В наши дни очень многие люди задаются вопросом, что полезнее фрукты или соки? Но чтобы правильно ответить на такой вопрос нужно разбираться во всех факторах, что мы сейчас и постараемся сделать.
Вот только точно ответить на этот вопрос не смогли даже мировые диетологи и ученые, которые делали различные открытия и много лет изучали фрукты и полезные соки.
Определить что лучше, выпить стакан сока или съесть несколько яблок сложно, но сытость от яблок не обязательно пополнит организм полезными веществами. А вот с помощью сока можно извлечь из фруктов и овощей максимум пользы.
