Аптечные средства для безупречной кожи |
Дневник |
Финансовые кризисы бывают разные, и общемировые и в масштабах конкретно взятой семьи. Но следить за собой и ухаживать мы, женщины, обязаны при любых финансовых обстоятельствах. В этом посте даю наводки как это сделать.
|
Схема рационального питания |
Советы Галины Васильевны Анзиной.
Девочки, с помощью этой схемы вы можете составить свое личное меню из доступных вам продуктов.
Меню на 1200-1300ккал, жиров 42г, углеводов 105г, белков 110г
8-00 Натощак 200 мл теплого настоя из 3-х шт чернослив, 3-х шт кураги и 1-го пакетика чая из шиповника.
8-30 100г 1% творога с размоченными сухофруктами и 1коф.лож. меда.
Или творог с укропом и огурцом.
Или омлет из 2-х белков с добавлением в него: 1ст.лож. геркулеса, 50 мл 1% молока, грибов, кабачков, всех видов капусты, помидоров и кусочков куриных грудок (компоненты на выбор).Желтки используются в обед при запекании или тушении всех видов капусты.
Или гречневая каша с 1% молоком без масла. Или овсяная каша с молоком.
Или фруктовый салат политый жидким творогом.
9 -00 150 мл кофе б/с или чай
10-00 Размороженная вода (комнатной температуры) с лимоном и 1коф.лож меда (по желанию)- 200мл.
12-00 Овощной салат с зеленью ( заправка сок лимона, 1ч.лож. оливкового масла и 1ч.лож льняного масла), 1 яйцо или 30-40г 17% сыра, или 100 - 150г рыбы, или 150г куриной грудки .
12-30 Чай зеленый с молоком – 200мл.
14-00 Размороженная вода с лимоном и медом.
15-00 Овощное рагу с куриной грудкой, или винегрет с рыбой, или густой суп-пюре из овощей на выбор (брокколи, цветная капуста, спаржа, шпинат, тыква, кабачок и картофель -1 шт) или суп с куриной грудкой и рисом "Басмати" (1 ст.лож.) или грибной суп с добавлением риса и 15% сметаны, или уха из жирной рыбы – 350мл.
16-00 Размороженная вода с лимоном. 18-00 200г креветок или кальмаров, или трески с брокколи, цветной капустой и 1шт. картофеля под белым соусом (1% кефир или жидкий творог, зелень, чеснок и очень мелко порезанный огурец).
20-00 размороженная вода с лимоном и медом.
21-00 Кефир или йогурт с укропом или сельдереем. Яблоко.
http://my.mail.ru/community/zdesstrojneiut/AC7B27DB0CBAB7E.html
|
Медовые маски |
Дневник |
Мед оказывают уникальное действие на кожу: натуральное очищающее средство, природный увлажнитель, содержит антиоксиданты, защищает от повреждения ультрафиолетом, лечит кожные заболевания, очищает загрязненные поры, антисептик, лечит инфекции раны, ожоги, акне. Для получения красивого цвета лица, советую включить мед в ежедневный уход за кожей. Эластичная, гладкая, упругая и шелковистая кожа - результат масок на основе меда.
|
Эликсир молодости за копейки |
Любая антивозрастная косметика стоит дорого. Но если разобраться в составе на этикетке и найти этим компонентам природные аналоги, эффективное средство можно приготовить самому, потратившись куда меньше.
Вот самые действенные средства, которые можно использовать для приготовления косметики в домашних условиях.
Витамин E
ЧТО: жидкий витамин E. Мощный антиоксидант, входит в состав многих антиэйдж-средств. Повышает эластичность кожи, борется с растяжками.
КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ: смешивать 4-5 капель с водой и наносить на растяжки либо по 2-3 капли втирать в лицо раз в день. Витамин Е можно добавлять в глиняные маски для лица и волос, а также обогащать им оливковое или кунжутное масло для аюрведических спа-процедур.
