Польза секса — секс часть здорового образа жизни

Медицинская общественность уже довольно давно признала, что занятия сексом являются не излишеством или баловством, а частью здорового образа жизни человека. Во все времена, в основном из-за невежества, человечество всегда окружало секс множеством запретов, хотя люди и без ученых исследований подозревали о целебности и пользе секса. Выявлено, что половая активность значительно сильнее влияет на продолжительность жизни, чем материальное положение человека. Еженедельные занятия сексом приносят исключительную пользу здоровью и даже обладают болеутоляющим действием.

Многочисленные исследования показали, что ведение регулярной половой жизни из-за сильного повышения кровяного давления является отличной кардиотренировкой для профилактики инфаркта. Дополнительная доза эстрогенов, выбрасываемая в кровь во время секса, значительно укрепляет сердечную мышцу. В результате практически вдвое снижается вероятность возникновения инфарктов и инсультов.

Также научно доказано, что секс – прекрасное болеутоляющее средство. Во время оргазма в организме образуются сильные обезболивающие гормоны эндорфины, действующие исключительно эффективно при головной боли, мигрени, артритах. У женщин занятия сексом способствуют восстановлению гормонального баланса, благодаря выработке женского полового гормона эстрогена, способного подавлять боли, связанные с предменструальным синдромом. При оргазме сокращение матки значительно уменьшает давление крови в области малого таза, избавляя от чувства боли и тяжести. Недаром многие монашки страдают болезненными менструациями.

Кроме того, польза секса заключается в том, что регулярная половая жизнь активно повышает в организме содержание иммуноглобулина А, укрепляющего иммунную систему, защищающего человека от простудных и инфекционных заболеваний. У сексуально активных граждан значительно улучшается качество крови благодаря наличию большего количества эритроцитов, чем у людей при длительном воздержании. Сердце активнее начинает качать кровь, которая насыщается кислородом и доставляет его к другим органам. Мозг человека также получает кислород, при этом дополнительный выброс гормонов адреналина и тестостерона улучшают память, внимание и скорость реакции, что тоже говорит о пользе секса.

Как правило, при длительном воздержании в организме человека снижается выработка инсулина. У людей, регулярно ведущих половую жизнь, во время оргазма тонизируется работа желез внутренней секреции, включая поджелудочную железу, в результате чего повышается выработка инсулина, стимулируется углеводный обмен. Таким образом, занятия сексом являются профилактикой сахарного диабета. Кроме того, после полового акта человек испытывает психологическое удовлетворение, организм переключается на волну счастья, благодаря выбросу в кровь природного «гормона радости» антидепрессанта окситоцина, поэтому секс считается лучшим лекарством от стрессов и депрессии.

Польза секса исключительно важна для обоих представителей противоположного пола. Мужчинам секс буквально продлевает жизнь, потому что мужской половой гормон тестостерон при длительном воздержании накапливается в организме, ускоряется белковый обмен, значит, организм начинает быстрее стареть. Полноценный половой акт снижает уровень тестостерона в крови, и шансы мужчины стать долгожителем значительно повышаются.

У женщин регулярные занятия сексом укрепляют мышцы мочевой системы, предотвращая развитие цистита. Высокий уровень эстрогенов в крови в результате активной сексуальной деятельности способствует разглаживанию кожи, улучшению питания волос, тем самым омолаживает женщину. Секс прекрасно помогает женщине похудеть, поддержать свою фигуру в норме, стабилизирует ее эмоциональный фон, заставляя отвлечься от гнетущих проблем.

Безусловно, секс – это мощная физическая и психоэмоциональная нагрузка, которая приносит универсальные положительные результаты, поэтому польза секса исключительно велика. Если человек живет разнообразной и полной сексуальной жизнью, это говорит о его хорошем здоровье. Занятия сексом усиливают деятельность всех систем организма, заставляя их сначала напрягаться, затем расслабляться, поэтому не пренебрегайте сексуальными отношениями. Будьте здоровы!

Взято на сайтеЯ здоров

Серия сообщений "ДЛЯ ТЕЛА":
Часть 1 - Техника самомассажа
Часть 2 - Массаж рук
...
Часть 5 - Японский самомассаж лица.
Часть 6 - Условные рефлексы, созданные природой в помощь нашему организму
Часть 7 - ПОЛЬЗА СЕКСА - СЕКС ЧАСТЬ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ
Часть 8 - Соль — добрая вещь...
Часть 9 - Биоритмы человека
...
Часть 20 - 10 фактов о лишнем весе
Часть 21 - Упражнения со скакалкой помогают подавить аппетит
Часть 22 - Как красиво завязать шарф