Основы ароматерапии
Ароматерапия – лечение эфирными маслами растительного происхождения. Некоторые ученые полагают, что термин “фитоароматерапия” точнее, поскольку в лечебной практике используются именно растительные (фито) ароматические (арома) средства. Термин “ароматерапия” допускает более широкое толкование, поскольку лечебные ароматические средства синтетическими, животного, грязевого, морского и иного происхождения.
Этот метод лечения связан с применением натуральных эфирных масел, вводимых в организм через дыхательные пути (при обонянии, вдыхании, ингаляции) и через кожу (при массаже, компрессах, приеме ванн). Во всех случаях компоненты масел поступают в организм в неизменной форме, т.е. в такой, в какой содержатся в природе.
Эфирные масла. Эфирные масла – многокомпонентные органические соединения терпенов, спиртов, альдегидов, кетонов и углеводородов, вырабатываемых эфирномасличными растениями. Название “эфирные масла” было применено в конце XVII в., когда химический состав масел был неизвестен. Эфирными их называли потому, что они летучи, а маслами потому, что жирны на ощупь. Позднее было установлено, что в химическом отношении эфирные и жирные масла не имеют ничего общего.
На Земле существует около 3000 растений, из которых можно добывать эфирные масла. К эфирномасличным растениям относятся высшие растения, грибы, мхи, лишайники, водоросли. В современном представлении эфирные масла – летучие жидкие смеси органических веществ, вырабатываемые растениями и обусловливающие их запах. Содержание эфирного масла в растении по отношению к общей массе варьируется от 0, 5 до 6 процентов. В одном и том же растении, в различных его частях содержатся разные по составу эфирные масла.
При комнатной температуре (16-18 градусов) эфирные масла – прозрачные, легкоподвижные жидкости, бесцветные или окрашенные (желтые, зеленые, коричневые, красноватые). Почти не растворимы в воде.. Летучи, не оставляют жировых пятен на бумаге. Высоколетучие эфирные масла содержит чайное дерево, кипарис, лимон, мята перечная, средней летучести – сосна, мирра, ромашка, розмарин, низколетучие – сандаловое, ладанное, кедровое деревья, пачули. Эфирные масла горючи.
Под названием “эфирное масло” часто производят ароматические суррогаты – синтетические вещества. Надо помнить, что не существует эфирных масел: фиалки, яблоневого цвета, сирени, ландыша, персика, липы, лотоса, магнолии, папоротника, кокоса, манго, банана, земляники, клубники, киви, арбуза, дыни, огурца. Эти растения не являются эфирномасличными, поэтому такое наименование пахучих веществ, напоминающих по запаху эти растения, является фальсификацией.
Эфирные масла легко изменяются под влиянием света, воздуха, температуры, влаги. Поэтому их хранят в небольших склянках темного цвета, заполненных доверху, или небольших запаянных жестянках в сухом, прохладном и темном месте при температуре не выше 15 градусов. Срок хранения эфирных масел при соблюдении условий хранения – 3 года.
История ароматерапии. Истоки ароматерапии лежат в глубокой древности, когда ароматы помогали при родах, сохраняли молодость, использовались в религиозных ритуалах и др. Достоверные сведения о том, что люди научились выделять душистые вещества из растительного сырья, относятся к пятому тысячелетию до н.э. Древнейшим письменным документом, в котором говорится о лечебных свойствах растительных запахов, является клинописная табличка, найденная в Шумере. Курительные свечи и кадила фигурируют в древних индийских книгах ( VI век до н.э.) Бальзам, мирра и ладан упоминались еще в Ветхом Завете. Ценные сведения о лечебных свойствах эфирных масел получены от знаменитых ученых древности – Гиппократа, Галена, Плутарха, Анакреона.
В средние века норманнские завоеватели и крестоносцы использовали растения для предупреждения инфекционных болезней. После изобретения технологии получения спирта в нем стали растворять эфирные масла. Первые духи – “венгерская вода’ – были раствором масла розмарина в 92-процентном этаноле. В XIX в. фитотерапия – лечение, основанное на применении лекарственных растений, - была вытеснена химическими препаратами, лишь эфирные масла сохранили свое значение. В 30-е годы XX в. Ведущие клиники Европы начали применять методики ароматерапии для быстрого восстановления больных после травм, операций, тяжелых заболеваний.