ГДЕ КУПИТЬ: в большинстве аптек продается под названием «Витамин Е в масле» или «Токоферол». Стоимость — около 100 руб. за 50 мл.
ОСТОРОЖНО: не сочетается с эфирными маслами, морской солью. Нельзя превышать дозировку — на коже могут появиться высыпания.
Экстракт виноградных косточек
ЧТО: экстракт виноградных косточек. Содержит полифенолы и высокий процент линолевой кислоты, ускоряющей регенерацию кожи. Входит в состав антиэйдж-косметики.
КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ: смешивать с растительными маслами (оливковым, маслом авокадо) в пропорции 1:1 и наносить как маску на волосы или лицо один-два раза в неделю. Эта смесь эффективна как массажное масло при целлюлите. Чистым маслом виноградных косточек лечат акне и воспаления — смазывают пораженные участки два-три раза в день.
ГДЕ КУПИТЬ: магазины аромамасел, например aromatri.ru, mirmasla.ru, «Царство ароматов», «Мама мыла». Cтоимость — около 200 руб. за 50 мл.
ОСТОРОЖНО: не сочетается с витамином Е (вызывает аллергию).
Масло жожоба
ЧТО: масло жожоба. Глубоко питает кожу, восстанавливает ее гидролипидный слой. Входит в состав большинства увлажняющих средств — от кремов до шампуней.
КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ: масло жожоба можно наносить на кожу или волосы в чистом виде — оно моментально впитывается и не вызывает аллергических реакций. Его можно использовать после душа вместо лосьона для тела, а можно смешивать с эфирными маслами мяты, гвоздики, лимона.
ГДЕ КУПИТЬ: в магазинах аромамасел и товаров для мыловарения. Стоимость — около 150 руб. за 50 мл.
ОСТОРОЖНО: если кожа склонна к повышенному салоотделению, масло жожоба может его усугубит
Алоэ вера
ЧТО: алоэ вера. Обладает мощным антисептическим и охлаждающим действием. Входит в состав средств after sun и тонизирующих кремов.
КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ: алоэ вера продается в виде геля или чистого сока. Его лучше смешивать с масляной основой — глицерином, вазелином или оливковым маслом — и использовать как крем для ног (отлично справляется с первыми стадиями варикоза) или маску для волос. Чистый сок и гель можно точечно наносить на угревую сыпь, воспаления и ранки.
ГДЕ КУПИТЬ: в аптеках или магазинах натуральных продуктов, например «Путь света», 24veg.ru, bodree.ru. Стоимость — около 1000 руб. за 0,5 л.
ОСТОРОЖНО: не рекомендуется при беременности и гинекологических заболеваниях.
|
Эфирное Масло лаванды |
Дневник |
Семейство губоцветных.
Аромат холодный, легкий, свежий, тонкий.
Масло лаванды - диковинный натуральный лекарь.
Каждое лето в предгорных солнечных районах распускаются удивительные цветы. Их свежий сильно дюжий аромат услаждает душу, а скромные метельчатые соцветия радуют око яркими сиреневыми красками. Это цветет лаванда - одно из самых целебных эфиромасличных растений. 
Применение:
Устраняет перевозбуждение, бессонницу, плаксивость, истерические реакции.
Косметика: применяется при воспалении, покраснении и шелушении; подходит для ухода за любым типом кожи.
Дерматология: ликвидирует перхоть и ломкость волос, помогает избавиться от дерматитов различного происхождения, регенерирует кожу после ожогов.
Обезболивающе действует при мигренях, спазмах сосудов головного мозга, головных болях, уменьшает проявления атеросклероза и инсульта.
Нормализует работу печени и желчного пузыря, имеет желчегонное действие.
Повышает продуктивность питания кровью сердечной мышцы. Нормализует сердечный ритм при аритмиях и тахикардиях, приводит в норму артериальное давление у гипертоников.
Обладает мочегонным и противовоспалительным действием при циститах, уретритах, вагинитах.
