Чудо-напитки на каждый день |
Наверно у вас, как и у меня, иногда возникает вопрос, чтобы такого выпить, чтобы похудеть, приобрести здоровый цвет лица, очистить организм, повысить иммунитет и т.д. и т.п..
Т.к. одного совершенно универсального напитка я пока не нашла, то расскажу сегодня о своих любимых.
Выберите несколько по своему вкусу, и замените на них привычную чашку кофе по утрам или черного чая после ужина.
Чай для завтрака
Добавить специи в закипевшую воду, закрыть крышкой и дать настояться. К готовому напитку можно добавить четверть стакана молока.
Хорошо налаживает в организме процесс самоочищения.
Напиток с куркумой
Хорошенько размешать куркуму в молоке и довести до кипения.
При любых проблемах с горлом и при начинающейся простуде пейте горячим, можно до литра в день – это натуральный антисептик.
Если куркуму просто добавить в молоко и не кипятить, то получиться отличный омолаживающий напиток. Стакан такого молока на ночь – лучшее из проверенных мной средств улучшающих цвет лица и состояние кожи. Эффект длительный и заметен уже через неделю.
Тонизирующий напиток (когда ну просто ни на что нет сил)
Смешайте все ингредиенты и доведите до кипения. Уварите, постоянно помешивая, пока не останется приблизительно стакан жидкости.
Чай для ужина
Залейте эту смесь кипятком и настаивайте 5 минут. Как и любой напиток, пейте не ранее чем через час после еды. После такого чая очень хорошо на желудке да и спится лучше.
Витаминный чай
Всё залить кипятком и можно минутку поварить.
Очищающий лимонный напиток
Все размешать и пить через трубочку.
Хорошо выводит шлаки и токсины из организма, очищает кожу. 1-2 литра в неделю вполне достаточно.
Старая добрая ромашка
Обе моих бабушки с ранних лет привыкли пить ромашку по утрам. За всю жизнь у них не было никаких проблем с кожей и желудком, и сейчас, когда им за 80 морщин практически нет.
Миндальное молоко (при больших физических и психических нагрузках)
Горячей водой залить миндаль, желательно на ночь. С утра снять с орехов кожицу и выложить их в блендер вместе с водой. Размельчить всё и процедить через ситечко. Таким образом, можно делать молоко из любых орехов, только замачивать надо на пару часов. Вместо воды можно использовать молоко.
Кунжутное молоко (количество кальция зашкаливает)
Для тех, кто еще не знает – 2 ложки кунжута это дневная норма кальция.
В кипящую воду высыпать кунжут и минуту поварить. Остудить и добавить мед.
Второй вариант, который я тоже практикую, заключается в добавлении в теплое молокоперемолотого кунжута в тех же пропорциях. Кальций в этом случае, говорят, лучше усваивается.
Фитнес-коктейль
Фитнес-коктейль с фенхелем
Перемешиваем всё в блендере, по вкусу добавляем соль.
Такие коктейли хорошо очищают организм и способствуют снижению веса. Для того чтобы ни один витамин не пропал, выпивайте сразу после приготовления.
Апельсолиевая вода
Пить надо охлажденным!
Раньше этот напиток советовали пить спортсменам в дни тренировок и за час до соревнований, для повышения выносливости. Если вам предстоит физически тяжелая работа, попробуйте выпить пару стаканчиков такой воды – устанете меньше и быстрее восстановитесь.
Рубрики: | КРАСОТА и ЗДОРОВЬЕ/Диеты БУДЕМ ГОТОВИТЬ/Коктели БУДЕМ ГОТОВИТЬ/Чай-Кофе |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |