САМООСВОБОЖДЕНИЕ

Глава 1 - Самоосвобождение
от ощущения, что в этой книге нет предисловия

Освобождение себя и других от рабства, нищеты, войн, тирании, голода и прочих бед всегда считалось делом благородным, а великих освободителей во все века почитали как народных героев. Ведь свобода – самое желанное благо из всех, что фигурируют в копилке человеческих сокровищ.

С другой стороны, вам наверняка известно, что, даже если выжать газ до отказа и рвануть вперёд, на встречу с неведомым, рано или поздно на пути возникнет дорожная пробка или пост ГАИ. Сегодня, когда почти вся планета заселена и обжита людьми, пересечение внешних границ уже не дарит долгожданного ощущения свободы. Впрочем, так было и раньше – то была лишь иллюзия свободы.
Свободу можно обрести только в самом себе, отказавшись от тщетной внутренней борьбы с жизнью, какие бы формы ни принимала эта борьба, и тогда к вам придёт покой. Когда вы перестанете предпочитать одно другому, никакие внешние ограничения, даже тюремные стены, не помешают вам чувствовать себя свободным как ветер.

Освоив приёмы, позволяющие избавиться от страха, жадности, разочарований и других негативных блоков, преграждающих вам путь на волю, вы отопрёте двери своей темницы и выйдете на свободу. При этом вы автоматически станете не только самоосвободителем, но и героем, - героем потому, что как только вы обретете свободу, все люди, которых вы ( на их счастье) будете притягивать на свою орбиту, тоже будут сбрасывать вековые оковы рабства, вдохновляясь вашим примером.

Свобода заразительна и в конечном счёте неотвратима. Нужно лишь знать, какие факторы и в какой степени ограничивают вашу свободу в каждый конкретный момент времени. Это они мешают вам жить полноценно, на всю катушку, той жизнью без ограничений, к которой вы так стремитесь, - жизнью, которая может стать явью, если вы воспользуетесь шансом, плывущим вам в руки

САМООСВОБОЖДЕНИЕ

Глава 2 - Самоосвобождение
от незнания всего, что можно узнать из этой книги

Итак, вот он, ваш шанс ( по крайней мере, один из них). Прямо сейчас – или буквально через пару минут необременительного трёпа – автор призывно маячащего у вас перед глазами текста приступит к исследованию всех этих неприятных факторов, снабжая вас по ходу дела рецептами внутреннего раскрепощения, почерпнутыми им из даосизма (как исконного, так и неисправимо постмодернистского) и сдобренными отборными выжимками из буддизма, шаманизма, гуманизма, позитивизма и обычного (но безотказного) здравомыслия. Диапазон предлагаемых здесь средств необычайно широк – от эзотерического массажа биологически активных точек и других тайных физических и энергетических методов самоисцеления до откровенной магии, включая позитивный настрой, визуализацию, разруливание энергий и мощное фокусирование внимания, притом что все они проверялись и тестировались в течение почти трёх десятков лет как мной, так и многими из тех, кого я лечил или обучал всё это время (а это десятки тысяч людей), не говоря уже о разных отборных «безумцах» (да-да, Ник, это я к тебе обращаюсь!). Научиться пользоваться ими очень просто – это может всякий, у кого в мозгу есть хоть пара извилин (короче, если я смог всё это освоить, значит, это под силу и вам).

Однако – и без оговорки здесь не обойтись – хотя все эти методы широчайшего и практически универсального спектра действия отбирались мной с особой тщательностью и пристрастием, а мысли о вашем здоровье и безопасности не покидали меня во время работы над этой книгой ни на минуту, в ней описывается немало потенщ9иально мощных приёмов, которые, если обращаться с ними неосмотрительно или кое-как, могут привести к внезапным сбоям в работе вашего личного энергетического поля, что отрицательно скажется на вашем общем самочувствии.

