисовые отруби | 19 |
орехи грецкие | 15 |
баклажаны | 10 |
брокколи | 10 |
грибы | 10 |
зеленый перец | 10 |
кактус мексиканский | 10 |
капуста | 10 |
лук | 10 |
помидоры | 10 |
салат листовой | 10 |
салат-латук | 10 |
чеснок | 10 |
семечки посолнуха | 8 |
_______________________________________________________________________________________________________
*********************************************************************
Метки: кулинария Сравнительные таблицы основных продуктов что это такое? Гликемический индекс продуктов Таблица гликемических индексов |
ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ...много разных диет |
Дневник |
****************************************************
ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ...много разных диет
![]() |
Критика современных диетРассматривается диеты: "не есть после...", кремлевская диета, монодиеты, средиземноморская диета, правильная диета. Влияние диет на организм и здоровье человека. |
подробнее |
|
||
![]() |
Сравнение диетДИЕТЫ, сравнение и оценка диет: диета Аткинса, диета Монтиньяка, диета углеводного чередования, низкожировая диета, диета "не есть после...", "киношная" диета, японская диета, кремлевская диета, шоколадная диета, а также дробное питание. |
подробнее |
|
||
![]() |
Диеты на домИтак, разговор пойдет о "готовых" европейских диетах последнего поколения, нашего им ответа- "диета на дом", а также о расплодившихся в последнее время всевозможных готовых завтраках... |
подробнее |
|
||
![]() |
Низкокалорийная диетаНИЗКОКАЛОРИЙНАЯ ДИЕТА: классическая низкокалорийная диета, вырианты диеты, меню низкокалорийной диеты. |
подробнее |
|
||
![]() |
Жесткие диетыЖЕСТКИЕ ДИЕТЫ: бразильская диета, токийская диета, диета "грешников", киношная диета, белково- углеводная диета, "пестрая" диета. |
подробнее |
|
||
![]() |
"Жиросжигающий суп": диета клиники МайоОснову диеты составляет «суп, сжигающей жир». Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите. |
подробнее |
|
||
![]() |
Быстрые диеты для похуденияБЫСТРЫЕ ДИЕТЫ: предпраздничная диета, экстренная диета, быстрая диета для похудения, трехдневная быстрая диета. |
подробнее |
|
||
![]() |
Диеты на 13 днейДИЕТЫ НА 13 ДНЕЙ: диета Ангела, Японская диета, Голливудская диета |
подробнее |
|
||
![]() |
Умеренные диетыУМЕРЕННЫЕ ДИЕТЫ: дробная диета, щадящая диета, израильская диета. |
подробнее |
|
||
![]() |
Авторские диетыАВТОРСКИЕ ДИЕТЫ: диета Бентинга, диета доктора Демоля, диета Хаузера, диета Кима Протасова, диета Петра Димкова, диета Ларисы Долиной. |
подробнее |
|
||
![]() |
Диета на месяцДИЕТА НА МЕСЯЦ: низкокалорийная диета Софьи Вендеровской для приведения аппетита в должные рамки. |
подробнее |
|
||
![]() |
Диета ХорватаДИЕТА ХОРВАТА: медленная диета со стойким результатом. Семидневное меню диеты Хорвата. |
подробнее |
|
||
|
![]() |
МонодиетыМОНОДИЕТЫ: гречневая монодиета, кефирная монодиета, рисовая монодиета. МОНОДИЕТЫ относятся к самой распространенной группе диет. |
подробнее |
|
||
![]() |
Низкоуглеводные диетыНИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ ДИЕТЫ: диета Аткинса, диета Певзнера, Кремлевская диета. |
подробнее |
|
||
![]() |
Белковая диетаБЕЛКОВАЯ ДИЕТА предназначена для быстрого снижения веса. Приверженцами белковой диеты Аткинса стали Брэд Питт, Дженнифер Анистон и Джерри Холливел. |
подробнее |
|
||
![]() |
Жировая диета КвасневскогоЖИРОВАЯ ДИЕТА придумана польским доктором Квасневским. ЖИРОВАЯ ДИЕТА запускает механизм утилизации подкожных жировых накоплений. |
подробнее |
|
||
![]() |
Белковые диетыБЕЛКОВЫЕ ДИЕТЫ в наши дни пользуются повсеместной известностью и популярность. Суть из в том, что питание основывается на практически неограниченном потреблении белковых продуктов. |
подробнее |
|
||
