Часто, особенно после праздников, многие девушки, подойдя к зеркалу видят не совсем то, что хотелось: вялые мышцы, лишний жирок, раздавшиеся бедра… Как же хочется иметь красивую фигуру, выглядеть безупречно и ловить восхищенные взгляды мужчин, и все бы побыстрее. Как правило правильно подобранная система питания и физические нагрузки дают хорошие результаты уже через месяц-два. Различные упражнения для определенных мышц и частей тела, или просто бег по утрам – любимое средство многих. Если не совсем лениться, то через пару недель вы увидите в зеркале желаемый силуэт.

Продолжение на сайте: http://consyltantoriflame.com/index.php?option=com...--r&catid=5:wellness&Itemid=16

Серия сообщений "Все о похудении":
Часть 1 - 6 советов по потере веса
Часть 2 - Эффективная диета - не помеха вашему привычному рациону
Часть 3 - Продукты, которые борются с брюшным жиром.
Часть 4 - Красивая фигура, или «слишком красивая фигура»?
Часть 5 - Как похудеть, без Голодания?
Часть 6 - Как похудеть после 50?
Часть 7 - Что такое фитнес:Активные виды фитнеса
Часть 8 - Диеты «не работают»? Почему?