Усиливает сопротивляемость организма к переутомлению и инфекционным заболеваниям.
Применяется при очистке организма от шлаков.
Дозировки:
Аромакурительницы: 5-7 к. Горячие ингаляции: 3 к., длительность процедуры - 3-6 минут Холодные ингаляции: 3 к., длительность процедуры - 5-7 минут. Ванны: 4-7 к. Массаж: 5 к. на 10 мл транспортного масла. Обогащение кремов, шампуней и т.п.: 7 к на 7 г основы Теплые компрессы на область боли: 5-7 к. Аромамедальоны: 2-3 к. Внутреннее употребление: 1-2 к. с разбавителем
Противопоказания: не употреблять на фоне йодосодержащих и железосодержащих лекарств, индивидуальная непереносимость.
Ощущения: при нанесении на кожу - легкое пощипывание.
Метки: ароматерапия эфирные масла |
Эфирные масла: Аромарецепты от Каролин Ваксмут. |
Дневник |
Каролин Ваксмут - основатель и президент органической марки косметики Doux Me.
Французский нишевой бренд органической косметики Doux Me планирует выйти на российский рынок. Сейчас продукция под этим брендом представлена во Франции, Северной Корее и Великобритании. На данный момент компания занимается расширением ассортимента. Разрабатываются линии spa, парфюмерии и свечей, запуск которых произойдет ориентировочно в 2008 г. Возможно впоследствии под брендом Doux Me будет производиться декоративная косметика на основе натуральных пигментов.
Таблица безопасных концентраций эфирных масел В КАПЛЯХ |
Дневник |
Масло для ухода за лицом - 2-5 кап. эм на 30 мл базового масла
Паровая ванночка для лица - 1-2 кап. эм на 2 литра воды
Маска для лица - 2-4 кап. эм на 3 ст. ложки глины (разведенной водой до кашицы)
Масло для ухода за телом/массажное масло - 10-20 кап. эм на 100 мл базового масла
Аромаванны:
Полная ванна - 5-15 кап. эм
Сидячая ванна - 3-5 кап. эм
Ножная ванна - 3-5 кап. эм
Концентрация эм составляет меньше 0,5% - минимальная допустимая полезная доза. Упор делается на безопасность для среднестатистического жителя.
Можно конечно и больше, только если уверены, что не будет неприятных сюрпризов.
Расчет объема эфирных масел
1 капля - 0,06 мл
10 капель - 0,6 мл
100 капель - 6 мл
1 мл - 17 капель
2 мл - 33 капли
3 мл - 50 капель
1чайная ложка - 83 капли - 5 мл
1 столовая ложка - 233 капли - 14 мл
1 столовая ложка = 3 чайных ложки
Расчет объема базовых масел
1 капля - 0,03 мл
10 капель - 0,3 мл
100 капель - 3 мл
1 мл - 33 капель
2 мл - 67 капли
3 мл - 100 капель
1чайная ложка - 167 капли - 5 мл
1 столовая ложка - 467 капли - 14 мл
1 столовая ложка = 3 чайных ложки
Концентрация эфирных масел
1% концентрация
1 капля на 5 мл
2 капли на 10 мл
3 капли на 15 мл
10 капель на 50 мл
2% концентрация
2 капли на 5 мл
4 капли на 10 мл
6 капель на 15 мл
20 капель на 50 мл
3% концентрация
3 капли на 5 мл
6 капель на 10 мл
9 капель на 15 мл
30 капель на 50 мл
4% концентрация
4 капли на 5 мл
8 капли на 10 мл
12 капель на 15 мл
40 капель на 50 мл
5% концентрация
5 капли на 5 мл
10 капли на 10 мл
15 капель на 15 мл
50 капель на 50 мл
1% концентрация используется для детей, людей пожилого возраста, беременных
2% концентрация является стандартной для большинства смесей
4% концентрация используется в смесях предназначенных для локального массажа
5% концентрация используется в лечебных мазях
Метки: ароматерапия эфирные масла |
Нестандартные рецепты красоты... из Аптеки |
Такое нестандартное использование крема от геморроя поможет разгладить даже глубокие морщины. Все дело в жире печени акулы и других веществах, которые уплотняют и регенерируют ткани и избавляет от отечности.
