Некоторые действия, которые мы повторяем ежедневно, давно превратились в рефлекс, но многие из них появились из-за извращенного влечения к мелким и повседневным гадостям.

Вот примеры некоторых действий, которые многие из нас совершают ежедневно.

Даже не думайте говорить, что вы этого не делайте. Просто признайтесь себе.

Вредные привычки



1. Ковыряете нос, иногда очень энергично, а затем с научной тщательностью изучаете содержимое.

2. Делаете отвратительную "бурду" из продуктов, которая никому не нравится кроме вас самих.

3. Откусываете кожицу на губах и проглатываете ее.

4. Подстригаете ногти на руках и ногах в любом месте комнаты, и очень редко убираете остатки.

Читать далее...

Человеческая психология иногда преподносит настоящие сюрпризы. Кажется, что ничего экстраординарного в поведении нормального человека ожидать не стоит, но бывает так, что любой внешний раздражитель способен привести к самым неожиданным последствиям.



Психологи и психиатры нередко констатируют совершенно необъяснимые проявления агрессии, когда человек, который до этого представлялся всем тихоней, вдруг готов просто перевернуть всё вверх дном. В раннем возрасте тесты для девочек и мальчиков помогают выявлять отклонения в развитии психики, но часто психологам приходится сталкиваться с так называемыми контролируемыми деструкциями психологических состояний.

Другими словами, человек даже в юном возрасте может понимать, что от результата теста зависит его психический диагноз, а потому подавляет в себе проявления реальности и старается отвечать сообразно адекватной психологии личности. Он просто выбирает те ответы, которые «делают» его внешне здоровым. Такие случаи являются самыми сложными, но работа многочисленных специалистов в области психоанализа позволяет решать и эту проблему. Для выявления искусственности ответов используется специальный тест-пустышка, который показывает, насколько человек желает обмануть исследователя. Такие вопросы-ловушки могут внедряться в тело основного теста и показать то, обманывает ли человек окружающих или его психика является прозрачной.

Читать далее...

Из всех эмоций, грусть является самой долгой - она длится в 240 раз дольше, чем остальные эмоции, включая стыд, удивление, раздражение и скуку, утверждается в новом исследовании.

Бельгийские ученые объясняют это тем, что грусть ассоциируется с очень болезненными личными событиями, например, смертью и несчастными случаями, и нам требуется больше времени, чтобы справиться, и понять, что произошло.

Исследователи Филипп Вердуин (Philippe Verduyn) и Саскиа Лаврижсен (Saskia Lavrijsen) из Университета Левена в Бельгии попросили 233 студентов вспомнить последние эмоциональные события и сообщить об их продолжительности.

Также участники исследования ответили на вопросы, касающиеся того, как они справляются с различными эмоциями.

Эмоции и чувства человека



Из 27 эмоций, грусть длилась дольше всего, тогда как стыд, удивление, страх, отвращение, скука, чувство растроганности, раздражения или облечения были самыми мимолетными.

Более того, даже, если некоторые эмоции похожи друг на друга, их продолжительность была разной.

Например, чувство вины длится намного дольше стыда, а тревога дольше, чем страх.

Определяющим фактором того, как долго будет длится эмоция, является размышление. Эмоции, требующие большего размышления, длятся дольше всего.

Читать далее...

Гнев часто считают разрушительной силой, и нередко это действительно так.

Но каждая эмоция имеет право на существование.

Исследователи все больше узнают о гневе, у которого тоже есть свои преимущества, о которых вы, возможно, не подозревали.

Человек в гневе

1. Гневливые люди живут дольше



Эмоциональные итальянцы и вспыльчивые испанцы живут почти на два года дольше более спокойных англичан, потому что привычка выпускать гнев полезна для здоровья.

В то же время накапливающаяся злость и неудовлетворенность может сократить вам жизнь. Привычка направлять ярость вовнутрь повышает пульс и влияет на кровяное давление, что в свою очередь,повышает риск возникновения различных заболеваний, начиная от сердечных заболеваний до рака.