Поэтому, если вы страдаете какими-либо физическими или психическими недугами, с которыми вы боретесь медикаментозно или как-то иначе, а стало быть, сомневаетесь, можно ли вам пользоваться описанными здесь методами, обязательно посоветуйтесь со своим лечащим врачом, психиатром или специалистом в области нетрадиционной медицины, так как ни Босоногий Доктор, ни вообще все, кто принимал участие в создании, распространении, маркетинге и продаже этой книги, не несут ответственности за возможные нарушения в работе вашего организма.

Уведомив вас на сей счёт, поспешу добавить, что, не считая случаев, когда вы чуть ли не начисто отрезаны от своего врожденного интеллекта и благоразумия, вам пришлось бы проявить недюжинные способности по части саморазрушения, чтобы навредить себе почерпнутыми в этой книге знаниями. Напротив, регулярное следование любому, а лучше сразу всем изложенным в ней советам может избавить вас от любого неприятного внутреннего состояния в момент, когда оно еще только зарождается. Хотя, конечно, реальные сдвиги – как и всё, что имеет хоть какую-то ценность, -становятся заметны не сразу, и лишь иногда случаются внезапно. Так что не ждите молниеносных, или почти молниеносных, перемен (хотя бывает и такое, особенно если следовать поговорке «утро вечера мудренее», когда, переварив за ночь какую-то информацию, можно и впрямь проснуться другим человеком). Лучше настройтесь на то, чтобы сдвинуть процесс самоосвобождения, ведущий к новым (кардинально улучшенным и куда более цельным, продуктивным и благотворным) взаимоотношениям с собой и окружающим миром, с мёртвой точки, и помните, что его можно ускорять или замедлять в зависимости от отго, насколько активно вы будете использовать предлагаемую вам здесь информацию.

САМООСВОБОЖДЕНИЕ
Глава 3 – Самоосвобождение
от неумения пользоваться этой книгой
себе во благо

В этой книге описывается масса порождаемых умом состояний и настроений – внутренних блоков, - от которых вам предстоит избавиться. Они были отобраны мной из гигантской и практически неисчерпаемой кучи всевозможных внутренних состояний, которые я частенько наблюдал в самом себе и в окружающих. Эти наблюдения осуществлялись мной в частном порядке на протяжении двух десятков лет, посвящённых исцелению и обучению других людей, и трёх десятков лет, посвящённых исцелению и обучению самого себя, а с недавних пор сюда добавились ещё и электронные послания, по триста штук на день, в которых люди просят помочь им советом. И хотя это далеко не полный список всех неудобоваримых душевных состояний, я надеюсь, что вы всегда сможете найти в нём что-то созвучное вашему настроению, когда бы вы ни почувствовали себя не в ладу с собой или окружающим миром (главное, чтобы эта книга всегда была у вас под рукой!).

В начале каждой главы будет красоваться её название: например, «Самоосвобождение от чувства вины», «Самоосвобождение от ощущения, что вы всё время куда-то спешите» и даже исследуемое вами в настоящий момент «Самоосвобождение от неумения пользоваться этой книгой себе во благо» (это на случай, если вы были невнимательны, приступая к чтению этой главы). Далее следует сказать, что, хотя порядок изложения материала может несколько разниться от главы к главе ( я не робот, как, смею думать, и вы), в каждой из них вы найдёте рациональное объяснение тому или иному блоку, а также последующий анализ и диагностику этого блока на базе смешения различных философских воззрений.

Выявление связи между внутренним блоком и конкретным органом вашего тела будет сопровождаться рекомендациями по комплексному самолечению. Это лечение будет строиться на стимуляции физических доступных и биологически активных точек с помощью акупунктурного массажа, постукивания, растирания и энергетического воздействия вкупе с техниками позитивного настроя, визуализации, звукотерапии и дыхания, а также специальными позами и движениями по системе тай-цзи, которые помогут превратить момент саморазглядывания, самоприятия, самоисцеления и, конечно, самоосвобождения в приятное и неутомительное занятие.

Если вы будете читать эту книгу по порядку, то заметите, что отдельные описания наиболее часто используемых методов кое-где повторяются, и местами довольно часто. Это вовсе не означает, что я подозреваю вас в амнезии. Просто я хочу избавить вас от необходимости запоминать или заново перелопачивать каждый раз весь текст этой книги и тем самым максимально облегчить вашу жизнь.