![]() |
Белковые диеты: заблужденияУглеводы- зло. Такого мнения придерживаются доктор Аткинс и автор кремлевской диеты. Отчасти они правы: именно углеводы муки тонкого помола, специально обработанных круп, а также простые сахара... |
подробнее |
|
||
![]() |
Ореховая диетаОреховая диета была предложена итальянским специалистом в 1980-х годах ХХ века. |
подробнее |
|
||
![]() |
Злаковая диетаЗлаковая диета рассчитана на 7 дней, по истечении которых вы потеряете 3 кг. |
подробнее |
|
||
![]() |
КлетчаткаКлетчатка - самая грубая часть растения. Это сплетение растительных волокон, из которых состоят листья капусты, кожура бобовых, фруктов, овощей, а также семян. |
подробнее |
|
||
![]() |
Углеводы: простые, сложныеУГЛЕВОДЫ. Виды углеводов: сложные углеводы, простые углеводы. |
подробнее |
|
||
![]() |
Диета Кима ПротасоваДИЕТА КИМА ПРОТАСОВА. Принцип диеты Кима Протасова, рецепты диеты Протасова |
подробнее |
|
||
![]() |
Диета южного пляжаДИЕТУ ЮЖНОГО ПЛЯЖА трудно назвать диетой. Это принципы здорового питания, воплощенные в грамотно составленной программе похудения. |
подробнее |
|
![]() |
Шоколадная диета«Так, опять начинается, - скажете вы, очередная диета: то нельзя, это нельзя, а самое главное – нельзя сладкого!» А вот и нет! |
подробнее |
|
||
![]() |
Диета бодибилдера: углеводного чередованияИз существующего великого множества диет в последнее время среди спортсменов, особенно бодибилдеров стала очень популярной так называемая диета углеводного чередования. |
подробнее |
|
||
![]() |
Диета пещерного человекаЕвропа и Америка возвращаются к правилам первобытного питания. Диету времен палеолита строго соблюдают такие известнейшие голливудские актеры, как Роберт де Ниро и Хиллари Суонк. |
подробнее |
|
||
![]() |
ВегетарианствоВегетарианство ( от лат vegetarius – растительный ) – это общее название систем питания, исключающих или ограничивающих потребление продуктов животного происхождения... |
подробнее |
|
||
![]() |
Вегетарианская диетаВЕГЕТАРИАНСКАЯ ДИЕТА, варианты вегетарианской диеты: вегетарианская диета ( 2000 ккал, 2400 ккал ), молочно-вегетарианская диета ( 2000 ккал, 2400 ккал ), молочно-яично-вегетарианская диета ( 2000 ккал, 2400 ккал ). |
подробнее |
|
||
![]() |
Раздельное питание по Шелтону, ХэюРаздельное питание – это отдельная, несмешиваемая еда разных по химическому составу продуктов, иными словами, это употребление некоторых продуктов в разные приемы пищи и через определенные промежутки времени. |
подробнее |
|
||
![]() |
Питание по Монтиньяку ( Гликемический индекс )Теория о калориях ошибочна. Эта гипотеза не имеет научной основы, а применение бескалорийной диеты заканчивается, как правило, неудачей. |
М.Монтиньяк
|
|
||
![]() |
Gi- диета.Таблица Гликемических ИндексовГликемический индекс (ГИ) показывает, с какой скоростью углеводы усваиваются организмом. Чем больше индекс, тем быстрее глюкоза поступает в кровь. |
подробнее |
|
||
![]() |
"Целительная диета" главы из книгиС тех пор как мы стали профессиональными диетологами, наши взгляды на питание, здоровье, да и само отношение к жизни радикально переменились. |
Вики Эджсон и
|
|
||
![]() |
Пост диета ( -7 кГ за 7 недель )Главный продукт первой недели – каши. Готовить их придется на воде. Вместо описанных в меню можно использовать другие свежие овощи. |
подробнее |
|
||
![]() |
Нетрадиционное питаниеПоследние годы возрос интерес населения к различным видам нетрадиционного питания... |
подробнее |
|
||
![]() |
Разгрузочные диетыРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДИЕТЫ преследуют цель полного щажения пораженных органов и систем, облегчение и улучшение их функций... |
подробнее |
|
![]() |
Разгрузочные дниПри избыточном весе диетологи советуют проводить их 1-2 раза в неделю в тех случаях, когда низкокалорийная диета малоэффективна. |