С другой стороны хронически раздраженные люди чаще страдают от ишемической болезни. Так что самое главное - это соблюдать золотую середину.

2. Гнев уменьшает уровень насилия

Читать далее...

"Любовь – это самая великая вещь в жизни" (Пабло Пикассо).

С течением времени Пабло Пикассо менял свой стиль живописи, причём каждое изменение сопровождалось новой страницей его жизни.

К примеру, после того, как его друг Карлос Касагемос (Carlos Casagemas) совершил самоубийство, наступил сине-зелёный этап творчества, розовый же настал, когда Пабло полюбил артистку Фернанду Оливье (Fernande Olivier).

Когда речь заходит о нашей собственной жизни, каждый человек становится артистом.

Несмотря на то, что всем нам известно, что любовь – это великий дар, с течением времени она потихоньку угасает.

Способность пронести это удивительное чувство через все невзгоды, не растеряв его, - это и есть искусство, постичь которое следовало бы каждому.



После того, как в сердце женщины уже отпечатались образ и голос любимого мужчины, им не так-то легко просто исчезнуть оттуда, поэтому зачастую женщина остаётся верной своему мужчине гораздо дольше, чем он того заслуживает.

Несмотря на то, что подавляющее большинство женщин не смогут отказаться от своего чувства, не попробовав спасти гибнущий корабль, существует несколько простых способов, с помощью которых вы легко навсегда потеряете любимую.

Как потерять любимую женщину

Читать далее...

Печально, но факт: в последние годы серьёзность отношений между мужчиной и женщиной зачастую ставится под сомнение.

Ничего не стоит на месте, и вот уже такая основополагающая вещь нашей жизни как отношения сегодня строятся по совсем другим правилам, чем это было ещё не так давно.

Всё идёт к тому, что скоро это станет нормой, а не исключением из правил.

Как это ни странно, но многие люди на вопрос о том, встречаются ли они с кем-то, сегодня не могут дать точного ответа.

Всё, что до сих пор было абсолютно понятно и ясно, нынче требует особых углов рассмотрения, разнообразных вариантов развития, а также невероятных по запутанности сценариев выхода из ситуации.

Сегодня уже не существует чёткой грани между: "ты в паре" и "ты одинок". Сейчас есть просто различные этапы отношений, которые при беглом взгляде на них едва различимы между собой.

Но отличия всё-таки есть. А в том, что ситуация сложилась именно таким образом, виноваты мы сами, потому что именно мы приняли за норму такой формат общения.

Итак, с чего же всё начинается?

Современные отношения: этапы

Этап 1: Отношения на одну ночь



Не имеет никакого значения, где вам довелось встретиться: будь то воскресная прогулка, бар, улица, или спортзал, важен лишь итог – как прошла ваша первая ночь.

Причём совершенно не имеет значения, какие чувства изначально вы испытываете, каковы намерения партнёра, самое главное – каково окончание первой ночи.

Только после полученного вывода (то есть разочарованы партнёры друг другом или нет), можно говорить о том, что «отношения» перешли на следующий этап.

Читать далее...

Если Вы не курите и не употребляете наркотики, то можете подумать, что у Вас нет вредных привычек.

Но что, если Вы постоянно кусаете ногти или жуете жвачку?

Конечно, не все вредные привычки губительны, но они могут существенно усложнить жизнь и отрицательно сказаться на здоровье.

Зависимость от привычек – это защитная реакция, позволяющая уменьшить напряжение и расслабиться, благодаря чему Вы можете почувствовать себя лучше. Как правило, такие привычки не опасны, но могут раздражать окружающих.

Итак, как же избавиться от этих привычек? Это непросто. Привычки могут усилить выработку дофамина – нейромедиатора, который еще называют "гормоном удовольствия".

Таким образом, сам мозг, в котором и вырабатывается дофамин, будет требовать новой порции этого гормона, тем самым еще больше укореняя привычку, которая со временем становится нормой жизни, без которой человек не чувствует себя комфортно.

Здорово, если Вы будете ежедневно заниматься спортом, но плохо, если после занятий Вы будете съедать ведерко мороженого перед телевизором.

