Рекомендации по восстановлению зрения, с которыми Вы познакомитесь ниже, Голтис давал на первом практическом семинаре в Крыму. Эти несложные упражнения и действия помогли восстановить зрение женщине, которая ослепла по причине полного отслоения сетчатки и не видела 8 лет. Единственным желанием у нее было избавиться от боли в больных воспаленных глазах «полных песка». Воспаление спало через 3 месяца, а через 1,5 года – она увидела.

Основные упражнения – движение глазами в различные стороны и по кругу. Представляем себе циферблат с нанесенными цифрами и двигаем глазами в направлении указанной цифры. Движения происходят с закрытыми глазами.

Один цикл занятий состоит из 3-х дней.

1-Й ДЕНЬ:

1-е упражнение

Опускаем глаза на 6 и подъем на 12 (по вертикали).

С 6 до 12 вверх - вдох, с 12 на 6 вниз - выдох.

2 подхода по 9 повторений, 3-й подход -7 повторений с надавливанием на глаза пальцами (5-10% от полной нагрузки).

Отдых между подходами 30 секунд.

Темп повторения - 1 раз в секунду.

2-е упражнение

Движение глазами с 3 на 9 (по горизонтали).

Направление дыхания - произвольное. 1-й подход - 12 повторений, 2-й подход - 9 повторений с надавливанием на глаза пальцами с мягкой нагрузкой (5% от полной нагрузки), 3-й подход - 9 повторений с надавливанием на глаза пальцами с большей нагрузкой (10% от полной нагрузки).

Отдых между подходами 30 секунд.

Темп повторения - 1 раз в секунду.

3-е упражнение

Расслабляемся и с закрытыми глазами представляем себе линию горизонта, и «смотрим» на нее 1-2 минуты.

Размещаем зажженную свечу на расстоянии 2 метра от глаз и смотрим сквозь пламя с расфокусированным зрением 2-3 минуты в темном помещении.

4-е действие

Взять две ванночки. Одна с ледяной водой, одна с горячей водой, 4 тампона. Окунув тампоны в воду прикладываем их к глазам, держим 20-30 секунд (до тех пор, пока чувствуется температура), после этого берем другие тампоны опускаем в другую ванночку и прикладываем к глазам, держим 20-30 секунд.

Повторяем 7 раз. Начинаем с ледяной воды и заканчиваем ледяной водой.

5-е действие

Закапать глаза прополисом 2-3 капли*

2-Й ДЕНЬ:

1-е упражнение

Опускаем глаза на 6 и по часовой стрелке сделать круг до 6, потом против часовой стрелки сделать круг до 6.

С 6 до 12 вверх - вдох, с 12 на 6 вниз - выдох.

3 подхода по 7 повторений

Отдых между подходами 30 секунд.

2-е упражнение

Опускаем глаза с 12 до 6 по часовой стрелке и поднимаемся до 12. Сделать то же самое, но против часовой стрелки.

С 12 до 6 вниз - выдох, с 6 на 12 вверх - вдох.

3 подхода по 7 повторений

Отдых между подходами 30 секунд.

3-е упражнение

Расслабляемся и с закрытыми глазами представляем себе линию горизонта, и «смотрим» на нее 1-2 минуты.

Размещаем зажженную свечу на расстоянии 2 метра от глаз и смотрим сквозь пламя с расфокусированным зрением 2-3 минуты в темном помещении.

4-е действие

Взять две ванночки. Одна с ледяной водой, одна с горячей водой, 4 тампона. Окунув тампоны в воду прикладываем их к глазам, держим 20-30 секунд (до тех пор пока чувствуется температура), после этого берем другие тампоны опускаем в другую ванночку и прикладываем к глазам, держим 20-30 секунд.

Повторяем 7 раз. Начинаем с ледяной воды и заканчиваем ледяной водой.

5-е действие

Закапать глаза прополисом 2-3 капли

3-Й ДЕНЬ:

1-е упражнение (с открытыми глазами)

От центра циферблата поднимаем глаза на 12, опускаем вниз на 6, опять поднимаем в центр циферблата, фиксируем положение глаз и уводим их влево на 9, возвращаемся в центр, фиксируем, и уводим глаза на 3, возвращаемся, фиксируем.

Фиксация 3 секунды.

С 6 до 12 вверх - вдох, с 12 на 6 вниз - выдох. В горизонтальном движении - дыхание произвольное.

3 подхода по 7 повторений

Отдых между подходами 30 секунд.

После этих 3-х тренировочных дней - 1-2 дня отдыха, и снова 3 дня занятий.

3 дня занятий составляют один тренировочный цикл.

Вхождение в нагрузку:

1-4 циклы - 1 подход

5-9 циклы - 2 подхода

10-15 циклы - 3 подхода

16 цикл - 2 подхода

Далее: 5 циклов - максимум подходов и разгрузка 1-2 цикла (разгрузка – это минус один подход).

Для детей необходимо уменьшение на 1 подход и минус 2 повторения.

Закисание глаз не является симптомом отрицательным, скорее наоборот.

Желательно наблюдать заход и восход солнца.

Круглый год заваривать чай из стебельков и листьев черники.

Как приготовить настойку прополиса на воде:

Внимание! Срок хранения такого раствора гораздо меньше спиртового и готовить его нужно только для оперативного и кратковременного лечения.

Чтобы приготовить прополис на воде, потребуется взять одну часть пчелиного продукта, очистить и измельчить его. Кстати, если ненадолго заморозить прополис, то его можно потереть на кухонной терке. Воду для приготовления следует предварительно прокипятить и отстоять. Объем воды должен составлять 2 к 1 (2 части воды).

В стеклянную или эмалированную емкость засыпается измельченный прополис и заливается подготовленной водой. Посуда ставится на водяную баню и нагревается в течение 45-60 минут. Температура нагрева должна составлять 75-80 градусов. После снятия, прополис водный остужают и отстаивают в течение 5-6 часов. После этого его требуется профильтровать и для хранения использовать бутылку из темного стекла. Для хранения подойдет любое темное и прохладное место.

Болезни и воспаления глаз лечатся закапыванием водной настойки прополиса, пополам с водой.

При возникновении жжений, дискомфорта, покраснений и сыпи на коже, использование препарата следует прекратить. Возможно, имеет место быть аллергическая реакция на компоненты прополиса и необходимо проконсультироваться с врачом.