Цитата сообщения Оксана_Лютова То, чего вы не знали о мандаринах


Как-то так случается, что каждый год первым признаком приближения Нового года для нас становятся мандарины. Они появляются во всех магазинах, привлекая нас яркой кожурой и манящим ароматом. Но стоить попробовать одну мандаринку, как весь пакет в миг пустеет. Почему так случается?

Для начала мы разберемся что такое "мандарины". И так, "мандарин" — это плод цитрусового кустарника. Но не все, что продается у нас в супермаркетах, это мандарины, зачастую это гибриды:

- Мандарин+грейпфрут = танжерин (более мелкий апельсин, с легко чистящейся шкуркой)
- Мандарин+грейпфрут = натсумикан (сладковатый вкус)
- Мандарин+апельсин = тангора (ярко-оранжевая мякоть, сладкий вкус, приплюснутая форма)
- Мандарин+дикий лимон = цитрандарин (относительно кислый вкус)
- Мандарин(сацумский)+ичанг = ичандарин (тоже кислый, но имеет маленькие размеры)
- Мандарин+кумкват = каламондин (очень мелкие мандарины)
- Мандарин+апельсин-королек = клементин (очень сладкие. самые распространенные)
Почему же многие из нас так любят эти цитрусовые? Ответ прост: они очень полезны, поэтому организм и требует!

Полезные свойства:
- Отличный источник витамина С, а так же Магния
- Мандарины являются противоотечным средством
- Очень полезны при диабете – снижают уровень сахара в крови
- Эфирное масло из этого цитрусового поднимает настроение (замечали, как приятно пахнет фрукт, когда его чистишь?)
- При температуре, мандарины действуют как натуральное жаропонижающее
- Регулярное употребление мандаринов улучшает обменные процессы в организме
- Очень хорошо улучшают аппетит
- При простуде отвары из кожуры мандаринов позитивно влияют на отхаркивающие процессы
- В косметических целях плоды можно применять при кожных заболеваниях (угревой сыпи и некоторых грибков)
- А мандаринное масло очень популярное антицеллюлитное средство.
- Но следует помнить, что есть исключения из правил.
- Например, беременным можно съедать всего 1-2 мандаринки в день, а если больше – это станет причиной диатеза у будущего чада.
- А еще употребление этих фруктов в значительных количествах нежелательны тем, у кого есть заболевания желудочно-кишечного тракта (гастрит в стадии обострения, язва, колит и т.д.)

Интересно: в 1 килограмме этих фруктов — 380 калорий ( т.е. примерно 38 калорий в 1 мандаринке), поэтому мандариновые диеты становятся все популярнее.

Источник: obozrevatel.com