Я повторяюсь лишь потому, что, хотя гамма душевных состояний, которые можно пережить всего за час, не говоря уже о целой жизни, бесконечно велика, все они так или иначе связанны с энергетическим равновесием пяти внутренних органов, шести отделов кишечника, одного мозга и одного комплекта гениталий. Свежевать кролика (прости, вислоухий, это всего лишь метафора) можно по-разному, но число этих способов всё же ограничено – я говорю сейчас о тех способах, которые претендуют на универсальность, и гарантируют безопасность при соблюдении всех правил безопасности и поддаются объяснению в рамках толковой, но скромной по объёму книги.

Так что если вас не пичкают на каждой странице новыми техниками и приёмами, это вовсе не означает, что вас пытаются надуть и выдать мышь за леопарда. Дело не в количестве, а в правильном сочетании методов «лечения» того или иного состояния, последовательности их применения и в намерении, с которым они пускаются в ход.

Я также хочу обратить ваше внимание на включение в этот освободительный комплекс цветочных настоек Эдварда Баха, хотя и далеко не всех. Это не значит, что не вошедшие в книгу смеси чем-то плохи. Просто я упомянул здесь лишь те, что были неоднократно и успешно опробованы на себе и других. Данная книга не претендует на роль специального пособия, живописующего все тонкости и премудрости лечения настойками Баха, - это дело лучше доверить тем, кто более сведущ в этом вопросе, - просто я хочу сказать, что считаю его одним из величайших врачевателей прошлого тысячелетия.

Вы можете следовать всем советам по устранению конкретного внутреннего блока в порядке их очерёдности, а можете сперва испытать на себе только те, которые с ходу привлекут ваше внимание. Однако постарайтесь обязательно протестировать и те, что выглядят менее эффектно, - нередко именно они обладают поистине волшебным действием.

Главное же – относиться к любому совету критически (не забывая, однако, о скрытых плюсах и достоинствах каждого из них). Это касается продолжительности выполнения всех описанных в этой книге техник и упражнений. Любое временное указание – это всего лишь ориентир, а не строгая директива.

Ещё больше это касается словесных формулировок самообращений и самовнушений. Это инструменты, которые позволяют вам влиять на свою внутреннюю и внешнюю реальность, поэтому зачастую их смысл доходит лучше и быстрее, когда вы придумываете их сами. Предлагаемые варианты нужны только для того, чтобы направить ваши мысли в русло, которое поможет вам осмыслить то или иное душевное состояние. В общем, переиначивайте их как хотите.

Глава 4 – Самоосвобождение от непонимания причин, побудивших
Босоногого Доктора написать эту книгу

Хотя за эти годы мне довелось лечить буквально всё – негнущиеся шеи, неразгибающиеся поясницы, мигрени, кишечник и даже кое-что похуже, вплоть до неизлечимых болезней, - основным направлением моей работы всегда было врачевание душевных недугов.

Большую часть двух последних десятилетий я «исцелял» людей, помогая им собирать себя по кусочкам в единое целое, сохранять или обретать рассудок в критических ситуациях и настраивая их на многогранное исследование их внутреннего потенциала, отвечающего постмодернистскому стилю современной жизни (на эту фразу клюют буквально все!).

Два года назад я оставил врачебную практику, по крайней мере я больше не беру за лечение денег. Своих пациентов я передал одному хорошему приятелю, который, как я знал, станет мне достойной заменой, и теперь я с утра до вечера распространяю накопленные знания (и, конечно, любовь) в самых широких слоях населения с помощью подручных средств массовой информации с тем, чтобы ускорить всемирный процесс исцеления (пока не поздно, если говорить о планете в целом, и о каждом отдельном жителе этой планеты).

В конце концов я решил сделать выжимку из плодов своих трудов и придать им форму книги, которая будет нести знание массам в нескучной и достаточно прямолинейной форме, чтобы независимо от половой, возрастной, культурной и религиозной принадлежности и несмотря на присутствие или отсутствие опыта и даже каких-либо зачаточных знаний по этой части, каждый человек мог извлечь из неё конкретную пользу, а заодно и массу удовольствия.

