возможно всё так и есть, но лично я пока что ориентируюсь на свои ощущения, слушаю работу других органов, например: иду на свой пятый и пыхчу как паровоз, а летом, когда вес поменьше, взбегаю по лестницам не замечая как и конечно же мозг генерирует мысли о том, что надо бы держаться в летнем весе, а не распускать себя, идя на поводу своих прихотей и лености