И так начнем...

 

1. Прогулки 

 

Маленький перерыв - отличный способ освежиться. Самый простой способ выйти во двор и просто посидеть на лавочке и подышать свежим воздухом, а так как возле моего дома находиться трасса он не совсем мне подходит, по этому я предпочитаю выезжать на природу, скажу вам эффект очень даже не плох, наедине с природой и с мыслями что есть на земле рай :) очень даже помогает, а если нет возможности выезжать на природу то парк тоже не плох, хотя у меня в городе осталось их подобие (везде строят) или открываю прямо в них кафешки. Отлично поможет забыть обо всем смена обстановки, вырветесь на пару дней в другой неизвестный вам город.

 

 

2. Танцы

 

Один из лучших способов по моему мнению расслабиться, действует мгновенно. Сходите в ночной клуб, выпейте пару коктейлей и вперед танцевать)). Ну а если вас напрягают шумные вечеринки (бывает и такое), то почему бы не включить музыку у себя дома и начать двигать во всю (хоть и кажется это немного странно но действительно помогает).

 

3. Спортзал

 

Сходив в спортзал вы достаточно быстро забудете все ваши проблемы особенно если будете работать с железом :), хоть это у меня и менее популярный способ расслабления, но держать себя в форме просто необходимо,  как альтернативу спорт залу можно попробовать разные виды экстремального спорта, после занятия остается масса положительных острых ощущений.

 

 

4. Медитация

 

С этим способом я столкнулся совсем не давно, именно на одном из дневников на ли.ру прочитал про медитацию. Как говорил автор 10 минут в день будет вполне достаточно. Пробывал скажу честно всего один раз, и по-моему у меня не фига не получилось, еще к этому видимо не пришел. Но как многие пишут этот способ расслабления очень эффективен, так что доверюсь и обязательно настроюсь и попробую еще раз!

 

5. Секс

 

Секс не плохо расслабляет нас, я сейчас не говорю про стандарт, а именно советую попробовать что то новенькое для вас, воплотите свои тайные желания ( но осторожно что бы ваша партнер(ша) не испугалась, случается и такое) , ну а если у вас нет постоянной партнерши то проститутки Челябинска выполнят для вас ваши самые сокровенные желания.

 

P.S. Лишая себя перерывов и расслаблений погрузившись во всю на работе или в компьютер как это у меня бывало вы сделаете себе только хуже. Простой достаточно пример: бывает сижу в нете по 16 часов, как всегда читаю, пишу, ищу музыку, параллельно еще что-то там и  при этом к ночи совершенно голова перестает реально работать а засидевшись как то пару суток я столкнулся с реальной проблемой которой думал что всегда меня обойдет стороной, начались путаться мысли я забыл что делал до этого буквально пару часов назад, и не смог вспомнить элементарные для себя вещи, короче начал сильно тупить, тогда то я  этого испугался.

 

Берегите себя, чаще расслабляйтесь, понапрасну не нервничайте а лучше вообще хотя это невозможно, и тогда все будет тип топ :)

 

 

Пишите свои способы !!!