Согласитесь, что даже людям, которые, подобно мне, страдают навязчивым синдромом коммуникабельности, не каждый день приходится принимать решение написать книгу – обычно оно созревает в моей голове лишь после того, как я определяюсь с её названием. И вот в один прекрасный день, когда мой ум нежился в лучах послеобеденного солнца на каталонском побережье поблёскивающего Средиземного моря, размышляя о том, когда же я всё-таки соберусь написать эту книгу и как её можно было бы назвать, вдруг, подобно грому среди ясного неба – как если бы на удобренные поля моих фантазий вдруг приземлился инопланетный корабль, - ко мне пришло слово, которым я никогда раньше не пользовался и которое почти не фигурировало в моих мыслях, но которое идеально суммировало весь результат (прошу прощения за отчётно-перевыборный слог) моей деятельности на сегодняшний день, - САМООСВОБОЖДЕНИЕ.

…И в тот же год ряды лесов поредели, а бумажные фабрики заработали в ускоренном темпе…

Глава 5 – Самоосвобождение от отсутствия в этой книге связанного сюжета

И вот сегодня, в этот зимний день, почти год спустя, я сижу в вагоне двенадцатичасового поезда с Паддингтонского вокзала (Лондон), который везёт меня на запад – туда, где над восхитительным фрагментом уэльского побережья, изрезанного бухтами и заливами, возвышается гора Ангел, где в условиях натурального хозяйства и автономного жизнеобеспечения вот уже шестнадцать лет живут на своей ферме (оставаясь, кстати, совершенно нормальными людьми) мои друзья Джеб и Майк, - живут в завораживающей и практически недоступной по английским меркам глуши, терпеливо наблюдая со своих командных высот за своенравным Ирландским морем.
Воспользовавшись их любезным приглашением, я намереваюсь уединиться в абсолютно звуконепроницаемом (за исключением шума дождя и ветра) и обставленном в лучших спартанских традициях старом каменном амбаре с гидроэлектрическим освещением, чтобы, отрешившись от мирской суеты и соблазнов, предаться продуктивному творчеству – писать для вас эту книгу.

Читать далее...

Глава 6 – Самоосвобождение от сплошной прозы

Вы любите поэзию? Нет? Тогда не тратьте зря время и сразу же переходите к следующей главе. В противном случае то, что вы сейчас прочтёте, следует воспринимать как идейно-лирический слепок этой книги. Надеюсь вам понравится (идея, лирика и сама книга).
Читать далее...

Глава 7 – Самоосвобождение от незнания того, как ваши жизненно важные органы контролируют ваше внутреннее состояние


Скажите, что вы сейчас чувствуете?

Не знаете, как ответить на этот вопрос?

А вы прислушайтесь к своей утробе. Загляните в неё мысленным взором. Почувствуйте её. Поразмышляйте о ней. Настройтесь на неё.

Что там прячется? Страх? Грусть? Волнение? Печаль? Горе? Разочарование? Или, насколько можно судить, вообще ничего?

Вас беспокоят ваши ощущения или, наоборот, отсутствие таковых? А может, вас беспокоят все эти вопросы, хотя, по всем раскладам, отвечать на них мне, а не вам?

Помню, как в период увлечения психотерапией – когда я был ещё совсем молодыми неприкаянным – я платил приличные по тем временам деньги за еженедельные сеансы очень необычного психиатра по имени Шри. Всё шло неплохо, мы постепенно распутывали кое-какие узлы, пока не дошли наконец до темы чувств и эмоций. Когда я пришёл на очередной сеанс, Шри уложила меня на кушетку и попросила сосредоточиться не на мыслях, а на внутренних ощущениях. Через пятьдесят минут я очнулся от её слов «сеанс закончен».
Читать далее...

Глава 8 – Самоосвобождение от незнания того, что такое энергия

Но что же представляет собой эта энергия, о которой я вам уже столько всего наговорил? Да всё что ни есть!

