Понравилось!!!!!! Но многое из этих примеров я делаю:))))) Читать далее...

Духовные практики



Дыши -ароматами мирры, сандала, жасмина, розы, и ладана. Эти ароматы, с одной стороны, являются медитативными субстанциями, а с другой — повышают остроту обоняния.

-Слушай музыку и тишину. Услышь любимые голоса и постарайся запомнить их тембр, чтобы воспроизводить по памяти мелодию их неповторимого облика.

-Смотри на мир. Не позволяй своим глазам пропускать детали: смотри на людей, их лица и одежды, смотри на деревья, не углубляйся в размышления, когда идешь куда-то: так ты лишаешь свои глаза удовольствия видеть мир. Всегда смотри в глаза людей, с которыми тебя свела судьба. Ты многое увидишь и перестанешь впадать в иллюзии, ошибаясь в своих оценках.

-Вкушай. Никогда не ешь быстро. Держи на языке напитки и пищу, чтобы вникнуть во все гурманские нюансы их вещественности.

-Чувствуй. Прикасайся к предметам, закрывай глаза и кончиками пальцев старайся «увидеть» все, что находится возле тебя. Найди белое перышко, чтобы поглаживать им свое тело, вызывая в нем гул ответного удовольствия. Чаще бери за руку тех, кто тебе близок.

-Люби себя: свое тело, свой дух и свой разум, не разделяя их на «высшие» и «низшие» материи. Помни: одно без другого не существует.

-Помни о двойственной сути вещей. За мраком ночи спит утренний свет. На сторонах монеты находятся орел и решка. Сердечная диастола переходит в систолу. Почувствуй двойственные явления как единое целое, не ищи в них противоречий. Их просто нет.

-Действуй. Не впадай в сантименты, пытаясь скрыть свое равнодушное бездействие в потоке сочувственных речей. Не нужно внешнего сопереживания, лучше действия. Сочувствие — это ложь, а не чувство. Настоящие чувства — это вовлеченность и преданность.

-Радуйся, празднуй, лови наслаждения в жизни от каждой малости, будь благодарен миру за свое существование. Используй любую возможность, чтобы ощущать духовную суть момента — волшебное таинство ночи или томление бальзамических соков отогретой солнцем земли.

-Принимай. Перестань во всем искать выгоду и логический смысл: если к тебе пришла волшебная курочка, не стоит кидать ее в кипящий котел, пытаясь тут же оприходовать птицу с пользой, ведь так ты не дождешься ее золотых яиц. Никогда не избегай нового, лови неожиданности — тогда тебе не будет скучно, и твои чувства не угаснут.

-Храни свой дар. Никогда никому не подражай. Иначе ты заимствуешь чужую жизнь, которая идет в озарении чужой души и чужой интуиции. Не сравнивай себя ни с кем: Бог создал именно тебя, а не кого-то другого, потому что ты нужен миру.

-Будь счастлив! Никогда не отождествляй счастье с успехом. Сделай основным критерием успеха в жизни счастье. Найти деньги на дороге — это успех. Найти деньги на дороге и отдать тому, кто их потерял, — это счастье. Счастье — всегда путь к успеху. Успех — часто путь в преисподнюю. Не старайся казаться успешным — будь естественным.

-Читай стихи… Поэтические образы благостно сказываются на состоянии тонких материй, обостряя интуицию: «Отбрось ум, мыслящий в прозе; верни к жизни ту часть ума, что мыслит поэтически. Отложи в сторону все силлогизмы; пусть образом твоей жизни будут песни. Перейди от интеллекта к интуиции, от головы к сердцу, потому что сердце ближе к тайнам жизни». (Бхагван Шри Раджниш)

-Живи сейчас. Не упивайся мыслями о быстротечном времени. Не плюсуй то, что прожито. Не тоскуй о будущем. Все, что тебе нужно, у тебя есть. Что это? Именно ЭТО мгновение.

-Расслабься. Чтобы чаще чувствовать ликование, выражая его в емком восклицании: «Эврика!», — не всегда следует быть серьезным и согбенным под грузом дел. Можно позволить себе с удовольствием принять ванну, как Архимед. Помните, как великий ученый в полнейшей релаксации интуитивно открыл закон гидростатики («на всякое тело, погруженное в жидкость, действует выталкивающая сила, направленная вверх и равная весу вытесненной им жидкости»)? Так что добавь в теплую прозрачную воду по три капли трех ароматов трех состояний одного растения (бигардии): три капли нероли (ее цветов), три капли петит грейн (ее побегов), три капли горького апельсина (ее плодов) — и погрузись в невесомость — тогда ты многое узнаешь от своей интуиции.