Свечи от геморроя размягчают на водяной бане до кремообразного состояния, затем наносят под глаза или даже на все лицо.
Например, модель Кейт Мосс знает, чтобы скрыть синяки под глазами и после бессонной ночи освежить лицо, просто нанесте крем от геморроя. Им звезда мажет кожу вокруг глаз и все припухлости.
«Это просто роскошное средство, – радуется Кейт, – Оно действует моментально».
Для обновления кожи раз в неделю хорошо делать очищающую маску из аспирина.
Капаем каплю воды на аспирин. Он гранулируется.
Добавляем чайную ложку меда, перемешиваем.
Наносим на лицо на 10 минут, затем массируем, словно скрабом, смываем.
Маска удаляет все покраснения и выравнивает кожу.
Действие ретиноевой мази основано на прямом стимулирующем действии ретиноевой кислоты и ее производных (ретиноидов) на кожу. Ретиноиды являются синтетическими аналогами витамина А.
Мазь позиционируется как противоугревая, но является так же прекрасной профилактикой старения, улучшает состояние кожи, убирает покраснения.
Можно использовать как крем.
В лакрице содержится глицерризин и тритерпеноиды, укрепляющие иммунную систему, применяющиеся для лечения заболеваний полости рта, воспаления десен и разрушения зубов.
Экстракт корня лакрицы регулирует производство меланина, что помогает бороться с возрастными темными пятнами
Экстракт лакрицы выравнивает тон кожи, делая менее заметными пигментные пятна, подтягивает контур лица.
Применять можно, просто заварив корень солодки, настоять, – протирать лицо или полоскать рот.
Если нужно срочно избавится от мешков под глазами
помогает самая обыкновенная «Вьетнамская звездочка».
Подтягивает кожу,что говориться,»на глазах».
Основные компоненты бальзама «Звёздочка» – ментоловое масло, муравьиная кислота, масло эвкалипта, масло гвоздики, экстракт шиповника, мятное масло, масло корицы, вазелин, камфорное масло, другие вспомогательные вещества. При использовании, стараться избегать области вокруг глаз.
|
Эфирные масла: Уход за кожей век |
Дневник |
Компресс для век из шалфея
Взять 2 столовых ложки масла-основы, добавить 3 капли шалфея. Половину убрать в холодильник.
Лечебное действие шалфея проявляется при поочередном прикладывании тампонов с теплым и холодным маслом.
Начинать надо с теплых тампонов, менять через 5 минут, 2-3 раза.
Эта процедура занимает много времени и требует расслабления. Лучше ее проводить перед сном.
Так же можно делать компрессы с маслом ромашки.
«Гусиные лапки» вокруг глаз
Для борьбы с ними незаменимы эфирные масла.
На 100 мл растительного масла-основы добавить 3 капли герани, 3 капли розмарина, 3 капли вербены.
Масло каждый вечер аккуратно подушечками пальцев «вбивать» в кожу вокруг глаз.
Метки: ароматерапия эфирные масла лицо веки |
Эфирные масла: Уход за волосами |
Дневник |
Рекомендации из книги Ароматерапия с позиций аюрведы Миллеров
Выпадение волос: береза, брами, кориандр, мята перечная, пупавка, розовое дерево, роза, ромашка.
Жирные волосы: кедр, кипарис, лаванда, лимон, мелисса, шалфей.
Поседение волос: кориандр, лимон, шалфей.
Стимуляция роста: береза, кедр, кориандр, розмарин.
Секущиеся кончики: ветивер, розовое дерево, сандал.
Перхоть: кипарис, лаванда, лавр, лимон, маргоза, мелисса, сандал, тысячелистник.