Мы предлагаем Вашему вниманию 10 вредных привычек, от которых можно и нужно избавиться.

10. Еда на ночь

Перекусы на ночь – это одна из тех вредных привычек, которые крайне трудно преодолеть.

Одно дело, если Вы решили перекусить легкой едой (например, фруктами или овощами), и другое – если предпочтение отдано чипсам, картофелю фри и мороженому.

Читать далее...

Так уж ли на самом деле плох человек?

В то время как существует огромное количество историй, рассказывающих, как хорошо поступают люди, и какое добро они делают, порой мы становимся злейшими врагами сами себе.

В качестве доказательства ниже приведено несколько экспериментов, которые показывают, насколько темной наша природа может быть.

10. Богатые люди в большинстве своём ужасны

Есть много историй, повествующих о том, как богатые люди охотно делятся своими благами с менее удачливыми. Тем не менее, американское исследование, проведённое в 2012 году, подтвердило, что богатые люди более безжалостны, когда речь идёт об их повседневных делах и заботах.

Исследователи из университета Калифорнии, Беркли, отметили, что водители автомобилей дорогих марок в четыре раза чаще подрезают водителей других авто по сравнению с владельцами менее дорогих транспортных средств.



Более того, владеющие люксовыми автомобилями в три раза чаще не останавливались перед пешеходным переходом при наличии человека, желающего пройти.

В дополнении к реальным наблюдениям, эксперты ещё провели серию лабораторных экспериментов. Они обнаружили, что богатые люди более склонны ко лжи и обману для получения желаемого.

Читать далее...

Когда речь заходит о сексе, вокруг тут же появляется множество мифов. Легко пасть жертвой слухов и заблуждений, окружающих влечение, сексуальную активность, флирт, предпочтения как мужчин, так и женщин. Помочь развеять эту дезинформацию может огромное количество научных исследований в области психологии секса, если, конечно, вы знаете, где их искать. Вся информация, представленная ниже, получена от врачей, учёных и психотерапевтов, выявивших интересные аспекты межчеловеческих отношений и общения. Мир романтики, секса и любви всё ещё довольно размытый, но, может быть, мы внесем в него чуть больше ясности.



Девочкам любят плохих парней

Женщину зачастую больше привлекает мужчина-бунтарь, который играет по своим правилам и груб по отношению к людям, особенно к женщинам. Как бы ни было обидно хорошим парням, это действительно правда, но только при определенных обстоятельствах. Проведённые исследования позволяют предположить, что женщин больше привлекают бунтари и грубияны только во время овуляции. В этот период женщины стабильно ведут себя с ними более открыто, но заинтересованы лишь в краткосрочных отношениях. Так что, в конечном счёте, удача будет на стороне добрых и заботливых парней.

Читать далее...

Большинство наших самых ярких воспоминаний связаны с сильными эмоциями, будь то негативные или позитивные. Однако негативные эмоции обычно остаются дольше, даже когда событие, их вызвавшее, давно прошло.

Теперь же исследователи собрали доказательство того, что самой сильной эмоцией человека является унижение.

Психологи Марте Оттен (Marte Otten) и Кай Йонас (Kai Jonas) провели два исследования, в которых мужчины и женщины читали короткие истории, включающие различные эмоции и попросили участников представить, как бы они себя чувствовали в представленных сценариях.

В первом исследовании изучали унижение (например, вы встречаетесь с человеком, с которым познакомились через интернет, и он, увидев вас, разворачивается и уходит), гнев (ваш сосед по комнате устраивает вечеринку и ломает вещи в комнате, пока вас нет), и счастье (вы узнаете, что человеку, в которого вы влюблены, вы нравитесь).

Во втором исследовании сравнивали унижение со злостью и стыдом (вы грубо ответили вашей матери, и она заплакала).

Унижение человека



Ученые использовали электроэнцефалограмму, чтобы записать электрическую активность мозга. Особенно их интересовали два измерения, указывающие на увеличение когнитивной обработки и активации в коре.