подробнее |
|
||
![]() |
Разгрузочный деньРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ следует проводить не чаще 2 раз в неделю, в противном случае возможны дистрофические изменения в органах и тканях. |
подробнее |
|
||
![]() |
Кефирный разгрузочный деньКефир, как средство для диет используется давно. Проводят на кефире и разгрузочные дни... |
подробнее |
|
||
![]() |
Очищающие диетыДиеты для очищения организма предполагают самые разные варианты. Основное их преимущество в том, что можно выбрать подходящие продукты, не страдать несколько дней от голода и не испытывать психологических нагрузок... |
подробнее |
|
||
![]() |
Соковая диета. Виды. Показания. Рецепты.Соки и нектары с мякотью – важнейший компонент здорового питания. Большинство людей могут похвастаться, что в холодильнике у них всегда стоит пакет сока. |
подробнее |
|
||
![]() |
Варианты кефирной диетыКефирная диета для лета. Кефирная диета для зимы. Кефирная диета для недавно набравших вес. Кефирная диета после обильных застолий. Кефирно фруктовая овощная диета. |
подробнее |
|
||
![]() |
Йогуртовая диета: мягкая, сбалансированнаяПредлагаем вашему вниманию йогуртовую диету: соблюдать ее легко, а результат вас обязательно порадует. Существует огромное количество различных диет. |
подробнее |
|
||
![]() |
Антиаллергенная диета. Е-шки аллергены.Каждую весну мы ждем, когда природа сбросит снежный покров, на деревьях начнут появляться почки, когда земля подарит нам новый урожай вкуснейших фруктов. |
подробнее |
|
||
![]() |
Факторы, вредящие диете.Часто приходится сталкиваться с тем, что диеты не действуют. Или действуют, но до определенного момента, а обещанных «минус пяти – десяти – тридцати» за означенный срок добиться не удалось. |
подробнее |
|
||
![]() |
БАД, необходимые при диете.Когда мы «сидим» на диете, наш организм нуждается в повышенном количестве микроэлементов и минералов. Объяснение очень простое: они поступают с пищей, причем весьма определенной. |
подробнее |
|
||
![]() |
Что пить на диете?Любая жидкость, поступающая в организм в то время, когда он находится в суровом режиме ограничения пищи, оказывает воздействие на происходящие в нем процессы. |
подробнее |
|
||
![]() |
Почему не работают диеты ?В мире, пожалуй, миллионы человек одновременно "сидят на диетах". У них у всех одна и та же цель- сбросить килограммов так ...Но процент страдающих ожирением неуклонно ползёт в верх. |
подробнее |
|
||
|
![]() |
Хочу быстро похудетьЧем быстрее худеешь, тем неустойчивее результат. Но что поделаешь, если уже через несколько недель позарез нужно быть в форме. А весы показывают несколько лишних кило? |
подробнее |
|
||
![]() |
Как надо худетьПодавляющее большинство людей обращается к диетам и фитнесу именно из-за желания похудеть, т.е. сбросить несколько килограммов и желательно быстро. |
подробнее |
|
||
![]() |
Диетические хитрости от профессионалов фитнесаПрофессионалы фитнеса советуют держать еду подальше от себя. Например, в кухонном шкафу, где ей место, а не на столе. |
подробнее |
|
||
![]() |
Внеси в диету разнообразие и вкусОвсянка на воде, брюссельская капуста, отварные куриные грудки… Внесите, наконец, разнообразие в свою диету! |
подробнее |
|
||
![]() |
Диета для беременной с избыточной массойМедицина доказала, что избыточная масса тела увеличивает риск развития многих серьезных заболеваний. Особенно опасен лишний вес, когда речь идет о будущей маме. |
подробнее |
|
||
![]() |
Диета после беременностиНабирают килограммы все женщины, причем кто-то – десять, а кто-то больше двадцати… Во время родов теряется сразу до 7 кг, однако остаются жировые подушки... |
подробнее |
|
||
![]() |