Аюрведическое лечение кожи головы состоит в ежевечернем смазывании ее растительным маслом с добавлением соответствующих эфирных масел.
Метки: ароматерапия эфирные масла волосы |
Эфирные масла: рецепты от различных проблем с кожей |
Дневник |
Рецепт Противовоспалительный и ранозаживляющий (при дерматитах)
Масло примулы вечерней 5 мл
Масло таману 1мл
Масло миндаля 2 мл
Масло авокадо 2мл
Эфирное масло нарда 4 капли
Эфирное масло лаванды 2 капли
Смешать во флаконе из темного стекла, дать настояться в течение 3-х дней. Использовать ежедневно (при необходимости можно несколько раз в день), нанося на поврежденные участки. Возможно нанесение на обширные области поражения.
Нежное масло для лица «Сильная регенерация».
Подходит для увядающей кожи.
15 мл масла жожоба
7 мл масла примулы вечерней
1 капсула вит.Е
4 капли масла герани
4 капли масла морковных семян
4 капли масла ладана
1 капля масла лаванды
Смешать вышеуказанные масла во флаконе из темного стекла и оставить настаиваться на 3 дня. Затем наносить по 2-3 капли (если впитывается быстро, то можно увеличить порцию) получившейся смеси на очищенную, слегка влажную кожу утром и вечером. Через 15 минут остатки масла промокнуть салфеткой. Наносить не менее чем за 1 час до сна и за 30 минут до выхода на улицу по утрам.
Метки: эфирные масла ароматерапия кожа |
Эфирные масла: Уход за телом |
Дневник |
Метки: ароматерапия эфирные масла уход тело кожа |
Эфирные масла: Уход за ногами |
Дневник |
Метки: ароматерапия эфирные масла ноги |
Эфирные масла: Уход за руками и ногтями |
Дневник |
Метки: ароматерапия эфирные масла руки ногти |
Эфирные масла: Уход за губами |
Дневник |
Метки: ароматерапия эфирные масла губы |
Эфирные масла: Маски для лица |
Дневник |
Метки: ароматерапия эфирные масла лицо тело |
Эмульсия для сухих кончиков волос |
http://www.by-hand.ru/item/view/14686
Серия сообщений "СВОИМИ РУКАМИ :":
Часть 1 - Техника художественной росписи тканей
Часть 2 - Вышивание
...
Часть 98 - Мыло ручной работы "Липовый Мёд"
Часть 99 - Мыльное суфле,нежнее нежного:)
Часть 100 - Мыльные камни. Аметист
Серия сообщений " КОСМЕТОЛОГИЯ, КРАСОТА, УХОД ЗА СОБОЙ:":
Часть 1 - Рыбий педикюр))
Часть 2 - Бархатная кожа. Полезные советы.
...
Часть 98 - Сахарная эпиляция в домашних условиях
Часть 99 - Как избавиться от мешков под глазами
Часть 100 - Боремся с угрями
Серия сообщений "- парфюмерия, косметика, масла, скрабы":
Часть 1 - Духи своими руками
Часть 2 - Волшебный крем для лица
...
Часть 32 - Витаминный спрей для волос "Аптечный"
Часть 33 - Масляный бальзам для губ на зиму
Часть 34 - Эмульсия для сухих кончиков волос
Часть 35 - Универсальный крем Галена
Часть 36 - Размягчающая биосоль для маникюра
Серия сообщений "- уход за волосами":
Часть 1 - Старинные русские рецепты по уходу за волосами
Часть 2 - Горячее масло для волос
...
Часть 24 - Лунный календарь стрижек на октябрь 2011 года
Часть 25 - Витаминный спрей для волос "Аптечный"
Часть 26 - Эмульсия для сухих кончиков волос
Серия сообщений "- кремы, скрабы, бальзамы, шампуни, лосьоны, масло":
Часть 1 - Волшебный крем для лица
Часть 2 - Шампуни домашнего приготовления
...