Результаты показали, что чувство унижения приводило к повышению обоих показателей, что ведет к усилению обработки информации и большему потреблению психических ресурсов.

Это говорит о том, что унижение является особенно сильной и интенсивной эмоцией, имеющей долговременные последствия.

Возможно, унижение требует больше психической обработки, так как это сложная социальная эмоция, при которой мы наблюдаем за потерей социального статуса.

Читать далее...

Интроверт – это человек, чья психическая энергия направлена вовнутрь. Согласно исследованиям около трети людей являются интровертами.

Чаще всего мы представляем себе интровертов, как людей закрытых, тихих и застенчивых. Интроверсия является противоположностью экстраверсии и описывает особенность типа темперамента. Эти понятия были популяризированы известным психологом Карлом Юнгом.

Однако многие до сих пор путают интроверсию с застенчивостью или замкнутостью. Вот несколько распространенных заблуждений об интровертах.

Особенности интроверта

1. Интроверты – замкнутые ботаны



Многие привыкли воспринимать интровертов как необщительных умников, которые ведут замкнутый образ жизни. На самом деле интроверты уделяют больше внимания своим собственным мыслям и внутренней энергии, что однако не говорит о том, что они не обращают внимания на то, что происходит вокруг.

Наоборот, они очень наблюдательны и обдумывают все, что происходит вокруг них. В отличие от экстравертов, которые самовыражаются через свое поведение, интроверты предпочитают молчать, не поднимая много шума.

2. Интроверты не любят появляться на публике

Читать далее...

Вы можете сказать, насколько умен мужчина, просто взглянув на него, утверждают ученые.

Исследователи из Чехии выяснили, что наблюдатель может легко определить истинный интеллект мужчины, но не женщины, глядя на фотографии.

Ученые признают, что озадачены тем, как мы это делаем, и при этом такая оценка основана не на симметрии или расположении черт лица.
Умное лицо

Команда ученых из Университета Чарльза в Праге использовали статические фотографии 40 мужчин и 40 женщин, чтобы проверить соотношение между вычисленным уровнем интеллекта, воспринимаемым интеллектом и формой лица.

И мужчины и женщины точно определили интеллект мужчины, глядя на фотографии лица. То же самое нельзя было сказать про фотографии женщин.



Исследование показало, что не существует связи между интеллектом и привлекательностью или формой лица.

Люди могут легко определить, умен ли мужчина, но не женщина. Это возможно объясняется тем фактом, что привлекательность часто затуманивает суждение, а женщины часто оцениваются по привлекательности.

Читать далее...

Лицо человека гораздо более выразительно, чем считалось раньше. Смешав и совместив 6 основных выражений лица, ученые открыли множество новых сложных эмоций, таких как "радостное удивление" или "гневное отвращение".

Люди могут передавать через мимику в три раза больше различных чувств, чем предполагалось раньше.

Многие годы специалисты считали, что человек может выразить только радость, грусть, страх, гнев, удивление и отвращение.

Выражения лица человека

Ученый Алейкс Мартинес (Aleix Martinez) из Университета штата Огайо в США и его команда обнаружила еще 16 выражений лица, включая "радостное отвращение" и "радостное удивление".

Они попросили добровольцев представить ситуации, которые бы вызвали у них эти эмоции, например, пошлая шутка или неожиданные приятные новости.



Затем команда ученых сравнила фотографии выражений лица добровольцев и проанализировала каждую морщинку у бровей, растяжение рта или напряжение подбородка.

"То, что мы обнаружили, было просто непостижимо", - рассказал автор исследования.

Для каждой сложной эмоции добровольцы использовали одинаковые лицевые мышцы.

Это открытие поможет компьютерным инженерам усовершенствовать программы по распознаванию лиц и поможет ученым лучше понять расстройства, связанные с восприятием эмоции, такие как шизофрения.

Читать далее...

Наши мысли и эмоции могут влиять на нашу жизнь, но многие люди даже не замечают свои негативные мысли.

Часто они становятся привычкой и кажутся нормальными.