Сравнительный анализ популярных диетДва исследования, чьи результаты были опубликованы недавно в журнале «Annals of Internal Medicine», приводят убедительные доказательства того, что диета Аткинса... |
подробнее |
|
||
![]() |
Низкоуглеводная диета профиПрошло немало времени, прежде чем люди наконец-то поняли, что избыток в рационе углеводов является одной из главных причин ожирения. |
подробнее |
|
||
![]() |
Диетическая программа: "- 5 кГ за месяц"Диетические советы, которыми пестрят женские журналы, спору нет, хороши. Но они явно не принимают в расчет особенности женского мышления. |
подробнее |
|
||
![]() |
Как питаются чемпионыДжей не считает калории или количество жиров. Ему достаточно знать, что 20% суточного объема калорий он получает из жиров, а остальное – из углеводов и белков... |
подробнее |
|
||
![]() |
Рейтинг новомодных диетНа чем мы только не сидели! Ели кастрюлями капустный суп. Впихивали в себя одни лишь белки и углеводы. И даже подсчитывали баллы, содержащиеся в каждом продукте... |
подробнее |
|
||
![]() |
Влияние диеты на внешний вид.Как непросто при нашем современном ритме делать карьеру, воспитывать ребенка, успевать по хозяйству, и вместе с тем выглядеть на все 100! |
подробнее |
|
![]() |
Рассчитай свой метаболизм. Калорийная считалкаКак определить свой метаболизм и рассчитать сколько килокалорий Вам необходимо, чтобы поддерживать свой вес? В этом поможет интерактивная калорийная считалка. |
подробнее |
|
||
![]() |
Таблица калорийности продуктовОчень часто с целью похудения рекомендуют придерживаться низкокалорийного меню с указанием конкретной цифры дневной калорийности. А для для того, чтобы ее вычислить и служит таблица калорийности. |
подробнее |
|
||
![]() |
Системы питания...Эти формы альтернативного питания в узком смысле не являются диетами. Все больше количество людей переходят к этим видам потребления еды и питья. |
подробнее |
|
||
![]() |
Раздельное питание: плюсы и минусы.Идея правильного сочетания продуктов существует очень давно. Еще в Древнем Риме врач Цельс выделял неблагоприятные сочетания пищевых продуктов, плохо усваиваемых желудком... |
подробнее |
|
||
![]() |
Ребенок и лишний весА с чего бы это вдруг ваш бэбик превратился в бегемотика, спросите вы? Вроде бы ни у вас, ни у вашего мужа, ни у дедушек и бабушек отроду не было проблем с лишним весом. |
подробнее |
|
||
![]() |
Питание и рацион ребенка, подростка с избыточным весомО том, как было раньше, помнят многие. В детский сад и пионерский лагерь детей принимали «по весу», и отчитывались по итогам года или смены прибавленными граммами и килограммами. |
подробнее |
|
||
![]() |
Жор, булемия, правила диетВ чем причина приступов обжорства? В отсутствии силы воли, или в данном случае задействованы скрытые факторы, сопротивляться которым слабый человек не может? |
подробнее |
|
||
![]() |
Золотые правила фитнес- диетыВ чем дело – ума не приложу. Всякий раз к концу дня я чувствую себя выжатой как лимон, и сил остается только на то, чтобы рухнуть дома на диван... |
подробнее |
|
||
![]() |
Диетические тенденцииИногда кажется, что мода на диеты так же изменчива, как и колебания веса озабоченных похудением женщин... |
подробнее |
|
||
![]() |
Причины и факторы лишнего веса.Перефразируя известное выражение, можно сказать, что с едой на Земле всегда была напряженка... |
*********************************************************
Метки: здоровье диета здоровье и красота рецепты. разгрузочные дни диеты для похудения очищающие диеты разгрузочные диеты добрынин игорь соковая диета. виды. показания таблица калорийнос |
Граненые стаканы - народный символ застолий и помощник по хозяйству. |
Дневник |
Почти у каждого дома есть классический граненый стакан .Иногда приходится измерять продукты стаканами, и не все знают сколько вмещает граненый стакан.