Всё во Вселенной состоит из Энергии, активной или латентной, если судить по внешнему виду (латентная энергия – это потенциальная энергия предметов, которые выглядят инертными, хотя на самом деле это просто пример энергий, которые движутся в замедленном темпе).

Энергия обладает разумом (примите это пока что как эмпирическое наблюдение).

Энергия находится в постоянном движении.

Энергия течёт везде, где только можно (и даже там, где нельзя).Чем больше на пути преград, тем медленнее её течение. Однако, подобно речной воде, она течёт всегда.

Энергия течёт и по вашему телу.

Направляя свои мысли на энергию, вы усиливаете эту энергию.

Этой усиленной энергией можно лечить и защищать себя и других, можно даже творить чудеса в режиме реального времени, направляя в нужное русло события не только своей жизни, но и жизни других людей – с помощью у вей.
Энергия неотступно следует за мыслью – как в теле, так и вне его. К примеру, если вы подумаете сейчас о своей печени (справа, под рёбрами), ваша энергия тотчас переместится в эту часть тела. А если вы подумаете о ком-то (не подходя, а вполне конкретно и сосредоточено), ваша энергия потечёт к этому человеку. Кстати, говоря о «вашей энергии», я имею в виду просто энергию. Энергия, как и воздух, ничья.

Куда течёт энергия в теле, туда течёт и кровь – так происходит исцеление.

Энергия циркулирует в теле по двенадцати энергетическим каналам, или меридианам, каждый из которых связан с определённым органом или отделом кишечника и регулирует повседневные функции организма, а также по восьми «дополнительным» каналам, соединяющим тело физическое с духовным телом.

С этого момента вместо слова «энергия» или «жизненная сила» я, пожалуй буду использовать слово «Ци» (которое, по непонятным мне причинам, известным, наверное, лишь одному председателю Мао, теперь иногда произносят как «Ки») – просто потому, что оно короче, хотя вообще-то все эти термины взаимозаменяемы.

И ещё я скажу вам, что, разблокировав энергетические каналы, по которым течёт Ци, вы обретёте свободу в самом широком смысле слова.

А раз о ней зашла речь…

ГЛАВНЫЙ РАЗДЕЛ – САМООСВОБОЖДЕНИЕ В ЧИСТОМ ВИДЕ

Глава 9 – Самоосвобождение от страха поражения

Страх поражения заложен в вас изначально.

Он родится в предсмертных воплях миллиардов сперматозоидов, из которых лишь одному – самому проворному и удачливому – удаётся узреть свет в конце тоннеля и осуществить стыковку с кораблём-носителем (яйцеклеткой).

Каждый человек понимает поражение по-своему, однако чаще всего оно ассоциируется с голодом, нищетой, банкротством, смертью в огне или воде, от холода или, наоборот, перегрева, отсутствием любви, уважения, признания, а также с гонениями, одиночеством, ощущением собственной непривлекательности, нереализованности и несостоятельности.
Читать далее...

Глава 10 – Самоосвобождение от жалости к себе

Жалость к себе – коварная штука. Она подкрадывается к вам со спины, берёт вас за горло и, прежде чем вы успеваете сообразить, что к чему, начинает подтачивать вашу Ци как самый настоящий термит. Главное, что от неё нельзя избавиться одним махом. Она как сорняки на огороде, которые нужно выпалывать постоянно.

Стоит вам повернуться к ней спиной, как она тут же оживает и вцепляется в вас мёртвой хваткой.

Это может произойти где угодно и когда угодно. Она может напасть на вас, и когда вы отдыхаете от забот в каком-нибудь райском местечке, и когда вы подыхаете от скуки в забытой богом дыре.

Распознать её очень просто. Сперва вы замечаете, что от вашего настроения не осталось и следа. Потом вы вдруг понимаете, что хотели бы оказаться где-то ещё и желательно с кем-то другим (а не с тем или той, которые находятся рядом в данный момент), чтобы делать что-то ещё (или хотя бы как-то иначе); вы пытаетесь сопротивляться этой раздвоенности, и от этого в вашем теле возникает напряжение.
Читать далее...