Вот несколько таких отравляющих жизнь мыслей, от которых лучше избавиться.

Негативные мысли

1. Мысль, что вы являетесь жертвой



Не стоить винить других людей или обстоятельства в своих проблемах. То, что вы не добились того, чего хотели, не означает, что вы не можете взять на себя ответственность и изменить все к лучшему.

Мысли о том, что вы "жертва" никак вам не помогут, а скорее станут препятствием к достижению успеха. Осознайте, что только вы ответственны за свою судьбу.

2. Мысль о том, что вы можете изменить других людей

Вы не можете изменить других людей. На самом деле, единственное, что может их изменить – это они сами. Если они не хотят меняться или не знают как, все ваши усилия будут напрасны.

Если вам кто-то не нравится, вы можете решить для себя, стоит ли вам оставаться этим человеком. Но у вас нет права его менять.

Читать далее...

Общеизвестная истина, будто красивое лицо невозможно забыть, неверна, так как психологи выяснили, что красивое лицо сложнее вспомнить.

Новое исследование показало, что привлекательность мешает нам распознать лицо, только если красивое лицо не является каким-то особенным.

Немецкие психологи из Йенского университета обнаружили, что фотографии непривлекательных людей лучше запоминались, чем фотографии симпатичных.

Однако люди легко запоминают красивое лицо с примечательными чертами, такими как, например, у Анджелины Джоли.

Красивые лица людей

Во время исследования ученые показывали участникам фотографии лиц, одни из которых считались более привлекательными, а другие - менее привлекательными.



Читать далее...

Сдаваться, когда становится слишком трудно. – Не будет ошибок, не будет и результата.



Даже если не получается так, как вы хотите, это не повод сдаваться и опускать руки. Поверьте, что вы можете, и двигайтесь дальше. Тот, кто продолжает двигаться вперёд шаг за шагом, в итоге выиграет.

1. Носить маску, чтоб произвести впечатление на других. – Если на вашем лице, которое вы всегда показываете миру, находится маска, то однажды за ней может не оказаться ничего. Когда вы проводите слишком много времени в размышлениях, что о вас подумают другие, то вскоре забудете, кто вы есть на самом деле. Не стоит боятся осуждения других людей; в своём сердце вы знаете кто вы есть на самом деле. Вы не должны быть совершенным, чтобы производить впечатление и вдохновлять других людей. Пусть они будут поражены и вдохновлены тем, как вы справляетесь со своими недостатками.

2. Гнаться за чужой мечтой. – Величайшая сложность жизни — найти себя; вторая по величине - быть счастливым с тем, что вы найдёте. Большая часть - это ваше решение остаться верным своим собственным целям и мечтам. Если вокруг вас есть люди, которые не согласны с вами, то это хорошо. Это значит, что вы твёрдо стоите на земле и идёте своим путём. Временами вы будете поступать так, что другие будут считать вас сумасшедшим, но когда вы поймаете себя на том, что вы не ощущая времени балдеете от того, чем занимаетесь, то точно знайте вы идёте верным путём.

3. Находиться в плохой компании. – Никому не позволяйте втягивать вас в плохие ситуации. Гоните таких людей их от себя. Они не смогут спустить курок, если вы не вложите в руку им пистолет. Всегда помните, держаться подальше от плохой компании - это не выбор, это обязанность.

Читать далее...

Вредные привычки портят нам жизнь, но как бы нам сильно не хотелось измениться, все остается так же, как и было. Почему же так происходит?

Все дело в том, что в нашем мозге есть множество механизмов, которые мешают нам избавиться от ненужных нам привычек.
Вредные привычки человека

1. Ваш мозг считает, что ваше будущее "Я" – это другой человек

Представьте себе, рано утром вам предстоит сдавать экзамен, но вы допоздна продолжаете смотреть свой любимый телесериал.

Сознательно вы понимаете, что поступаете во вред себе. Однако подсознательно вы всегда думаете о себе в будущем, как о другом человеке. И этот человек может справиться со всеми последствиями.