Виды ароматерапии. Одной из классификаций является разделение фитоароматерапии на естественную и преформированную. Естественная ароматерапия существует на природе: в парке, роще, на лугу. Стимулирующий эффект на сердечно-сосудистую систему оказывают ароматы боярышника, сирени, тополя, эвкалипта, лавра, угнетающий – запахи душицы, сосны, ели, тимьяна. Дыхательную систему стимулируют ароматы березы, липы, эвкалипта, душицы, угнетают – тополь, сирень, сушеница, валериана. Ароматы ели обыкновенной, лиственницы европейской, можжевельника, липы мелкозернистой, лука и чеснока оказывают противогриппозное действие. Ароматы смешанного и лиственного леса рекомендуют больным с функциональными расстройствами нервной системы для нормализации сна, уменьшения раздражительности. Преформированную фитоароматерапию проводят в помещении. Она включает в себя ароматерапию, массаж, ванны, компрессы, комбинированное применение лечебных грязей, глин и т.д.
Правила ароматерапии. При сильном однократном воздействии эфирные масла оказывают стимулирующее воздействие на нервную систему, при слабом многократном – тонизирующее, при чрезмерно сильном – тормозящее.
Аромамассаж. Индивидуально подобранную смесь растворяют в базисном масле (масло сладкого миндаля, кукурузное, подсолнечное, соевое, абрикосовое и др.). Разную скорость проникновения через кожу имеют эфирные масла: эвкалипта, чабреца – 20-40 минут, аниса, бергамота, лимона – 40-60 минут, герани, лаванды, сосны – 60-70 минут, кориандра – 100 минут.
Использование эфирных масел лаванды и сандала в качестве массажной смеси женщинам с психоэмоциональными расстройствами, связанными со стрессом, дает положительный результат: значительно снижается уровень депрессии, проходят головные боли, утомляемость и расстройства сна.
Ванны с добавлением растительных ароматических веществ использовались еще в древнем Египте, Греции, Риме. Считается, что во время приема ванны эфирные масла не только раздражают рецепторы кожи, но и поступают в организм при ингаляции этих же ароматических веществ. Компоненты эфирных масел способны проникать через кожу, поступать в кровь и оказывать свое действие.
В горячем и сухом воздухе сауны эфирные масла лучше и быстрее проникают через кожу.
Эфирные масла используют для приготовления холодных и согревающих компрессов при головной боли, высокой температуре, различных травмах, заболеваниях суставов и кожи.
Основные правила:
1. Никогда не наносить неразбавленное масло на кожу и слизистые оболочки.
2. Никогда не использовать эфирное масло в дозировках, превышающих допустимые.
3. При первичном применении необходимо проверить, нет ли аллергии к данному аромату. Для этого нанести на носовой платок 1 каплю масли и в течение дня иногда подносить платок к носу. Проводить эту пробу хотя бы 2 суток.
4. Начинать применение эфирных масел с минимальных дозировок. Возможно, они будут достаточными.
5. При использовании эфирных масел в косметических целях не сразу добавлять неизвестное вам масло в банку с кремом или пузырек с шампунем. Лучше отложить небольшое количество базисной основы и добавить в него немного эфирного масла. Индивидуально подбирать аромат.
6. Первые два раза желательно принимать ванну не дольше 3-5 минут. При хорошем самочувствии после ванны можно увеличивать продолжительность процедур.
7. При использовании аромакурительницы первые 2 сеанса не должны быть продолжительнее 20 минут.
8. При подборе эфирных масел для эротического применения обязательно определить, нравится ли этот аромат другому партнеру.
9. При беременности и эпилепсии применение эфирных масел возможно только по совету врача.
10. Доступ к эфирным маслам детей ограничить.
11. Хранить масла плотно закрытыми в темном месте, при температуре не ниже 0 градусов и не выше 30 градусов.
© С.Н. Турищев. Фитотерапия: Учеб. Пособие для студ. Высш. Мед. Учеб. Заведений. М.: Издательский центр “ Академия ” , 2003, реферирование – Veronica , август 2004
http://www.charovanie.narod.ru/shkurka.html
