Рецепты для похудения в домашних условиях

Все  статьи моего блога  про похудение, вы сможете найти в этой статье. Надеюсь, эта информация вам понравится и пригодится.

праздники закончились - теперь стройнеем к лету)) 4 эффективных способа борьбы с целлюлитом - ползуйтесь, дорогие мои!

Наконец-то я нашла этот супер-рецепт! Тонкая талия и отсутствие целлюлита обеспечены!

Как очистить организм народными способами

Эти рецепты помогут вывести соли и шлаки из организма, а также сбросить вес.

1. Измельчить 7-13 семян лимона, залить 100 мл 70% спирта или 200 мл водки и настаивать 1 день в темном месте при комнатной температуре. Принимать внутрь после приема пищи 1 ст. ложкe 3 раза в день.

2. Взять 200 г корня подсолнуха, залить 3 л отстоянной воды, кипятить 3 мин, настаивать 1 час. Принимать внутрь по 1 стакану 4 раза в день теплым в течение 2-4 недель. Во время лечения из организма выходят соли, скапливающиеся в сосудах и суставах. Во время лечения употреблять как можно меньше соли, острых блюд, алкоголя и табака. Корни выкапывать только глубокой осенью.

3. Смешать свекольный, морковный и огуречный соки поровну - по 1 стакану и принимают в течение дня небольшими дозами. Курс лечения 1 месяц.

От автора МEDICO

В последнее время стало очень модно "чистить" себя и использовать для этого  различные методы детоксикации - удаления таксинов и вредных веществ из организма. В интернете вы можете найти множество постов на темы приготовления правильной еды, напитков, урегулирования сна и образа жизни.

Сегодня же мне бы хотелось поговорить о феномене воды Сасси, о том, что это такое и почему это полезно.

История появления воды Сасси

Название вкуснейшего  минерально- витаминного коктейля, о котором сегодня идет речь, произошло от имени жительницы Америки, которая и создала это оригинальный и удивительный рецепт. Доктор Синтия Сасс за долгие годы работы подобрала  правильное и уникальное сочетание неких ингредиентов, которые необходимо растворять в воде. Sassy water, в переводе с английского — вода Сасси, как видите, названа в честь своей изобретательницы. Действие воды Сасси направлено на то, чтобы по максимуму улучшить работу желудочно-кишечного тракта, снизить к минимуму газообразования, ускорить процесс расщепления жиров, попавших в организм человека и вывести продукты метаболизма. В результате через определенное время мы заметим изменения в нашем организме: улучшиться состояние кожи, волосы станут меньше выпадать, начнем терять лишние килограммы.

Рис обязательно должен быть коричневым.

1 порция риса = 60 г сухого риса. В день съедается 3 порции неочищенного коричневого риса, 100 г фруктов или сухофруктов, 300-400 г овощей, 1 ст. л. масла, немного уксуса для салатов.

Для заправки овощей использовать только натуральный уксус (яблочный или винный), нерафинированное оливковое или ореховое масло.

Разрешается овощной бульон Как сварить? Порезать кубиками 300 г овощей (морковка, лук-порей, корень сельдерея, небольшая луковка, маленькая картофелина, немножко капусты и любые другие овощи). Залить 1 л воды, довести до кипения и варить на медленном огне примерно полчаса. В конце варки или в горячий уже готовый бульон добавить зелень (петрушку, укроп, розмарин, зеленый лук, тимьян, базилик). Процедить, остудить под крышкой, поставить в холодильник.

Между приемами пищи нужно много пить - воду, минеральную воду, зеленый чай, настои трав, свежие фруктовые или овощные соки.

Продолжительность диеты: минимум - 3 дня, максимум - 2 недели.

Вот примерное меню.

Понедельник

Завтрак: яблоко, рис с небольшим количеством тертой цедры лимона и нескольким каплями лимонного сока.

Обед: овощной бульон, салат из зеленого салата или стеблей сельдерея с зеленым луком (заправленный уксусом и маслом), рис с зеленью, заправленный 1 ч.л. масла.

Ужин: овощной бульон, рис с морковью и кабачком (или корнем сельдерея), приготовленным на пару.

Какой квас выбрать для похудения и очищения

Овсяный квас для похудения

Курс приема кваса длится 2 недели. Уже через 2 недели будет заметное улучшение пищеварения и потеря килограмм. Даже приеме пищи за месяц можно потерять несколько килограмм.

На трехлитровую банку достаточно будет взять 0,5 кг овса или овсяных хлопьев. Предварительно промываем их, высыпаем в нашу емкость и заливаем кипяченой водой. Добавляем около 3 столовых ложек сахара для того, чтобы пошел процесс брожения. Далее следует завязать горлышко банки марлей и оставить на 2 суток. По истечению этого времени на поверхности кваса из овса должна образоваться пленка — это верный признак того, что напиток готов. Теперь можно слить закваску и пить ее для похудения по 1 стакану за 30 минут до еды.

Полезные статьи о похудении 

• Как похудеть с помощью грейпфрута? 
• Можно ли похудеть с помощью чая улун?
• Помогает ли зеленый чай для  похудения?
• Что съесть, чтобы похудеть?
• Домашний напиток из грейпфрута для похудения
• Яблочный уксус для похудения
• Как составить сбор трав для похудения
• Домашние напитки для похудения
• Простое средство против лишнего жира

SelenArt

Очень простой, невероятно вкусный и потрясающе эффективный для похудения! Зеленый коктейль для похудения - летом просто незаменим!

Этот коктейль выпивайте за пол часа до еды, или вовсе вместо перекусов. Также коктейль хорош, если вы решили устроить себе разгрузочный день или выбрали питьевой день диеты.

• Врата для счастья или прихожая по фен шуй
• Камин в доме: что говорит фен шуй?
• Если в доме ученик: символы фен шуй для учебы и самосовершенствования
• «Музыка ветров» или колокольчики фен шуй
• Еще раз о фен шуй, или ищем место для фотографий в вашем в доме
• Освещение дома по фен шуй: вешаем люстры по правилам!
• Бамбук счастья по фен шуй – креативно и позитивно!
• Зеркало по фен шуй: в спальне нельзя, в прихожей - обязательно!
• Счастливый дом по рецептам растений по фен шуй
• Как стать богатым и успешным - избавляемся от привычек бедности
• Женский календарь фэн шуй на каждый день от Натальи Правдиной
• Фен шуй дома - зоны комфорта и гармонии

1.

1.

1.

Чечевичный салат с рукколой и авокадо

Вкусная заправка из авокадо

Диетические вафли рецепт в вафельнице

Полезные тыквенные блины с овсяной мукой

Домашний шоколадный торт без муки

Медовое масло, мед со сливочным маслом

Как приготовить вкусную соль ?

Домашние энергетические батончики

Салат витаминный рецепт

Оладьи из бананов

Дикий рис с тыквой

Рецепт коктейля с бананом.

Легкий и очень вкусный салат с брынзой

Как приготовить домашний мармелад

Самый легкий салат на ужин

Очень вкусные оладьи из брокколи

Каша киноа

Зеленая гречка

Очень вкусный десерт для похудения

Вкусное малиновое варенье c дыней и лимоном

Маринованные овощи на зиму в медовом маринаде

SelenArt

1.