Часть 47 - Витаминный спрей для волос "Аптечный"
Часть 48 - Масляный бальзам для губ на зиму
Часть 49 - Эмульсия для сухих кончиков волос
Часть 50 - Универсальный крем Галена
Часть 51 - Размягчающая биосоль для маникюра
|
Уникальный конструктор калорий + идеальное меню. |
|
Чудо-масло "Супер-Пупер" для рук и ногтей |
Смешать глицерин с 9%-м уксусом в соотношении 1:1. Также рекомендую добавить 10-15 капель масла чайного дерева (или любое другое: персиковое, миндальное, виноградной косточки масло и тому подобное). Обильно смажьте и втирайте это масло в кожу рук и ноготки, лучше делайте процедуру на ночь.
Серия сообщений "я буду лучше!..":
Часть 1 - я буду лучше
Часть 2 - маска из зеленого горошка
...
Часть 98 - крем для рук "Лапушка"
Часть 99 - Убираем лишнее: скрабы для тела
Часть 100 - Как ухаживать за глазками?
|
Ароматерапия: смеси для лица и тела |
Дневник |
Смесь для жирной/комби кожи с расширенными порами:
На 10 мл. базисного масла:
2к. ягод можжевельника + 1к. розмарина.
Смеси для жирной кожи лица:
На 10 мл. базисного масла:
1к. пачули + 1к. неочищенного бергамота
1к. пачули + 2к. петитгрейна
1к. пачули + 1к. петитгрейна + 1к. грейпфрута
1к. пачули + 1к. розмарина
На 20 мл. базисного масла:
2к. ягод можжевельника + 2к. лимона + 2к. кипариса
Смесь для жирной, проблемной кожи лица:
На 20 мл. базисного масла:
2к. герани + 2к. розмарина + 2к. чайного дерева
3к. герани + 1к. лимона + 2к. розмарина.
На 10 мл. базисного масла:
3к. чайного дерева + 1к. лаванды + 1к. бергамота
3к. чайного дерева + 1к. лаванды + 1к. герани
3к. чайного дерева + 1к. кипариса
3к. чайного дерева + 1к. лаванды + 1к. розмарина
На 30 мл. базисного масла:
2к. бергамота + 3к. кипариса + 4к. петитгрейна.
3к. кедра атласского + 4к. кипариса + 2к. розмарина
Смеси для жирной и нормальной кожи лица:
На 15 мл. базисного масла:
1к. пачули + 3к. петитгрейна
1к. пачули + 1к. иланг-иланга + 2к. петитгрейна
На 30 мл. базисного масла :
2к. ветивера + 3к. кедра атласского + 3к. моркови
2к. ветивера + 3к. кипариса + 1к. пачули
2к. ветивера + 3к. грейпфрута + 2к. лаванды
2к. ветивера + 2к. розмарина + 2к. лаванды
2к. ветивера + 4к. петитгрейна + 2к. лаванды
2к. ветивера + 2к. бергамота + 2к. лаванды.
На 10 мл. базисного:
1к. пачули + 2к. моркови
2к. моркови + 2к. мандарина
1к. кедра атласского + 2к. моркови
2к. моркови + 2к. лаванды
2к. моркови + 1к. розмарина
1к. моркови + 1к. кедра атласского + 1к. пачули
1к. моркови + 1к. лаванды + 1к. розмарина.
Смеси для усталой или увядающей кожи лица:
На 15 мл. базового масла:
1к. фенхеля + 4к. моркови + 3к. лаванды
1к. фенхеля + 4к. моркови + 3к. герани
1к. фенхеля + 4к. моркови + 2к. лимона.
Смесь после пребывания на солнце:
На 30 мл базисного масла: лаванда 5к. + морковь 3к.
В качестве базы можно взять кефир или сметану в достаточном количестве.
