Ожидание малыша и кормление не лучшее  время  для  распаривающих  ванн, зато  ванны  комфортной  температуры и гидромассаж не возбраняются. Водные процедуры раскроют поры кожи и подготовят ее к дальнейшим удовольствиям.
 

ГИДРОМАССАЖ
 Во время беременности делать его не рекомендуют - слишком много противопоказаний. Зато через 1- 2  недели после родов вы можете с удовольствием попробовать эту процедуру. Имейте в виду, что массировать  можно только  тело  ниже талии - живот, ягодицы и бедра.  Для гидромассажа лучше всего выбрать средний напор водяной струи и держать душевую насадку на расстоянии от тела не менее чем 50 сантиметров.

ТЕПЛАЯ ВАННА
Вода должна быть комфортной для тела температуры - до 37°с. Погружаясь в ванну,  сядьте так,  чтобы ваша грудная клетка находилась над водой - это снимет нагрузку с  сердечнососудистой системы. Время самой процедуры должно составлять не более 10  минут.
Для того чтобы получить от приема ванны максимум удовольствия, добавьте в нее:
- морскую соль (5-6 столовых ложек) - она прекрасно снимает отеки;
- отвар отрубей (500 г отрубей залить 2  л  воды,  вскипятить,  затем  остудить и добавить в воду)  - избавит кожу от сухости и шелушения;
- травяной настой на молоке (100 г ромашки или шалфея залить 1  л горячего молока, настоять в течение часа и влить в ванну)  - увлажнит и подпитает кожу.

ВАННОЧКА ДЛЯ НОГ
Для того чтобы размягчить кожу на стопах и подготовить ее к педикюру, вода не должна быть слишком горячей - температура  35-36 С  в  самый раз.  Добавьте в нее 1- 2  капли эфирного масла мяты, разведенных в 2  ст.л. растительного масла, и немного розмарина.

Серия сообщений "Роды: До и после":
Часть 1 - Красота после родов
Часть 2 - Красота после родов-2
...
Часть 6 - Наша каша
Часть 7 - Молочные реки
Часть 8 - Водные процедуры
Часть 9 - Скраб для красоты
Часть 10 - Эфирные масла для красоты
...
Часть 22 - Кормим малыша.
Часть 23 - Положение при родах
Часть 24 - Питание после родов