(и еще 1 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
istoriya bob ЗАПОВЕДИ авария сш гэс алексей степанович хомяков аналитика битва при молодях будущее милиции вице-президент "лукойла" анатолий барков власть и её подданые война государство грозный добавки е дтп на ленинском животные и люди здоровье издание словаря изучаю языки ильин национализм исскуство история земли русской история индоевропеистики история оружия история руси милиция мудрые мысли музыка мчс мысли о вечном национальная идея ностальгия пожары поздравления почему развалился ссср правосудие притча прогнозы семья сталин стихи стихи твардовский тезисы о вечном умные_мысли хрущёв цифры_и_факты чечня экология души экономический кризис электронные библиотеки юмор
Упражнения для развития силы сухожилий |
«Некоторые люди с тонкими ногами сильнее, чем люди с толстыми, – Почему? Потому что сила лежит в сухожилиях, в тех невидимых твердых тканях, которые уступают по плотности только костям. Без сухожилий человек превратился бы в студень. Но сухожилия надо тренировать. На моем опыте можно убедиться, что не обязательно крупный мужчина должен быть сильным, а человек скромного сложения – обязательно слабым.
Я не верю в большие мускулы, если рядом с ними нет настоящей большой силы сухожилий. Можно видеть энтузиастов физической культуры, обладающих довольно большими мускулами. Но какой от них прок, если отсутствует мощная основа – развитые сухожилия. Они не могут полностью использовать силу своих мышц в момент действительного испытания силы. И поэтому их сила – только иллюзия.
Сухожилия же лучше всего увеличивают свою крепость, когда их мощь прилагается к какому-либо почти неподвижному предмету. Они становятся сильнее от сопротивления, чем от движения».
Александр Засс, или Железный Самсон, создал гениальную систему развития силы.
Здесь представляется опорная часть его системы: развитие сухожильной силы.
Метки: сухожильные упражнения засса |
Страницы: | [1] |