Смеси для сухой и нормальной кожи лица:
На 10 мл. базисного масла:
1к. ветивера + 2к. иланг-иланга
1к. ветивера + 1к. иланг-иланга + 1к. герани
1к. ветивера + 1к. герани + 2к. моркови
1к. ветивера + 2к. моркови + 1к. лаванды
1к. ветивера + 1к. герани + 1к. лаванды.
На 20 мл. базисного масла:
3к. герани + 3к. моркови + 2к. лаванды
3к. герани + 3к. иланг-иланга + 2к. моркови.
Смеси для сухой кожи лица:
На 10 мл. базисногомасла:
2к. моркови + 2к. лаванды
2к. моркови + 2к. иланг-иланга.
Массажные смеси для упругости груди и формирования ее красивой формы:
На 15 мл. базисного масла:
2к. герани + 1к. иланг-иланга
2к. апельсина ( грейпфрута ) + 1к. иланг-иланга
1к. грейпфрута + 1к. петитгрейна + 1к. иланг-иланга.
На 30 мл. базисного масла:
2к. ветивера + 3к. иланг-иланга
2к. ветивера + 1к. пачули + 2к. иланг-иланга
2к. ветивера + 1к. пачули + 3к. апельсина.
2к. фенхеля + 2к. иланг-иланга + 1к. грейпфрута
2к. фенхеля + 3к. герани
2к. фенхеля + 5к. апельсина
2к. фенхеля + 2к. моркови + 1к. лаванды.
Смеси для повышения упругости тела:
На 30мл. базисного масла:
3к. иланг-иланга + 5 к. грейпфрута ( апельсина, петитгрейна ).
1к. ветивера + 3к. кедра + 3к. апельсина.
4к. петитгрейна + 5к. апельсина или грейпфрута ( или смеси из них ).
1к. пачули + 1к. ветивера + 5к. апельсина ( грейпфрута)
2к. пачули + 2к. петитгрейна + 3к. грейпфрута
2к. пачули + 2к. петитгрейна + 2 розмарина
2к. пачули + 1к. иланг-иланга + 3к. апельсина.
3к. розмарина + 3к. петитгрейна
3к. розмарина + 5к. апельсина или грейпфрута ( или смеси из них )
3к. розмарина + 1к. пачули + 1к. кипариса
3к. розмарина + 1к. пачули + 2к. моркови.
2к. фенхеля + 3к. лимона + 3к. грейпфрута ( апельсина )
2к. фенхеля + 2к. герани + 2к. иланг-иланга
2к. фенхеля + 3к. герани + 2к. лаванды
Смесь для предотвращения растяжек при беременности:
На 50мл. миндального масла:
2к. петитгрейна + 3к. мандарина. Обрабатывать кожу живота, груди и бедер 2 раза в день. В смесь хорошо добавлять в качестве добавки масло ростков пшеницы или масло шиповника.
После родов для обработки кожи петитгрейн можно заменить на лаванду.
Массажная смесь против целлюлита и для вывода токсинов:
На 20 мл. базисного масла:
2к. ягод можжевельника + 2к. лаванды + 1к. розмарина
Смесь против целлюлита и для повышения упругости бедер:
На 30 мл. базисного масла:
2к. ветивера + 2к. пачули + 5к. апельсина
2к. ветивера + 2к. пачули + 2к. розмарина
Смеси против целлюлита:
На 30мл. базисного масла:
2к. кипариса + 2к. фенхеля + 2к. ягод можжевельника
3к. фенхеля + 4к. грейпфрута + 3к. лимона.
3к. герани + 3к. кипариса + 4к. можжевельника.
3к. кипариса + 3к. герани + 4к. можжевельника
2к. розмарина + 3к. кипариса + 4к. апельсина.
На 50 мл. базисного масла:
2к. ветивера + 2к. пачули + 5 к. кедра + 8к. апельсина.
Смеси нужно использовать курсом в 21 день, затем обязателен перерыв! Постоянным средством ухода они быть не могут!
Метки: ароматерапия эфирные масла лицо тело |