Кое что из истории стакана,а также сколько вмещает классический граненый стакан рассказывает журналист Виктор Винницкий.
*********************************************************************
Автор Виктор Винницкий
С 1950-х годов граненый стакан стал одним из главных "народных" символов Советского Союза, а после его распада - предметом бесконечной ностальгии. Не потерявшим, впрочем, своего практического применения: как непременный спутник малых и больших застолий и как мерная емкость, которая всегда под рукой. Граненые стаканы - универсальные изделия. С густым шлейфом легенд, следующих за ними. Попробуем разобраться, что в истории гранчака является истиной, а что - красивой, но сказкой.
Уж точно легенда - история о подарке известного владимирского стеклодува Ефима Смолина царю Петру I. Выпив из толстостенного гранчака зелена вина, тот что есть мочи хватил им оземь, крикнув: "Стакану быть!" Гранчак возьми да и разлетись на осколки. А ведь клялся же стеклодув, что не бьется! Впрочем, все обошлось. Поскольку же свита "перевела" слова царя - "стаканы бить!", отсюда, мол, и пошел обычай после выпивки разбивать на счастье посуду.
Образцы стеклянной посуды XVII века, в том числе и граненые стаканы, ныне хранятся в Эрмитаже. И это не легенда.
Легендой также можно считать, что авторство советского граненого стакана принадлежит знаменитому скульптору, создателю всемирно известного монумента "Рабочий и колхозница" Вере Мухиной. Да еще в содружестве с художником-авангардистом Казимиром Малевичем. Последний скончался в 1935 году. Мухина же вплотную занялась стеклом лишь в конце 1940-х. К этому времени, правда, относится и задание: создать достаточно прочный стакан для нужд общественного питания, который выдерживал бы процесс мойки в посудомоечной машине.
Еще одна легенда - день изготовления первого стакана с гранями, от которого ведут родословную все советские граненые стаканы: 11 сентября 1943 года. В то время знаменитый завод в Гусь-Хрустальном, где якобы это произошло, был занят выпуском исключительно военно-медицинской продукции: термометров, фляжек, колб и т.п.
По меньшей мере три расхожих выражения связаны с гранчаком. "Простой, как три копейки" - именно столько стоило изделие на заре своего существования. "Семикопеечное", т.е. примитивнее некуда, - отражает цену на граненый стакан в 1970-1980-е. Наконец, легендарное "сообразим на троих?" В начале 1960-х правительство, борясь с пьянством, наложило крепкую руку на розничную торговлю спиртным, запретив продавать водку на разлив и убрав из ассортимента 125-граммовые мерзавчики и вполовину большие чекушки. Стандартная же поллитровка стоила 2 рубля 87 копеек. Как считалось, каждый работяга имел с собой рубль на обед. "На троих" вполне хватало денег, и каждый граненый стакан грамм вмещал достаточно.
Классический граненый стакан имеет 110 мм в высоту, диаметр его дна - 65 мм, по "горлу" - 75 мм.
Число граней - 16 (есть еще 20-гранный стакан).
Объем - 200 куб. см. Если налить его по ободок, выходит 200 мл, если до краев - 250 мл.
А вот молока в него входит 204 мл, сметаны - 210 мл.
Сахар в граненом стакане, если до краев, весит 200 граммов.
Он также может вместить 9 яичных белков или 10 желтков.
Наконец, "стакан семечек" без тары весит 90 граммов. А если их очистить - 58.
В 80-е случилась беда: по стране прокатилась настоящая эпидемия взрывов гранчаков. Резонанс был неслабый: появились статьи в прессе, сюжет в сатирическом киножурнале "Фитиль". Наконец, партия, почуяв идеологическую диверсию (пила-то вся страна!), дала компетентным органам указание: разобраться. Вскоре доложили: всему виной - небольшое изменение в технологии, которое пришлось произвести из-за внедрения на стекольных заводах импортных линий. В результате изменения структуры стекла граненые стаканы приобрели свойство буквально рассыпаться от громких звуков. Между прочим, этот эпизод показан в самом начале известного сериала "Бригада"
*********************************************************************
Метки: Граненые стаканы народный символ застолий и помощник по хозяйству интересное стакан как мера продуктов сколько вмещает граненый стакан меры веса |
Страницы: | [1] |