Многие люди пытаются худеть с помощью голодания, ограничивая себя в еде. Такой подход к питанию ведет к тому, что организм переходит в режим экономии, принципиально отказываясь сбрасывать лишние килограммы, и вес перестаёт снижаться.
Читать далее...