Диета доктора Ионовой

Самые эффективные диеты, как правило, те, что были составлены профессионалами в области диетологии. Всем нам хочется худеть быстро и в то же время, соблюдать каноны правильного питания. Но, как говорят нам диетологи, а точнее – доктор Лидия Ионова, ведущий специалист в области диетологии и вопросов снижения веса, — диета, это не просто подсчёт калорий, потребленных за день.

Диета Лидии Ионовой – тщательно разработанная система питания, получившая самые высокие оценки специалистов-диетологов на Международном научно-практическом конгрессе по вопросам лечения избыточного веса во Франкфурте. В процессе создания диеты доктором Ионовой были использованы материалы, предоставленные Американским Медицинским Центром Изучения Ожирения, а также учтены рекомендации Американской Ассоциации Изучения и Лечения Ожирения.Читать далее:


Источник:

Еще несколько шкатулочек - большая и маленькие.

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.

Давно собиралась сделать себе шкатулку из бамбуковых салфеток - и вот наконец-то она готова!
Оказалось что не так и сложно её сделать.


1.


2.


3.


4.


5.


6.

http://www.yaplakal.com/fun/magic.htm

http://vechn-strannik.in.nnov.ru/blog/1676308.html

мои интересы и мечты