Те люди, которые умеют материализовывать свои идеи, привыкают ставить реальные цели и, сообразуясь с существующими условиями, проявлять гибкость, претворяя их в жизнь.

Если ты хочешь понять, что такое гибкость, понаблюдай за молодым деревцем на ветру. Его тонкий и нежный ствол обладает удивительной прочностью и стойкостью. Объясняется это тем, что он движется с ветром, а не против него.

При благоприятных условиях, всё совершается без особых усилий. Если же условия неподходящие, то даже большие усилия не увенчаются успехом. Чтобы двигаться с ветром, надо чувствовать наличествующие условия. Иногда следует бездействовать и отступать, а иногда — энергично продвигаться вперед.

Чтобы знать, когда двигаться, а когда нет, нужно обладать здравым смыслом и интуицией. Одно лишь абстрактное мышление не может привести к правильному восприятию. Оно должно сочетаться с эмоциональной чуткостью.

Чтобы правильно видеть вещи, ты должен понимать не только то, как выглядит со стороны и как меняется ситуация, но и собственную эмоциональную вовлеченность в эту ситуацию. Нужно принимать во внимание как внешнюю, так и внутреннюю реальность.
Некоторые люди считают, что внутренняя реальность определяет внешнюю.

Другие утверждают, что внешняя реальность определяет внутреннюю. И те, и другие правы. Курицы не было бы без яйца и наоборот.

Причина и следствие не прямолинейны и не последовательны. Они проявляются одновременно. Они цикличны. Не только причина определяет следствие, но и следствие определяет причину.

На вопрос, что появилось раньше, яйцо или курица, можно ответить только «ни то, ни другое» или «оба». Яйцо и курица сотворены одновременно.

Точно так же надо отвечать на все вопросы «или — или», иначе ответ будет неверным.

Высшую Реальность нельзя измерить дуалистической меркой. Она включает как внутреннюю, субъективную реальность, так и внешнюю, объективную, а также, их спонтанное взаимодействие.

Она заключает внутри себя все противоположности.

Высшая Реальность — воплощение полного принятия, полного отказа от себя, полной всеобъемлющей любви.

Нет ничего, что существовало бы отдельно от нее.
Читать далее...

Твори мир таким, чтобы тебе было в нем хорошо...



" Мы видим мир не таким , какой он есть, а таким каковы мы сами. Реальность, познаваемая на опыте - это то, что ты несешь в душе.
Не внешние факторы формируют твой жизненный опыт, а твои отношения, оценки и убеждения.
Если ты упорно повторяешь негативные модели поведения в отношениях с людьми, в работе, финансовых делах, по отношению к своему здоровью, то можешь не сомневаться - система твоих убеждений ограничена.
Не проклинай событий, причиняющих тебе боль, - благослови их как отражение своих собственных мыслей.
Благодари каждого, кто появляется в твоей жизни, ибо через него ты познаешь самого себя.
Мир , в котором ты живешь - это мир, созданный тобой." А.Коэн "Мудрость сердца"

Так стоит изменить его.
Стоит сделать его таким, чтобы нам в нем было хорошо...
А именно - изменить себя...
Не ломать в в угоду даже самым близким и самым любимым. Иначе это будет не твоим изменением, а чужим...
А просто сделать так, чтобы тебе было хорошо с самим собой. И все вокруг тоже поменяется...

24 ЧАСА БЕЗ СТРАДАНИЙ

Наш мир не самый идеальный. В нем в равной степени присутствуют и страдание, и наслаждение. Но порой судьба преподносит нам сюрпризы, когда чередой идет
одно испытание за другим.

Что же делать? Как защитить себя от ударов судьбы? Как избежать стрессов? Каким образом удержать благополучие?

Подвох кроется в самой формулировке вопросов. Дело в том, что идеальной защиты не существует. И невозможно всегда бегать от жизненных трудностей. Но, не взирая на это, находиться в счастье, гармонии и благополучии возможно 24 часа в сутки. Начинать стоит с малого, постепенно продвигаясь к большему.

Вот несколько ПРАВИЛ, помогающих преодолеть привычку страдать:>>>