Исследования мозга показали, что когда мы думаем о себе и о других людях, у нас активизируются разные части мозга. Однако когда людей просят представить себя в будущем, активизируется та часть мозга, которая предназначена для "других".



словами, если кто-то попросит вас представить себя через 20 лет, ваш мозг попытается представить какого-то незнакомца.

По этой причине бывает порой так сложно исправить какие-то недостатки в вашей жизни. Зачем вам отказываться от еще одного кусочка пирожного, чтобы помочь какой-то неизвестной версии себя?

Полезные и вредные привычки

Читать далее...

Австралийский психолог Алан Стивенс (Alan Stevens) утверждает, что черты характера можно определить по лицу.

Его метод чтения по лицу основывается на исследованиях выражений лица таких специалистов, как Пол Экман (Paul Ekman), Эдвард Винсент Джонс (Edward Vincent Jones) и Роберт Уайтсайд Robert Whiteside(Robert Whiteside) и Дэвид Мацумото (David Matsumoto).

Стивенс считает, что черты лица могут рассказать о личности, так как они отражают те аспекты, с которыми человек родился и те, которые появились в течение жизни.

"Если вы посмотрите на кого-то, то сразу скажете, находится ли человек в форме, так как его мышцы развиты", - объяснил он. "То же самое можно сказать про лицо, у нас 43 лицевые мышцы и те, которые мы чаще используем, со временем разовьются".

Вот 7 черт характера, о которых можно узнать, взглянув на лицо человека.

Характер по лицу

Читать далее...

Многие задумываются над вопросом, что же действительно представляет сила воли. Так вот, сила воли является одной из главных черт характера. Иногда о сильном волевом человеке говорят, что у него сильный характер, это потому что понятием сила воли иногда подменяют само значение характера. Сложно, наверное, это представить, но на сегодняшний день нет определенного взгляда на механизм воли.



Так что же такое воля? Как объясняют специалисты воля – это способность человека добиваться поставленных им целей в условиях преодоления препятствий. Волю можно еще охарактеризовать как силовую часть личности, что ценилось в человеке еще с давних времен и цениться всегда.

Наличие воли оказывает нам помощь на всем жизненном пути. Но отсюда выплывает еще один вопрос, какая воля способствует оказанию помощи любая, или же, только имеющая силу.

Изначально понятие воля было введено для толкования того, что же на самом деле побуждает человека к тем или иным действиям, которые в свою очередь соответствуют его решениям, но противоречат его желаниям. Что же толкает человека к действиям, которые нужно делать, а не те которые хочется делать, или наоборот, делать то, что хочется, если это не идет на пользу. То, что человек умет управлять своим поведением и желаниями, подчиняя его непосредственно своим сознательным решения, и является объяснением того, что человек имеет силу воли. Следовательно, можно отметить тот факт, что с одной стороны сила воли помогает, подталкивает вперед, а с другой стороны, наоборот, тормозит, помогает отказаться от неоправданных решений и желаний.

Психологи указывают на такие черты составляющих силы воли, как:

Вера. К этой составляющей относится именно наша вера в свои силы. За счет внутреннего преобразования наши желания превращаются в цели. Именно настоящая вера в себя в свои силы способна свернуть горы и достичь цели.
Желание. Так уж повелось, что наши желания указывают нам путь, к чему и куда стремиться. У каждого человека есть свои желания, и в тоже время это индивидуальное и личное. После того как мы определяемся со своими приоритетами, отсекаем все не существенное, мы становимся готовы к принятию решения.
Смелость. Согласитесь, ведь если человек не будет смелым, то врядли он сможет принять какое-нибудь важное решение. Когда мы определяем для себя приоритетные желания и убираем все несущественное, мы становимся внутренне готовы к принятию того или иного решения.
Терпение. Благодаря терпению мы сохраняем верность своим целям и не отступаем ни перед чем.

Читать далее...

Представляем 15 самых обсуждаемых иллюзий года, доказывающих, как легко обмануть наши глаза.



Статичное изображение, вызывающее иллюзию пульсации.



Читать далее...